椭圆机做完脚总是很重 - Fitness版

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Fitness版 - 椭圆机做完脚总是很重

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m****e
发帖数: 1197

这个椭圆机因为是脚用力往下踩的，不管是脚尖还是脚跟更用力。
往往1个小时下来，从器械上下来的时候，脚都觉得很重。
这和跑步机有明显区别，跑步机下来后脚还有惯性向前向上，脚就很轻，像踩在月球上。
我比较喜欢轻的感觉，所以对椭圆机没法有好感。
请问我是不是做的不对，你们有没有脚重的感觉从椭圆机上下来？

m**k
发帖数: 18660

到外面跑步啊.hehe

上。

【在 m****e 的大作中提到】

: 这个椭圆机因为是脚用力往下踩的，不管是脚尖还是脚跟更用力。
: 往往1个小时下来，从器械上下来的时候，脚都觉得很重。
: 这和跑步机有明显区别，跑步机下来后脚还有惯性向前向上，脚就很轻，像踩在月球上。
: 我比较喜欢轻的感觉，所以对椭圆机没法有好感。
: 请问我是不是做的不对，你们有没有脚重的感觉从椭圆机上下来？

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