c***s
发帖数: 70028 | 1 李晨
《挑战者联盟》第二季即将献上一场精彩绝伦的热血打戏！为了救出被反派组织劫走的功夫巨星们，作为替身演员的挑战者们要还原武打英雄的经典场景，成员们使出浑身解数挑战“武戏”，是否能“主角光环”附体，击溃“梅门”头目的阻扰和阴谋呢？
范冰冰竟是江湖高手 手刀势猛轻功了得
为救出被神秘组织暗算的功夫英雄们，“演技担当”范冰冰势如破冰，化身“武林高手”奋勇冲关！一开场范冰冰就使得一手“化骨绵棍”，被打中的气球表面毫发无伤，却在悄无声息间“怂了”，令李晨惊叹不已：“你这是内功啊！”“功力深厚”的范冰冰不仅以手刀劈断木板，气势之强大直接镇住了张蓝心：“好拼！”轻功更是“已臻化境”，随意的飞身一跃便到了集装箱顶，翩然回旋的飒爽英姿更是引起众人纷纷叫好：“好好看！”
雨中点球热血爆发 接球王李晨遇进球难题
穿高跟鞋、蒙眼、巨型足球……各种奇怪的“点球”方式加大了“功夫足球”的难度，突如其来的大雨不仅淋湿了众人，也让球场环境变得恶劣。在酿酒师挑战中获得“接球王”称号的李晨再次发挥实力，把球门守得固若金汤。然而轮到李晨射门时，“力量担当”却陷入苦战：不自觉的兰花指引起众人哄笑，鞋跟也不给力地深陷草地，好... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 2 东方时代环球时事解读 2010年11月26日
来源: hebiwen 于 2010-11-28 06:17:56 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：1534次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖
| 加跟贴 1俄罗斯允北约军车借道至阿富汗
【莫斯科消息】据媒体报道，俄罗斯与阿富汗签定新协议，北约军用装甲车可借道
俄罗斯前往阿富汗。
俄罗斯外交部长拉夫罗夫周四表示，按照双方新的合作协议，俄罗斯将允许北约通
过俄罗斯领土，将装甲车运转至阿富汗。拉夫罗夫与阿富汗外交部长古利耶夫共同出席
新闻发布会时表示，新协议由目前允许北约联军通过俄领土，向阿富汗运输非战斗装备
，扩大至由阿富汗返回北约国的回程运输，而且还适用于配备有反地雷装置装甲车。
目前，北约约八成的装备是经巴基斯坦运往阿富汗，新协议将减少采用经巴基斯坦
的运油路线，以避开武装分子攻击。
【时事点评】请大家注意这两段文字，原文分别是：
第一，按照双方新的合作协议，俄罗斯将允许北约通过俄罗斯领土，将装甲车运转
至阿富汗。
第二，新协议由目前允许北约联军通过俄领土，向阿富汗运... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 5601 | 3 中新社香港8月25日电 (记者吴冠雄) 25日是伦敦奥运会内地金牌运动员访港第二
日。上午，部分运动员在湾仔伊利沙伯体育馆，进行羽毛球和乒乓球示范表演，更与香
港市民互动，切磋球艺。
“科科(张继科)加油！”“超级丹(林丹)！”体育馆内，2千多个座位几乎坐满，
气氛热烈。内地运动员在示范时，不但有技术，更具风度，让观众赞叹不已。
内地运动员与港队运动员进行了多场友谊赛，其中成功卫冕奥运羽毛球冠军的林丹
与香港羽毛球运动员黄永棋的友谊赛最受关注。黄永棋一开球就连取3分，不过林丹很
快将比分追到6比6，后手接球、假动作发球等炫目技巧引起观众阵阵欢呼。最后1分，
林丹扣球未过网，黄永棋胜出。不少香港观众说，特别喜欢看林丹，认为在现场一睹风
采，比看电视更能感受到他击球的速度。
有部分观众在现场抽奖被抽中，与金牌运动员切磋。与林丹同场互动的一位李姓女
同学，下场后仍然激动不已，手一直发抖。她说自己曾经看过林丹的比赛，为了看今日
的示范表演，特意早早六点钟去排队才成功买到票。她与林丹等人击掌，觉得“他们手
好大，很有力！”
乒乓球运动员丁宁、王皓在与香港市民切磋球艺时，更是“亲密接触”，手把手地... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 4 参考消息网3月12日报道 港媒称，中国国家主席习近平的“足球梦”即将被注入内
地中小学生的课本中。面向小学三年级至高中的校园足球教材将在本月底完成编写，教
