念念针灸取经路 (9） - SanFrancisco版

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t****d
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第九回脾肺
今天老夫子讲解了五脏中的脾和肺。脾位于中焦，在膈之下，主要功能是主运化、升清
和统摄血液，与胃相表里，负责机体的消化。机体生命活动的持续和气血津液的生化，
都有赖于脾胃运化的水谷精微，因此脾也被称为“后天之本”。脾开窍于口，其华在唇
，五行属土，在志为思，在液为涎，主肌肉与四肢。睡觉时乱动、流口水、四肢无力、
口淡无味都是脾功能不够健旺的表现。
“在志为思”。“思出于心，而脾应之。” 思虑过度，所思不遂会影响正常的机体活
动。其中最主要的是影响气的运行，导致气滞和气结，会有不思饮食、脘腹胀闷、头目
眩晕等病证。老夫子谆谆善诱，教导学生们主攻中医像是跑一个马拉松，在努力学习的
同时，一定不要忘记注意饮食营养、好好护养脾胃。定时定点定量吃饭，尽量少加调料
以保持菜的原始味道。早晨吃饱，中午吃好，晚上吃饱。
念念发问：“ 什么食物有助于养护脾胃？”
老夫子：“大米。“
念念：“ 您刚刚说定时吃饭。如果我平日早晨七点早饭，但是有一天早晨四点就起床
了，到了五点半，肚子咕咕叫，我是否应该去吃早饭？”
老夫子：“ 如果是我，我会等到七点再吃。另外，我会研究一下为什么我早上四点就
醒了？”
念念：“失眠。”
老夫子：“脾胃功能异常可导致失眠。如果是这个原因，我要想法子改善我的脾胃功能
“
念念：“您说定时吃饭，晚饭几点为宜？”
老夫子：“距离睡觉时间四到六小时为宜。给脾胃足够的时间消化，在睡觉的时候不再
做功。如果十点睡觉，那么六点已经吃完为宜。”
念念：“那么一会儿夏令时，一会儿冬令时又该如何处置？”
老夫子：“你的吃饭时间应该尽量跟随太阳的东升西落而调整，而不是跟着美国政府。
”
老夫子耐着性子回答了念念的问题，很赶时间地谈了谈肺。
肺主一身之气，主宣发和肃降，通调水道，朝百脉、主治节，在志为忧愁，在液为涕，
在体合皮，其华在毛，在窍为鼻。老夫子重点解释了肺通调水道的功能，将肺比喻成喜
马拉雅山，雪山为水之源头。肺气肃降，不但将吸入之清气下纳于肾，而且降体内水液
不断向下输送，称为尿液之源，经肾和膀胱的气化作用，生成尿液排出体外。如果通调
水道功能减退，可能发生水液停聚而生痰，甚至水肿。同理，如果排便不畅，也会影响
肺的正常功能，这也就是为什么有“咳嗽气喘通大便”一说了。

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