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话题: 随波逐流话题: 推波助澜话题: 打腿

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b*m
发帖数: 264

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在您的指点下，偶今天蝶泳可以游50米勒~~~
腰腿手的配合很重要啊，掌握好节奏就可以
使出水不那么费力了，而且身体象正弦波那样
在水面波动前进的感觉也比较明显了
游起来的感觉就是推波助澜(大力打腿，划水，挥臂)，
然后随波逐流(入水，压肩，轻松打腿)
再推波助澜，再随波逐流.....
嘿嘿~~~

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