材将涵盖踢球、接球、带球和过人等技术层面，同时引入二维码、3D图像和真人画面，
学生可以通过真人教学视频学习技巧动作。
香港《南华早报》网站3月11日报道，习近平是足球迷，上月他主持召开的中央全
面深化改革领导小组第十次会议审议通过了《中国足球改革总体方案》，方案提出要让
校园足球、新型足球学校、职业俱乐部、社会足球等各种培养途径衔接贯通，大胆改革
，大胆探索，为中国足球发展振兴探索新体制。新体制的其中一个体现，就是将足球教
材引入校园。据《北京青年报》报道，由足球教育专家、中小学教研员、一线体育教师
共同编写的《中小学校园足球教材》将于本月底编写完成。
报道称，《中小学校园足球教材》共分为七册，其中，学生用书四册，分别为三至
四年级、五至六年级、七至九年级、高中全一册；教师用书三册，分别为一至六年级、
七至九年级、高中全一册。
据报道，教材将根据学生认知水平和运动技能形成规律安排相应内容。比如在所有
学段的教材中，都涵盖熟悉球性、... 阅读全帖 |
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S******8
发帖数: 24594 | 5 参考消息网3月12日报道 港媒称，中国国家主席习近平的“足球梦”即将被注入内地中
小学生的课本中。面向小学三年级至高中的校园足球教材将在本月底完成编写，教材将
涵盖踢球、接球、带球和过人等技术层面，同时引入二维码、3D图像和真人画面，学生
可以通过真人教学视频学习技巧动作。
香港《南华早报》网站3月11日报道，习近平是足球迷，上月他主持召开的中央全
面深化改革领导小组第十次会议审议通过了《中国足球改革总体方案》，方案提出要让
校园足球、新型足球学校、职业俱乐部、社会足球等各种培养途径衔接贯通，大胆改革
，大胆探索，为中国足球发展振兴探索新体制。新体制的其中一个体现，就是将足球教
材引入校园。据《北京青年报》报道，由足球教育专家、中小学教研员、一线体育教师
共同编写的《中小学校园足球教材》将于本月底编写完成。
报道称，《中小学校园足球教材》共分为七册，其中，学生用书四册，分别为三至
四年级、五至六年级、七至九年级、高中全一册；教师用书三册，分别为一至六年级、
七至九年级、高中全一册。
据报道，教材将根据学生认知水平和运动技能形成规律安排相应内容。比如在所有
学段的教材中，都涵盖熟悉球性、... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 6 罗振宇
和你一起终身学习，这里是罗辑思维。
最近，大家都在看世界杯。不知道你想没想过这个问题：是球星造就了球队呢，还是球
队捧红了球星？
这可不仅是球队的事儿，其实每一个精英团队都有这个问题。
今天听听万维钢老师讲梅西，我保证这是世界杯开赛以来，最值得你关注的文章。听完
后，相信你会对梅西、对足球、对高水平的团队合作，都有一个新的理解。
我们这个时代非常关注明星，我们这个时代的精英人士非常喜欢谈论“领导力”——但
是“明星”这个词并不经常跟“领导力”联系在一起。明星是自带主角光环的人，人们
关心的是他本人；领导力，是这个人能对团队起到一个什么作用。那我们是不是应该要
求明星有领导力呢？
其实对团队来说，有一个东西比领导力更厉害。明星和团队的关系应该由这个东西决定
。最高水平的团队不应该指望什么领导力，而应该致力于建设这个东西。
这个东西就是系统。
咱们就以梅西为例，说说团队的系统。
1.唯一正确的足球打法
阿根廷人梅西，是西班牙巴塞罗那俱乐部的拉玛西亚青训营的产物。虽阿根廷有才，西
班牙实用之。这个事实非常重要。拉玛西亚训练营传授的是现代足球的正确打法，而阿
根廷的俱乐部没有这种打法。... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 7 南北战争期间，一帮士兵守一个渡口，闲得没事又不能走远，所以就搞了这么个不需要
很大场地的小运动。
打球的一方在打中之后马上要往那个正方形的另外一个角上跑，如果在你到达那个角之
前，抛球、接球的一方把球先传到了那个角，你就被杀出局了。如果球没到达那个角，
你先到达，你就在那个角上安全了，等待你的下一个队友打球，你再往下一个角跑。
如果你足够牛屄，能把球打到抛接球一方拿不回来、或者拿回来也需要很久、足够你跑
