I*D
发帖数: 40035 | 1 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。 |
f*********2
发帖数: 36 | 2 真的同情你一个大男人饭量这么小，还都吃的是垃圾食品
我记得有个同学的妈妈是医生，从小就教育她找男朋友一定要找饭量好的，男人能吃有
精力身体才会好
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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I*D
发帖数: 40035 | 3 下班晚了，没时间做了，明天炖羊腿
【在 f*********2 的大作中提到】
: 真的同情你一个大男人饭量这么小，还都吃的是垃圾食品
: 我记得有个同学的妈妈是医生，从小就教育她找男朋友一定要找饭量好的，男人能吃有
: 精力身体才会好
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N*****9
发帖数: 40 | |
I*D
发帖数: 40035 | 5 每个周末我都炖牛羊肉的， 何来临时报佛脚？
【在 N*****9 的大作中提到】
: 羊腿？临时抱佛脚。
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G***a
发帖数: 27294 | 6 我今天吃了好多巧克力。～～～
被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
，我就躲进去。
当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
哈哈～～～
【在 I*D 的大作中提到】
: 下班晚了，没时间做了，明天炖羊腿
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m******i
发帖数: 9479 | 7 @.@
你的好多，估计也就2oz……
我今天吃了好多精细碳水。太爽了……印度菜，naan/samosa/biriyani/soup/gulab
jamun……回家了还意犹未尽吃了20g peanut brittle，真好吃，嗷嗷嗷 肚子圆滚滚的！
明天应该能跑爽了
【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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I*D
发帖数: 40035 | 8 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 9 那还是挺多的拉～～因为水是很撑得
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 10 我没喝汤，都是捞干的吃的。
你今天没被吓到吧？案发地离你的实验室远吗？死人没有？
【在 G***a 的大作中提到】
: 那还是挺多的拉～～因为水是很撑得
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l*****o
发帖数: 26631 | 11 你胃口好小啊。。。怪不得放开吃也不胖。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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I*D
发帖数: 40035 | 12 我估计是累的，跑完后喝太多水了。我没吃之前以为可以轻松干掉那点儿东西，没想到
吃着吃着就顶住了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 你胃口好小啊。。。怪不得放开吃也不胖。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 13 恩， 那倒是。
大运动量之后反倒吃不下什么。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我估计是累的，跑完后喝太多水了。我没吃之前以为可以轻松干掉那点儿东西，没想到
: 吃着吃着就顶住了。
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G***a
发帖数: 27294 | 14 没有吓到阿，案发地方在我们街对面，死了２个人，我继续做完实验，才回家的。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没喝汤，都是捞干的吃的。
: 你今天没被吓到吧？案发地离你的实验室远吗？死人没有？
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A***a
发帖数: 3603 | 15 好多是几卡？
我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
本小说来”哈哈～～～
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【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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i*********y
发帖数: 359 | 16 你这个饿狼也就这能耐啊。吃这么少！
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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m******i
发帖数: 9479 | 17 同理。。
今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
大约1.5到2tbsp的冰激凌。
我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
2lb。
【在 A***a 的大作中提到】
: 好多是几卡？
: 我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
: 成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
: 减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
:
: 我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
: ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
: 本小说来”哈哈～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 18 吃的我牙疼，大概４００多？
2lb。
【在 A***a 的大作中提到】
: 好多是几卡？
: 我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
: 成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
: 减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
:
: 我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
: ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
: 本小说来”哈哈～～～
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A***a
发帖数: 3603 | 19 吃巧克力怎么会牙疼？想象不出来。
我吃杏仁吃的有点腮帮酸。
我现在每个礼拜往上fine tune一下摄入。以达到不再轻的平衡。上礼拜品均每天1600
不到些，减了2lb 成109了。而且是在运动没恢复的情况下。所以这礼拜我再调调。
吃的我牙疼，大概４００多？
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【在 G***a 的大作中提到】
: 吃的我牙疼，大概４００多？
:
: 2lb。
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A***a
发帖数: 3603 | 20 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
.....
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【在 m******i 的大作中提到】
: 同理。。
: 今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
: 一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
: 2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
: 薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
: 10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
: jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
: 大约1.5到2tbsp的冰激凌。
: 我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
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m******i
发帖数: 9479 | 21 全是碳水，所以热量比想象的少多了。而且印度菜放油不厉害。
必须找个阴冷的下午去吃顿德国菜，吃一肚子cheese/butter/cream，想着就开心~
..
【在 A***a 的大作中提到】
: 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
:
: 同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
: lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
: .....
