x**********g
发帖数: 677 | 1 我看了一下1.4oz的oatmeal fiber bar含sugar alcohol 5g，这个不算carb么？
它和sugar有啥区别啊?
另外我记得之前版上有讨论过哪些代糖可以在phase 1吃，找了一下没找到，能不能麻
烦谁再解答一下~
多谢！ |
y******o
发帖数: 4098 | 2 bar的包装上不是写着这些都要减掉看net carb么 |
x**********g
发帖数: 677 | 3 但是我也看见版上有人说sugar alcohol应该乘以三分之一算成sugar……
【在 y******o 的大作中提到】
: bar的包装上不是写着这些都要减掉看net carb么
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y******o
发帖数: 4098 | 4 不知道啊~~完全没研究~~看看阿的筒子们怎么说呗~
【在 x**********g 的大作中提到】
: 但是我也看见版上有人说sugar alcohol应该乘以三分之一算成sugar……
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x**********g
发帖数: 677 | 5 恩~ 虽然去网站研究了一下，但是还是有些不太明白~
【在 y******o 的大作中提到】
: 不知道啊~~完全没研究~~看看阿的筒子们怎么说呗~
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x**********g
发帖数: 677 | 6 我自己读了一下论坛上的解答，貌似sugar alcochl既可以算对血糖没有影响，但是仍
然可以被身体代谢，所以他们最后的结论是算不算看个人的选择……
【在 x**********g 的大作中提到】
: 恩~ 虽然去网站研究了一下，但是还是有些不太明白~
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