A******e
发帖数: 3373 | 1 星期天去作fitness eval，结果测出来body fat居然13.8%。
老子强烈怀疑测量有误。
我08年底的measurement是
chest skinfold 13.9；abdomen skinfold 16.9；Thigh skinfold 11.8
昨天量
chest skinfold 11.5；abdomen skinfold 13.2；Thigh skinfold 18.2
chest和abdomen的靠谱，尼玛大腿上怎么可能多出来那么多。。。
而且VO2 max居然只有37。。。。
革命尚未成功啊。。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | 2 patpat/////// 可以和诺诺惺惺相惜下 |
A******e
发帖数: 3373 | 3 反正要是打算要再cut一次的，BF测的数值高就高了。但是这个VO2 Max好像有点儿不靠
谱。我看wiki的介绍，说“The average untrained healthy male will have a VO2
max of approximately 35-40 ml/kg/min.”我虽然不是pro，但是也不会是average
untrained这种级别吧。我还真不信一般的人比我的cardio强。
给我做eval的trainer说他们测的数值一般在12到28之间，他本人测过最高的是32，我
是new record。当时我没啥概念，还挺得意的。结果回家一查，我擦，尼玛这个gym的
人也太弱了吧。。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | |
d*********e
发帖数: 8525 | 5 和不同的protocol 有很大关系。对自行车来说运动员好像是50多 |
A******e
发帖数: 3373 | 6 整个spin，然后让我maintain一定的速度，测心率，达到一定心率之后加大resistance
，然后计算机根据测试者的performance控制测试时间。
跟网上那些图差不多，但是没有那个罩在嘴上测呼吸的tubes
【在 b****i 的大作中提到】
: how is VO2 max tested?
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G***a
发帖数: 27294 | 7 不会是因为他们想卖你什么产品／服务吧？／／
【在 A******e 的大作中提到】
: 星期天去作fitness eval，结果测出来body fat居然13.8%。
: 老子强烈怀疑测量有误。
: 我08年底的measurement是
: chest skinfold 13.9；abdomen skinfold 16.9；Thigh skinfold 11.8
: 昨天量
: chest skinfold 11.5；abdomen skinfold 13.2；Thigh skinfold 18.2
: chest和abdomen的靠谱，尼玛大腿上怎么可能多出来那么多。。。
: 而且VO2 max居然只有37。。。。
: 革命尚未成功啊。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 8 see his second post?: "给我做eval的trainer说他们测的数值一般在12到28之间，他
本人测过最高的是32"
they always wanna sell you product/ service for sure :P
【在 G***a 的大作中提到】
: 不会是因为他们想卖你什么产品／服务吧？／／
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G***a
发帖数: 27294 | 9 测这些东西都有误差，保守和低估，可以差好几个percent
关键是大腿和腹部差那么多，听上去就不靠谱
【在 b****i 的大作中提到】
: see his second post?: "给我做eval的trainer说他们测的数值一般在12到28之间，他
: 本人测过最高的是32"
: they always wanna sell you product/ service for sure :P
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b****i
发帖数: 11322 | 10 为毛不靠普?我大腿和腹部差的比这远多了,跟肩膀比那简直是小康和难民的区别.......
【在 G***a 的大作中提到】
: 测这些东西都有误差，保守和低估，可以差好几个percent
: 关键是大腿和腹部差那么多，听上去就不靠谱
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A******e
发帖数: 3373 | 11 没。这次eval做完了，以后的follow up都是free的。而且跟老头聊，说了我跑步的情
况，他就说你的cardio应该是没问题的，测出来37之后，他也说，this is wonderful
result. Just keep running.
我看了下08年的测试，那时候测出来是33。
【在 G***a 的大作中提到】
: 不会是因为他们想卖你什么产品／服务吧？／／
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A******e
发帖数: 3373 | 12 这个是在给我测之前说的。我严重怀疑他们这套系统测出来的数字严重偏低。
【在 b****i 的大作中提到】
: see his second post?: "给我做eval的trainer说他们测的数值一般在12到28之间，他
: 本人测过最高的是32"
: they always wanna sell you product/ service for sure :P
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A******e
发帖数: 3373 | 13 肚子上drop 3mm很正常，我08年虽然也在锻炼，但是intensity比这次差远了，而且那
时候也看不见6-pack。但是大腿不可能涨7mm吧。。。。我踢球就没断过，更不要讲我
这几个月一直在跑步。不太可能整体fat降低，反而在大腿这种地方长出7mm的fat
【在 G***a 的大作中提到】
: 测这些东西都有误差，保守和低估，可以差好几个percent
: 关键是大腿和腹部差那么多，听上去就不靠谱
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w***n
发帖数: 9040 | 14 New Leaf testing facility
【在 b****i 的大作中提到】
: how is VO2 max tested?
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p*********l
发帖数: 26270 | |
l******l
发帖数: 2679 | 16 测量不靠谱，又不是女人，特别是很多黑白女，男人大腿上哪有那么厚的脂肪？
除非用水浸法，其它测体脂准确度很差，真还不如用目测法。再说真正能够检验体型
的是眼睛，而不是一个数字。
【在 A******e 的大作中提到】
: 星期天去作fitness eval，结果测出来body fat居然13.8%。
: 老子强烈怀疑测量有误。
: 我08年底的measurement是
: chest skinfold 13.9；abdomen skinfold 16.9；Thigh skinfold 11.8
: 昨天量
: chest skinfold 11.5；abdomen skinfold 13.2；Thigh skinfold 18.2
: chest和abdomen的靠谱，尼玛大腿上怎么可能多出来那么多。。。
: 而且VO2 max居然只有37。。。。
: 革命尚未成功啊。。。。
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A******e
发帖数: 3373 | 17 Oh man，I love you!
【在 l******l 的大作中提到】
: 测量不靠谱，又不是女人，特别是很多黑白女，男人大腿上哪有那么厚的脂肪？
: 除非用水浸法，其它测体脂准确度很差，真还不如用目测法。再说真正能够检验体型
: 的是眼睛，而不是一个数字。
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G***a
发帖数: 27294 | 18 路叔叔说的对啊，hydrodynamic应该是最准的了，其他都是猜啊。。。
【在 l******l 的大作中提到】
: 测量不靠谱，又不是女人，特别是很多黑白女，男人大腿上哪有那么厚的脂肪？
: 除非用水浸法，其它测体脂准确度很差，真还不如用目测法。再说真正能够检验体型
: 的是眼睛，而不是一个数字。
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A******e
发帖数: 3373 | 19 那我就按腰围、腕围这种测量方式来“猜”了。
10%
【在 G***a 的大作中提到】
: 路叔叔说的对啊，hydrodynamic应该是最准的了，其他都是猜啊。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 20 恩,我给自己目测,还是~21%
【在 A******e 的大作中提到】
: 那我就按腰围、腕围这种测量方式来“猜”了。
: 10%
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 他显然是量错了啊，你的肚皮上怎么可能有１８毫米的肥肉呢？
去Amazon买个卡尺，几刀而已
【在 A******e 的大作中提到】
: 那我就按腰围、腕围这种测量方式来“猜”了。
: 10%
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M**e
发帖数: 5719 | |
