c***c
发帖数: 6234 | 1 我不毛呀。但把那个“司”字去了就对了。
Ph5太坏了，逼着我说实话。 |
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H****w
发帖数: 1632 | 2 I believe "pH5" is the gentleman in full black swimming suit.
Pic #1 and #4. |
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p*5
发帖数: 16204 | 3 where
发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标 题: Re: 猫哥，有一句话相对你说
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 12:59:34 2010, 美东)
co 揍 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 4 熟悉你们俩的人。
PH5原来是那个意思啊，哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 5 我google了一下，还真是PH5-6~~~~~~~~~~~~ |
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r********n
发帖数: 2206 | 6 文章写得太直白，不是我喜欢的类型
我只看懂了pH5是啥意思 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 7 有些部分可以联系你曾经扒出来的那个谁发在那个哪的那篇文章~~
赞，我也才明白PH5的含义~ |
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y*c
发帖数: 904 | 8 因为基本大家自由泳，蝶泳不会差太多，然后就看仰泳跟蛙泳的技术了，尤其蛙泳。在
高手的话就看转身这种细节了，上次ph5贴的那个Ryan Lochte击败Phelps的视频也体现
了这个。 |
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i*******n
发帖数: 315 | 9 好奇而已
他北京奥运以后跟教练回Baltimore去了吧
赞pH5回复速度，刚在fashion还抢了沙发 |
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g*z
发帖数: 3227 | 10 你不知道？？
那我就不告诉你咯。。。hiahia
再贴一个9月10月泳版英豪排名：
排名 ID 帖数
1 everystep 846
2 euphimia 805
3 eightmile 385
4 bingham 331
5 rainseason 306
6 foolsgold 264
7 ph5 158
8 waterbull 145
9 zhenghai82 126
10 awimpykid 123
11 cubic 108
12 macboat 107
13 makiyo 100
14 ironman2015 70
15 dta 50
16 finacc 48
17 manyhuar 46
18 heehaw 41
19 helency 28
20 guohua 28
21 jeffsun 21
22 cdna |
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g*z
发帖数: 3227 | 11 谢谢！
总结一下，现在版务组四人，gxz, pH5, kaye, dpg都同意：
1。需要版规。
2。同意目前版本的版规。
3。到讨论期结束后定稿并坚决执行。
谢谢各位版主！ |
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g*z
发帖数: 3227 | 12 碧水闲情版版规
宗旨：交流游泳技艺，讨论泳坛事件，分享水中乐趣，促进友谊团结，维护泳版和睦
风格：游泳及其相关运动项目（跳水、水球、花样游泳等）的专项话题为主，灌水为辅
具体规定：
1。关于话题、讨论和灌水
- 希望版友发贴的话题尽量和游泳相关。
- 每天最多新开两个主题专门灌水，题目请注明[水]。视水贴质量酌情对开贴人发包子
奖励。
- 版务将定期整理删除水贴。水贴原则上30天后可删。水贴里面技术性娱乐性强的回帖
，版务负责m，并改成相应题目，并将题目中的[水]删去，以便将来收入精华区。
- 欢迎各抒己见，反对吵架闹事，有话好好说，对事不对人。
2。关于奖励
- 训练理论知识，技术文章和回复，自己经验和心得，比赛回顾，资源共享，耐心回答
各种问题，游泳心情和故事，自己的照片录像，都在获奖范围。
3。关于惩罚
- 版友有义务一起自觉维护版面和睦，版务原则上尽量不封帖、删贴、封人。
- 出现影响版面秩序和谐的帖子，版务立即警告、锁贴提醒，经警告还不自己删帖者，
版务会删帖。
- 严禁personal attack (PA)和group attack (GA)，对于PA或GA者一律封ID ... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 13 "发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标 题: Re: 大狗熊的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 22:51:45 2011, 美东)
准备活动不充分，嘿嘿。"
//run |
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h****m
发帖数: 405 | 14 这个“刚性”很有道理，我这两天才开始悟到一点。腰以下崩着的话25yard明显可以省
1-2个stroke。学习了！
