e*r
发帖数: 1121 | 1 看到大家热火朝天的减肥而且成果显著真羡慕。我想问问大家如何减肥但是又不会皮很
松，如何肉松得人紧起来？谢谢。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 2 这个问题其实我是想以后写经验的。。 呵呵。 简短的说就是按摩。
【在 e*r 的大作中提到】
: 看到大家热火朝天的减肥而且成果显著真羡慕。我想问问大家如何减肥但是又不会皮很
: 松，如何肉松得人紧起来？谢谢。
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G***a
发帖数: 27294 | 3 是皮松，还是肉松，还是都松？
【在 e*r 的大作中提到】
: 看到大家热火朝天的减肥而且成果显著真羡慕。我想问问大家如何减肥但是又不会皮很
: 松，如何肉松得人紧起来？谢谢。
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e*r
发帖数: 1121 | 4 明显脂肪层与肌肉脱离。肌肉也松缺乏力量锻炼。
【在 G***a 的大作中提到】
: 是皮松，还是肉松，还是都松？
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G***a
发帖数: 27294 | 5 简单，上力量训练就行
举重版学习学习~~
【在 e*r 的大作中提到】
: 明显脂肪层与肌肉脱离。肌肉也松缺乏力量锻炼。
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e*r
发帖数: 1121 | 6 有什么手法么？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个问题其实我是想以后写经验的。。 呵呵。 简短的说就是按摩。
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g*****y
发帖数: 6325 | |
e*r
发帖数: 1121 | 8 看起来这是给脸的，我问得是身上
【在 g*****y 的大作中提到】
: 就是田中按摩啊！ http://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk
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g*****y
发帖数: 6325 | 9 啊？ 你说的是身上啊？ 那么前面几位已经回答了。 必须缯肌。 没有捷径。
【在 e*r 的大作中提到】
: 看起来这是给脸的，我问得是身上
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a******a
发帖数: 2067 | 10 想起anoia奔过的，他是先增肌（整体大了一圈啊）再减脂的路子，
减脂完了之后，没看到皮松下去，反倒是很紧实呢。不知道是不是跟部位有关哈，看到
他奔的主要是胸腹腰胳膊，这些可能本来就不容易有松垮垮的皮。
不知道大腿是什么情况。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 啊？ 你说的是身上啊？ 那么前面几位已经回答了。 必须缯肌。 没有捷径。
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A***a
发帖数: 3603 | 11 你要减很多很多磅么？看电视里面那种快速减肥将近百磅的人皮松了，或者刚生了几包
胎的。我想如果减的少，或者减的慢不应该会皮松吧。
【在 e*r 的大作中提到】
: 看到大家热火朝天的减肥而且成果显著真羡慕。我想问问大家如何减肥但是又不会皮很
: 松，如何肉松得人紧起来？谢谢。
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e*r
发帖数: 1121 | 12 不多，爹妈回国后8个月 从140lb到132lb，但是感觉自己身上的脂肪都和肌肉分离。
【在 A***a 的大作中提到】
: 你要减很多很多磅么？看电视里面那种快速减肥将近百磅的人皮松了，或者刚生了几包
: 胎的。我想如果减的少，或者减的慢不应该会皮松吧。
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