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i*********y
发帖数: 359 | 22 我也刚吃过印度菜。铁板烤鸡 + 印度sausage + samosa + lentil cracker + num 必
点菜。 我感觉加中度辣最好吃。 点了一次重辣，辣死我了。胃好像烧起来了。靠。
gulab
【在 m******i 的大作中提到】
: 同理。。
: 今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
: 一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
: 2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
: 薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
: 10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
: jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
: 大约1.5到2tbsp的冰激凌。
: 我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
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y*******5
发帖数: 887 | 23 你的weekly long run又加了1 mile？
我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 24 那一英里多就是cool down，是6mph的小跑儿加5mph的快走。
per
【在 y*******5 的大作中提到】
: 你的weekly long run又加了1 mile？
: 我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
: day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
: 单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
: 跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
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I*D
发帖数: 40035 | 25 我也是慢慢加上上来的，半年前我也是每天6点几英里。现在主要是速度提高了，所以
中午相同的时间就跑的更远些
恭喜，腹肌有型了
per
【在 y*******5 的大作中提到】
: 你的weekly long run又加了1 mile？
: 我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
: day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
: 单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
: 跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
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m***x
发帖数: 788 | 26 这位仁兄，什么时候改风格了，不是一向bso大胃王生活好么
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 27 我没改什么啊， 我发帖目的只是不明白，昨天奇怪为什么吃不下去。我反正不会看着
标签儿， 称着分量吃东西。累不？
【在 m***x 的大作中提到】
: 这位仁兄，什么时候改风格了，不是一向bso大胃王生活好么
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y*******5
发帖数: 887 | 28 今天中午又加了量，75分钟，7.8 mile
【在 I*D 的大作中提到】
: 我也是慢慢加上上来的，半年前我也是每天6点几英里。现在主要是速度提高了，所以
: 中午相同的时间就跑的更远些
: 恭喜，腹肌有型了
:
: per
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I*D
发帖数: 40035 | 29 挺好的， 慢慢得加量一点儿不觉得特别难。
我昨天跑多了， 都吃不下饭了， 刚刚只跑了7迈。明后天还有两场足球赛，得留点儿
体力。
【在 y*******5 的大作中提到】
: 今天中午又加了量，75分钟，7.8 mile
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G***a
发帖数: 27294 | 30 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
【在 I*D 的大作中提到】
: 挺好的， 慢慢得加量一点儿不觉得特别难。
: 我昨天跑多了， 都吃不下饭了， 刚刚只跑了7迈。明后天还有两场足球赛，得留点儿
: 体力。
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 他就是犯贱
一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
: 女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
: 另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
: 所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
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I*D
发帖数: 40035 | 32 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
: 女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
: 另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
: 所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
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l*****o
发帖数: 26631 | 33 sigh, 上次我们lab去印度店，最后大家都停了，就见我在打扫盘子...
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【在 A***a 的大作中提到】
: 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
:
: 同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
: lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
: .....
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|
G***a
发帖数: 27294 | 34 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
一直就是这样。。。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
: 女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
: 一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
: 我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
|
k******6
发帖数: 952 | 36 强烈同意！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
|
I*D
发帖数: 40035 | 37 什么都得有个度，要不整天和另一个人生活在一起， 倒杯饮料，牛奶要检查一下几毫
