f*****8
发帖数: 7581 | 1 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～ |
b*******t
发帖数: 33714 | 2 跟我的好像啊
彩椒去皮鸡腿+quinoa
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～
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y******o
发帖数: 4098 | |
G***a
发帖数: 27294 | 4 我午餐是半个冷bagel，和２０根baby carrots
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～
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f*****8
发帖数: 7581 | 5 素的？ 我感觉公主因该吃肉才对啊～～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我午餐是半个冷bagel，和２０根baby carrots
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y******o
发帖数: 4098 | 6 一看到你吃的，我嘴里萦绕的恶心的青椒沙拉的味儿马上烟消云散了。。。。。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我午餐是半个冷bagel，和２０根baby carrots
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Y*******o
发帖数: 3323 | 7 看起来不错,我发现一天1200卡,真的就是一丢丢啊,我今天中午吃了半块豆腐,200卡,一
根蒸茄子(60卡), 一个卤蛋(90卡), 一晚红豆粥,100卡, 一个西梅(50卡),加起来就500
卡了,可是真的没有多少东西,所有东西都没有添加的油和糖 |
G***a
发帖数: 27294 | 8 冰箱空了，只有这个
【在 f*****8 的大作中提到】
: 素的？ 我感觉公主因该吃肉才对啊～～
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f*****8
发帖数: 7581 | 9 我看到很多人都会算卡数， 我一般不算的（我热爱食物，不想看到吃的脑袋里面就是
卡数，但自己知道控制量），一半午饭吃的丰盛一些，晚餐清淡一些就好了
比如午餐我吃这些，不知道有多少卡，很多肉啦，然后晚餐我就吃salad就好了
还有我主食都吃粗粮了，主食也只有早餐全麦面包两片，午餐棕米和黑米的米饭
推荐wholefoods的sweet brown rice， 味道真的很好，吃起来QQ的。。。
500
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 看起来不错,我发现一天1200卡,真的就是一丢丢啊,我今天中午吃了半块豆腐,200卡,一
: 根蒸茄子(60卡), 一个卤蛋(90卡), 一晚红豆粥,100卡, 一个西梅(50卡),加起来就500
: 卡了,可是真的没有多少东西,所有东西都没有添加的油和糖
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 costco 的brown Rice也很好吃,嘿嘿.
我也很多年没有吃过精米精面了,都是杂粮粥
我就是看这我中午那些小碟子小碗,有感而发阿.
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我看到很多人都会算卡数， 我一般不算的（我热爱食物，不想看到吃的脑袋里面就是
: 卡数，但自己知道控制量），一半午饭吃的丰盛一些，晚餐清淡一些就好了
: 比如午餐我吃这些，不知道有多少卡，很多肉啦，然后晚餐我就吃salad就好了
: 还有我主食都吃粗粮了，主食也只有早餐全麦面包两片，午餐棕米和黑米的米饭
: 推荐wholefoods的sweet brown rice， 味道真的很好，吃起来QQ的。。。
:
: 500
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E******n
发帖数: 6647 | 11 看着真香~~
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～
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w******h
发帖数: 194 | 12 啊，口水都流下来了，我已经一个月没吃肉了！不过。。。。看到公主的回复，心里立
马平衡了
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～
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f*****8
发帖数: 7581 | 13 你说的那个costco的brown rice我们这边的costco没有，唉。。。
我现在是在wholefoods的杂粮那片1-2磅的买，感觉像喂鸡一样，哈哈哈，但我觉得蛮
省的，因为不会一次花很多钱出去～～
【在 Y*******o 的大作中提到】
: costco 的brown Rice也很好吃,嘿嘿.
: 我也很多年没有吃过精米精面了,都是杂粮粥
: 我就是看这我中午那些小碟子小碗,有感而发阿.
