c******7
发帖数: 2996 | 1 参加活动：
－ 自身情况： 160cm 90lbs
－ 目标： 剪掉腰部的肉
运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
争取每天update 食谱，和运动量
照片每周会upload.
希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。 |
c******7
发帖数: 2996 | 2 第一天，
运动：yoga一个小时
食谱：早上一杯阿胶人参水＋面包两个
中午，蛋炒饭
下午：一碗米饭＋一小碗菜。
问题：主要是腰上肉比较多。穿衣服不显身材，非常郁闷。 |
m***o
发帖数: 10232 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 4 160cm, 90lb???? 去fitness版吧，想想怎么增加肌肉，怎么增强体制吧， 这里不适合
你。
【在 c******7 的大作中提到】
: 参加活动：
: － 自身情况： 160cm 90lbs
: － 目标： 剪掉腰部的肉
: 运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
: 争取每天update 食谱，和运动量
: 照片每周会upload.
: 希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
: 这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。
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m*****y
发帖数: 1652 | 5 90磅？
我正在想100磅是不是太不切实际了。。。 |
r********e
发帖数: 1686 | 6 这个真该转到另外一个版了，而且不用更新体重了，而是体脂～
90lb 等于多少斤啊？ 呵呵，都超出我知道的范围了 |
I*D
发帖数: 40035 | 7 81.72
【在 r********e 的大作中提到】
: 这个真该转到另外一个版了，而且不用更新体重了，而是体脂～
: 90lb 等于多少斤啊？ 呵呵，都超出我知道的范围了
|
I*D
发帖数: 40035 | 8 再减就陈鲁豫了
【在 c******7 的大作中提到】
: 参加活动：
: － 自身情况： 160cm 90lbs
: － 目标： 剪掉腰部的肉
: 运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
: 争取每天update 食谱，和运动量
: 照片每周会upload.
: 希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
: 这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。
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i***z
发帖数: 7508 | 9 咳， 你要90公斤，我支持你减肥。
【在 c******7 的大作中提到】
: 参加活动：
: － 自身情况： 160cm 90lbs
: － 目标： 剪掉腰部的肉
: 运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
: 争取每天update 食谱，和运动量
: 照片每周会upload.
: 希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
: 这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。
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B*****n
发帖数: 740 | 10 这个有点过了，90磅还要减，要减成什么样子呢？ |
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m***s
发帖数: 1777 | 11 这还减？嗯，想象包身工的样子
【在 c******7 的大作中提到】
: 参加活动：
: － 自身情况： 160cm 90lbs
: － 目标： 剪掉腰部的肉
: 运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
: 争取每天update 食谱，和运动量
: 照片每周会upload.
: 希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
: 这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。
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b***y
发帖数: 235 | |
m******r
发帖数: 3197 | 13 90磅还减？。。。。。
【在 c******7 的大作中提到】
: 参加活动：
: － 自身情况： 160cm 90lbs
: － 目标： 剪掉腰部的肉
: 运动项目： 基本计划是yoga， 每天一个小时
: 争取每天update 食谱，和运动量
: 照片每周会upload.
: 希望和板上的xdjm们一起努力， 争取早日完成减肥大业！
: 这是一张几天前的近照，我会每周更新照片的。
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g********n
发帖数: 1015 | 14 90磅？ 还有肉可减吗？
参见埃塞俄比亚儿童照片， 每个都是大肚子。 因为营养严重缺乏， 仅有的一点能量
要放在最有用的地方。 |
c******7
发帖数: 2996 | 15 嗯，参照埃塞俄比亚儿童，我就是这样的大肚子
【在 g********n 的大作中提到】
: 90磅？ 还有肉可减吗？
: 参见埃塞俄比亚儿童照片， 每个都是大肚子。 因为营养严重缺乏， 仅有的一点能量
: 要放在最有用的地方。
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r********0
发帖数: 322 | 16 呵呵。这位mm的身材，我想这辈子都不能达到了。能不时看看更新的照片很好，可以养
眼。 你就参加活动吧，要每天更新照片。 |