我之前说的可能有点歧义：不能说是带动。因为即使加上了roll，其实速度也不需要很
快，所以不应该是利用那个角速度。应该是pH5说的帮助肩、背发力的作用。
我自己的体会是注意了core roll之后，三角肌、上臂负担小多了，但是游完会觉得背
阔肌酸。不知道是不是得到要领了。请指点，多谢！ |
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M*****o
发帖数: 8125 | 15 我建议你可以考虑先把频率放慢一点，游得soft一点，好专注于动作是否可以更合理，
划水和打腿是否可以更有效率，更协调。
我觉得，关键的几点pH5都提到了。没有送肩，转动身体以及塌肘是首要问题，做
好这几点以后，你的呼吸，划水距离，力度等等方面都会大大改善。
打腿方面，按照你的描述，因该也有提升的空间。 |
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d******d
发帖数: 113 | 17 应PH5同志要求，冒个泡吧。
个人游泳经历： 小学最后两年学过一年半，参加过几次比赛，上初中后因为学习太忙
，训练就停止了。大学参加过学校比赛。来美后参加过一次华运会的比赛。现在工作了
，发现了几个喜欢游泳的同道中人，而且每周1，3，5早上5：45开始训练（差不多45到
50分钟）。其中一位也顺便充当教练（好像大学时游泳和水球队员）。
周三训练内容：
warm up: 5 min swim.
Kick/Drill: practice flip turn with kicking board; 50 kick, flip turn with
board.
Main set: 400 free, rest 20 seconds
300 free, rest 20 seconds
200 free, rest 20 seconds
100 free, rest 20 seconds
好像要求是越往后越快，我是做不到。最后一个100好像游了1:35.
FTRP (fast than race pace):
25 yard free (... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 18 成绩没有提高，偶锻炼成看池子的了。大幅度领先的前三，除了俺都是版主。
排名 ID 帖数
1 ph5 190
2 gloomyturkey 152
3 gxz 144
4 cdna 89
5 snowburning 87
6 dai 54
7 daodao 34
8 dwjason 20
davidwright 20
10 vieux 18 |
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c***m
发帖数: 2630 | 19 PH5 和sqltz， 太谢谢你们了。 我今天去试试看。 |
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c**A
发帖数: 1474 | 20 "不练腿，自由泳只会永远瓶颈在那里。
看高手有时候拖着腿游，那是人家有多年的腿功才能拖。没个三无年扎实腿功的，是不
可能拖出个样子的。"
---PH5 (MITBBS, swimming board, #28899)
建议斑竹们把硝酸同学的原帖置顶。。 编号28899 |
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g*z
发帖数: 3227 | 21 先开贴，慢慢加~~~ :-)
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"不练腿，自由泳只会永远瓶颈在那里。看高手有时候拖着腿游，那是人家有多年的腿功才能拖。没个三无年扎实腿功的，是不可能拖出个样子的。"
-- pH5 (Tue Jul 26 12:50:31 2011) |
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h*****8
发帖数: 2667 | 22 记在小本本里了，到时候加手的动作，一定努力尝试。。。
大臂三角肌不够强大的说。。。
在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 |
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m*p
发帖数: 1331 | 23 这个算法经过我核实基本符合information retrieval理论。大家对号入座！
酸哥晚辈来拍您马匹了赏点包子吃吃！ :)
2011年9月份，swimming版
全版共1266贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名)
1 pH5 196 84.1% (10)
2 gxz 117 93.6% (6)
3 dc201121 84 39.4% (20)
4 catcatcatcat 82 9.3% (36)
5 gloomyturkey 78 30.6% (24)
6 zhwfreewill 71 40.1% (19)
littldrunken 71 46.4% (17)
8 benyaya 69 89.6% (9)
9 penguinfly 67 24.4% (26)
10 dai 34 34.3% (21)
11 Contra 31 91.2% (7)
12 efa ... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 24
没有试过pull buoy, 我昨天专门练了一下，左手抱水划臂时打左脚，不换气，就专心
地左边，划/打，养成了连带的条件反射，好一些。
ph5前辈，关于蛙泳的吃水深度，我昨天试验了，个人比较适合深一点，这样使我的推进
更有效，滑行得也远，然后利用水的反作用力上浮，顺势收臂换气。唯一缺点就是没有
吃水浅的节奏快，游速度差一点，但我不在乎速度。
还是几个人互相交流，进步快啊！ |
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J******s