升， 上碗饭要看看多重， 肉要几盎司， 菜要几盎司， 整天过日子跟做化学实验似的
， 家里另一半儿还不得郁闷死， 除非两个人一样神经兮兮得。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
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k******6
发帖数: 952 | 38 好崇拜你妈啊，一天一万米！
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 39 其实不控制饭量，真的是不行的。我高中在田径队训练，每天练3个钟头。下午3点下了
课开始练。
准备活动就跑20-30圈。然后做各种体能训练（这是所有项目人一起做的）
然后就是蹲举，平举，都上大杠铃。然后练自己项目（铅球标枪）
最后放松还要再跑8-15圈（学校400米大操场）
3个小时排的满满。练完就跑去吃鸡腿饭（3量米饭，大鸡腿，两个素菜，加一个酸奶）
也不是很多吧？吃饱了去上晚自习，又学习快4个小时。（晚上6点半到10点20）
这么紧张累人的生活，我还是９７公斤。。。。一直平台。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
|
l****u
发帖数: 529 | 40 RE
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
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p*********l
发帖数: 26270 | 41 我特烦蠢男人，特烦爱叨叨的男人
又蠢又爱叨叨，几句蠢话翻来复去，脸皮还厚，简直就没治了，跟电视里的老太监一个德行
【在 k******6 的大作中提到】
: 强烈同意！
|
l****u
发帖数: 529 | 42 RE
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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I*D
发帖数: 40035 | 43 小姑娘必要觉得嘴厉害就有理。懒得理你这种货。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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k******6
发帖数: 952 | 44 你确定你其他时候没有吃过量吗？
运动强度这么大，晚饭这么点，不可能不瘦啊
天赋异丙
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实不控制饭量，真的是不行的。我高中在田径队训练，每天练3个钟头。下午3点下了
: 课开始练。
: 准备活动就跑20-30圈。然后做各种体能训练（这是所有项目人一起做的）
: 然后就是蹲举，平举，都上大杠铃。然后练自己项目（铅球标枪）
: 最后放松还要再跑8-15圈（学校400米大操场）
: 3个小时排的满满。练完就跑去吃鸡腿饭（3量米饭，大鸡腿，两个素菜，加一个酸奶）
: 也不是很多吧？吃饱了去上晚自习，又学习快4个小时。（晚上6点半到10点20）
: 这么紧张累人的生活，我还是９７公斤。。。。一直平台。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 45 她只要没打搅你，自己愿意量，你何苦郁闷呢？
你干你的事情就好啦~~~~~
【在 I*D 的大作中提到】
: 什么都得有个度，要不整天和另一个人生活在一起， 倒杯饮料，牛奶要检查一下几毫
: 升， 上碗饭要看看多重， 肉要几盎司， 菜要几盎司， 整天过日子跟做化学实验似的
: ， 家里另一半儿还不得郁闷死， 除非两个人一样神经兮兮得。
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k******6
发帖数: 952 | 46 哈哈哈
再次强烈同意
要么干脆去跑版健身版跟猛男们混
要么喜欢当妇女之友，就少说废话多做贡献
实在是不明白这月经贴怎么都快变成周经了
个德行
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我特烦蠢男人，特烦爱叨叨的男人
: 又蠢又爱叨叨，几句蠢话翻来复去，脸皮还厚，简直就没治了，跟电视里的老太监一个德行
|
G***a
发帖数: 27294 | 47 那当然不确定啦！
那时候运动量是很大，但是经常翻墙出学校（我们住宿，一定时刻就锁门）去吃沙锅饭
当ｓｎａｃｋ。
一个沙锅牛肉滑蛋饭就是我一个ｓｎａｃｋ。。。现在就是我两顿的饭
早上起来大包子两个，鸡蛋一个，豆浆一大碗。午饭也吃饱
我妈她心疼我一个人住宿又训练又学习，从来不限制伙食费。我把钱都花在吃上面了，
你想想吧。
【在 k******6 的大作中提到】
: 你确定你其他时候没有吃过量吗？
: 运动强度这么大，晚饭这么点，不可能不瘦啊
: 天赋异丙
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G***a
发帖数: 27294 | 48 。。。。。。大家都消火～～～～～
我只是希望ｓｔａｔｅ正确舆论。。。底下潜水那么多人，必须不能ｃｏｎｆｕｓｅ大
多数网友啊。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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m******i
发帖数: 9479 | 49 哈哈哈哈，赞
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
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m******i
发帖数: 9479 | 50 一点都没错。纯pussy，没guts
【在 k******6 的大作中提到】
: 哈哈哈
: 再次强烈同意
: 要么干脆去跑版健身版跟猛男们混
: 要么喜欢当妇女之友，就少说废话多做贡献
: 实在是不明白这月经贴怎么都快变成周经了
:
: 个德行
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s******n
发帖数: 272 | 51 赞犀利的紫苏~~~~~~~~~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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p*********l
发帖数: 26270 | 52 你说思帝芬金爱挖坑吧，每次挖的坑还都不一样，话题广泛，想象丰富，有时侯甚至视
角离奇，看看也蛮好玩的
这位叔叔，就那么一个蠢话题，叨来叨去，了无新意，这生活题材该多贫乏啊？果然是
脑瓜空空语言平平，连挖坑都挖不出点趣味来
【在 m******i 的大作中提到】
: 哈哈哈哈，赞
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l****u
发帖数: 529 | 53 他特变态，就以打击女同胞为乐。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说思帝芬金爱挖坑吧，每次挖的坑还都不一样，话题广泛，想象丰富，有时侯甚至视
: 角离奇，看看也蛮好玩的
: 这位叔叔，就那么一个蠢话题，叨来叨去，了无新意，这生活题材该多贫乏啊？果然是
: 脑瓜空空语言平平，连挖坑都挖不出点趣味来
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y*******5
发帖数: 887 | 54 都别说得这么过了。IED是在给大家鼓劲，不要被一点点体重的波动打击到了，动摇了
自己的信心，而轻易放弃。
而且我觉得身体的锻炼的确是很必要的，如果光靠控制饮食还是不够，锻炼的同时也是
对自己意志的磨练。双管齐下效果更好。
人都是喜欢用轻松的方法，就像任何系统都是自发的寻找局部能量总和最低的点一样，
热力学第二定律嘛，呵呵。有时候我们都需要鞭策来push自己。
都别走极端，平衡就好。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 55 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
【在 y*******5 的大作中提到】
: 都别说得这么过了。IED是在给大家鼓劲，不要被一点点体重的波动打击到了，动摇了
: 自己的信心，而轻易放弃。
