由买买提看人间百态

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loseweight版 - 31岁,158CM做办公室的妞,一天大约正常摄入多少卡
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为啥myfitnesspal算出来我一天摄入才5-600卡?大家是不是都是持之以恒地节食?
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每天胆固醇都吃超标会不会有问题?离活动结束倒计时三个星期,大家加油~~~
新手真心求教减肥的时候会不会觉得很怕冷
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话题: 158cm话题: 摄入话题: 一天
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h*******1
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1
谢谢
s****m
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2
1200
m*********3
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1000-1200?
d****w
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1400
h*******1
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5
Xiexie,请问模式是什么,不好没次都麻烦你们啊'
w******i
发帖数: 114
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我看紫苏帖子里好像有说如果想减肥,那么就是摄入体重x10的,mm体重多少啊?不减
肥的话一天吃个1600-2000也不算过分啊,正常人都这样。
说错别砸啊
h*******1
发帖数: 4830
7
你们好爱学习,谢谢了,帮同学的老婆问问。我的是电子称自己算的。

【在 w******i 的大作中提到】
: 我看紫苏帖子里好像有说如果想减肥,那么就是摄入体重x10的,mm体重多少啊?不减
: 肥的话一天吃个1600-2000也不算过分啊,正常人都这样。
: 说错别砸啊

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请问这样的食谱能减肥吗请教为什么每次运动少于30分钟不减肥
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我看Weight Management Consultant的记录之二新手真心求教
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