f*****p
发帖数: 111 | |
m******i
发帖数: 9479 | 2 看基数。不过不建议。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
|
b****i
发帖数: 11322 | |
I*D
发帖数: 40035 | 4 看你基数有多大？
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
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l*****o
发帖数: 26631 | 5 看本来多重啊
本来200磅的话肯定有可能， 本来100磅的肯定没戏
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
|
f*****p
发帖数: 111 | 6 谢谢。
我170cm,今天早上空腹163。
想5月底145。
运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
照这阳下去有可能吗？ |
I*D
发帖数: 40035 | 7 不可能
【在 f*****p 的大作中提到】
: 谢谢。
: 我170cm,今天早上空腹163。
: 想5月底145。
: 运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
: 饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
: 照这阳下去有可能吗？
|
m******i
发帖数: 9479 | 8 不可能
【在 f*****p 的大作中提到】
: 谢谢。
: 我170cm,今天早上空腹163。
: 想5月底145。
: 运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
: 饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
: 照这阳下去有可能吗？
|
I*D
发帖数: 40035 | 9 我才发现咱俩很多时候看法还是比较一致的， 可为什么就处不来呢？
【在 m******i 的大作中提到】
: 不可能
|
f*****p
发帖数: 111 | 10 啊，那大侠给指条名路呀 。
加大运动量？？
改变饮食？
【在 I*D 的大作中提到】
: 不可能
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|
|
f*****p
发帖数: 111 | 11 啊，那大侠给指条名路呀 。
加大运动量？？
改变饮食？
【在 m******i 的大作中提到】
: 不可能
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G***a
发帖数: 27294 | 12 一周一次zumba？／／／／／ 还想减１０磅一个月？／／／
【在 f*****p 的大作中提到】
: 谢谢。
: 我170cm,今天早上空腹163。
: 想5月底145。
: 运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
: 饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
: 照这阳下去有可能吗？
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I*D
发帖数: 40035 | 13 我是运动派的，你问我， 我只能告诉你每天跑步2小时， 你能跑多久跑多久，不求速
度。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 啊，那大侠给指条名路呀 。
: 加大运动量？？
: 改变饮食？
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m******i
发帖数: 9479 | 14 第一，设定一个reasonable的目标
第二，运动一周一次45分钟的zumba绝对是不够的
第三，不知道你一天吃多少，也不知道你一天吃的都是什么，不好comment
【在 f*****p 的大作中提到】
: 啊，那大侠给指条名路呀 。
: 加大运动量？？
: 改变饮食？
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f*****p
发帖数: 111 | 15 公主，我错了，我也想多去几次，白天上班，下了班上课，只有周6 时把儿子送画画时
在健身房跳一次。
还有什么别的方法吗？如果有机会多条，那一周几次才能达到效果？
谢谢
【在 G***a 的大作中提到】
: 一周一次zumba？／／／／／ 还想减１０磅一个月？／／／
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G***a
发帖数: 27294 | 16 ４次。加严格控制饮食。一个月可以５磅。
如果有人／产品，告诉你超过这个速度significantly，基本可以断定是骗子。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 公主，我错了，我也想多去几次，白天上班，下了班上课，只有周6 时把儿子送画画时
: 在健身房跳一次。
: 还有什么别的方法吗？如果有机会多条，那一周几次才能达到效果？
: 谢谢
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f*****p
发帖数: 111 | 17 多谢。今天开始。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我是运动派的，你问我， 我只能告诉你每天跑步2小时， 你能跑多久跑多久，不求速
: 度。
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I*D
发帖数: 40035 | 18 叔可不是骗子， 3个月减了28磅。而且基数也不是特别大的，195减到167
【在 G***a 的大作中提到】
: ４次。加严格控制饮食。一个月可以５磅。
: 如果有人／产品，告诉你超过这个速度significantly，基本可以断定是骗子。
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f*****p
发帖数: 111 | 19 多谢。看来还是要运动。
【在 m******i 的大作中提到】
: 第一，设定一个reasonable的目标
: 第二，运动一周一次45分钟的zumba绝对是不够的
: 第三，不知道你一天吃多少，也不知道你一天吃的都是什么，不好comment
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m******i
发帖数: 9479 | 20 主要还是饮食。
饮食占了85%，运动15%。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 多谢。看来还是要运动。
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I********e
发帖数: 6130 | 21 同感.
