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loseweight版 - 跑完步2小时以内下肢是会粗一点吗?
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另外,小腿肥的mm们不要绝望[合集] 晚上跑完步后特别饿
请问如果腿上都是肌肉是不是没有希望瘦腿了?求助:跑完步晚上肌肉一抽一抽的。。
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大腿怎么减?新人,请多指教,以照留念!
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请教怎么瘦小腿练了头几天p90x,肌肉很痛怎么办
谁说慢跑让小腿更粗? 我的好象细了。mm们都怎么锻炼肌肉啊?
相关话题的讨论汇总
话题: 小腿话题: 肌肉话题: 麻杆话题: 下肢话题: 完步
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1 (共1页)
r**z
发帖数: 1793
1
上次发现小腿粗 第二天回来了 今天量了下大腿 粗了大概2cm
拉伸的应该比较充分了
I*D
发帖数: 40035
2
天天跑步的人从来没有量过下肢的维度。why bother?
P**********w
发帖数: 1175
3
你量下撒,看6个月内有没有变化

【在 I*D 的大作中提到】
: 天天跑步的人从来没有量过下肢的维度。why bother?
A***a
发帖数: 3603
4
我量过的。跑步一个月以后量了第一次,然后又过5个月量大腿-4厘米,小腿-1cm.

【在 P**********w 的大作中提到】
: 你量下撒,看6个月内有没有变化
P**********w
发帖数: 1175
5
赞,我的右边小腿比左边粗,右边用力多些,结果就是,我的麻杆腿变肌肉腿
~~>_<~~

【在 A***a 的大作中提到】
: 我量过的。跑步一个月以后量了第一次,然后又过5个月量大腿-4厘米,小腿-1cm.
A***a
发帖数: 3603
6
我的右大腿也比左大腿粗。小腿就不那么规律,交替着,有时左粗有时右粗有时一样。
无所谓,因为只差0.25cm,看不出来。
我还没练到可以麻杆变肌肉腿的地步。不过这是我的标准,说不定你看见我的腿会认为
我是肌肉腿了,哈哈。

【在 P**********w 的大作中提到】
: 赞,我的右边小腿比左边粗,右边用力多些,结果就是,我的麻杆腿变肌肉腿
: ~~>_<~~

m******i
发帖数: 9479
7
你要理解有些人的审美
我看台湾的论坛,和国内的一些论坛,小腿30cm她们叫嚣着要去打肉毒,说萝卜腿大象
腿见不得人什么的。

【在 A***a 的大作中提到】
: 我的右大腿也比左大腿粗。小腿就不那么规律,交替着,有时左粗有时右粗有时一样。
: 无所谓,因为只差0.25cm,看不出来。
: 我还没练到可以麻杆变肌肉腿的地步。不过这是我的标准,说不定你看见我的腿会认为
: 我是肌肉腿了,哈哈。

l*****o
发帖数: 26631
8
这也好意思叫肌肉腿... 赤裸裸的BSO...

【在 P**********w 的大作中提到】
: 赞,我的右边小腿比左边粗,右边用力多些,结果就是,我的麻杆腿变肌肉腿
: ~~>_<~~

m******i
发帖数: 9479
9
她来这个版不就是一直在bso么?除了bso其他的我什么都看不到

【在 l*****o 的大作中提到】
: 这也好意思叫肌肉腿... 赤裸裸的BSO...
P**********w
发帖数: 1175
10
那么清晰的肌肉线条,难道不是肌肉腿吗
不一定都粗吧

【在 l*****o 的大作中提到】
: 这也好意思叫肌肉腿... 赤裸裸的BSO...
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P**********w
发帖数: 1175
11
贡献些科普节目,还有灌水,玩

【在 m******i 的大作中提到】
: 她来这个版不就是一直在bso么?除了bso其他的我什么都看不到
A***a
发帖数: 3603
12
re!
肥猫,你那个小腿,flex成这样了,都没看见什么肌肉。
我放松的时候,小腿和你差不多样子,但是flex的时候,肌肉是鼓出来的。就这,我还
不好意思把肌肉2字放自己身上呢。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 这也好意思叫肌肉腿... 赤裸裸的BSO...
A***a
发帖数: 3603
13
你那也好意思叫“清晰”的“肌肉线条“?