: 而且我觉得身体的锻炼的确是很必要的，如果光靠控制饮食还是不够，锻炼的同时也是
: 对自己意志的磨练。双管齐下效果更好。
: 人都是喜欢用轻松的方法，就像任何系统都是自发的寻找局部能量总和最低的点一样，
: 热力学第二定律嘛，呵呵。有时候我们都需要鞭策来push自己。
: 都别走极端，平衡就好。
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G***a
发帖数: 27294 | 56 哈哈。。。。现在国内烤肉，真有听音乐的牛呢！！！
别跟我叔急了，男人真的是越老越倔（我不是说是他老的意思啊。。。只是说相对相对
。。。）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
: 他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
: 用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
: 呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
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I*D
发帖数: 40035 | 57 最后一次回你帖子，你觉得我得意洋洋那是你个人的感觉， 不代表我真的是那样想的
。我是没你聪明， 但我也有说话的权利。 另外就事论事别像泼妇骂街似的什么难怪我
没老婆。说句难听， 就你这德行的， 就是脱光了， 我都没兴趣。 就此打住，不在回
应你的一切回帖。 和你们一帮女人斗嘴丢我份子。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
: 他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
: 用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
: 呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
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p*********l
发帖数: 26270 | 58 您真的是理解力不行啊！我那不是骂您，那是劝您自省一下，不光是我，这里很多女ID
都觉得你这个叨叨叨很讨厌，您就真觉得没有代表性？真觉得女人广泛的喜欢听男人天
天叨叨几句陈词滥调？阿诺也经常发言，也经常批评，怎么他就讨人喜欢呢？如果脑子
里东西不多，做不到言之有物，那就少说两句，还能显得深沉点儿。没事别老晒自己的
空虚贫乏，对自己没啥好处。
您就YY吧，谁要脱了给您看啊？笑死了
【在 I*D 的大作中提到】
: 最后一次回你帖子，你觉得我得意洋洋那是你个人的感觉， 不代表我真的是那样想的
: 。我是没你聪明， 但我也有说话的权利。 另外就事论事别像泼妇骂街似的什么难怪我
: 没老婆。说句难听， 就你这德行的， 就是脱光了， 我都没兴趣。 就此打住，不在回
: 应你的一切回帖。 和你们一帮女人斗嘴丢我份子。
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a***a
发帖数: 40617 | 59 我客观说，是月经贴变周经贴没啥意思。整天来跟一帮减肥的吹自己吃得多实在没意思
。。。反正我bulking的时候都不到这来。。。
ID
【在 p*********l 的大作中提到】
: 您真的是理解力不行啊！我那不是骂您，那是劝您自省一下，不光是我，这里很多女ID
: 都觉得你这个叨叨叨很讨厌，您就真觉得没有代表性？真觉得女人广泛的喜欢听男人天
: 天叨叨几句陈词滥调？阿诺也经常发言，也经常批评，怎么他就讨人喜欢呢？如果脑子
: 里东西不多，做不到言之有物，那就少说两句，还能显得深沉点儿。没事别老晒自己的
: 空虚贫乏，对自己没啥好处。
: 您就YY吧，谁要脱了给您看啊？笑死了
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m***g
发帖数: 1633 | 60 不想混战，不过我想问一下，您烤蛋糕么？
其实女生做记录倒不全是为了控制分量——您也知道，比如我，每天都吃得比您多，
动的比您少。当然因此，身材也没您好。
说起来这个看标签，量份量的过程，还满有意思的，对我而言，这么秤着量着
斤斤计较的过程有点象烤蛋糕啊做西餐，呵呵，我现在不做饭了，这么搞还真
有点乐在其中。。。虽然看着总量又会难过。痛并快乐着，有点儿变态了好
像。。。反正总之这种感觉不做烘培的男生不容易体会吧。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
: 女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
: 一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
: 我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
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l*****o
发帖数: 26631 | 61 哈哈， 其实不光是烤蛋糕呀。
我认识的美国人做饭都是看着recipe，拿各种量具称来称去的。
我刚来时看着觉得很ft， 现在觉得也挺好的。 ^^
【在 m***g 的大作中提到】
: 不想混战，不过我想问一下，您烤蛋糕么？
: 其实女生做记录倒不全是为了控制分量——您也知道，比如我，每天都吃得比您多，
: 动的比您少。当然因此，身材也没您好。
: 说起来这个看标签，量份量的过程，还满有意思的，对我而言，这么秤着量着
: 斤斤计较的过程有点象烤蛋糕啊做西餐，呵呵，我现在不做饭了，这么搞还真
: 有点乐在其中。。。虽然看着总量又会难过。痛并快乐着，有点儿变态了好
: 像。。。反正总之这种感觉不做烘培的男生不容易体会吧。
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I*D
发帖数: 40035 | 62 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。 |
f*********2
发帖数: 36 | 63 真的同情你一个大男人饭量这么小，还都吃的是垃圾食品
我记得有个同学的妈妈是医生，从小就教育她找男朋友一定要找饭量好的，男人能吃有
精力身体才会好
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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I*D
发帖数: 40035 | 64 下班晚了，没时间做了，明天炖羊腿
【在 f*********2 的大作中提到】
: 真的同情你一个大男人饭量这么小，还都吃的是垃圾食品
: 我记得有个同学的妈妈是医生，从小就教育她找男朋友一定要找饭量好的，男人能吃有
: 精力身体才会好
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N*****9
发帖数: 40 | |
I*D
发帖数: 40035 | 66 每个周末我都炖牛羊肉的， 何来临时报佛脚？
【在 N*****9 的大作中提到】
: 羊腿？临时抱佛脚。
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G***a
发帖数: 27294 | 67 我今天吃了好多巧克力。～～～
被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
，我就躲进去。
当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
哈哈～～～
【在 I*D 的大作中提到】
: 下班晚了，没时间做了，明天炖羊腿
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m******i
发帖数: 9479 | 68 @.@
你的好多，估计也就2oz……
我今天吃了好多精细碳水。太爽了……印度菜，naan/samosa/biriyani/soup/gulab
jamun……回家了还意犹未尽吃了20g peanut brittle，真好吃，嗷嗷嗷 肚子圆滚滚的！
明天应该能跑爽了
【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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I*D
