j******t
发帖数: 90 | 1 after a full eating, your body fat ratio will be much lower. it will be the
highest right after your racing because your weight is lower. |
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t*******f
发帖数: 2634 | 2 To build up endurance (fat-burning),
is it better to train 7 days 1 hour each
day or 5 days a week with a couple days
of 2 hours (two rest days)? |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 奔一张正面无上衣照到减肥版，大家目测body fat会比较准。。 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 4 我听说fat dog 是超难的,能完成真的是很不容易。 |
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r*****u
发帖数: 286 | 5 这个情太大了，好感动......其实说实话，这是我最开始参加Fat Dog的初衷，只是那
个难度和中签率太都太夸张，所以一切都还不好说......
其实你跑ultra那几年的经历和表现的态度都给了我很大的启示和影响，真的。 |
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r*****u
发帖数: 286 | 6 变态这个，我很明白......毕竟Fat Dog基本没什么海拔问题，而且大部分赛道环境应
该也要好得多。只是长了20mile，然后今年正好碰上天气恶劣一点，其实天气方面，想
想跟国内刚完的贡嘎100比也没那么夸张，那边赛道上一直雨雪，海拔最高还到了4600.
.....
总之，不管怎样，如果抽到了，第一个告诉你哈：）
, |
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r*****u
发帖数: 286 | 7 去年跑完Sulphur Springs去爬了，爬到3600我没事，但是胖胖高反很严重，就只好一
起下来了，后面会怎样我也不确定。
不过去年年底在稻城徒步，4000以上flat还行，连续爬升重装就很吃力了，如果只是跑
步的装备就还勉强可以，其实反应好像没有......
我感觉hardrock的路标应该不会很密吧，那样就很容易紧张，fat dog的标记真的很不
错，很难跑错路的。
我倒没有过阴间的感觉，不过30个小时之后好像有一点轻微的视幻觉，就是看啥都是补
给站，补给站的牌子，车，帐篷，其实仔细看都是树叶或者支架啥的，不知道是因为睡
眠剥夺得厉害还是因为想看到补给站的意志太强烈，完赛后的几天坐车里看外面的山啊
石头都还是栩栩如生的，我当时还想可惜我不是画家雕塑家，这是他们梦寐以求想达到
的精神状态啊，哈哈
good |
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K******A
发帖数: 64 | 9 47小时54分38秒，我终于完成了2015年的Fat Dog 120。
膜拜！ |
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r*****u
发帖数: 286 | 10 恩，之前阿唐有问Master.Fu要是TRT难度算10的话，FAT DOG算多少，Master.Fu说算15
，要是Hardrock他是不是得说20或者更高？
UTMB应该很美吧，那种氛围还是很想去感受一下的，还有阿尔卑斯山......
Hardrock is crazy, but crazy is good :) |
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r*****u
发帖数: 286 | 11 恩，室内单车是挺好的。我也要好好想想今年冬天怎么弄，我平时训练里有很多问题，
自己其实都知道......
谢谢变叔，也谢谢在跑版大家的鼓励，尤其是跑超马的几位，从你们的报告和讨论里都
学到了好多东西......
过段时间希望能自己剪一个Fat Dog的视频，到时候发上来：） |
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r*****u
发帖数: 286 | 12 谢谢兔姐：）
其实可能不是第一个华人女生，去年有个叫Lingru Chu的女选手46个多小时完赛了，她
来自加州，好像从2000年就开始跑越野跑，美西的山地赛好像也差不多都跑遍了，感觉
资历很深。
Fat Dog还是个年轻的比赛，它的名气跟它的魅力还不匹配。不过很多人都预测它将越
来越吸引优秀选手来参赛，阿唐已经决定明年再来了，版里跑超马的各位选山地赛的时
候也可以考虑考虑啊：） |
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r*****u
发帖数: 286 | 13 我昨天看今年FAT DOG冠军的赛记（Nickademus Hollon，就是你们San Diego来的那小
伙），才知道他真的是个神人。他是去年TDG的亚军，据说冲终点的时候披着美国国旗
瘫坐在地上，最后被扶走的。过了两月，居然又去了WTM(World's Toughest Mudder),
虽然退赛了，但这计划都很夸张啊。他年初又在Hurt 100第三完赛，最神的是2013年他
第一个完赛了那年的Barkley Marathon 100mile。 |
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r*****u
发帖数: 286 | 14 转眼快过去一年了，可记忆里山上的那48小时还是很鲜活，看到这个，竟然恨不得今年
就想回去了......
https://vimeo.com/163150782
这是Fat Dog的第一部正式的纪录短片，拍得很动人，也很契合加拿大越野赛事的气质。
对越野跑，超长距离山地赛感兴趣的童鞋可以看看，我和胖胖在里面作为非重要人物也
短暂出镜了：） |
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w**********o
发帖数: 138 | 15 I am interested in buying this skis (Nordica Hot Rod Helldiver, http://www.nordica.com/site/ski.php?site=2&lang=1&id=21) but have concern about its lenght. The smallest size is 170cm, which is 5 cm taller than my height.