【在 m******i 的大作中提到】
: 主要还是饮食。
: 饮食占了85%，运动15%。
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I*D
发帖数: 40035 | 22 那是一定的。你想想你现在这身膘儿都是以前欠的账。靠不吃不喝能不能减， 答案是
能。但你能忍受每天只喝谁不吃东西么？那要想不影响正常生活， 那只有多动才能有
可能甩掉这身肉。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 多谢。看来还是要运动。
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f*****p
发帖数: 111 | 23 多谢。晚上等儿子睡了，我找机会跑椭圆及。
【在 G***a 的大作中提到】
: ４次。加严格控制饮食。一个月可以５磅。
: 如果有人／产品，告诉你超过这个速度significantly，基本可以断定是骗子。
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l*****9
发帖数: 665 | 24 re！！
lzmm估计没有那么多时间和精力每天跑俩个小时。
那就好好控制饮食，平时挤出时间来做有氧运动！
【在 m******i 的大作中提到】
: 主要还是饮食。
: 饮食占了85%，运动15%。
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f*****p
发帖数: 111 | 25 我现在
早上基本是，一碗麦片 或 一碗黑芝麻糊+橘子/苹果
中午 公司楼下的韩国店的三文鱼+伴杂面+蔬菜+橘子/苹果
晚上 燕麦粥 或 自己砸得蔬菜之/果汁
我没有计算卡路里什么的，赶街有点麻烦。。。是不是应该开始计算了呢
【在 m******i 的大作中提到】
: 主要还是饮食。
: 饮食占了85%，运动15%。
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l*****o
发帖数: 26631 | 26 195还不算大基数啊。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 叔可不是骗子， 3个月减了28磅。而且基数也不是特别大的，195减到167
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f*****p
发帖数: 111 | 27 想想以前我也是运动员亚，现在真是存了一身肉。：（
【在 I*D 的大作中提到】
: 那是一定的。你想想你现在这身膘儿都是以前欠的账。靠不吃不喝能不能减， 答案是
: 能。但你能忍受每天只喝谁不吃东西么？那要想不影响正常生活， 那只有多动才能有
: 可能甩掉这身肉。
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w****g
发帖数: 256 | 28 Atkins头两周减下来10+lb的不少吧？
【在 G***a 的大作中提到】
: ４次。加严格控制饮食。一个月可以５磅。
: 如果有人／产品，告诉你超过这个速度significantly，基本可以断定是骗子。
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G***a
发帖数: 27294 | 29 用my fitness pal计算，扔掉芝麻糊，把面换成肉
麦片如果不是old －fashion的纯oats，扔掉
【在 f*****p 的大作中提到】
: 我现在
: 早上基本是，一碗麦片 或 一碗黑芝麻糊+橘子/苹果
: 中午 公司楼下的韩国店的三文鱼+伴杂面+蔬菜+橘子/苹果
: 晚上 燕麦粥 或 自己砸得蔬菜之/果汁
: 我没有计算卡路里什么的，赶街有点麻烦。。。是不是应该开始计算了呢
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m******i
发帖数: 9479 | 30 “一碗”“一片”“一把”之类的量词不要用，要精确的比如“1cup”“100g”
另外，对，是应该开始计算了。
买个厨房秤先，别吃外食先。
芝麻糊别吃了，都是糖。麦片我猜你吃的也是很多糖的cereal，这个也别吃。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 我现在
: 早上基本是，一碗麦片 或 一碗黑芝麻糊+橘子/苹果
: 中午 公司楼下的韩国店的三文鱼+伴杂面+蔬菜+橘子/苹果
: 晚上 燕麦粥 或 自己砸得蔬菜之/果汁
: 我没有计算卡路里什么的，赶街有点麻烦。。。是不是应该开始计算了呢
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T***C
发帖数: 425 | 31 你基数小 ， 2个月减20磅很困难。我是173cm, 40天从178磅减到156磅，但每天都有跑
40分钟以上。 仅供参考，祝你成功。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 谢谢。
: 我170cm,今天早上空腹163。
: 想5月底145。
: 运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