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 就咱俩可怜，我今天没肉，就是吃的全麦面包，加希拉酸奶，加胡萝卜
吃完跟没吃一样
晚上要回家吃我的饺子
【在 G***a 的大作中提到】
: 我午餐是半个冷bagel，和２０根baby carrots
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G***a
发帖数: 27294 | 15 我不觉得可怜。。。还觉得挺饱的～ hahaha
德国人常说，一天一顿热餐就足够了。午餐要吃冷硬简单的东西。
这是一种修行。不能太comfortable。要时时刻刻故意给自己点苦来吃。才能sharpen自
己。
太comfortable，时间长了，人就懈怠了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 就咱俩可怜，我今天没肉，就是吃的全麦面包，加希拉酸奶，加胡萝卜
: 吃完跟没吃一样
: 晚上要回家吃我的饺子
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f*****8
发帖数: 7581 | 16 可不可以改为晚餐修行啊，这样下午上班的上学的都能提高生产力，嘻～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我不觉得可怜。。。还觉得挺饱的～ hahaha
: 德国人常说，一天一顿热餐就足够了。午餐要吃冷硬简单的东西。
: 这是一种修行。不能太comfortable。要时时刻刻故意给自己点苦来吃。才能sharpen自
: 己。
: 太comfortable，时间长了，人就懈怠了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 17 哈哈，天将降大任。。。。
我就是觉得没吃肉总好像缺点什么呢？
【在 G***a 的大作中提到】
: 我不觉得可怜。。。还觉得挺饱的～ hahaha
: 德国人常说，一天一顿热餐就足够了。午餐要吃冷硬简单的东西。
: 这是一种修行。不能太comfortable。要时时刻刻故意给自己点苦来吃。才能sharpen自
: 己。
: 太comfortable，时间长了，人就懈怠了。
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G***a
发帖数: 27294 | 18 可以啊～～～ 我一般一天就一顿热食。中午吃热食了，晚上就是生的蔬菜。中午吃冷
三文治，晚上喝热汤
在weekdays，不会吃两顿热的。感觉太comfortable了，不利于提高自己的斗志
【在 f*****8 的大作中提到】
: 可不可以改为晚餐修行啊，这样下午上班的上学的都能提高生产力，嘻～
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G***a
发帖数: 27294 | 19 哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。
如果３天不吃肉，再吃肉，特别香。欲望要攒着。
总是craving，才会在满足的那一刻，感到特别幸福。
否则，生活就变成了＂身在福中不知福＂的平淡无趣了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，天将降大任。。。。
: 我就是觉得没吃肉总好像缺点什么呢？
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w***n
发帖数: 9040 | 20 教主教育我们：stay hungry stay foolish
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
: crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。
: 如果３天不吃肉，再吃肉，特别香。欲望要攒着。
: 总是craving，才会在满足的那一刻，感到特别幸福。
: 否则，生活就变成了＂身在福中不知福＂的平淡无趣了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 妹妹总是与众不同，姐看好你会有大的成就！不像姐，整天就是一点吃喝玩乐的小家思想
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
: crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。
: 如果３天不吃肉，再吃肉，特别香。欲望要攒着。
: 总是craving，才会在满足的那一刻，感到特别幸福。
: 否则，生活就变成了＂身在福中不知福＂的平淡无趣了。
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qt
发帖数: 9432 | 22 厉害，每次看公主的话都能学到点什么，你完全可以去做励志大师了，赶紧出书吧！！
话说我crave巧克力好久了，可是不敢开吃啊，估计一小块是满足不了我的craving的，
真担心一开吃就是一大包下肚了。可是不吃又总想，太煎熬，55。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
: crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。
: 如果３天不吃肉，再吃肉，特别香。欲望要攒着。
: 总是craving，才会在满足的那一刻，感到特别幸福。
: 否则，生活就变成了＂身在福中不知福＂的平淡无趣了。
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G***a
发帖数: 27294 | 23 吃不上总想，这种煎熬感，你要懂得享受～～
这样，你煎到感恩节。感恩节那天，举行个吃巧克力小仪式，表彰自己煎了这么久。
洗好澡，喷好香水，买一盒４０块以上的truffle，点香烛，手颤颤地打开，放莫扎特
音乐，吃一口，慢慢闭眼回味，把它从舌尖慢慢滚到舌根，再就一口酒。
－－－这差不多应该能彻底满足了吧？ ～～
【在 qt 的大作中提到】
: 厉害，每次看公主的话都能学到点什么，你完全可以去做励志大师了，赶紧出书吧！！
: 话说我crave巧克力好久了，可是不敢开吃啊，估计一小块是满足不了我的craving的，
: 真担心一开吃就是一大包下肚了。可是不吃又总想，太煎熬，55。。
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d******0
发帖数: 22800 | 24 再加个年青帅哥就比较满足了。一个人喝酒比不过一堆人一起喝。