发帖数: 7538 | 25 我发帖的时候猛然发现，原来pH5很熟悉，瑟瑟俱乐部经常看见你。
哈 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 26 11月份的水枪统计：
1 pH5 159 97.5% (9) 109 (1) 0.69 (25)
2 gloomyturkey 116 36.9% (24) 104 (2) 0.90 (18)
3 dc201121 100 70.4% (17) 68 (3) 0.68 (26)
前三名都过百了，应该吃双黄包，是不是？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 27 11月份的水枪统计：
1 pH5 159 97.5% (9) 109 (1) 0.69 (25)
2 gloomyturkey 116 36.9% (24) 104 (2) 0.90 (18)
3 dc201121 100 70.4% (17) 68 (3) 0.68 (26)
前三名都过百了，应该吃双黄包，是不是？ |
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y*6
发帖数: 10 | 30 ph5, lulushz, fennelyam, flushing |
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g**********y
发帖数: 14569 | 31 1. ou5603 Fri Dec 30 21:40:30 2011
郁闷，偶站岗了，还不能以权谋私。
2. ph5 Wed Dec 28 14:03:57 2011
3. ??? 太难找了，你们谁游了自己报一下吧。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 35 可是你是pH5，楼主是pH6.9。。。
这要都不是亲戚，就木有天理了！ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 36 1 pH5 252 67.4% (12) 179 (2) 0.71 (32)
2 bengalcat 156 17.0% (34) 181 (1) 1.16 (8)
3 lldyh 130 52.2% (17) 109 (4) 0.84 (25)
4 gloomyturkey 126 74.1% (11) 114 (3) 0.90 (21)
5 gldretriever 87 21.8% (29) 84 (5) 0.97 (18)
追小酸有点困难，超过獭獭还是很有希望的。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 37 1 pH5 252 67.4% (12) 179 (2) 0.71 (32)
2 bengalcat 156 17.0% (34) 181 (1) 1.16 (8)
3 lldyh 130 52.2% (17) 109 (4) 0.84 (25)
4 gloomyturkey 126 74.1% (11) 114 (3) 0.90 (21)
5 gldretriever 87 21.8% (29) 84 (5) 0.97 (18)
追小酸有点困难，超过獭獭还是很有希望的。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 38 因为你不是从小练的，所以潜意识有问题。你在masterswim练，我猜是同样速度的在一
条lane。而我小时候，是同样速度的，在一组并排不同的lane。任何一次flipturn和触
边儿，都是比拼的时候。【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 39 http://weiming.info/water-guns/Swimming/2013/1/3
全版共710贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 ironman2015 109 22.4% (25) 61 (1) 0.56 (26)
2 pH5 85 100.0% (1) 50 (3) 0.59 (25)
3 chipncharge 62 56.9% (18) 59 (2) 0.95 (15)
4 lulushz 53 21.2% (26) 26 (4) 0.49 (30)
5 recoco 39 73.6% (14) 16 (9) 0.41 (32)
6 adamlau 34 97.1% (8) 21 (8) 0.62 (23)
7 slyfox1224 30 88.2% (10) 22 (6) 0.73 (2... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 1302 | 40 太可怜了，on diet??【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 41
”打太极“是我引用pH5对dzxy的质疑，没说你。
结果你还是没回答问题，原来是名人，不屑于回答。
既然你不屑于回答，堵着别人问，不太好吧。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 42
pH5像是美国校队，chipncharge速度保密不知道什么水平，但他说参加过中国大学生比
赛。我实际上也进过中国大学的校队，教练看了我中学河里游出的水平让我加入，只不
过我们那个校队水平太差，很少训练也从来没拉出去比赛罢了。 |
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p*******4
发帖数: 1254 | 44 5老师已经奔过很多回了，
动态的，静态的，写真的，素人的，各种奔
每次看到那个最长的帖子姐偷窥欲就冒出来了 |
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