: 饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
: 照这阳下去有可能吗？
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G***a
发帖数: 27294 | 32 她肯定不想atkins。。。。要不就不会把＂健康＂两个字放前面了。
大多数没看过atkins书的女孩子，写＂健康＂两个字，就是不想atkins的间接说法
虽然有些人平时饮食比atkins不健康多了，但是他们还是主观认为atkins是最不健康的
。。。。就是＂吃肉减肥法＂
这种Urban legend没办法。。。。
【在 w****g 的大作中提到】
: Atkins头两周减下来10+lb的不少吧？
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m******i
发帖数: 9479 | 33 我倒是觉得她们主要是不想放弃吃水果巧克力和甜食
【在 G***a 的大作中提到】
: 她肯定不想atkins。。。。要不就不会把＂健康＂两个字放前面了。
: 大多数没看过atkins书的女孩子，写＂健康＂两个字，就是不想atkins的间接说法
: 虽然有些人平时饮食比atkins不健康多了，但是他们还是主观认为atkins是最不健康的
: 。。。。就是＂吃肉减肥法＂
: 这种Urban legend没办法。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 34 Bingo ...
还有酸奶。有酸奶就健康，不酸奶不健康。。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我倒是觉得她们主要是不想放弃吃水果巧克力和甜食
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f*****p
发帖数: 111 | 35 多谢，受鼓励
【在 T***C 的大作中提到】
: 你基数小 ， 2个月减20磅很困难。我是173cm, 40天从178磅减到156磅，但每天都有跑
: 40分钟以上。 仅供参考，祝你成功。
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s****m
发帖数: 5375 | 36 那种non－fat 无糖希腊酸奶呢？还可以么？
【在 G***a 的大作中提到】
: Bingo ...
: 还有酸奶。有酸奶就健康，不酸奶不健康。。。。
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m******i
发帖数: 9479 | 37 我是觉得非减肥期可以吃吃。挺好的protein来源。
【在 s****m 的大作中提到】
: 那种non－fat 无糖希腊酸奶呢？还可以么？
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s****m
发帖数: 5375 | 38 了解啦，谢！！
【在 m******i 的大作中提到】
: 我是觉得非减肥期可以吃吃。挺好的protein来源。
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f*****p
发帖数: 111 | 39 多谢楼上的大侠们。
这个公主提到的atkins＂吃肉减肥法＂ 我没有试过。就是只吃肉，别的不吃吗？
甜食我本来就不爱吃，我的最爱就是面食，但现在也吃的少了。
哪 只有吃沙拉了？ 我昨天中午吃了一份。花了10块大洋，可吃着真想吐呀，吃不下去
。。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 40 男女？
【在 f*****p 的大作中提到】
: 谢谢。
: 我170cm,今天早上空腹163。
: 想5月底145。
: 运动目前只有1州1次45分钟的ZUMBA
: 饮食基本就是少吃，晚餐喝燕麦粥/蔬菜之
: 照这阳下去有可能吗？
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G***a
发帖数: 27294 | 41 ............我就是不喜欢酸奶。。。。别问我，主观性太强。
【在 s****m 的大作中提到】
: 那种non－fat 无糖希腊酸奶呢？还可以么？
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m******i
发帖数: 9479 | 42 我比较过，non fat plain greek yogurt跟non fat cottage cheese每个serving的
protein含量和热量什么的都差不多，口味好很多！！cottage cheese基本上都是加了
挺多盐的，真不怎么好吃，反正我不喜欢。
【在 s****m 的大作中提到】
: 了解啦，谢！！
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m*********3
发帖数: 5381 | 43 您的减肥日记能找到吗？向你学习
【在 I*D 的大作中提到】