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃不上总想，这种煎熬感，你要懂得享受～～
: 这样，你煎到感恩节。感恩节那天，举行个吃巧克力小仪式，表彰自己煎了这么久。
: 洗好澡，喷好香水，买一盒４０块以上的truffle，点香烛，手颤颤地打开，放莫扎特
: 音乐，吃一口，慢慢闭眼回味，把它从舌尖慢慢滚到舌根，再就一口酒。
: －－－这差不多应该能彻底满足了吧？ ～～
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G***a
发帖数: 27294 | 25 我就知道！大使叔，赶快出来吧～～～
【在 d******0 的大作中提到】
: 再加个年青帅哥就比较满足了。一个人喝酒比不过一堆人一起喝。
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N******t
发帖数: 16051 | 26 我不行。。。想吃必须立刻吃，不然等过劲就不好吃了。。。所以很讨厌网上租DVD因
为等它寄来我已经不想看了。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃不上总想，这种煎熬感，你要懂得享受～～
: 这样，你煎到感恩节。感恩节那天，举行个吃巧克力小仪式，表彰自己煎了这么久。
: 洗好澡，喷好香水，买一盒４０块以上的truffle，点香烛，手颤颤地打开，放莫扎特
: 音乐，吃一口，慢慢闭眼回味，把它从舌尖慢慢滚到舌根，再就一口酒。
: －－－这差不多应该能彻底满足了吧？ ～～
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qt
发帖数: 9432 | 27 哈哈，公主太有情调了，学习学习~~~ ：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃不上总想，这种煎熬感，你要懂得享受～～
: 这样，你煎到感恩节。感恩节那天，举行个吃巧克力小仪式，表彰自己煎了这么久。
: 洗好澡，喷好香水，买一盒４０块以上的truffle，点香烛，手颤颤地打开，放莫扎特
: 音乐，吃一口，慢慢闭眼回味，把它从舌尖慢慢滚到舌根，再就一口酒。
: －－－这差不多应该能彻底满足了吧？ ～～
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m*********3
发帖数: 5381 | 28 夜夜，你的思维很跳跃阿，从吃到看得
【在 N******t 的大作中提到】
: 我不行。。。想吃必须立刻吃，不然等过劲就不好吃了。。。所以很讨厌网上租DVD因
: 为等它寄来我已经不想看了。。。
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g**********r
发帖数: 1654 | 29 买小包装的。
【在 qt 的大作中提到】
: 厉害，每次看公主的话都能学到点什么，你完全可以去做励志大师了，赶紧出书吧！！
: 话说我crave巧克力好久了，可是不敢开吃啊，估计一小块是满足不了我的craving的，
: 真担心一开吃就是一大包下肚了。可是不吃又总想，太煎熬，55。。
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a********k
发帖数: 11445 | 30 我也是晚上修行。今天中午在food court吃的乌冬面太难吃了，我是受不了脱离华人区
吃饭的人，今天food court转一圈也没看到什么有食欲的。等会儿我得在吃一顿，中午
吃的不爽，晚上就没毅力修行。
可不可以改为晚餐修行啊，这样下午上班的上学的都能提高生产力，嘻～
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【在 f*****8 的大作中提到】
: 可不可以改为晚餐修行啊，这样下午上班的上学的都能提高生产力，嘻～
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m*********3
发帖数: 5381 | 31 偷偷的说，乌东面的热量是不是太高了，我们家虎爸做的日式炒乌东巨好吃，我都不敢
多吃啊，每次就吃点里面的虾什么的
【在 a********k 的大作中提到】
: 我也是晚上修行。今天中午在food court吃的乌冬面太难吃了，我是受不了脱离华人区
: 吃饭的人，今天food court转一圈也没看到什么有食欲的。等会儿我得在吃一顿，中午
: 吃的不爽，晚上就没毅力修行。
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: 可不可以改为晚餐修行啊，这样下午上班的上学的都能提高生产力，嘻～
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G***a
发帖数: 27294 | 32 这都等不了？那看书，岂不是直接看结局？
其实，过劲不好吃的不是＂真爱＂。那就不吃也没什么啦 ~~
【在 N******t 的大作中提到】
: 我不行。。。想吃必须立刻吃，不然等过劲就不好吃了。。。所以很讨厌网上租DVD因
: 为等它寄来我已经不想看了。。。
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T****r
发帖数: 4006 | 33 看着生活很美好啊，里面还有土豆？
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘻嘻，11点多就饿了，其实是惦记的中午有肉吃～～～
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f*****8
发帖数: 7581 | 34 其实大部分是山药，土豆只有小半个了，山药还有一大截，感觉很不错。。。
【在 T****r 的大作中提到】
: 看着生活很美好啊，里面还有土豆？
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a********k
发帖数: 11445 | 35 是啊，可是在外面吃中饭没得选啊，尤其走出华人区，午饭吃口热的都不容易。我现在
正吃第二顿午餐呢，这顿吃好了下午有力气跳操，晚上有毅力当苦行僧，呵呵。
偷偷的说，乌东面的热量是不是太高了，我们家虎爸做的日式炒乌东巨好吃，我都不敢
多吃啊，每次就吃点里面的虾什么的
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【在 m*********3 的大作中提到】
: 偷偷的说，乌东面的热量是不是太高了，我们家虎爸做的日式炒乌东巨好吃，我都不敢
: 多吃啊，每次就吃点里面的虾什么的
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f*****8