发帖数: 40035 | 69 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 70 那还是挺多的拉～～因为水是很撑得
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 71 我没喝汤，都是捞干的吃的。
你今天没被吓到吧？案发地离你的实验室远吗？死人没有？
【在 G***a 的大作中提到】
: 那还是挺多的拉～～因为水是很撑得
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l*****o
发帖数: 26631 | 72 你胃口好小啊。。。怪不得放开吃也不胖。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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I*D
发帖数: 40035 | 73 我估计是累的，跑完后喝太多水了。我没吃之前以为可以轻松干掉那点儿东西，没想到
吃着吃着就顶住了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 你胃口好小啊。。。怪不得放开吃也不胖。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 74 恩， 那倒是。
大运动量之后反倒吃不下什么。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我估计是累的，跑完后喝太多水了。我没吃之前以为可以轻松干掉那点儿东西，没想到
: 吃着吃着就顶住了。
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G***a
发帖数: 27294 | 75 没有吓到阿，案发地方在我们街对面，死了２个人，我继续做完实验，才回家的。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没喝汤，都是捞干的吃的。
: 你今天没被吓到吧？案发地离你的实验室远吗？死人没有？
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A***a
发帖数: 3603 | 76 好多是几卡？
我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
本小说来”哈哈～～～
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【在 G***a 的大作中提到】
: 我今天吃了好多巧克力。～～～
: 被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了
: ，我就躲进去。
: 当时唯一想法是：“失策了，我咋没带本小说来”
: 哈哈～～～
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i*********y
发帖数: 359 | 77 你这个饿狼也就这能耐啊。吃这么少！
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天回家，像饿狼一样。本来做了一包方便面， 两个鸡蛋， 半磅香肠，木耳和菜有一
: 磅多，以为可以轻松干掉， 没想到竟然还剩了一个蛋和不少菜。
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m******i
发帖数: 9479 | 78 同理。。
今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
大约1.5到2tbsp的冰激凌。
我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
2lb。
【在 A***a 的大作中提到】
: 好多是几卡？
: 我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
: 成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
: 减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
:
: 我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
: ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
: 本小说来”哈哈～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 79 吃的我牙疼，大概４００多？
2lb。
【在 A***a 的大作中提到】
: 好多是几卡？
: 我今天很节制的只吃了两百多卡巧克力。这是我很成功的一次portion control.然后又
: 成功的portion control 了杏仁，瓜子，开心果，奶酪等。总热量2500不到些。
: 减肥的同学们，我不是天天这样吃的。每周一，两次而已。但是这个礼拜还是掉了2lb。
:
: 我今天吃了好多巧克力。～～～被Ｌｏｃｋｄｏｗｎ的时候，我把所有巧克力都转移到
: ｃｈａｍｂｅｒ，如果罪犯来了，我就躲进去。当时唯一想法是：“失策了，我咋没带
: 本小说来”哈哈～～～
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A***a
发帖数: 3603 | 80 吃巧克力怎么会牙疼？想象不出来。
我吃杏仁吃的有点腮帮酸。
我现在每个礼拜往上fine tune一下摄入。以达到不再轻的平衡。上礼拜品均每天1600
不到些，减了2lb 成109了。而且是在运动没恢复的情况下。所以这礼拜我再调调。
吃的我牙疼，大概４００多？
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【在 G***a 的大作中提到】
: 吃的我牙疼，大概４００多？
:
: 2lb。
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A***a
发帖数: 3603 | 81 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
.....
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【在 m******i 的大作中提到】
: 同理。。
: 今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
: 一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
: 2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
: 薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
: 10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
: jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
: 大约1.5到2tbsp的冰激凌。
: 我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
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m******i
发帖数: 9479 | 82 全是碳水，所以热量比想象的少多了。而且印度菜放油不厉害。
必须找个阴冷的下午去吃顿德国菜，吃一肚子cheese/butter/cream，想着就开心~
..
【在 A***a 的大作中提到】
: 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
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: 同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
: lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
: .....
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