: 叔可不是骗子， 3个月减了28磅。而且基数也不是特别大的，195减到167
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s****m
发帖数: 5375 | 44 公主的意思是，atkins不是“吃肉减肥”，这是一种误解
可以搜搜版面文章了解一下具体做法，以版面上id的效果来看，还是很有效的
【在 f*****p 的大作中提到】
: 多谢楼上的大侠们。
: 这个公主提到的atkins＂吃肉减肥法＂ 我没有试过。就是只吃肉，别的不吃吗？
: 甜食我本来就不爱吃，我的最爱就是面食，但现在也吃的少了。
: 哪 只有吃沙拉了？ 我昨天中午吃了一份。花了10块大洋，可吃着真想吐呀，吃不下去
: 。。
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G***a
发帖数: 27294 | 45 你不用atkins。别跟风。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 多谢楼上的大侠们。
: 这个公主提到的atkins＂吃肉减肥法＂ 我没有试过。就是只吃肉，别的不吃吗？
: 甜食我本来就不爱吃，我的最爱就是面食，但现在也吃的少了。
: 哪 只有吃沙拉了？ 我昨天中午吃了一份。花了10块大洋，可吃着真想吐呀，吃不下去
: 。。
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s****m
发帖数: 5375 | 46 在寻找肉类以外的蛋白质来源
其实乳制品我本来都不怎么吃的，酸奶比牛奶好接受些……
【在 m******i 的大作中提到】
: 我比较过，non fat plain greek yogurt跟non fat cottage cheese每个serving的
: protein含量和热量什么的都差不多，口味好很多！！cottage cheese基本上都是加了
: 挺多盐的，真不怎么好吃，反正我不喜欢。
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m*********3
发帖数: 5381 | 47 偶像阿
【在 T***C 的大作中提到】
: 你基数小 ， 2个月减20磅很困难。我是173cm, 40天从178磅减到156磅，但每天都有跑
: 40分钟以上。 仅供参考，祝你成功。
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G***a
发帖数: 27294 | 48 我觉得cottage cheese比Greek yogurt好吃多了。。。。
当然我主要吃ricotta cheese
【在 m******i 的大作中提到】
: 我比较过，non fat plain greek yogurt跟non fat cottage cheese每个serving的
: protein含量和热量什么的都差不多，口味好很多！！cottage cheese基本上都是加了
: 挺多盐的，真不怎么好吃，反正我不喜欢。
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I*D
发帖数: 40035 | 49 我身高差一点儿181，你说195磅算不算大基数？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 195还不算大基数啊。。。
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I*D
发帖数: 40035 | 50 这就是问题的所在。以前是运动员的人，在吃的上还保持过去的量，而运动量剧减后胖
是一件轻而易举的事儿。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 想想以前我也是运动员亚，现在真是存了一身肉。：（
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I*D
发帖数: 40035 | 51 而且楼主是女生。
【在 T***C 的大作中提到】
: 你基数小 ， 2个月减20磅很困难。我是173cm, 40天从178磅减到156磅，但每天都有跑
: 40分钟以上。 仅供参考，祝你成功。
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I*D
发帖数: 40035 | 52 我都用记日记的功夫跑步去了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 您的减肥日记能找到吗？向你学习
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l*****o
发帖数: 26631 | 53 我觉得算。。。
我觉得BMI超过25就算。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我身高差一点儿181，你说195磅算不算大基数？
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I*D
发帖数: 40035 | 54 are you talking about females? I am a male.