发帖数: 7581 | 36 很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
【在 a********k 的大作中提到】
: 是啊，可是在外面吃中饭没得选啊，尤其走出华人区，午饭吃口热的都不容易。我现在
: 正吃第二顿午餐呢，这顿吃好了下午有力气跳操，晚上有毅力当苦行僧，呵呵。
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: 偷偷的说，乌东面的热量是不是太高了，我们家虎爸做的日式炒乌东巨好吃，我都不敢
: 多吃啊，每次就吃点里面的虾什么的
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m*********3
发帖数: 5381 | 37 我们这老美的经典午餐就是一盆菜叶子加一块烤鸡胸
【在 f*****8 的大作中提到】
: 很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
: 和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
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a********k
发帖数: 11445 | 38 不爱吃啊，我中午吃了爱吃的，晚上才能抗得住。
很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
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【在 f*****8 的大作中提到】
: 很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
: 和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
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f*****8
发帖数: 7581 | 39 唉。。。。太挑了。。。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 不爱吃啊，我中午吃了爱吃的，晚上才能抗得住。
:
: 很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
: 和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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a********k
发帖数: 11445 | 40 卖得太贵，加完税8块多，宰人哪！这东西还是自己做合适。
我们这老美的经典午餐就是一盆菜叶子加一块烤鸡胸
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【在 m*********3 的大作中提到】
: 我们这老美的经典午餐就是一盆菜叶子加一块烤鸡胸
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a********k
发帖数: 11445 | 41 晚上要修行啊，啃生番茄和生黄瓜就酸奶。
唉。。。。太挑了。。。。。
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【在 f*****8 的大作中提到】
: 唉。。。。太挑了。。。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 42 就为块破巧克力这干戈动的，还得斋戒百日，沐浴更衣。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃不上总想，这种煎熬感，你要懂得享受～～
: 这样，你煎到感恩节。感恩节那天，举行个吃巧克力小仪式，表彰自己煎了这么久。
: 洗好澡，喷好香水，买一盒４０块以上的truffle，点香烛，手颤颤地打开，放莫扎特
: 音乐，吃一口，慢慢闭眼回味，把它从舌尖慢慢滚到舌根，再就一口酒。
: －－－这差不多应该能彻底满足了吧？ ～～
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l***h
发帖数: 9308 | 43 很多老美的口味，简直不敢苟同。ld很早以前就听到周围一圈老美对costco的烤鸡赞美
有加，就算撇去通常老美称颂的不实之词，costco的烤鸡还是冠绝其他品牌。。。。直
到上周ld去买了一只，买之前还犹豫地问了一下后面排队的老太，自然又是被夸成一枝
花。回来一尝，尼玛跟柴火或者蜡烛味道差不多，娃好奇为啥叫“味同嚼蜡”，告诉他
蜡烛就这味道，看起来他连尝试蜡烛的兴趣都没有。
想想中国，德州扒鸡，新疆的大盘鸡，云南的汽锅鸡，白斩鸡，辣子鸡。。。。
的糖
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我们这老美的经典午餐就是一盆菜叶子加一块烤鸡胸
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m*********3
发帖数: 5381 | 44 兄弟，这个要看目的，我减肥前压根不吃这种烤鸡，尤其鸡胸。现在我也时常从sams
买烤鸡，然后告诉我儿子把有味的都吃了，剩下没味的都留给我，这部为了减肥吗，没
办法
还记得出国前吃的辣子鸡什么的，那多香啊，基本上鸡如果不那么做就是没法吃的，现
在为了减肥才这么吃的。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 很多老美的口味，简直不敢苟同。ld很早以前就听到周围一圈老美对costco的烤鸡赞美
: 有加，就算撇去通常老美称颂的不实之词，costco的烤鸡还是冠绝其他品牌。。。。直
: 到上周ld去买了一只，买之前还犹豫地问了一下后面排队的老太，自然又是被夸成一枝
: 花。回来一尝，尼玛跟柴火或者蜡烛味道差不多，娃好奇为啥叫“味同嚼蜡”，告诉他
: 蜡烛就这味道，看起来他连尝试蜡烛的兴趣都没有。
: 想想中国，德州扒鸡，新疆的大盘鸡，云南的汽锅鸡，白斩鸡，辣子鸡。。。。
:
: 的糖
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a********k
发帖数: 11445 | 45 别说了，我今天的指标用完了，不能再享受美味了，要等到明天中午呢。
很多老美的口味，简直不敢苟同。ld很早以前就听到周围一圈老美对costco的烤鸡赞美
有加，就算撇去通常老美称颂的不实之词，costco的烤鸡还是冠绝其他品牌。。。。直
到上周ld........
