s*******f
发帖数: 73 | 1 回国吃吃喝喝一个月胖了十磅 回来以后克制了 一礼拜掉了十磅 现在三周过去了 一共
掉了13磅 等疲劳期过去开始重新锻炼 话说去年春天 三周掉了16磅 好吧 我是胖子余
地很大的 |
g******n
发帖数: 53185 | |
J********1
发帖数: 1914 | 3 国内有什么好吃的？猪肉百分百瘦肉精，牛肉基本都是注水的，蔬菜可没人告诉你是不
是寿光的，水果都是催熟涂蜡的。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 回国吃那么多好东西等于白吃了。
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z*****r
发帖数: 1456 | 4 厉害厉害，佩服佩服，没有锻炼么?
【在 s*******f 的大作中提到】
: 回国吃吃喝喝一个月胖了十磅 回来以后克制了 一礼拜掉了十磅 现在三周过去了 一共
: 掉了13磅 等疲劳期过去开始重新锻炼 话说去年春天 三周掉了16磅 好吧 我是胖子余
: 地很大的
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s*******f
发帖数: 73 | 5 这么想多没意思啊 天天下馆子啊 连蛋糕店我都隔三差五去 不健康我也认了 我这里没
有好吃的亚洲点心店
【在 J********1 的大作中提到】
: 国内有什么好吃的？猪肉百分百瘦肉精，牛肉基本都是注水的，蔬菜可没人告诉你是不
: 是寿光的，水果都是催熟涂蜡的。。。
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s*******f
发帖数: 73 | 6 没锻炼 下礼拜开始恢复跑步
【在 z*****r 的大作中提到】
: 厉害厉害，佩服佩服，没有锻炼么?
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b*******c
发帖数: 20683 | 7 厉害，长得快，掉的也快。
【在 s*******f 的大作中提到】
: 回国吃吃喝喝一个月胖了十磅 回来以后克制了 一礼拜掉了十磅 现在三周过去了 一共
: 掉了13磅 等疲劳期过去开始重新锻炼 话说去年春天 三周掉了16磅 好吧 我是胖子余
: 地很大的
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p*****y
发帖数: 10409 | 8 楼主分享一下方法吧，我是都快减出毛病来了，还是一磅都不掉，都要放弃了 |
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i***z
发帖数: 7508 | 9 一周运动节食可以掉5磅，其它5磅那就是肚子里面的积食和大粪。
【在 p*****y 的大作中提到】
: 楼主分享一下方法吧，我是都快减出毛病来了，还是一磅都不掉，都要放弃了
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y******o
发帖数: 4098 | 10 强烈建议觉得美国食品安全的人都去重读寂静的春天。。。
【在 J********1 的大作中提到】
: 国内有什么好吃的？猪肉百分百瘦肉精，牛肉基本都是注水的，蔬菜可没人告诉你是不
: 是寿光的，水果都是催熟涂蜡的。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 美国食品不安全，不等于说中国食品就安全啊 :)
jack说的是后者，不是前者
【在 y******o 的大作中提到】
: 强烈建议觉得美国食品安全的人都去重读寂静的春天。。。
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s*******f
发帖数: 73 | 12 一个字 饿！过了头三天我就习惯了 知道这样不好 不过我一直坚持运动 我的运动量绝
对达不到快速减肥的量 有时候多吃一口跑步机上就是5.5 40分钟
饿肚子我就没敢运动了 吃不消 等再掉几磅我就增加点儿饮食重返 gym拉
哦 我女的 167cm 20天前146磅 现在135磅 我想减到120～125就成了
【在 p*****y 的大作中提到】
: 楼主分享一下方法吧，我是都快减出毛病来了，还是一磅都不掉，都要放弃了
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w*****p
发帖数: 884 | 13 mm 你减得真快呀
我一个多月前请了personal trainer
掉了大盖 3 到 4 磅左右 没怎么节食
只是把精细碳水cut了一半
不过size 都变小了一点
你饿的时候都吃什么
你好有毅力
【在 s*******f 的大作中提到】
: 一个字 饿！过了头三天我就习惯了 知道这样不好 不过我一直坚持运动 我的运动量绝
: 对达不到快速减肥的量 有时候多吃一口跑步机上就是5.5 40分钟
: 饿肚子我就没敢运动了 吃不消 等再掉几磅我就增加点儿饮食重返 gym拉
: 哦 我女的 167cm 20天前146磅 现在135磅 我想减到120～125就成了
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s*******f
发帖数: 73 | 14 不吃呀 反正白天忙死啦顾不上 晚上到家忍住刷牙洗澡弄弄就睡觉啦
【在 w*****p 的大作中提到】
: mm 你减得真快呀
: 我一个多月前请了personal trainer
: 掉了大盖 3 到 4 磅左右 没怎么节食
: 只是把精细碳水cut了一半
: 不过size 都变小了一点
: 你饿的时候都吃什么
: 你好有毅力
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y******o
发帖数: 4098 | 15 我只想说，最好的情况下 no difference, 他一直主张中国食品不安全美国食品安全，
所以我建议他多读点书别迷信
【在 p*********l 的大作中提到】
: 美国食品不安全，不等于说中国食品就安全啊 :)
: jack说的是后者，不是前者
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F**********y
发帖数: 10265 | 16 这个速度太惊人了！！
【在 s*******f 的大作中提到】
: 回国吃吃喝喝一个月胖了十磅 回来以后克制了 一礼拜掉了十磅 现在三周过去了 一共
: 掉了13磅 等疲劳期过去开始重新锻炼 话说去年春天 三周掉了16磅 好吧 我是胖子余
: 地很大的
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