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我觉得算。。。
: 我觉得BMI超过25就算。。。
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s******7
发帖数: 366 | 55 hey,deeply want to know the food i can eat during my diet????????? |
f*****p
发帖数: 111 | |
f*****p
发帖数: 111 | 57 我现在bmi 25.5.
午饭吃的subway， 它牌子上写的230卡，
我实在不知道吃什么了让你们一说，你们上班都自己带饭马？ |
s****m
发帖数: 5375 | 58 据版友反映，subway还不错的
【在 f*****p 的大作中提到】
: 我现在bmi 25.5.
: 午饭吃的subway， 它牌子上写的230卡，
: 我实在不知道吃什么了让你们一说，你们上班都自己带饭马？
|
s****m
发帖数: 5375 | 59 据版友反映，subway还不错的
【在 f*****p 的大作中提到】
: 我现在bmi 25.5.
: 午饭吃的subway， 它牌子上写的230卡，
: 我实在不知道吃什么了让你们一说，你们上班都自己带饭马？
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G***a
发帖数: 27294 | 60 http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/loseweight/recipe/5
【在 f*****p 的大作中提到】
: 我现在bmi 25.5.
: 午饭吃的subway， 它牌子上写的230卡，
: 我实在不知道吃什么了让你们一说，你们上班都自己带饭马？
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f*****p
发帖数: 111 | 61 多谢。会慢慢消化的。都是好帖子。
把健康饮食当成是自己的日常的饮食，不管最后减多少，至少自己身体好了。
多谢
【在 G***a 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/loseweight/recipe/5
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G***a
发帖数: 27294 | 62 现在先别有这种＂至少＊＊＊＂的想法，现在一定要有雄心达到目标～
【在 f*****p 的大作中提到】
: 多谢。会慢慢消化的。都是好帖子。
: 把健康饮食当成是自己的日常的饮食，不管最后减多少，至少自己身体好了。
: 多谢
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l*****o
发帖数: 26631 | 63 both啊
BMI的算法男女是一样的呀
【在 I*D 的大作中提到】
: are you talking about females? I am a male.
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l*****o
发帖数: 26631 | 64 subway只对于胃口小的人来说还可以凑合...
【在 s****m 的大作中提到】
: 据版友反映，subway还不错的
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n*********0
发帖数: 1543 | 65 应该可以吧。也就一周2。5磅。可以做到。
饮食运动两头抓。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
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l*****o
发帖数: 26631 | 66 主要是中间可能有平台的，就会慢了
【在 n*********0 的大作中提到】
: 应该可以吧。也就一周2。5磅。可以做到。
: 饮食运动两头抓。
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n*********0
发帖数: 1543 | 67 看决心多大了。
要是决心大，有biggest loser那样强度的运动，一天1200卡，两个月都用不了。一个
月就够了。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 主要是中间可能有平台的，就会慢了
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h*********n
发帖数: 11319 | 68 大体重男生可以考虑
我从2月5号到现在减了22磅
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
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x*********n
发帖数: 28013 | 69 你需要的是跑步or骑车。
1hr以上。
我比你轻，基本上跑一次lose4-5磅，1周lose 10磅很随意的。
如果控制饮食的话，2个月20磅轻轻松松。 |
P****D