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【在 l***h 的大作中提到】
: 很多老美的口味，简直不敢苟同。ld很早以前就听到周围一圈老美对costco的烤鸡赞美
: 有加，就算撇去通常老美称颂的不实之词，costco的烤鸡还是冠绝其他品牌。。。。直
: 到上周ld去买了一只，买之前还犹豫地问了一下后面排队的老太，自然又是被夸成一枝
: 花。回来一尝，尼玛跟柴火或者蜡烛味道差不多，娃好奇为啥叫“味同嚼蜡”，告诉他
: 蜡烛就这味道，看起来他连尝试蜡烛的兴趣都没有。
: 想想中国，德州扒鸡，新疆的大盘鸡，云南的汽锅鸡，白斩鸡，辣子鸡。。。。
:
: 的糖
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a********k
发帖数: 11445 | 46 我减肥以后基本没碰过川菜了。偶尔吃过lunch的川菜套餐解解馋，但是神码水煮鱼，
口水鸡，夫妻肺片，辣子鸡，啤酒鸭已经n久没尝到了。馋了的时候网上搜个图片看看
，或者food版看看过过干瘾。
兄弟，这个要看目的，我减肥前压根不吃这种烤鸡，尤其鸡胸。现在我也时常从sams
买烤鸡，然后告诉我儿子把有味的都吃了，剩下没味的都留给我，这部为了减肥吗，没
办法还记得出国前吃的........
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【在 m*********3 的大作中提到】
: 兄弟，这个要看目的，我减肥前压根不吃这种烤鸡，尤其鸡胸。现在我也时常从sams
: 买烤鸡，然后告诉我儿子把有味的都吃了，剩下没味的都留给我，这部为了减肥吗，没
: 办法
: 还记得出国前吃的辣子鸡什么的，那多香啊，基本上鸡如果不那么做就是没法吃的，现
: 在为了减肥才这么吃的。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 47 是的，我每天中午都特别满足，因为晚上满足不了，每天中午吃好吃的觉得特别幸福。
我坚持不了你这么长时间，得保证一天一顿好吃的，这顿吃完了，就受苦去。
哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。如果３天不吃肉.
.......
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【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，我是坚定相信，吃小苦，受一点饥寒，并不是总满足自己的欲望，保持一定的
: crave和hunger，能sharpen一个人所有的sensation，思想，和身体。
: 如果３天不吃肉，再吃肉，特别香。欲望要攒着。
: 总是craving，才会在满足的那一刻，感到特别幸福。
: 否则，生活就变成了＂身在福中不知福＂的平淡无趣了。
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l***h
发帖数: 9308 | 48 突然想起来，卤鸡应该没啥事吧，味道也有了，油也出得差不多了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 兄弟，这个要看目的，我减肥前压根不吃这种烤鸡，尤其鸡胸。现在我也时常从sams
: 买烤鸡，然后告诉我儿子把有味的都吃了，剩下没味的都留给我，这部为了减肥吗，没
: 办法
: 还记得出国前吃的辣子鸡什么的，那多香啊，基本上鸡如果不那么做就是没法吃的，现
: 在为了减肥才这么吃的。。。
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f*****8
发帖数: 7581 | 49 比较清淡的我经常吃的：
cheesecake factory的越南taco，还有几个salad，忘了名字（大盘有菜有肉的
redrobin 的 southwest grilled chicken salad
chiptle的burrito bowl， 选brown rice，blackbeans， carnitas，corn，salsa，
cheese，lettuce。。。。
jimmy johns #12 in wheat
olive garden soup salad lunch， soup选 zuppa toscana。。。，我还喜欢吃那个牛
肉饺子（叫beef什么的，牛肉炖的很烂。。
red lobster 9.99 的lunch（选择很多。。。
penerabread 很多sandwich（我喜欢chicken salad sandwich），soup + wheat bread
也很好
还有很多很多。。。这几个是今天能想到的。。。
你们都去试试看嘛，我觉得还蛮清淡爽口的
我对味道很敏感，很多吃过的好吃的东西味道我都记得，所以饿了就想起来去了。。。
costco的烤鸡其实 不好吃，你要问东西好不好吃要问麻麻们，老太太基本没什么味觉了
【在 l***h 的大作中提到】
