u***s
发帖数: 612 | 1 开始减肥一个多月了，由于每天吃的食物比以前少很多，BM的时候就觉得很少，有没排
干净的感觉。于是上网查了cleanse的方法，觉得这个听起来有些道理， 而且简单便宜
易行。 这是link:
http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cle
试了三天了，前两天没什么感觉，今天就觉得有cleanse的感觉了。有便秘问题的姐妹
们不妨一试。还有，饭前两大碗水加上下去，胃口自然就小了，而且不容易饿。
开始的时候本来打算照上面那个所说的做三个月，试了三天候觉得效果太明显了，都不
敢用那么久了。 有没有人试过？有没有什么经验教训可以分享？
还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？ |
a***a
发帖数: 40617 | 2 最后一句我彻底拜服了
【在 u***s 的大作中提到】
: 开始减肥一个多月了，由于每天吃的食物比以前少很多，BM的时候就觉得很少，有没排
: 干净的感觉。于是上网查了cleanse的方法，觉得这个听起来有些道理， 而且简单便宜
: 易行。 这是link:
: http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cle
: 试了三天了，前两天没什么感觉，今天就觉得有cleanse的感觉了。有便秘问题的姐妹
: 们不妨一试。还有，饭前两大碗水加上下去，胃口自然就小了，而且不容易饿。
: 开始的时候本来打算照上面那个所说的做三个月，试了三天候觉得效果太明显了，都不
: 敢用那么久了。 有没有人试过？有没有什么经验教训可以分享？
: 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
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m*****y
发帖数: 1652 | 3 这是啥？ 高渗利尿？
: 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
【在 u***s 的大作中提到】
: 开始减肥一个多月了，由于每天吃的食物比以前少很多，BM的时候就觉得很少，有没排
: 干净的感觉。于是上网查了cleanse的方法，觉得这个听起来有些道理， 而且简单便宜
: 易行。 这是link:
: http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cle
: 试了三天了，前两天没什么感觉，今天就觉得有cleanse的感觉了。有便秘问题的姐妹
: 们不妨一试。还有，饭前两大碗水加上下去，胃口自然就小了，而且不容易饿。
: 开始的时候本来打算照上面那个所说的做三个月，试了三天候觉得效果太明显了，都不
: 敢用那么久了。 有没有人试过？有没有什么经验教训可以分享？
: 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
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a***a
发帖数: 40617 | 4 这是啥？这是人为制造高血糖狂潮，胰岛素狂潮，掀起一天吃啥都往fat cell送的
总高潮
【在 m*****y 的大作中提到】
: 这是啥？ 高渗利尿？
:
: : 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
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w*****o
发帖数: 714 | 5 Premium quality whole psyllium husks是什么呀？去哪里买啊？而且blackstrap
molasses不是蜂蜜吗？哪来的红糖啊？ |
u***s
发帖数: 612 | 6 不懂才问嘛，能不能具体说说？
【在 a***a 的大作中提到】
: 这是啥？这是人为制造高血糖狂潮，胰岛素狂潮，掀起一天吃啥都往fat cell送的
: 总高潮
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u***s
发帖数: 612 | 7 whole psyllium husks是一种fiber，whole foods 卖健康用品的地方就有。
blackstrap molasses是红色糖浆。
【在 w*****o 的大作中提到】
: Premium quality whole psyllium husks是什么呀？去哪里买啊？而且blackstrap
: molasses不是蜂蜜吗？哪来的红糖啊？
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g****g
发帖数: 365 | 8 我一般睡觉前吃一小碗lowfat plain yogurt+honey，第二天就BB就很顺，不管前一天
吃多吃少，我之前也是BB总有问题的 |
g*****5
发帖数: 3285 | 9 汗。
我爸便秘，我就帮他买的这个。
【在 u***s 的大作中提到】
: 开始减肥一个多月了，由于每天吃的食物比以前少很多，BM的时候就觉得很少，有没排
: 干净的感觉。于是上网查了cleanse的方法，觉得这个听起来有些道理， 而且简单便宜
: 易行。 这是link:
: http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cle
: 试了三天了，前两天没什么感觉，今天就觉得有cleanse的感觉了。有便秘问题的姐妹
: 们不妨一试。还有，饭前两大碗水加上下去，胃口自然就小了，而且不容易饿。
: 开始的时候本来打算照上面那个所说的做三个月，试了三天候觉得效果太明显了，都不
: 敢用那么久了。 有没有人试过？有没有什么经验教训可以分享？
: 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
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m******i
发帖数: 9479 | 10 要方便，就去买metamucil的psyllium husk fiber。每天三次一次一rounded teaspoon
，拿8oz水冲就行了。挺好喝的，橙子味的。还可以买sugar free的。一个serving 5.
8g,提供3g的fiber
【在 u***s 的大作中提到】
: 开始减肥一个多月了，由于每天吃的食物比以前少很多，BM的时候就觉得很少，有没排
: 干净的感觉。于是上网查了cleanse的方法，觉得这个听起来有些道理， 而且简单便宜
: 易行。 这是link:
: http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cle
: 试了三天了，前两天没什么感觉，今天就觉得有cleanse的感觉了。有便秘问题的姐妹
: 们不妨一试。还有，饭前两大碗水加上下去，胃口自然就小了，而且不容易饿。
: 开始的时候本来打算照上面那个所说的做三个月，试了三天候觉得效果太明显了，都不
: 敢用那么久了。 有没有人试过？有没有什么经验教训可以分享？
: 还有，早上空腹就喝下一大勺红糖会不会对身体不好？
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s***s
发帖数: 7178 | 11 诺你有回推荐一个药说一天两片维生素和纤维都保证了
是啥来着
我找不着那贴了
【在 a***a 的大作中提到】
: 最后一句我彻底拜服了
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c*********1
发帖数: 4623 | |
