M*****g
发帖数: 116 | 1 Groupon 上有特价,离家很近,有点动心, 上过课的MM来说说经验吧 |
a********k
发帖数: 11445 | 2 啥经验啊？我上过一个月，减肥效果不错，一个月瘦了5磅。上课几小时之前不能吃东
西，练完又头晕，恶心的吃不下东西。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 不错
去之前2小时不要吃东西，带一大瓶水，穿sports bra+紧身短裤，早点去，租条大毛巾
铺在垫子上，站在前排镜子跟前，尽量跟，跟不下来就坐着或躺着休息，尽量不要离开
房间，让身体适应高温 |
s****e
发帖数: 1984 | 4 很多人带coconut water 去喝。我也跟风带着，感觉还有帮助。 |
b********t
发帖数: 5261 | 5 我也刚上几次，还行吧，减的估计也都是水，对拉筋倒是很有用，因为高温。我觉得上
完这几次后我以后不会再去了，感觉吵吵的。。。。 |
M****n
发帖数: 377 | 6 推荐。去了几个月了， 我体制较弱，刚开始 standing series 有些气喘头昏，几次后
就好多了。个人感觉很不错。 |
