Y*******o
发帖数: 3323 | 1 这两天老天爷发神经，一下子80度了， 愚蠢的公寓管理暖气还叮叮当当呲呲啦啦的烧
， 搞得姐我嗓子疼啊， 一跑步就觉得嗓子冒烟了， 而且今天觉得怎么吃都饿， 奇了
怪了，大姨妈还没来呢啊。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
b****i
发帖数: 11322 | 3 denver昨天72度，今天暴风雪20度不到。。。我也热出毛病了，下午跑步真想骂人。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 是不是以后没有春秋，冬天直接进入夏天啊
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a********k
发帖数: 11445 | 4 有了？恭喜！
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【在 Y*******o 的大作中提到】
: 这两天老天爷发神经，一下子80度了， 愚蠢的公寓管理暖气还叮叮当当呲呲啦啦的烧
: ， 搞得姐我嗓子疼啊， 一跑步就觉得嗓子冒烟了， 而且今天觉得怎么吃都饿， 奇了
: 怪了，大姨妈还没来呢啊。
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d**********e
发帖数: 581 | 5 羡慕啊。。。就喜欢热。。。。俺这雷暴。。。三十几度。。。
话说，朵朵你喝点菊花茶或者炖雪梨不就好了嘛。。。饮食跟着天气调整
不过那么热，暖气开得了？ |
Y*******o
发帖数: 3323 | 6 晕死，这会吓到我LG的。
【在 a********k 的大作中提到】
: 有了？恭喜！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d**********e
发帖数: 581 | 7 不是惊吓，是惊喜就行了，哈哈
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 晕死，这会吓到我LG的。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 8 人家是丁克，呵呵， 保护的可好了， 工作服那是一箩筐的备着
【在 d**********e 的大作中提到】
: 不是惊吓，是惊喜就行了，哈哈
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 温度骤升，上火啊。 我喝了绿豆汤，吃了四分之一个西瓜， 还是不管用。 暖气统一
供暖的， 今天早上发现还在供暖，我就把自己家的阀门关了。。。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 羡慕啊。。。就喜欢热。。。。俺这雷暴。。。三十几度。。。
: 话说，朵朵你喝点菊花茶或者炖雪梨不就好了嘛。。。饮食跟着天气调整
: 不过那么热，暖气开得了？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 有没有去火食物的list？让我借鉴一下：）
【在 d**********e 的大作中提到】
: 羡慕啊。。。就喜欢热。。。。俺这雷暴。。。三十几度。。。
: 话说，朵朵你喝点菊花茶或者炖雪梨不就好了嘛。。。饮食跟着天气调整
: 不过那么热，暖气开得了？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 11 今年天气太不正常了。
。。
【在 b****i 的大作中提到】
: denver昨天72度，今天暴风雪20度不到。。。我也热出毛病了，下午跑步真想骂人。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d**********e
发帖数: 581 | 12 不少啊，不过鉴于你跟我一样的宝贝胃，建议采用温和的。。。
特别是这种天气热而不是吃了上火的东西，比如菊花茶（虽然会被这里不少人骂。。。
但是我还是喜欢稍稍加点蜂蜜，要春蜜不要冬蜜，我觉得蜂蜜绝不仅仅是糖），夏枯草
煮水（配一点点片糖），五花茶，芥菜汤（可加点虾米或者肉末），白萝卜青萝卜汤等
等。。。
如果胃很强悍不怕寒，王老吉，龟苓膏，土茯苓水
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 有没有去火食物的list？让我借鉴一下：）
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a********k
发帖数: 11445 | 13 温度升高jz活动力强，有助于受孕，嘿嘿。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 人家是丁克，呵呵， 保护的可好了， 工作服那是一箩筐的备着
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d**********e
发帖数: 581 | 14 所以。。。。。杏仁奶的宝贝是春天出生的啰。。。。联想中。。。
对了，顺便请教一下，你们有用过紫苏推荐的那个myfitnesspal么？我非常仔细地纪录
了几天地饮食（吃饭前都先拿称称了再吃。。。）想看看热量的。。。结果发现啥都不
超，就是protein很容易超，而且不是一点半点。。。蛋白吃多了会怎么样啊？是我lg
一直减不下来的原因之一么？
【在 a********k 的大作中提到】
: 温度升高jz活动力强，有助于受孕，嘿嘿。
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a********k
发帖数: 11445 | 15 嘿嘿，对的，5月出生的。
我用过，但是对我来说太麻烦了。我吃中餐，不吃西餐，好难衡量那个调料什么的。
lg
【在 d**********e 的大作中提到】
: 所以。。。。。杏仁奶的宝贝是春天出生的啰。。。。联想中。。。
: 对了，顺便请教一下，你们有用过紫苏推荐的那个myfitnesspal么？我非常仔细地纪录
: 了几天地饮食（吃饭前都先拿称称了再吃。。。）想看看热量的。。。结果发现啥都不
: 超，就是protein很容易超，而且不是一点半点。。。蛋白吃多了会怎么样啊？是我lg
: 一直减不下来的原因之一么？
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d**********e
发帖数: 581 | 16 呵呵。。。原来是经验之谈。。。
我主要是想仔细看看是不是吃太多了而已。。。就准备记录个几天。。。
结果发现，crab和fat都不超，suger接近每天标准，可是protein很容易超啊，而且超
的挺多的。。。所以不知道是不是有虾米问题。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 嘿嘿，对的，5月出生的。