【在 P**********w 的大作中提到】
: 那么清晰的肌肉线条,难道不是肌肉腿吗
: 不一定都粗吧

A***a
发帖数: 3603
14
她以前的帖子我没太注意。

【在 m******i 的大作中提到】
: 她来这个版不就是一直在bso么?除了bso其他的我什么都看不到
l*****o
发帖数: 26631
15
我觉得那个是标准的麻杆腿啊
我非常羡慕~~~

【在 A***a 的大作中提到】
: 你那也好意思叫“清晰”的“肌肉线条“?
P**********w
发帖数: 1175
16
不麻杆啊,汗

【在 l*****o 的大作中提到】
: 我觉得那个是标准的麻杆腿啊
: 我非常羡慕~~~

m******i
发帖数: 9479
17
麻杆腿我不羡慕,我喜欢有线条的小腿
nemo妈的腿挺漂亮的,我喜欢那种

【在 l*****o 的大作中提到】
: 我觉得那个是标准的麻杆腿啊
: 我非常羡慕~~~

l*****o
发帖数: 26631
18
我羡慕是因为这是天生的,练不出来...
我的小腿就是明显的鼓出来一块,发现我爸妈都是。 T_T

【在 m******i 的大作中提到】
: 麻杆腿我不羡慕,我喜欢有线条的小腿
: nemo妈的腿挺漂亮的,我喜欢那种

m******i
发帖数: 9479
19
可以动刀
但是肌肉是非练出不来的

【在 l*****o 的大作中提到】
: 我羡慕是因为这是天生的,练不出来...
: 我的小腿就是明显的鼓出来一块,发现我爸妈都是。 T_T

l*****o
发帖数: 26631
20
粗短小腿是不是只有长跑才能稍微细一点儿?

【在 m******i 的大作中提到】
: 可以动刀
: 但是肌肉是非练出不来的

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关于小腿粗细练了头几天p90x,肌肉很痛怎么办
新人,请多指教,以照留念!mm们都怎么锻炼肌肉啊?
昨晚减了2 lb肌肉和肌肉也是不一样的
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A***a
发帖数: 3603
21
这个确实是天生的。我爸妈都是细腿。我妈不锻炼,挺着个大肚子苹果身材,但是腿还
是细,和我差不多吧。我姐姐比我妈还细,因为她很瘦,而且不锻炼。
你中学时短跑50米成绩是不是还不错?

【在 l*****o 的大作中提到】
: 我羡慕是因为这是天生的,练不出来...
: 我的小腿就是明显的鼓出来一块,发现我爸妈都是。 T_T

l*****o
发帖数: 26631
22
恩, 曾经短跑接近满分吧,当然现在是不行了...

【在 A***a 的大作中提到】
: 这个确实是天生的。我爸妈都是细腿。我妈不锻炼,挺着个大肚子苹果身材,但是腿还
: 是细,和我差不多吧。我姐姐比我妈还细,因为她很瘦,而且不锻炼。
: 你中学时短跑50米成绩是不是还不错?

r**z
发帖数: 1793
23
今天早上又回来了
我跑了3个月不到,前2个月只有上半身有动静,某一个星期大腿围一下就掉了3cm,现
在又没动静了
1 (共1页)
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mm们都怎么锻炼肌肉啊?大腿怎么减?
肌肉和肌肉也是不一样的如何瘦脂肪大腿和肌肉小腿??
Re: 专家告诉你:肌肉型小腿怎样才能变细长(组图)请教怎么瘦小腿
tan一下,是肌肉腿的最好出路。谁说慢跑让小腿更粗? 我的好象细了。
另外,小腿肥的mm们不要绝望[合集] 晚上跑完步后特别饿
请问如果腿上都是肌肉是不是没有希望瘦腿了?求助:跑完步晚上肌肉一抽一抽的。。
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