m********9
发帖数: 2282 | 1 本人属于身材正常偏瘦，小骨架。最不满意的是小腿有些肌肉，看上去不够细，从来不
敢穿裙子。肥腿不是遗传，我爸妈腿都细，主要是我初三比较胖体育又不好，天天被叫
着跑步造成的肌肉，很难减下去。
自己感觉游泳或者拉丁一段时间后会大腿小腿整体瘦一点，但是效果不够明显。
希望大家说一说怎么让线条更柔和更细呢？
目前为止看到的信息是拉筋，按摩，跑步（这个我不是很确定是否会让小腿更粗，而且
我一跑步就喘不过气）。大家还有更详细一点的方法吗？
多谢多谢。 |
m********9
发帖数: 2282 | 2 另外，暑假回国我还能坚持每天去游泳，游了三周大概瘦了个5，６磅吧，回美国以后太懒
了，一次都没去运动过，唉。大家刺激一下我吧~~ |
G***a
发帖数: 27294 | 3 抬起腿在空中划圈
【在 m********9 的大作中提到】
: 本人属于身材正常偏瘦，小骨架。最不满意的是小腿有些肌肉，看上去不够细，从来不
: 敢穿裙子。肥腿不是遗传，我爸妈腿都细，主要是我初三比较胖体育又不好，天天被叫
: 着跑步造成的肌肉，很难减下去。
: 自己感觉游泳或者拉丁一段时间后会大腿小腿整体瘦一点，但是效果不够明显。
: 希望大家说一说怎么让线条更柔和更细呢？
: 目前为止看到的信息是拉筋，按摩，跑步（这个我不是很确定是否会让小腿更粗，而且
: 我一跑步就喘不过气）。大家还有更详细一点的方法吗？
: 多谢多谢。
|
m********9
发帖数: 2282 | 4 收了。从今天开始做。
【在 G***a 的大作中提到】
: 抬起腿在空中划圈
|
l*******D
发帖数: 282 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 6 美女看看这个网址，希望对你有点帮助。
【在 m********9 的大作中提到】
: 本人属于身材正常偏瘦，小骨架。最不满意的是小腿有些肌肉，看上去不够细，从来不
: 敢穿裙子。肥腿不是遗传，我爸妈腿都细，主要是我初三比较胖体育又不好，天天被叫
: 着跑步造成的肌肉，很难减下去。
: 自己感觉游泳或者拉丁一段时间后会大腿小腿整体瘦一点，但是效果不够明显。
: 希望大家说一说怎么让线条更柔和更细呢？
: 目前为止看到的信息是拉筋，按摩，跑步（这个我不是很确定是否会让小腿更粗，而且
: 我一跑步就喘不过气）。大家还有更详细一点的方法吗？
: 多谢多谢。
|
m********9
发帖数: 2282 | 7 ？没看到阿。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 美女看看这个网址，希望对你有点帮助。
|
s*******k
发帖数: 3071 | 8 sorry, my bad. Here is www.boohee.com
【在 m********9 的大作中提到】
: ？没看到阿。
|