: 我用过，但是对我来说太麻烦了。我吃中餐，不吃西餐，好难衡量那个调料什么的。
:
: lg
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 热了就开窗户，在家少穿点
myfitnesspal上面的默认蛋白质比例很低，不足以减肥，应该自己调整(点个人主页上
面的goal->change goal->custom) |
d**********e
发帖数: 581 | 18 那应该填多少啊？其他的需要改动么？原来是多吃点蛋白质好的啊？我还以为是因为我
吃太多减不了肥。。。吓得我啊
（我自知吃方面很难控制得很好，所以我目标订得非常低，只是每周0.5lb，它给我的
goal大概在每天吃1282cal）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 热了就开窗户，在家少穿点
: myfitnesspal上面的默认蛋白质比例很低，不足以减肥，应该自己调整(点个人主页上
: 面的goal->change goal->custom)
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 mm你看看置顶我写的那篇
【在 d**********e 的大作中提到】
: 那应该填多少啊？其他的需要改动么？原来是多吃点蛋白质好的啊？我还以为是因为我
: 吃太多减不了肥。。。吓得我啊
: （我自知吃方面很难控制得很好，所以我目标订得非常低，只是每周0.5lb，它给我的
: goal大概在每天吃1282cal）
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b*******t
发帖数: 33714 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 吃了就暖和了
【在 b*******t 的大作中提到】
: 冻死了求温暖。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 22 抱抱，难道你在暴风雪区？
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【在 b*******t 的大作中提到】
: 冻死了求温暖。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 23 窗户是常年不关的， 再少穿就没了。
这个放法不错， 我现在也开始用myfitnesspal算算。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 热了就开窗户，在家少穿点
: myfitnesspal上面的默认蛋白质比例很低，不足以减肥，应该自己调整(点个人主页上
: 面的goal->change goal->custom)
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Y*******o
发帖数: 3323 | 24 菊花茶我去买点来喝。 我每天早上一杯蜂蜜水，喝了十几年了，不过不多，就30卡的
分量。
正想着要不要打算停一停，说是这个提高免疫力，预防过敏啥的，可是谁知道呢。 我
现在过敏正传开始显现了，早上起来打喷嚏流鼻涕，不过一会就好了。
强悍的我就免了。 你经验好丰富啊
白萝卜家里刚好有，煮点汤来喝。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 不少啊，不过鉴于你跟我一样的宝贝胃，建议采用温和的。。。
: 特别是这种天气热而不是吃了上火的东西，比如菊花茶（虽然会被这里不少人骂。。。
: 但是我还是喜欢稍稍加点蜂蜜，要春蜜不要冬蜜，我觉得蜂蜜绝不仅仅是糖），夏枯草
: 煮水（配一点点片糖），五花茶，芥菜汤（可加点虾米或者肉末），白萝卜青萝卜汤等
: 等。。。
: 如果胃很强悍不怕寒，王老吉，龟苓膏，土茯苓水
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 我不过敏，不知道真假哈：据说要喝本地产的蜂蜜才有用，别处的蜂蜜用的花不一样，
不能抗过敏。你到本地的farmer's market买瓶试试？
至于寒啊火啊，就是体质不够强壮，基础代谢不够高，所以体温调节不够灵敏，对环境
的适应性差。多吃营养丰富的东西，加强体育锻炼，就不会一会儿寒气一会儿热火得不
舒服了。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 菊花茶我去买点来喝。 我每天早上一杯蜂蜜水，喝了十几年了，不过不多，就30卡的
: 分量。
: 正想着要不要打算停一停，说是这个提高免疫力，预防过敏啥的，可是谁知道呢。 我
: 现在过敏正传开始显现了，早上起来打喷嚏流鼻涕，不过一会就好了。
: 强悍的我就免了。 你经验好丰富啊
: 白萝卜家里刚好有，煮点汤来喝。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 26 我怀疑这个预防过敏，也是case by case的 还是苏妹说的对，吃好锻炼好增强体质是
王道
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不过敏，不知道真假哈：据说要喝本地产的蜂蜜才有用，别处的蜂蜜用的花不一样，
: 不能抗过敏。你到本地的farmer's market买瓶试试？
: 至于寒啊火啊，就是体质不够强壮，基础代谢不够高，所以体温调节不够灵敏，对环境
: 的适应性差。多吃营养丰富的东西，加强体育锻炼，就不会一会儿寒气一会儿热火得不
: 舒服了。
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j******4
发帖数: 6090 | 27 一天经历四个季节你伤的起吗？
上午下完雪，中午就晒干了，下午就有妹子出来草地上趴着了。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 28 说得是denver么？
【在 j******4 的大作中提到】
: 一天经历四个季节你伤的起吗？
: 上午下完雪，中午就晒干了，下午就有妹子出来草地上趴着了。
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j******4
发帖数: 6090 | 29 不是。。。是匹兹堡
云朵妹子在丹佛？
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 说得是denver么？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 30 没有，我是听说denver下雪了
【在 j******4 的大作中提到】
: 不是。。。是匹兹堡
: 云朵妹子在丹佛？
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