a*****s
发帖数: 101 | 1 适合大姨妈期间的减肥活动吧？
这几天游泳/瑜珈是不能做了，跑步我也觉得不舒服，有没有比较舒缓的运动/体操推荐？ |
b*******d
发帖数: 281 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 3 走路，拉伸，举举小哑铃，要不就干脆好好的休息，也不急在这2天。
荐？
【在 a*****s 的大作中提到】
: 适合大姨妈期间的减肥活动吧？
: 这几天游泳/瑜珈是不能做了，跑步我也觉得不舒服，有没有比较舒缓的运动/体操推荐？
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d*g
发帖数: 16592 | 4 weight/strenght training.
荐？
【在 a*****s 的大作中提到】
: 适合大姨妈期间的减肥活动吧？
: 这几天游泳/瑜珈是不能做了，跑步我也觉得不舒服，有没有比较舒缓的运动/体操推荐？
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e****f
发帖数: 3393 | 5 瑜伽能减肥吗? 瑜伽的有氧消耗不够啊。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 瑜伽为啥不可以。我觉得这段时间做瑜伽挺好的啊。
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b*******d
发帖数: 281 | 6 所以我觉得做瑜伽挺好的啊，运动量小。
【在 e****f 的大作中提到】
: 瑜伽能减肥吗? 瑜伽的有氧消耗不够啊。
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F*******t
发帖数: 9113 | |
a*****s
发帖数: 101 | 8 有些瑜伽动作会导致经血倒流的啊，大家要小心些
可能有些不涉及倒立的还是可以做 |