发帖数: 11146 | 70 你显然是骗子啊。
楼主问你减肥方法，你就说跑步。但实际上你除此之外还踢足球呢，还有其他活动呢。
【在 I*D 的大作中提到】
: 叔可不是骗子， 3个月减了28磅。而且基数也不是特别大的，195减到167
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I*D
发帖数: 40035 | 71 但你们女人都追求BMI18，19。我们男人23，24就知足了
【在 l*****o 的大作中提到】
: both啊
: BMI的算法男女是一样的呀
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g********n
发帖数: 1015 | 72 跳郑多燕好了。每套30分钟， 1-2米见方的空地就行， 办公室的cube里我都跳过。
时间空间都没借口了。 再加上少吃点，肯定能减。 |
m***s
发帖数: 1777 | 73 俺不是骗子，3个月减了30磅，嗯，有照片为证的。不过俺运动量至少她一周10倍以上吧
【在 G***a 的大作中提到】
: ４次。加严格控制饮食。一个月可以５磅。
: 如果有人／产品，告诉你超过这个速度significantly，基本可以断定是骗子。
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I*D
发帖数: 40035 | 74 看来女人的借口比男人多，所以没有男人那么容易减
上吧
【在 m***s 的大作中提到】
: 俺不是骗子，3个月减了30磅，嗯，有照片为证的。不过俺运动量至少她一周10倍以上吧
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l*****o
发帖数: 26631 | 75 我没有说你需要减肥的意思， 男生18,19我觉得就太瘦了。
我的意思是BMI从25减到23比从20减到18要容易。在我看来大于25就算“大基数”了，
减下来相对容易些。 当然每个人对“大基数”的定义可能不一样。
【在 I*D 的大作中提到】
: 但你们女人都追求BMI18，19。我们男人23，24就知足了
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G***a
发帖数: 27294 | 76 ＢＭＩ标准跟身高有关。这点可能ｍｍ没有经验
１７５以上的，ＢＭＩ小于２１就是较瘦。２５也不算大基数
而１６０以下，１９都不能算较瘦，２４就算大基数了。。。
每１０ｃｍ身高，标准基本上得ｓｈｉｆｔ一个ＢＭＩ。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我没有说你需要减肥的意思， 男生18,19我觉得就太瘦了。
: 我的意思是BMI从25减到23比从20减到18要容易。在我看来大于25就算“大基数”了，
: 减下来相对容易些。 当然每个人对“大基数”的定义可能不一样。
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l*****o
发帖数: 26631 | 77 还是对于大基数定义不同呀
你们这是对看起来胖还是瘦的定义。。。或者说你们觉得"大基数"就意味着胖。
我对于“大基数”的定义就是和BMI相关，也许我不该用“大基数”这个词，只是顺口说的。我还是不用这词好了，就说BMI.
我只是觉得从减肥的难易角度说，BMI大的减起来相对容易，一个很高看起来比较正常的200磅的人减20磅还是比一个比较矮的胖乎乎的100磅的人减20磅容易
【在 G***a 的大作中提到】
: ＢＭＩ标准跟身高有关。这点可能ｍｍ没有经验
: １７５以上的，ＢＭＩ小于２１就是较瘦。２５也不算大基数
: 而１６０以下，１９都不能算较瘦，２４就算大基数了。。。
: 每１０ｃｍ身高，标准基本上得ｓｈｉｆｔ一个ＢＭＩ。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 78 所以你认为，比如说，190，200斤的人（ＢＭＩ＝２７，但看起来几乎正常）
比150, 124斤的人（ＢＭＩ也是２７，但是看上去相当胖的人）往下减肥还容易？
口说的。我还是不用这词好了，就说BMI.
常的200磅的人减20磅还是比一个比较矮的胖乎乎的100磅的人减20磅容易
【在 l*****o 的大作中提到】
: 还是对于大基数定义不同呀
: 你们这是对看起来胖还是瘦的定义。。。或者说你们觉得"大基数"就意味着胖。
: 我对于“大基数”的定义就是和BMI相关，也许我不该用“大基数”这个词，只是顺口说的。我还是不用这词好了，就说BMI.
: 我只是觉得从减肥的难易角度说，BMI大的减起来相对容易，一个很高看起来比较正常的200磅的人减20磅还是比一个比较矮的胖乎乎的100磅的人减20磅容易
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l*****o
发帖数: 26631 | 79 我觉得这两个BMI是一样的，减到同样的23的话难易程度一样。
但是如果考虑绝对磅数，同样减掉20斤的话，后者的难度更大。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以你认为，比如说，190，200斤的人（ＢＭＩ＝２７，但看起来几乎正常）
: 比150, 124斤的人（ＢＭＩ也是２７，但是看上去相当胖的人）往下减肥还容易？
:
: 口说的。我还是不用这词好了，就说BMI.