: 很多老美的口味，简直不敢苟同。ld很早以前就听到周围一圈老美对costco的烤鸡赞美
: 有加，就算撇去通常老美称颂的不实之词，costco的烤鸡还是冠绝其他品牌。。。。直
: 到上周ld去买了一只，买之前还犹豫地问了一下后面排队的老太，自然又是被夸成一枝
: 花。回来一尝，尼玛跟柴火或者蜡烛味道差不多，娃好奇为啥叫“味同嚼蜡”，告诉他
: 蜡烛就这味道，看起来他连尝试蜡烛的兴趣都没有。
: 想想中国，德州扒鸡，新疆的大盘鸡，云南的汽锅鸡，白斩鸡，辣子鸡。。。。
:
: 的糖
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a********k
发帖数: 11445 | 50 吃吧，别太苦了自己的舌头。别顿顿美食大餐，吃顿好的，苦几顿，再吃顿好的，再苦
几顿。吃好的那顿hold住别吃多了。
突然想起来，卤鸡应该没啥事吧，味道也有了，油也出得差不多了。
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【在 l***h 的大作中提到】
: 突然想起来，卤鸡应该没啥事吧，味道也有了，油也出得差不多了。
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N******t
发帖数: 16051 | 51 主要是最近实在被网上租DVD搞得很挫败 ><
【在 m*********3 的大作中提到】
: 夜夜，你的思维很跳跃阿，从吃到看得
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N******t
发帖数: 16051 | 52 看书我能忍的住不看结局 hoho
当年happy potter 7出来的时候，第一时间买来，在家里闭关一周慢慢的慢慢的看，每
个字看两遍
吃上面还真没有什么真爱。。。只有各种过眼云烟的craving
【在 G***a 的大作中提到】
: 这都等不了？那看书，岂不是直接看结局？
: 其实，过劲不好吃的不是＂真爱＂。那就不吃也没什么啦 ~~
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l***h
发帖数: 9308 | 53 其实对美食大餐兴趣也不是特别大，主要是对白米饭上瘾，这基因都完美地遗传给娃了
，更甚一步，娃对往他碗里夹菜夹肉意见很大，说污染了他的白米饭。
【在 a********k 的大作中提到】
: 吃吧，别太苦了自己的舌头。别顿顿美食大餐，吃顿好的，苦几顿，再吃顿好的，再苦
: 几顿。吃好的那顿hold住别吃多了。
:
: 突然想起来，卤鸡应该没啥事吧，味道也有了，油也出得差不多了。
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T****r
发帖数: 4006 | 54 我们家还是都在吃这些，我就是控制淀粉类的东西，加上运动，减的不快但是效果也不
错啊
我这肥减的真是不辛苦啊...
【在 a********k 的大作中提到】
: 我减肥以后基本没碰过川菜了。偶尔吃过lunch的川菜套餐解解馋，但是神码水煮鱼，
: 口水鸡，夫妻肺片，辣子鸡，啤酒鸭已经n久没尝到了。馋了的时候网上搜个图片看看
: ，或者food版看看过过干瘾。
:
: 兄弟，这个要看目的，我减肥前压根不吃这种烤鸡，尤其鸡胸。现在我也时常从sams
: 买烤鸡，然后告诉我儿子把有味的都吃了，剩下没味的都留给我，这部为了减肥吗，没
: 办法还记得出国前吃的........
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a********k
发帖数: 11445 | 55 杂米饭呢？改吃粗粮杂米吧。要不就中午吃晚上不吃试试？我也吃米饭，刚才还吃了，
但我晚上肯定不吃。
其实对美食大餐兴趣也不是特别大，主要是对白米饭上瘾，这基因都完美地遗传给娃了
，更甚一步，娃对往他碗里夹菜夹肉意见很大，说污染了他的白米饭。
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【在 l***h 的大作中提到】
: 其实对美食大餐兴趣也不是特别大，主要是对白米饭上瘾，这基因都完美地遗传给娃了
: ，更甚一步，娃对往他碗里夹菜夹肉意见很大，说污染了他的白米饭。
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a********k
发帖数: 11445 | 56 真幸福！我晚上根本不能吃正式的饭菜，中午吃啥都没事，但是晚上一定不行，不然不
掉体重的。
我们家还是都在吃这些，我就是控制淀粉类的东西，加上运动，减的不快但是效果也不
错啊我这肥减的真是不辛苦啊...
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【在 T****r 的大作中提到】
: 我们家还是都在吃这些，我就是控制淀粉类的东西，加上运动，减的不快但是效果也不
: 错啊
: 我这肥减的真是不辛苦啊...
