p********y
发帖数: 5141 | 1 孙杨游得真好，看起来轻松自如，却乘风波浪。
版上各位牛人谁来给分析一下孙杨的技术动作，例如打腿频率，打腿时机，滑臂动作等
。多谢。
BTW，分析的好有包子呦。 |
p********r
发帖数: 3799 | 2 那我就瞎掰几句吧。
1.他是左右都呼吸的，就是右边呼吸3次，然后换左边呼吸一两次。这样估计是为了平
衡左右肩膀的疲劳吧。
2.他的kick并不匀称，在一个stroke cycle里，侧身呼吸时的kick比较多，大概是2下
，然后转成glide，相应的只kick一次。所以他并不是严格意义上的2kick,有点混合在
一起的感觉。
3.他呼吸的转头不是特别明星。
4.他的kicking确实比以前好很多，以前有点锄头脚，这次基本看不到了。
5.他最后发力冲刺的时候，用了4kick。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 金屁， 昨天半夜NBC居然给孙杨来了个小专题，拍了拍他的训练情况...
感觉一般游自由泳的好像都还是左右一边强一边弱，孙杨可能也差不多,
他打腿动作的确是有点奇特， 另外冲刺的时候不止4kick吧...
他的glide动作实在太漂亮了， 每个50米都是26-27下， 非常稳定...
【在 p********r 的大作中提到】
: 那我就瞎掰几句吧。
: 1.他是左右都呼吸的，就是右边呼吸3次，然后换左边呼吸一两次。这样估计是为了平
: 衡左右肩膀的疲劳吧。
: 2.他的kick并不匀称，在一个stroke cycle里，侧身呼吸时的kick比较多，大概是2下
: ，然后转成glide，相应的只kick一次。所以他并不是严格意义上的2kick,有点混合在
: 一起的感觉。
: 3.他呼吸的转头不是特别明星。
: 4.他的kicking确实比以前好很多，以前有点锄头脚，这次基本看不到了。
: 5.他最后发力冲刺的时候，用了4kick。
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p********r
发帖数: 3799 | 4 昨天nbc还有phelps的专访，看完孙扬专题和phelps的专访，我觉得教练真的很重要。
好的教练会能挖掘潜能，比运动员自己更了解他们。最好的例子就是phelps和他的教练
bob.
还有就是从比赛上看，很多人都在模仿孙扬，他的技术优势可能会慢慢被赶上的。 |
A********2
发帖数: 111 | 5 我注意到的几点：
手入水后往前伸的很彻底 (这点大多数人在放松的时候可以做到)，然后大臂保持与水
面平行，前臂在肘尖几乎没有相对位移的情况下迅速抱水，指尖指向池底，此时从侧面
看小臂与大臂及水面垂直，然后再大臂小臂同时推水。彻底的高肘划水。
途中游是两次腿，另外换气时加打一次，但加的这一次力度只有一半或更小，主要是用
来保持身体平衡。以下是我自己的体会：相对两次腿的主动打腿，加的这一次是身体在
快失去平衡时的被动反应，抑制住不打比打还耗体力。
【在 p********y 的大作中提到】
: 孙杨游得真好，看起来轻松自如，却乘风波浪。
: 版上各位牛人谁来给分析一下孙杨的技术动作，例如打腿频率，打腿时机，滑臂动作等
: 。多谢。
: BTW，分析的好有包子呦。
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g**********y
发帖数: 14569 | |
p*5
发帖数: 16204 | 7 同感有关于抑制住不打比打腿更耗力的说法。
不过我觉得那么彻底的前伸和90度的折小臂，看着极其简单，但是大部分人在岸上都做
不来。需要多个关节的超强柔韧性和小肌群的力量作保证。
【在 A********2 的大作中提到】
: 我注意到的几点：
: 手入水后往前伸的很彻底 (这点大多数人在放松的时候可以做到)，然后大臂保持与水
: 面平行，前臂在肘尖几乎没有相对位移的情况下迅速抱水，指尖指向池底，此时从侧面
: 看小臂与大臂及水面垂直，然后再大臂小臂同时推水。彻底的高肘划水。
: 途中游是两次腿，另外换气时加打一次，但加的这一次力度只有一半或更小，主要是用
: 来保持身体平衡。以下是我自己的体会：相对两次腿的主动打腿，加的这一次是身体在
: 快失去平衡时的被动反应，抑制住不打比打还耗体力。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 其他人应该也有4次kick的， 如果能handle长距离的话，应该还是比2次打快，
1500m毕竟也不算太长..
90度折臂是不是推水最有效？ 感觉就是大臂在旋转，TI里面说划臂像拉拉链，
手在水上往前拉直线， 水下往后拉直线, is it correct?
【在 p*5 的大作中提到】
: 同感有关于抑制住不打比打腿更耗力的说法。
: 不过我觉得那么彻底的前伸和90度的折小臂，看着极其简单，但是大部分人在岸上都做
: 不来。需要多个关节的超强柔韧性和小肌群的力量作保证。
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p*5
发帖数: 16204 | 9 突尼斯的那个人，好象是第三，打水要多的多。
90度折臂应该推水距离最长，也最近身体，最有效这个不知道该如何定义？能使上更多
的力？推同样的水最省力？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其他人应该也有4次kick的， 如果能handle长距离的话，应该还是比2次打快，
: 1500m毕竟也不算太长..
: 90度折臂是不是推水最有效？ 感觉就是大臂在旋转，TI里面说划臂像拉拉链，
: 手在水上往前拉直线， 水下往后拉直线, is it correct?
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 汗，我也不懂， 就是推一下滑最远？
孙杨 游200米和游1500米的动作区别大么？ 酸总评论评论？
【在 p*5 的大作中提到】
: 突尼斯的那个人，好象是第三，打水要多的多。
: 90度折臂应该推水距离最长，也最近身体，最有效这个不知道该如何定义？能使上更多
: 的力？推同样的水最省力？
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f*****n
发帖数: 18176 | 11 顶技术贴
Check out this video on YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=XvM3JYC--hM&feature=youtube_gdat
【在 p********y 的大作中提到】
: 孙杨游得真好，看起来轻松自如，却乘风波浪。
: 版上各位牛人谁来给分析一下孙杨的技术动作，例如打腿频率，打腿时机，滑臂动作等
: 。多谢。
: BTW，分析的好有包子呦。
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p*5
发帖数: 16204 | 12 200他打腿肯定是自始至终都发力了。
我没仔细看，但是200他可能没用前交叉的方式游。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗，我也不懂， 就是推一下滑最远？
: 孙杨 游200米和游1500米的动作区别大么？ 酸总评论评论？
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t*******r
发帖数: 22634 | 13 前交叉是啥动作？谢谢。
【在 p*5 的大作中提到】
: 200他打腿肯定是自始至终都发力了。
: 我没仔细看，但是200他可能没用前交叉的方式游。
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t*******r
发帖数: 22634 | 14 三次轻打 vs 一次重打，哪个更耗体力确实不好说。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 同感有关于抑制住不打比打腿更耗力的说法。
: 不过我觉得那么彻底的前伸和90度的折小臂，看着极其简单，但是大部分人在岸上都做
: 不来。需要多个关节的超强柔韧性和小肌群的力量作保证。
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p*5
发帖数: 16204 | 15 "front quadrant swimming"
【在 t*******r 的大作中提到】
: 前交叉是啥动作？谢谢。
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p********r
发帖数: 3799 | 16 原来这个叫前交叉啊，记住了
【在 p*5 的大作中提到】
: "front quadrant swimming"
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