: 常的200磅的人减20磅还是比一个比较矮的胖乎乎的100磅的人减20磅容易
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G***a
发帖数: 27294 | 80 。。。。你觉得，减肥难易程度，和体脂关系大，还是跟ＢＭＩ关系大？
【。。 在 lxingbo (bobo) 的大作中提到: 】 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 81 和体脂关系大
不过我默认需要减肥的都是体脂高的啊。。。体脂低，全是肌肉的，一不练不就萎缩了
么，哪里需要费劲减肥呢。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。你觉得，减肥难易程度，和体脂关系大，还是跟ＢＭＩ关系大？
: 【。。 在 lxingbo (bobo) 的大作中提到: 】
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l*****o
发帖数: 26631 | 82 都说的有点儿跑题了。
其实我最早想说的就是减20磅是否容易和本来的绝对值有很大关系。
你想要是个子高，体积大，20磅的脂肪分摊上去也许就薄薄一层。
要是个子矮，体积小，20磅要差很多很多呢。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。你觉得，减肥难易程度，和体脂关系大，还是跟ＢＭＩ关系大？
: 【。。 在 lxingbo (bobo) 的大作中提到: 】
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G***a
发帖数: 27294 | 83 好，那如果跟体脂关系大的话，那么上一个问题，190，200斤的人，和150，124斤的人，
BMI完全一样
假设都不是经常锻炼的人，那么体脂你觉得谁比较大，还是相等？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 和体脂关系大
: 不过我默认需要减肥的都是体脂高的啊。。。体脂低，全是肌肉的，一不练不就萎缩了
: 么，哪里需要费劲减肥呢。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 84 囧， 这怎么能知道， 同样190,200斤的人体型也可以差很多的好不好，而且女的总比男的高些。
人，
【在 G***a 的大作中提到】
: 好，那如果跟体脂关系大的话，那么上一个问题，190，200斤的人，和150，124斤的人，
: BMI完全一样
: 假设都不是经常锻炼的人，那么体脂你觉得谁比较大，还是相等？
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G***a
发帖数: 27294 | 85 一般来说，假设两个人都是男的。其他身体条件都一样。
比男的高些。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 囧， 这怎么能知道， 同样190,200斤的人体型也可以差很多的好不好，而且女的总比男的高些。
:
: 人，
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l*****o
发帖数: 26631 | 86 从来没见过150的男的...
想象一下，感觉150的应该体脂高些吧
【在 G***a 的大作中提到】
: 一般来说，假设两个人都是男的。其他身体条件都一样。
:
: 比男的高些。
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G***a
发帖数: 27294 | 87 那么不是应该１５０的这个减肥更容易吗？
跟你上面说的一样容易，就矛盾了啊？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 从来没见过150的男的...
