O*********r
发帖数: 1835 | 1 这个版不喜欢八卦，只喜欢technical topic。也好，我来问个技术问题：
1。 练习发球太久（30 分钟）是不是左膝内侧会酸痛？我是right hand.
2。之前我有网球肘，后来通过stretching & forearm conditioning (follow "
Complete Conditioning for Tennis" book)现在好了。不知道治左膝内侧酸痛是否也
只有加强肌腱这条路？
多谢！ |
K****D
发帖数: 30533 | 2 1. 本版超过50%的人不会。
2. Yes.
【在 O*********r 的大作中提到】
: 这个版不喜欢八卦，只喜欢technical topic。也好，我来问个技术问题：
: 1。 练习发球太久（30 分钟）是不是左膝内侧会酸痛？我是right hand.
: 2。之前我有网球肘，后来通过stretching & forearm conditioning (follow "
: Complete Conditioning for Tennis" book)现在好了。不知道治左膝内侧酸痛是否也
: 只有加强肌腱这条路？
: 多谢！
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O*********r
发帖数: 1835 | 3 我是non-stop地发球35分钟。发到我自己都想吐。外面下着雪，一遛狗老头还停下来跟
我致敬，说"this is what I call dedication"。不过可能我的膝盖conditioning还太
弱。 |
K****D
发帖数: 30533 | 4 I meant non-stop serving.
Actually you can't be non-stop. You have to pick up balls.
【在 O*********r 的大作中提到】
: 我是non-stop地发球35分钟。发到我自己都想吐。外面下着雪，一遛狗老头还停下来跟
: 我致敬，说"this is what I call dedication"。不过可能我的膝盖conditioning还太
: 弱。
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O*********r
发帖数: 1835 | 5 对。不过我捡球也是用接volley的飞奔式sprint过去用牌子接到的。 |
b**k
发帖数: 11850 | |
v***s
发帖数: 1893 | 7 yes, 最好不要一上来就发球，即使是小场热身过。
yes
【在 O*********r 的大作中提到】
: 这个版不喜欢八卦，只喜欢technical topic。也好，我来问个技术问题：
: 1。 练习发球太久（30 分钟）是不是左膝内侧会酸痛？我是right hand.
: 2。之前我有网球肘，后来通过stretching & forearm conditioning (follow "
: Complete Conditioning for Tennis" book)现在好了。不知道治左膝内侧酸痛是否也
: 只有加强肌腱这条路？
: 多谢！
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w*******y
发帖数: 184 | 8 我觉得你可能是发球前膝盖热身不够。
【在 O*********r 的大作中提到】
: 这个版不喜欢八卦，只喜欢technical topic。也好，我来问个技术问题：
: 1。 练习发球太久（30 分钟）是不是左膝内侧会酸痛？我是right hand.
: 2。之前我有网球肘，后来通过stretching & forearm conditioning (follow "
: Complete Conditioning for Tennis" book)现在好了。不知道治左膝内侧酸痛是否也
: 只有加强肌腱这条路？
: 多谢！
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O*********r
发帖数: 1835 | |
