j******g
发帖数: 82 | 1 今天看了刮叔在健康俱乐部版发的基础代谢的帖子
一时好奇就跑去校医院问能不能测基代
结果很快就排上了。不过总觉得测的方法不够科学- -！
BMI 21.3
基础代谢是1406 K cal
医生建议fat to lose 是8.61lb
看来我每天吃1200卡 果然不科学啊 嘿嘿 这下每天可多吃200卡~ |
b*******t
发帖数: 33714 | 2 吃满基础代谢了还怎么减体重？
【在 j******g 的大作中提到】
: 今天看了刮叔在健康俱乐部版发的基础代谢的帖子
: 一时好奇就跑去校医院问能不能测基代
: 结果很快就排上了。不过总觉得测的方法不够科学- -！
: BMI 21.3
: 基础代谢是1406 K cal
: 医生建议fat to lose 是8.61lb
: 看来我每天吃1200卡 果然不科学啊 嘿嘿 这下每天可多吃200卡~
|
j******g
发帖数: 82 | 3 额
那还有运动消耗啊
我confuse了
不是说必须吃满基础代谢
不然会降低基代么
【在 b*******t 的大作中提到】
: 吃满基础代谢了还怎么减体重？
|
b*******t
发帖数: 33714 | 4 我我我只是瞎问问 不会算卡路里 //掩面遁
【在 j******g 的大作中提到】
: 额
: 那还有运动消耗啊
: 我confuse了
: 不是说必须吃满基础代谢
: 不然会降低基代么
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 5 我也想测， 不知道家庭医生那里能不能测这个
【在 j******g 的大作中提到】
: 今天看了刮叔在健康俱乐部版发的基础代谢的帖子
: 一时好奇就跑去校医院问能不能测基代
: 结果很快就排上了。不过总觉得测的方法不够科学- -！
: BMI 21.3
: 基础代谢是1406 K cal
: 医生建议fat to lose 是8.61lb
: 看来我每天吃1200卡 果然不科学啊 嘿嘿 这下每天可多吃200卡~
|
a*****3
发帖数: 208 | 6 基础代谢英文是什么，是去医院测还是fitness center测？ |
d*********e
发帖数: 8525 | 7 用什么方法测的？ 呼吸面罩那种？ 要求高的话有专门的chamber |
j******g
发帖数: 82 | 8 我就说我们学校的太挫了
他让我站在称上测得
就得出这个数据了
我就觉得扯啊。。。不准确
【在 d*********e 的大作中提到】
: 用什么方法测的？ 呼吸面罩那种？ 要求高的话有专门的chamber
|
j******g
发帖数: 82 | 9 basal metabolism rate. 医院吧。。。我是在校医院测的
【在 a*****3 的大作中提到】
: 基础代谢英文是什么，是去医院测还是fitness center测？
|
d*********e
发帖数: 8525 | 10 好奇用的什么方法。
一般是根据VO2 和VCO2来计算的，
上面这个算是比较常用的简易手段，要求再高就是那种chamber，而且还得基本上脱光
光 |
j******g
发帖数: 82 | 11 就是称 没测呼吸。。。。
觉得不准确
【在 d*********e 的大作中提到】
: 好奇用的什么方法。
:
: 一般是根据VO2 和VCO2来计算的，
: 上面这个算是比较常用的简易手段，要求再高就是那种chamber，而且还得基本上脱光
: 光
|
d*********e
发帖数: 8525 | 12 当个相关研究的volunteer 应该可以测一下 |