: 想象一下，感觉150的应该体脂高些吧
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i*******6
发帖数: 234 | 88 人虽然是三维的，可体重和身高似乎处于三次方不到，平方多出点儿这样，问题是搞个
非整数次幂平常算着太麻烦了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 一般来说，假设两个人都是男的。其他身体条件都一样。
:
: 比男的高些。
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l*****o
发帖数: 26631 | 89 我觉得同样身高重量的话，体脂比高的减起来更难啊。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那么不是应该１５０的这个减肥更容易吗？
: 跟你上面说的一样容易，就矛盾了啊？
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G***a
发帖数: 27294 | 90 那不同身高的人怎么办呢？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我觉得同样身高重量的话，体脂比高的减起来更难啊。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 91 哎哟，又不是写paper， 哪里搞那么精确复杂呢。
就算把什么身高体重体脂比的参数都调整好了，你又怎么去定义这个“容易”还是不“
容易”呢？ 难道还真能找这么两个人来做组试验不成。
去版上看下所有的帖子，看看那些快速减掉二三十磅的原先多重不就有个概念了。 反
正我印象中这种大量减的都是原本绝对值就高的，从来没见过快速从110磅减到90磅的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那不同身高的人怎么办呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 92 。。。。。那你７７楼的话又怎么解释呢？而且你咋７９楼的话给改了呢？／／／
而且是你先说的“我觉得同样BMI减肥难易程度是一样的”，那你也没有定义“容易”
啊。。。
的。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 哎哟，又不是写paper， 哪里搞那么精确复杂呢。
: 就算把什么身高体重体脂比的参数都调整好了，你又怎么去定义这个“容易”还是不“
: 容易”呢？ 难道还真能找这么两个人来做组试验不成。
: 去版上看下所有的帖子，看看那些快速减掉二三十磅的原先多重不就有个概念了。 反
: 正我印象中这种大量减的都是原本绝对值就高的，从来没见过快速从110磅减到90磅的。
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m******i
发帖数: 9479 | 93 我三个月20磅算快速吗？
的。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 哎哟，又不是写paper， 哪里搞那么精确复杂呢。
: 就算把什么身高体重体脂比的参数都调整好了，你又怎么去定义这个“容易”还是不“
: 容易”呢？ 难道还真能找这么两个人来做组试验不成。
: 去版上看下所有的帖子，看看那些快速减掉二三十磅的原先多重不就有个概念了。 反
: 正我印象中这种大量减的都是原本绝对值就高的，从来没见过快速从110磅减到90磅的。
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l*****o
发帖数: 26631 | 94 我们围绕主题行不行。。。
我是针对楼主问的两个月减20磅可不可能来说的， 她如果绝对值大的话有可能，绝对
值很小的话，可能性很小。 期间可能错误的用了“大基数”这个词。
也就是和楼主说一下我的感觉， 有些话说的不是很严谨， 有些随口说了发现不是很对
的话再改一下，这都不行？
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。。那你７７楼的话又怎么解释呢？而且你咋７９楼的话给改了呢？／／／
: 而且是你先说的“我觉得同样BMI减肥难易程度是一样的”，那你也没有定义“容易”
: 啊。。。
:
: 的。
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l*****o
发帖数: 26631 | 95 不知道你原来多重。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我三个月20磅算快速吗？
:
: 的。
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G***a
发帖数: 27294 | 96 当然可以改啦。。。回到主题吧，我觉得不可能
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我们围绕主题行不行。。。
: 我是针对楼主问的两个月减20磅可不可能来说的， 她如果绝对值大的话有可能，绝对
: 值很小的话，可能性很小。 期间可能错误的用了“大基数”这个词。
: 也就是和楼主说一下我的感觉， 有些话说的不是很严谨， 有些随口说了发现不是很对
: 的话再改一下，这都不行？
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m******i
发帖数: 9479 | 97 128->108磅
【在 l*****o 的大作中提到】
: 不知道你原来多重。。。
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l*****o
发帖数: 26631 | 98 en, 很快， 很厉害
【在 m******i 的大作中提到】
: 128->108磅
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i***z
发帖数: 7508 | 99 一个月10公斤的飘过， 哈哈。
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
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i***z
发帖数: 7508 | 100 10个月一公斤的肯定是标准身材了， 一个月10公斤的肯定是非正常状态。
【在 i*******6 的大作中提到】
: 人虽然是三维的，可体重和身高似乎处于三次方不到，平方多出点儿这样，问题是搞个
: 非整数次幂平常算着太麻烦了。
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i***z
发帖数: 7508 | 101 哈，你的照片很可爱的。
【在 i*******6 的大作中提到】
: 人虽然是三维的，可体重和身高似乎处于三次方不到，平方多出点儿这样，问题是搞个
: 非整数次幂平常算着太麻烦了。
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i*******g
发帖数: 1154 | 102 no Problem
【在 f*****p 的大作中提到】
: 健康减肥的话，两个月减20磅可能吗？
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