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l***h
发帖数: 9308 | 57 这个娃受不了，嫌brown rice太脏，其实是口感不好，ld倒是喜欢，说口感跟吃肉差不多
【在 a********k 的大作中提到】
: 杂米饭呢？改吃粗粮杂米吧。要不就中午吃晚上不吃试试？我也吃米饭，刚才还吃了，
: 但我晚上肯定不吃。
:
: 其实对美食大餐兴趣也不是特别大，主要是对白米饭上瘾，这基因都完美地遗传给娃了
: ，更甚一步，娃对往他碗里夹菜夹肉意见很大，说污染了他的白米饭。
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g******i
发帖数: 742 | 58 弱弱的问一下，这些食物的卡路里都是怎么计算的？有没有专门的免费网站一个计算？
500
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 看起来不错,我发现一天1200卡,真的就是一丢丢啊,我今天中午吃了半块豆腐,200卡,一
: 根蒸茄子(60卡), 一个卤蛋(90卡), 一晚红豆粥,100卡, 一个西梅(50卡),加起来就500
: 卡了,可是真的没有多少东西,所有东西都没有添加的油和糖
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m*******r
发帖数: 13263 | 59 人生在世吃穿二字，诸位这么纠结，是为了穿而牺牲吃吗？ |
a********k
发帖数: 11445 | 60 Myfitnesspal, 吃中餐的人一般都放弃算卡路里了。
弱弱的问一下，这些食物的卡路里都是怎么计算的？有没有专门的免费网站一个计算？
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【在 g******i 的大作中提到】
: 弱弱的问一下，这些食物的卡路里都是怎么计算的？有没有专门的免费网站一个计算？
:
: 500
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l***h
发帖数: 9308 | 61 BSO不用担心三高指标
【在 m*******r 的大作中提到】
: 人生在世吃穿二字，诸位这么纠结，是为了穿而牺牲吃吗？
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a********k
发帖数: 11445 | 62 为了穿先临时牺牲吃。等减下去再恢复吃。
人生在世吃穿二字，诸位这么纠结，是为了穿而牺牲吃吗？
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【在 m*******r 的大作中提到】
: 人生在世吃穿二字，诸位这么纠结，是为了穿而牺牲吃吗？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 63 这种菜我吃了就没有满足感,也不是量多少的问题,可能潜在的意识里,这就不是我认可
的饭吧,呵呵
【在 f*****8 的大作中提到】
: 很多西餐还都蛮健康的啊，为什么一定要吃中餐呢？ 美国很多中餐都加很多很多的糖
: 和油，吃起来不一定健康啊， 我脚着中午吃个有菜有肉的salad挺好
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Y*******o
发帖数: 3323 | 64 我经常周末卤一大锅,调料就是花椒大料桂皮香叶辣椒, 葱姜加少量生抽和盐,里面牛肉
猪肝鸡蛋一块卤,一个星期的量,卤完了,看汤里,全是油阿...要是直接煎或者烤,那些油
都进到肚子里面了
【在 l***h 的大作中提到】
: 突然想起来，卤鸡应该没啥事吧，味道也有了，油也出得差不多了。
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n****o
发帖数: 14771 | 65
要的就是这个效果，真要这么折腾一番，就没那么想吃了……
【在 m*******r 的大作中提到】
: 就为块破巧克力这干戈动的，还得斋戒百日，沐浴更衣。。。
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V*****8
发帖数: 33122 | 66 昨天早餐一小块三角形的起司蛋糕一杯无糖咖啡，中午烤肉沙拉一份，晚上啃掉一打鹅
掌。。。
今天早餐巴掌大乳酪面包一块外加无糖咖啡，中午西安凉皮外加12盎司牛奶，晚上。。
。。。。那个什么cobani希腊酸奶一盒和Fiber One snack bar一条。
不饿也不饱，唉。 |
z********0
发帖数: 9013 | 67 二俗哥，你三俗姐没来？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 人生在世吃穿二字，诸位这么纠结，是为了穿而牺牲吃吗？
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c**********l
发帖数: 221 | 68 请问wholefoods的sweet brown rice 是在卖咖啡豆子干果那里吗? 就是自己量着买的
那section. 我一直在找好吃的 brown rice,都没找到.
谢谢!
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我看到很多人都会算卡数， 我一般不算的（我热爱食物，不想看到吃的脑袋里面就是
: 卡数，但自己知道控制量），一半午饭吃的丰盛一些，晚餐清淡一些就好了
: 比如午餐我吃这些，不知道有多少卡，很多肉啦，然后晚餐我就吃salad就好了
: 还有我主食都吃粗粮了，主食也只有早餐全麦面包两片，午餐棕米和黑米的米饭
: 推荐wholefoods的sweet brown rice， 味道真的很好，吃起来QQ的。。。
:
: 500
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m******i
发帖数: 9479 | 69 提醒一下，sweet rice的意思是糯米。sweet brown rice理论上应该是整粒糯米的意思
……
【在 c**********l 的大作中提到】
: 请问wholefoods的sweet brown rice 是在卖咖啡豆子干果那里吗? 就是自己量着买的
: 那section. 我一直在找好吃的 brown rice,都没找到.