Will it be too long? From what I read, the length of skis could be longer
than you height if you skill is advanced and if it is a all-mountain (fat?)
skis.
My current skis are 160cm with 70mm waist (also Nordica). I am a advanced
skier with 20+ days each season, mostly in Tahoe |
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s****y
发帖数: 2159 | 16 可以的，你的 水平长5cm 没问题。
而且tahoe lake 那种雪质很重，长的 fat ski 很好用
〈=1&id=21) but have concern about its lenght. The smallest size is 170cm,
which is 5 cm taller than my
height.
) |
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q*c
发帖数: 17993 | 18 男生的body fat正常范围比女生低好多，10% -25%，女生的18%-30%
刚免费测了 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 19 不知道啊
我其实从来没测过body fat，不是很关心这个 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 20 有body fat 30%的人的照片么？ 奔一个给我做参考 |
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x***k
发帖数: 3311 | 21 Most definitely!
Take your fatest fats w you. |
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C******s
发帖数: 1917 | 22 说说最后用fat ski的心得？我们东部的大概都有同样的问题。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 23 用了朋友的ski,80多也不算很fat.
觉得如果不是正在/刚下大雪，自己的也能应付了 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-1块钱俩，5毛钱不卖！), 信区: Military
标 题: fat guy 也有春天
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 29 20:03:18 2013, 美东) |
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c****1
发帖数: 5654 | 25 normally asians body fat % are actually 1-3% higher.
even though a lot of asians look slim, but they don't have
much muscle either. |
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d*****d
发帖数: 3081 | 26 这是李娜感言原文，哪里说的是将来老公怎么样，
First of course have congratulations for Kim, and also best of luck for the
rest of the season," said a typically chirpy Li. "I have to thanks for my
team, they push me a lot if they didn't stay behind me I couldn't do
anything so thanks a lot. Thanks for the sponsor, and two thing, the guy in
the yellow t-shirt, I make a lot of jokes for him, doesn't matter if you are
fat or skinny or handsome or ugly, I always follow you, I always love you.
I wish everyone happy Chinese ... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 2988 | 27 首先她说的，“you are ...", 不是"you will become", 不是将来会怎么样，
其次，fat & skinny 都不是好词，
再次，ugly 这个词，最好不用，这个词其实远不只是形容相貌，
看看她老公开始一脸的尴尬, 你就知道本身这就是两个挺刺痛她老公的形容词。 |
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h*****e
发帖数: 2988 | 28 他老公如果是tom brady, 当然没事了。
fat, skinny, handsome, ugly, 这四个词里面，哪些个是可以用来形容她老公的，
这不是一目了然吗？否则她老公会那么尴尬吗？
1'43''处。 |
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c****1
发帖数: 5654 | 29 ur problem is more needing to gain muscles, esp on your shoulder
and arms, more muscle could boost ur base metabolism...
ur weight has no problem, ur problem is body fat percentage is a little
too high, i would suggest you lift weight to build up more muscle, then
cut! |
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T*********0
发帖数: 4816 | 30 More muscles on your shoulder and arms是为了增加大小臂的力量吗？
我自己没有感觉到大小臂的力量不够。这一点，在生活中认识我的朋友，会知道。但感
觉体重增加了，跑动的灵活性受影响，也势必加快对膝盖的负担和过快劳损。
我不去gym，但也做简单的lift weight - push up和引体向上，只是没有去bench举重。
我一定尽快把体重降到180或以下。希望只是甩掉fat。 |
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y****i
发帖数: 312 | 31 如果你在nyc且有fat ps3 40g， 可否考虑把你的包装盒卖给我？ 我的ps3 ylod，想到
costco去碰碰运气试试能不能退了，但我的包装盒早就找不到了。
谢谢。 |
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b***u
发帖数: 12010 | 33 5分钟后的一个。这肯定是fat finger 了。我要是卖家就好了啊啊。 |
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p****t
发帖数: 1789 | 34 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: patpat (我没有mj), 信区: Boston
标 题: FAT班开课啦！！！！(updated!!)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 10:21:23 2007)
iamfat的跳舞兴趣小组要开课啦！
hip-hop, popping.... 完全免费！！（最好可以请iamfat老师吃东西。。。。）
本周四在BU的CAS(college of arts and science, 710 commonwealth ave, boston，
T站绿线B train，BU central下)。
时间7：30pm, 着装最好松垮一点，女同学们请不要穿高跟鞋。。。
本周内容：基本动作， up&down,
要去的请跟贴，那么就可以清点人数了！
campus map:(please look for CAS on the left window).