完4个角，那你就得1分。如果在你打球之前，你已经有队友在别的角上，他们都可以不
慌不忙地跑回打球的那个角，有几个队友，你就得几分。 |
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d***e
发帖数: 3728 | 8 04到08奥运周期，老陈是有不少失误的地方。本来他的设想是黄金一代在这个周期出成
绩，结果成绩很快就出来，而在04后的奥运周期出现大面积伤病，上台之初一点都不保
守的他，这时候保守了，重视感情的他，对几仙女都不舍，就一直用下来，只在几个位
置上启用了新人。
用王一梅不算失误，因为那个时候的铁三角养得起王一梅。第一个奥运周期时，中国各
方面都很强，就是主攻的硬实力差点，一个强力型主攻也是几代女排人的期待。
副功方面，徐云丽和马蕴雯刚出来时都有过惊艳的表现，但她们的缺点和优点一样明显
。和赵蕊蕊相比，速度、力量、技术都没法比，和刘亚男比，速度完全不是一个量级，
而刘亚男的一传防守更是再无来者。和张萍比，发球、后攻也不是一个量级，张萍的球
路也不是那么让对手舒服。徐云丽的发球一直很菜，马蕴雯还在国家队改过跳发，结果
失误太多，最终是放弃了。薛明的球比较快，但力量偏弱。但总的来说，几个副功还是
勉强可用的。而且老陈似乎一直在等赵蕊蕊归队。
二传方面，冯坤太强了。老陈敢把她从主攻改造成二传是要有一定魄力的，刚改过来时
，她还经常出现持球，后来已经好很多了。第一奥运周期时，有宋妮娜，和冯坤有很多
... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 9 说实在的，小林接球没有巴西的老将自由人稳。有的一传，她是用上臂接球，好像来不
及后退似的 |
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w********9
发帖数: 8613 | 10 你那个贴内容非常多。我不得不分成几次来看。非常感激提高那么多有用的信息。
这个我同意，但是这已经涉及一般家长们不需要特别关心的战术了。那个对接球转身对
比较小的孩子们难了些。其中有个小的外脚cut back。U10还是可以练的。
接球的原则是apply a good first touch to take the ball from the defender's
pressure by deflection/push/"dragging" with or without turning of some sort,
depending on the situation. 一般是用脚上比较soft或宽的部位（内脚、脚底和外
脚）。
winger或者助攻后卫横传或斜传，striker抢点直接射门？这个我带小孩练过不少。最
近又开始了。
假动作和颠球一般都不直接实用，但是对比较高的小孩是增强球感和控球（尤其是
gentle touch）有帮助。 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 205 | 12 发现老中孩子打棒球的不多。这其实是一个很多老中还没有意识到的”hidden
treasure“，是增加social，融入“主流社会“的捷径，呵呵
自己以前也是一直觉得棒球很无聊，跟自己，跟中国人没什么关系。对棒球的规则也是
一知半解。多年来小孩一直是soccer，hockey，ski，basketball。去年小孩参加棒球
队打AAA league，我陪着练。今年继续，同时我做队里的assistant coach。算是对棒
球，尤其是棒球文化，有了比较深入了解。和大家分享讨论一下。
因为没有身体对抗，对跑步速度也没什么要求，棒球算是一项门槛很低的team sports
。运动素质不高的孩子同样可以enjoy，时不时蒙个run神马的。即使很差的孩子也经常
能够walk （因为pitcher的水平也不一定高）。也因此，棒球算是老美参加最广泛的
team sports。孩子，家长对其的关注度也最高。参与其中对提高孩子和家长的social
很有帮助。我以前总觉得我们soccer families和baseball/football families是两个