: 谢谢!
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c**********l
发帖数: 221 | 70 哎，原来是糯米啊．我原想买了给孩子吃的,糯米很难消化的.
【在 m******i 的大作中提到】
: 提醒一下，sweet rice的意思是糯米。sweet brown rice理论上应该是整粒糯米的意思
: ……
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m*******r
发帖数: 13263 | 71 此二俗非彼三俗也；同志哥，你要张大眼。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 二俗哥，你三俗姐没来？
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f*****8
发帖数: 7581 | 72 是在那干果粗粮一片（我们这边的咖啡豆是放在咖啡那一片的， 咖啡和粗粮不在一起）
那个sweet brown rice就是我一楼贴图里面的米饭，我和黑米一起混的，70brown rice
， 30 black rice。 口感非常好
还有我觉得这个棕糯米和一般用来包粽子的白糯米不一样，还是很好消化的，我之前有
点便秘的，后来一直吃粗粮了，当然大部分是棕糯米，觉得很不错啊
【在 c**********l 的大作中提到】
: 请问wholefoods的sweet brown rice 是在卖咖啡豆子干果那里吗? 就是自己量着买的
: 那section. 我一直在找好吃的 brown rice,都没找到.
: 谢谢!
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f*****8
发帖数: 7581 | 73 你可以查一下营养成分再判断， 通常我们要能接受的需要好的fiber， 好的protien，
还有好的口感， 通常说的糯米不好消化是白糯米，因为fiber不多。 Sweet brown
rice的fiber含量记得不低，应该是好消化的。。。。
【在 c**********l 的大作中提到】
: 哎，原来是糯米啊．我原想买了给孩子吃的,糯米很难消化的.
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y******o
发帖数: 4098 | 74 啊？难道不是fiber多才不好消化？？
【在 f*****8 的大作中提到】
: 你可以查一下营养成分再判断， 通常我们要能接受的需要好的fiber， 好的protien，
: 还有好的口感， 通常说的糯米不好消化是白糯米，因为fiber不多。 Sweet brown
: rice的fiber含量记得不低，应该是好消化的。。。。
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f*****8
发帖数: 7581 | 75 fiber是帮助肠胃消化的呀，粗粮fiber含量都比较高，帮助肠胃蠕动这样才会通畅啊
【在 y******o 的大作中提到】
: 啊？难道不是fiber多才不好消化？？
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y******o
发帖数: 4098 | 76 纤维不是助排的么？膳食纤维本身是不能被消化的吧，处理得越精细纤维含量越少的食
物应该越“好”被消化，要不怎么便秘都吃芹菜木耳，胃不好都喝大米粥呢
【在 f*****8 的大作中提到】
: fiber是帮助肠胃消化的呀，粗粮fiber含量都比较高，帮助肠胃蠕动这样才会通畅啊
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f*****8
发帖数: 7581 | 77 哈哈，我们两个说道两个方向去啦，其实你说的是吸收， 我说的是帮助肠胃蠕动消化
营养的部分，把宿便排掉，利于新城代谢， 膳食纤维有好处也有坏处，但粗粮的成分
对身体的好处是多过精细主食的。。。
你看看这个链接，基本上都是些豆子啊粗粮啊什么的含量比较高。。
http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_fiber
【在 y******o 的大作中提到】
: 纤维不是助排的么？膳食纤维本身是不能被消化的吧，处理得越精细纤维含量越少的食
: 物应该越“好”被消化，要不怎么便秘都吃芹菜木耳，胃不好都喝大米粥呢
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z********0
发帖数: 9013 | 78 我不是同志，我不要张大眼，不要李大眼
【在 m*******r 的大作中提到】
: 此二俗非彼三俗也；同志哥，你要张大眼。。。
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f*****8
发帖数: 7581 | 79 赞修炼~~赞境界~~
【在 V*****8 的大作中提到】
: 昨天早餐一小块三角形的起司蛋糕一杯无糖咖啡，中午烤肉沙拉一份，晚上啃掉一打鹅
: 掌。。。
: 今天早餐巴掌大乳酪面包一块外加无糖咖啡，中午西安凉皮外加12盎司牛奶，晚上。。
: 。。。。那个什么cobani希腊酸奶一盒和Fiber One snack bar一条。
: 不饿也不饱，唉。
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