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i*********y
发帖数: 359 | 83 我也刚吃过印度菜。铁板烤鸡 + 印度sausage + samosa + lentil cracker + num 必
点菜。 我感觉加中度辣最好吃。 点了一次重辣，辣死我了。胃好像烧起来了。靠。
gulab
【在 m******i 的大作中提到】
: 同理。。
: 今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。
: 一碗lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概
: 2oz烤鸡胸，一只看上去怒大的samosa（捏起来沉甸甸的，回家一称发现才120g），两
: 薄片裹batter炸的土豆，两大勺 shrimp biryani（两只虾，米饭大概2-3tbsp），大概
: 10cm长的一根印度sausage（一称发现只有40g，我还以为会有接近100g）。一个gulab
: jamon（炸的牛奶球，沾糖浆吃，奇甜无比，但是很好吃，比乒乓球小一圈那么大），
: 大约1.5到2tbsp的冰激凌。
: 我现在食量也就这么大了……跟当年真是没法比了。哎
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y*******5
发帖数: 887 | 84 你的weekly long run又加了1 mile？
我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 85 那一英里多就是cool down，是6mph的小跑儿加5mph的快走。
per
【在 y*******5 的大作中提到】
: 你的weekly long run又加了1 mile？
: 我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
: day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
: 单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
: 跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
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I*D
发帖数: 40035 | 86 我也是慢慢加上上来的，半年前我也是每天6点几英里。现在主要是速度提高了，所以
中午相同的时间就跑的更远些
恭喜，腹肌有型了
per
【在 y*******5 的大作中提到】
: 你的weekly long run又加了1 mile？
: 我还在慢慢加码，不过中午午休时间偷跑出来是越来越不够用了，现在是6.5 mile per
: day，7 days a week，希望有天能达到你的weekly 量。
: 单次跑过10 mile对我目前来说还是可望不可及的。
: 跑得胸越来越小了，不过肚子又小了一圈，4块腹肌平时状态已经可以看到了。
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m***x
发帖数: 788 | 87 这位仁兄，什么时候改风格了，不是一向bso大胃王生活好么
【在 I*D 的大作中提到】
: 我今天跑了近15迈， 从gym出来就饿的发疯了， 满脑子琢磨赶紧弄点东西吃，可做好
: 了， 又吃不下了， 一包方便面，一个鸡蛋， 半磅香肠，再加些木耳和蔬菜竟然把我
: 撑够呛，不过，饭后还是吃了一只梨，喝了一听减肥可乐。
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I*D
发帖数: 40035 | 88 我没改什么啊， 我发帖目的只是不明白，昨天奇怪为什么吃不下去。我反正不会看着
标签儿， 称着分量吃东西。累不？
【在 m***x 的大作中提到】
: 这位仁兄，什么时候改风格了，不是一向bso大胃王生活好么
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y*******5
发帖数: 887 | 89 今天中午又加了量，75分钟，7.8 mile
【在 I*D 的大作中提到】
: 我也是慢慢加上上来的，半年前我也是每天6点几英里。现在主要是速度提高了，所以
: 中午相同的时间就跑的更远些
: 恭喜，腹肌有型了
:
: per
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I*D
发帖数: 40035 | 90 挺好的， 慢慢得加量一点儿不觉得特别难。
我昨天跑多了， 都吃不下饭了， 刚刚只跑了7迈。明后天还有两场足球赛，得留点儿
体力。
【在 y*******5 的大作中提到】
: 今天中午又加了量，75分钟，7.8 mile
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G***a
发帖数: 27294 | 91 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
【在 I*D 的大作中提到】
: 挺好的， 慢慢得加量一点儿不觉得特别难。
: 我昨天跑多了， 都吃不下饭了， 刚刚只跑了7迈。明后天还有两场足球赛，得留点儿
: 体力。
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p*********l
发帖数: 26270 | 92 他就是犯贱
一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
: 女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
: 另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
: 所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
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I*D
发帖数: 40035 | 93 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实，叔，难道你真的不知道，雌性激素跟脂肪囤积有关系吗？
: 女生由于有雌性激素，减肥是比男生难，长肉是比男生快。
: 另外，雄性激素高的，也容易出肌肉线条。比如老黑，随便练练，身材线条就很好。
: 所以何必拿自己指数要求女孩子呢？
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l*****o
发帖数: 26631 | 94 sigh, 上次我们lab去印度店，最后大家都停了，就见我在打扫盘子...
..
【在 A***a 的大作中提到】
: 真丰富啊。我们这里印度馆很多可是ld不愿意去。我上次是在上海吃的了。
:
: 同理。。今天去吃印度菜，吃得好饱好饱~不过回头一想，貌似也不算很多。一碗
: lentil soup，大概3/4个馕，半块lentil cracker(6寸见方的圆的，很薄），大概2...
: .....
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
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G***a
发帖数: 27294 | 95 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
一直就是这样。。。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
: 女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
: 一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
: 我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 96 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
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k******6
发帖数: 952 | 97 强烈同意！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