http://www.bu.edu/maps/index.php?category=schools_and_colleges&campus=charles%20ri |
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p****t
发帖数: 1789 | 35 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: patpat (我没有mj), 信区: Boston
标 题: 奔！！FAT班在联合春晚演出的一小段
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 5 21:36:10 2008)
请示了iamfat老师~~
具体哪个id打哪个我就不指出来了，大家自个儿猜吧！ |
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m********o
发帖数: 700 | 36 7. fat hair thickening creme
Aurora推荐的，很好用所以屯了两瓶，头发可以蓬，但是不会像发胶一样硬硬的，也不
容易沾灰。后来发现每次用量很少，所以先卖掉一瓶。
全新，$5+SHIPPING |
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a***8
发帖数: 4735 | 37 Thank you for your nice comments, you know i have gained 12 pounds within
two months, i think i am too fat
now. i need to control my weight. |
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p****y
发帖数: 23737 | 38 一点也不fat，你太谦虚了，欺骗群众。：）女儿非常可爱！：） |
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r********e
发帖数: 1686 | 39 不是trans fat吗？
咋解啊？ 只能学楼上的自己备点half half在冰箱里了。。。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 40 太歹毒了！那有什么内功心法可以把trans fat逼出体外？ |
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y****g
发帖数: 36950 | 41 太歹毒了！那有什么内功心法可以把trans fat逼出体外？ |
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y****g
发帖数: 36950 | 42 太歹毒了！那有什么内功心法可以把trans fat逼出体外？ |
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b*****r
发帖数: 461 | 43 check the nutrition table, should contain 0 trans fat... |
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c*****z
发帖数: 3090 | 44 看吧，如果ingredient没有写trans fat 0g的话就是有咯。有一些是没有的。 |
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a**********t
发帖数: 9684 | 45 Come on, the creamer that goes with the sugar and coffee machine in company
kitchens contains no trans fat |
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a***8
发帖数: 4735 | 46 Just saw this post from Tianya, i think the beauty standard in China is
really different from us, the lady is not fat in my eyes, her face is pretty
(above average), i agree that there are some room for her to improve her
style, but overall she has great potential.
For the TLC "What not to wear", most of the female guesses on the show
weight are seriously heavier than the Chinese lady, and still can look
fabulous after the makeover without dropping any weight.
http://www.tianya.cn/publicforum/co... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 没看过，演得如何？我不大喜欢她在big fat liar里的腔调，她和john cho的一言一行
都很美国程式。 |
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h*********u
发帖数: 24 | 49 【 以下文字转载自 Beijing 讨论区 】
【 原文由 huihuiyatou 所发表 】
micheals 说我这是spoiler，所以您要是想看剧情呢，就不要看这一篇了。
以色列朋友说妹妹要结婚，我就凑上去问，什么样子的婚礼啊？小胖子挠挠头，小婚礼，
小婚礼，我们不大办，就请个三百来人儿吧。。。他婚礼回来，我问他，怎么样，好吃不
好吃啊？小胖子又挠挠头，没顾上吃啊，大家敬酒敬烟酒就过去了。。。在这之前我就常
常上下打量这个羞涩矜持常常微笑的以色列小胖子，怀疑他是我们中国人托的生。他这有
关婚礼的两个标准中国人回答更加坚定了我的信念，你别看中国以色列隔那么远，之前一
定是有些个什么亲戚联系的。
及至看了my big fat greek wedding，才知道，不光我们这个以色列小胖子，他们那一带
，包括希腊人民，都和我们中国人是一样的，悠久的历史，自己时时要强调；庞大的家庭
，每个人的事情都是所有人的事情；隆重的婚礼，结婚是两家子人，而不是两口子人的事
情，等等等等，不一而足。所以，我向每个中国朋友，主要是女朋友，推荐这个浪漫喜剧
。当然，和<喜宴>、<饮食男女>这样的中国片子比 |
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i*****T
发帖数: 1855 | 50 美国这边食品都标着0 trans fat，是不是就可以放心吃？不过这个标注可信么？ |
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