g***r
发帖数: 281 | 1 今天体会到了游泳快是什么感觉了，就是看着下面的水线艘艘的后退
水贴着皮肤向后流。
不是我今天技术长进了，而是用了脚蹼（第一次用的说）
这玩意儿可真是灵，身体不用动，随便打打腿，就走的飞快
于是开始怀疑自己游的慢是不是因为和游泳高手的身体结构
差别所致，呵呵。
言归正传，几个问题：
1.用脚蹼可以练打腿么，还是只为了好玩儿
2.仰泳和自由泳的打腿在动作上有什么区别么
3.我知道打腿要大腿带动小腿，可是我这样做的结果是腿总会下沉，
不论是自由泳还是仰泳。总要登几下才能浮到水面上。
欢迎指点 | s*y
发帖数: 293 | 2 茶兄打水有没有绷脚面? 往下沉说明没打到水, 打水靠的是抖脚面,
脚面绷起来有效作用面积比较大. 大腿带小腿是发力方法, 发力的最
终目标是用脚面鞭打水来产生动力. 好比甩鞭子, 最后抽人的地方是
鞭梢, 如果鞭梢没灌上劲, 你再怎么甩也抽不疼别人.
(声明, 我没抽过鞭子, 也就甩过羽毛球拍而已.)
【在 g***r 的大作中提到】
: 今天体会到了游泳快是什么感觉了，就是看着下面的水线艘艘的后退
: 水贴着皮肤向后流。
: 不是我今天技术长进了，而是用了脚蹼（第一次用的说）
: 这玩意儿可真是灵，身体不用动，随便打打腿，就走的飞快
: 于是开始怀疑自己游的慢是不是因为和游泳高手的身体结构
: 差别所致，呵呵。
: 言归正传，几个问题：
: 1.用脚蹼可以练打腿么，还是只为了好玩儿
: 2.仰泳和自由泳的打腿在动作上有什么区别么
: 3.我知道打腿要大腿带动小腿，可是我这样做的结果是腿总会下沉，
| h**********i
发帖数: 1080 | 3 踢水的时候最好拿块浮板趴着,上肢不动
我们上课的时候
老师说可以游一圈再踢一圈水,就当做休息
如果要练上肢的话
可以拿一个bouy夹在腿中间,这样就可以光练手不用踢水了
还有一种可以套在手上的板
也是用来帮助练划水的
另外,蛙泳的时候不能用脚蹼,
据说会受伤的
【在 g***r 的大作中提到】
: 今天体会到了游泳快是什么感觉了，就是看着下面的水线艘艘的后退
: 水贴着皮肤向后流。
: 不是我今天技术长进了，而是用了脚蹼（第一次用的说）
: 这玩意儿可真是灵，身体不用动，随便打打腿，就走的飞快
: 于是开始怀疑自己游的慢是不是因为和游泳高手的身体结构
: 差别所致，呵呵。
: 言归正传，几个问题：
: 1.用脚蹼可以练打腿么，还是只为了好玩儿
: 2.仰泳和自由泳的打腿在动作上有什么区别么
: 3.我知道打腿要大腿带动小腿，可是我这样做的结果是腿总会下沉，
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