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I*D
发帖数: 40035 | 98 什么都得有个度，要不整天和另一个人生活在一起， 倒杯饮料，牛奶要检查一下几毫
升， 上碗饭要看看多重， 肉要几盎司， 菜要几盎司， 整天过日子跟做化学实验似的
， 家里另一半儿还不得郁闷死， 除非两个人一样神经兮兮得。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
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k******6
发帖数: 952 | 99 好崇拜你妈啊，一天一万米！
【在 G***a 的大作中提到】
: 我的意思是，就算她们跟你一个运动量，也掉肉没多少，如果不控制饭量的话。
: 我自己亲妈我还不知道吗？ 每天一个一万米，一个多小时就回来了。
: 身高158，体重130多，吃饭正常中年妇女量
: 一直就是这样。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 100 其实不控制饭量，真的是不行的。我高中在田径队训练，每天练3个钟头。下午3点下了
课开始练。
准备活动就跑20-30圈。然后做各种体能训练（这是所有项目人一起做的）
然后就是蹲举，平举，都上大杠铃。然后练自己项目（铅球标枪）
最后放松还要再跑8-15圈（学校400米大操场）
3个小时排的满满。练完就跑去吃鸡腿饭（3量米饭，大鸡腿，两个素菜，加一个酸奶）
也不是很多吧？吃饱了去上晚自习，又学习快4个小时。（晚上6点半到10点20）
这么紧张累人的生活，我还是９７公斤。。。。一直平台。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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l****u
发帖数: 529 | 101 RE
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
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p*********l
发帖数: 26270 | 102 我特烦蠢男人，特烦爱叨叨的男人
又蠢又爱叨叨，几句蠢话翻来复去，脸皮还厚，简直就没治了，跟电视里的老太监一个德行
【在 k******6 的大作中提到】
: 强烈同意！
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l****u
发帖数: 529 | 103 RE
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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I*D
发帖数: 40035 | 104 小姑娘必要觉得嘴厉害就有理。懒得理你这种货。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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k******6
发帖数: 952 | 105 你确定你其他时候没有吃过量吗？
运动强度这么大，晚饭这么点，不可能不瘦啊
天赋异丙
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实不控制饭量，真的是不行的。我高中在田径队训练，每天练3个钟头。下午3点下了
: 课开始练。
: 准备活动就跑20-30圈。然后做各种体能训练（这是所有项目人一起做的）
: 然后就是蹲举，平举，都上大杠铃。然后练自己项目（铅球标枪）
: 最后放松还要再跑8-15圈（学校400米大操场）
: 3个小时排的满满。练完就跑去吃鸡腿饭（3量米饭，大鸡腿，两个素菜，加一个酸奶）
: 也不是很多吧？吃饱了去上晚自习，又学习快4个小时。（晚上6点半到10点20）
: 这么紧张累人的生活，我还是９７公斤。。。。一直平台。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 106 她只要没打搅你，自己愿意量，你何苦郁闷呢？
你干你的事情就好啦~~~~~
【在 I*D 的大作中提到】
: 什么都得有个度，要不整天和另一个人生活在一起， 倒杯饮料，牛奶要检查一下几毫
: 升， 上碗饭要看看多重， 肉要几盎司， 菜要几盎司， 整天过日子跟做化学实验似的
: ， 家里另一半儿还不得郁闷死， 除非两个人一样神经兮兮得。
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k******6
发帖数: 952 | 107 哈哈哈
再次强烈同意
要么干脆去跑版健身版跟猛男们混
要么喜欢当妇女之友，就少说废话多做贡献
实在是不明白这月经贴怎么都快变成周经了
个德行
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我特烦蠢男人，特烦爱叨叨的男人
: 又蠢又爱叨叨，几句蠢话翻来复去，脸皮还厚，简直就没治了，跟电视里的老太监一个德行
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G***a
发帖数: 27294 | 108 那当然不确定啦！
那时候运动量是很大，但是经常翻墙出学校（我们住宿，一定时刻就锁门）去吃沙锅饭
当ｓｎａｃｋ。
一个沙锅牛肉滑蛋饭就是我一个ｓｎａｃｋ。。。现在就是我两顿的饭
早上起来大包子两个，鸡蛋一个，豆浆一大碗。午饭也吃饱
我妈她心疼我一个人住宿又训练又学习，从来不限制伙食费。我把钱都花在吃上面了，
你想想吧。
【在 k******6 的大作中提到】
: 你确定你其他时候没有吃过量吗？
: 运动强度这么大，晚饭这么点，不可能不瘦啊
: 天赋异丙
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G***a
发帖数: 27294 | 109 。。。。。。大家都消火～～～～～
我只是希望ｓｔａｔｅ正确舆论。。。底下潜水那么多人，必须不能ｃｏｎｆｕｓｅ大
多数网友啊。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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m******i
发帖数: 9479 | 110 哈哈哈哈，赞
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他就是犯贱
: 一个大男人，跟减肥版的女生比，就这么点出息了，不晓得是不是练过葵花宝典了
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m******i
发帖数: 9479 | 111 一点都没错。纯pussy，没guts
【在 k******6 的大作中提到】
: 哈哈哈
: 再次强烈同意
: 要么干脆去跑版健身版跟猛男们混
: 要么喜欢当妇女之友，就少说废话多做贡献
: 实在是不明白这月经贴怎么都快变成周经了
:
: 个德行
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s******n
发帖数: 272 | 112 赞犀利的紫苏~~~~~~~~~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他不认得字，或者不知道神马叫雌性激素
: 跟他废话好几个月了，激素啊基础代谢啊，都说烂了，你还没厌倦？
: 他就是来BSO的，可是如果他是个男人，不知道有啥好SO的？人憎狗嫌，难怪没LP
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p*********l
发帖数: 26270 | 113 你说思帝芬金爱挖坑吧，每次挖的坑还都不一样，话题广泛，想象丰富，有时侯甚至视
角离奇，看看也蛮好玩的
这位叔叔，就那么一个蠢话题，叨来叨去，了无新意，这生活题材该多贫乏啊？果然是
脑瓜空空语言平平，连挖坑都挖不出点趣味来
【在 m******i 的大作中提到】
: 哈哈哈哈，赞
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l****u
发帖数: 529 | 114 他特变态，就以打击女同胞为乐。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说思帝芬金爱挖坑吧，每次挖的坑还都不一样，话题广泛，想象丰富，有时侯甚至视
: 角离奇，看看也蛮好玩的
