m*********3
发帖数: 5381 | 1 看了英文网站，说不错呢。
我自己周日，中午暴吃，然后晚上没吃饭，只吃了西瓜，第二天早晨，竟然降了一点体
重 |
l******l
发帖数: 2679 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 3 这个问题很幼稚吗？刚减肥2-3个月，这不是刚到夏天，家里老有西瓜，开始总是纠结
吃不吃，发现吃了也没事。今天就做了网上调查，好像还好。甚至one of six best
food in summer.
不过还是想问问这里的专家，到底好不好，要是好，就准备大量吃了，要是不好，就偶
尔吃点
【在 l******l 的大作中提到】
: 若不是新手，不该问这种没有答案的问题啊。
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 Logically, nothing is specific made for 减肥 or 增肥，right?
As a highly educated professional female (probably with a Ph.D or post Ph.D) and experienced weight loser, how could you come up with that kind of question? hahaha...
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这个问题很幼稚吗？刚减肥2-3个月，这不是刚到夏天，家里老有西瓜，开始总是纠结
: 吃不吃，发现吃了也没事。今天就做了网上调查，好像还好。甚至one of six best
: food in summer.
: 不过还是想问问这里的专家，到底好不好，要是好，就准备大量吃了，要是不好，就偶
: 尔吃点
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w********6
发帖数: 12977 | 5 西瓜在水果里面属于最不好的几种之一，原因是GI高，吃西瓜，立即增加胰岛素的分泌
。我现在的两周big book测试就不能吃西瓜 |
c****d
发帖数: 1347 | 6 应该不减肥吧。。。
我开始减肥前的一个星期，3天就吃掉一个大西瓜，然后开始减肥，感觉体重下的好快
的。。。 |
s******t
发帖数: 96 | 7 西瓜含糖量很高的，不算减肥哦~~
半个西瓜差不多相当于三小碗米饭的热量。。。
而且很容易吃多，想想一般吃苹果，梨一次一个吧，小小的，西瓜很多人一次吃半个。
。。 |
y*******9
发帖数: 541 | 8 那就不要一次吃半个阿。
我现在已经有毅力忍住一个大西瓜可以吃5天。原来基本上一天半个。这个量再加点坚
果其实是晚餐不错的搭配。
PS: 西瓜比很多其他水果糖份都低，就比大番茄高点。
另外，一直没搞清楚，到底应该是吃糖份低的，还是GI低的？
【在 s******t 的大作中提到】
: 西瓜含糖量很高的，不算减肥哦~~
: 半个西瓜差不多相当于三小碗米饭的热量。。。
: 而且很容易吃多，想想一般吃苹果，梨一次一个吧，小小的，西瓜很多人一次吃半个。
: 。。
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T***D
发帖数: 175 | 9 西瓜放5天到后面就不好吃了吧？？？不是糖妈们都不吃西瓜吗？应该是糖分高的东西~
不过我是wholefood粉，只要不是processed food我都吃 |
b****i
发帖数: 11322 | |
t**********u
发帖数: 1161 | |
