a*****u
发帖数: 802 | 1 觉得自己光打腿还可以，但是划臂配合的不好。这里有一疑问，转身的时候腿要一起转
吗？还是要用腰控制下肢，使其尽量减少rotation？ |
p*5
发帖数: 16204 | 2 不要转
【在 a*****u 的大作中提到】
: 觉得自己光打腿还可以，但是划臂配合的不好。这里有一疑问，转身的时候腿要一起转
: 吗？还是要用腰控制下肢，使其尽量减少rotation？
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 要一起转。看看我贴的几个关于腿和打水的视频，里面讲得很清楚。
5:05 in ＂Stabilizing Force ＂
http://www.mitbbs.com/article/Swimming/31342815_0.html
【在 a*****u 的大作中提到】
: 觉得自己光打腿还可以，但是划臂配合的不好。这里有一疑问，转身的时候腿要一起转
: 吗？还是要用腰控制下肢，使其尽量减少rotation？
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 啊？是不是我们的理解不一样？
【在 p*5 的大作中提到】
: 不要转
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p*5
发帖数: 16204 | 5 哈哈我不知道。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 啊？是不是我们的理解不一样？
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l*****z
发帖数: 13617 | 6 你们两个高手有歧异，我们更是一头雾水了？到底转不转？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 7 ＂转身的时候腿要一起转吗？还是要用腰控制下肢，使其尽量减少rotation？＂
我的理解是腿跟着在转，因此打水不只是vertical的打，而会是侧着在打。
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈我不知道。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 我不是高手，我是新警察。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你们两个高手有歧异，我们更是一头雾水了？到底转不转？
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l*****z
发帖数: 13617 | 9 你是高手新警察，我是慢悠悠老警察~~~~
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我不是高手，我是新警察。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 参照下面这个视频，注意听教练的解说。
"As I swim without the paddles or the fins, you can see how the legs change
directions. First rotating to the left, and then to the right. You can see
that very little of the kick is actually straight up and down, and most of
the kick occurs to the side, and generates this tremendous force."
http://www.youtube.com/watch?v=KpIIMfW-G04&t=5m5s
Scroll to 5:10 |
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p********r
发帖数: 3799 | 11 要转，但是角度不大。我觉得很难做到。我游的时候觉得是测踢的，但是一看视频，还
是不行。
还有这要看距离了，短距离，不用，至少我没看到过。但是长距离的游，尤其是
triathlons里 ,基本上都有一定的rotation. |
p*5
发帖数: 16204 | 12 我的感觉还是没有侧踢，特别是主动的有意识的侧踢。有一点转动是正常的，是转体附
带的不可避免结果。
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc |
i*********5
发帖数: 19210 | 13 是不是段距离跟长距离的区别？短距离是shoulder driven，转体少些，长距离是hip
driven，转体多些？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我的感觉还是没有侧踢，特别是主动的有意识的侧踢。有一点转动是正常的，是转体附
: 带的不可避免结果。
: http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc
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y**c
发帖数: 6307 | 14 恩，这个问题好。因为我在努力改正剪刀腿，在想是不是要控制腿不转动或者少转动。 |
p*5
发帖数: 16204 | 15 不清楚啊。我自己游的时候没感觉特别有区分。可能是短距离转体发生的快，所以脚还
没跟着转出去就又被转回来了。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 是不是段距离跟长距离的区别？短距离是shoulder driven，转体少些，长距离是hip
: driven，转体多些？
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 应该是这样的。
【在 p*5 的大作中提到】
: 不清楚啊。我自己游的时候没感觉特别有区分。可能是短距离转体发生的快，所以脚还
: 没跟着转出去就又被转回来了。。。。
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p********r
发帖数: 3799 | 17 长距离，kick的频率低，可以rotate。 短距离，kick的频率太高了，怎么rotate啊。
难道就我一个人明白吗.......//跑 |
b*******t
发帖数: 33714 | 18 让他们打一架先
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你们两个高手有歧异，我们更是一头雾水了？到底转不转？
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p*****n
发帖数: 294 | 19 同意酸总意见，腿转大了好像影响core发力，但转体或多或少带着腿也转一点，是不是
这个道理？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我的感觉还是没有侧踢，特别是主动的有意识的侧踢。有一点转动是正常的，是转体附
: 带的不可避免结果。
: http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc
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a*****u
发帖数: 802 | 20 或者我换个方式问。应该是上肢和下肢转动的幅度类似，还是下肢转动幅度小很多？ |
s****y
发帖数: 196 | 21 好像哪个视频里说过，转幅要近似，要不然身体扭着，不稳。 |