: 这位叔叔，就那么一个蠢话题，叨来叨去，了无新意，这生活题材该多贫乏啊？果然是
: 脑瓜空空语言平平，连挖坑都挖不出点趣味来
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y*******5
发帖数: 887 | 115 都别说得这么过了。IED是在给大家鼓劲，不要被一点点体重的波动打击到了，动摇了
自己的信心，而轻易放弃。
而且我觉得身体的锻炼的确是很必要的，如果光靠控制饮食还是不够，锻炼的同时也是
对自己意志的磨练。双管齐下效果更好。
人都是喜欢用轻松的方法，就像任何系统都是自发的寻找局部能量总和最低的点一样，
热力学第二定律嘛，呵呵。有时候我们都需要鞭策来push自己。
都别走极端，平衡就好。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 116 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
【在 y*******5 的大作中提到】
: 都别说得这么过了。IED是在给大家鼓劲，不要被一点点体重的波动打击到了，动摇了
: 自己的信心，而轻易放弃。
: 而且我觉得身体的锻炼的确是很必要的，如果光靠控制饮食还是不够，锻炼的同时也是
: 对自己意志的磨练。双管齐下效果更好。
: 人都是喜欢用轻松的方法，就像任何系统都是自发的寻找局部能量总和最低的点一样，
: 热力学第二定律嘛，呵呵。有时候我们都需要鞭策来push自己。
: 都别走极端，平衡就好。
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G***a
发帖数: 27294 | 117 哈哈。。。。现在国内烤肉，真有听音乐的牛呢！！！
别跟我叔急了，男人真的是越老越倔（我不是说是他老的意思啊。。。只是说相对相对
。。。）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
: 他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
: 用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
: 呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
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I*D
发帖数: 40035 | 118 最后一次回你帖子，你觉得我得意洋洋那是你个人的感觉， 不代表我真的是那样想的
。我是没你聪明， 但我也有说话的权利。 另外就事论事别像泼妇骂街似的什么难怪我
没老婆。说句难听， 就你这德行的， 就是脱光了， 我都没兴趣。 就此打住，不在回
应你的一切回帖。 和你们一帮女人斗嘴丢我份子。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人说了不用锻炼吗？有人说了该放弃吗？
: 他这么洋洋得意在一堆女人里面炫耀自己吃得多已经有大半年了，怎么跟他说激素的作
: 用 男女基础代谢和运动水平的差异都没有用，对牛弹琴日子久了还能吃上个神户牛肉
: 呢，跟他讲话就如石入泥潭，连个涟漪都没有，真没见过理解力这么低下的
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p*********l
发帖数: 26270 | 119 您真的是理解力不行啊！我那不是骂您，那是劝您自省一下，不光是我，这里很多女ID
都觉得你这个叨叨叨很讨厌，您就真觉得没有代表性？真觉得女人广泛的喜欢听男人天
天叨叨几句陈词滥调？阿诺也经常发言，也经常批评，怎么他就讨人喜欢呢？如果脑子
里东西不多，做不到言之有物，那就少说两句，还能显得深沉点儿。没事别老晒自己的
空虚贫乏，对自己没啥好处。
您就YY吧，谁要脱了给您看啊？笑死了
【在 I*D 的大作中提到】
: 最后一次回你帖子，你觉得我得意洋洋那是你个人的感觉， 不代表我真的是那样想的
: 。我是没你聪明， 但我也有说话的权利。 另外就事论事别像泼妇骂街似的什么难怪我
: 没老婆。说句难听， 就你这德行的， 就是脱光了， 我都没兴趣。 就此打住，不在回
: 应你的一切回帖。 和你们一帮女人斗嘴丢我份子。
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a***a
发帖数: 40617 | 120 我客观说，是月经贴变周经贴没啥意思。整天来跟一帮减肥的吹自己吃得多实在没意思
。。。反正我bulking的时候都不到这来。。。
ID
【在 p*********l 的大作中提到】
: 您真的是理解力不行啊！我那不是骂您，那是劝您自省一下，不光是我，这里很多女ID
: 都觉得你这个叨叨叨很讨厌，您就真觉得没有代表性？真觉得女人广泛的喜欢听男人天
: 天叨叨几句陈词滥调？阿诺也经常发言，也经常批评，怎么他就讨人喜欢呢？如果脑子
: 里东西不多，做不到言之有物，那就少说两句，还能显得深沉点儿。没事别老晒自己的
: 空虚贫乏，对自己没啥好处。
: 您就YY吧，谁要脱了给您看啊？笑死了
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m***g
发帖数: 1633 | 121 不想混战，不过我想问一下，您烤蛋糕么？
其实女生做记录倒不全是为了控制分量——您也知道，比如我，每天都吃得比您多，
动的比您少。当然因此，身材也没您好。
说起来这个看标签，量份量的过程，还满有意思的，对我而言，这么秤着量着
斤斤计较的过程有点象烤蛋糕啊做西餐，呵呵，我现在不做饭了，这么搞还真
有点乐在其中。。。虽然看着总量又会难过。痛并快乐着，有点儿变态了好
像。。。反正总之这种感觉不做烘培的男生不容易体会吧。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我没要求版上的女人和我一样运动， 那样的话我真的是疯了。我只是觉得版上一个个
: 女id看着标签， 用称称着，量杯量着吃东西， 差个一磅半磅就大惊小怪的。 我跑完
: 一个半马掉的汗水都不止5磅。某种意义上说这不就是精神病吗？不过话说回来了，干
: 我P事儿，有不是我老婆， 这不就是灌水娱乐么？
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l*****o
发帖数: 26631 | 122 哈哈， 其实不光是烤蛋糕呀。
我认识的美国人做饭都是看着recipe，拿各种量具称来称去的。
我刚来时看着觉得很ft， 现在觉得也挺好的。 ^^
【在 m***g 的大作中提到】
: 不想混战，不过我想问一下，您烤蛋糕么？
: 其实女生做记录倒不全是为了控制分量——您也知道，比如我，每天都吃得比您多，
: 动的比您少。当然因此，身材也没您好。
: 说起来这个看标签，量份量的过程，还满有意思的，对我而言，这么秤着量着
: 斤斤计较的过程有点象烤蛋糕啊做西餐，呵呵，我现在不做饭了，这么搞还真
: 有点乐在其中。。。虽然看着总量又会难过。痛并快乐着，有点儿变态了好
: 像。。。反正总之这种感觉不做烘培的男生不容易体会吧。
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m*******r
发帖数: 13263 | 123 印度饭有那么好吃吗？汤汤水水的，看着就不想动手。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: sigh, 上次我们lab去印度店，最后大家都停了，就见我在打扫盘子...
:
: ..
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s****m
发帖数: 5375 | 124 冒泡说一声，金博士的文字功底很强，段子写得栩栩如生又充满情怀，我超爱看啊，一
看就乐！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说思帝芬金爱挖坑吧，每次挖的坑还都不一样，话题广泛，想象丰富，有时侯甚至视
: 角离奇，看看也蛮好玩的
: 这位叔叔，就那么一个蠢话题，叨来叨去，了无新意，这生活题材该多贫乏啊？果然是
: 脑瓜空空语言平平，连挖坑都挖不出点趣味来
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l*****o
发帖数: 26631 | 125 我喜欢饼，喜欢米饭，主要是喜欢用那个咖喱拌饭吃～
【在 m*******r 的大作中提到】
: 印度饭有那么好吃吗？汤汤水水的，看着就不想动手。。。
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