群体。打打棒球social的接触面广了... 阅读全帖 |
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S******0
发帖数: 1183 | 13 句句掏心掏肺啊~~俺只有表决心了：
游泳报了班，隔天一次共6次课，加自己带着游，一期结束5月份接着；篮球先自己做些
准备，开始看油管练技巧了，summer报camp或league，看哪个更适合；昨天买了棒球手
套和棒球，看油管开始练接球；羽毛球引进中，在厅里练练接球也很有帮助，娃妈我一
连接100个，娃数得一脸佩服。。。
推娃推得很欢乐滴说。
娃爹推不推得动，看俺有没有余力，还有人家几时觉悟了~~ |
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s*****e
发帖数: 6053 | 14 冰凉游戏玩法
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDQ0OTQ1Mg==&mid=212733579&
要看效果图，请戳链接
夏日炎炎，对老师、父母和孩子来说都是场挑战。可是火辣辣的太阳抵不过孩子们好玩
的天性，适时选择一些应景的清凉户外创意小活动，不仅会让他们体验到全情投入各种
游戏的乐趣，还能真正享受专属于夏天这个季节的欢乐。一起来看看吧：）
1.喷水的大可乐瓶：
夏天可是玩水的好时节，没有哪个孩子会拒绝它。找几个空的大可乐瓶，在瓶身上扎若
干个小孔，倒入清水，天然的喷水玩具就创造出来了，这个小创意虽然简单，但绝对会
让孩子们玩得不亦乐乎。
2.水枪比赛：
水枪是夏天最受孩子们欢迎的玩具，举办一场惊险刺激的水枪比赛吧，可以几个小玩伴
或者全家一起参与，将几个一次性纸杯叠放在一起，看看谁能击倒更多的水杯？
3.击打水球：
你只需要借助于漏斗将水灌入汽球内，就能自制出五颜六色的水球，找一些软质地的长
棍做球棒（泡沫棒或者直接用纸板卷成长条），这是一个非常有趣的游戏，尤其是当汽
球开裂，水洒在身上时，那感觉一定爽极了。
4.神奇的流水装置：
用大可乐... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 15
小学是flag football，在初中基本上也是。我们这边到8年级都是Coed，虽然很少有女
孩参加。
playbook
我不得不说，你真的很不懂足球。见我前贴。
足球个人基本技术和能力里面的细节都很多。如何touch、如何接球、在哪里接球、如
何为自己和他人创造空间，传接轻重，无球跑动，各种高球接传，有无球变速、变向，
两脚协调和全身协调等等。这就是为什么一般在12岁以前几乎都在训练基本个人和小群
体的技术。 |
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J******h
发帖数: 6102 | 16 昨晚的活动,自顾自的忙了,也没有吃到什么. 印象最深刻的出电线杆下初上的月亮,相
应着天边海上的落日. 再就是沙滩排球了.
昨天的排球是俺在K帅,好好组织的沙排,草排中打得最爽的一次. 希望大家都能享受到
排球的乐趣,俺多嘴两句.我在学校曾玩过排球,还记得教练教育俺的,这里炒卖出来.LA
之大,高手不乏,或不愿现身说教. 俺来啰嗦,也算是抛砖引玉.
1) 打排球最重要的是垫球和传球,不是扣球.扣球固然好看,没有一传二传,扣球手不过
空有屠龙术. 昨天那个mm是前省队的副攻手,和我们在一起玩,她哪里扣得了球? 更谈不
上快球,交叉进攻等等战术配合了. 但你看她接球到位,发球准确,这都是接球传球的基
本功了.
2) 沙滩排球场地小,标准2两人,我们这样的水平3人最佳,最多4人.如果上去六人,就不
好打了. 人多缝隙多,相互谦让之下,很难打.
3) 每次排球不要着急上网,花半个小时做垫球传球练习. 最好做些伸张活动预热,否则
容易受伤. 或是开两场,一场上网,一场练习.
4) 垫球传球没有那么神秘,试想想,名校毕业,混了这许多年,大家都不笨.每次练习20,
30分钟有个3,5次就会有模有样了 |
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G****a
发帖数: 10208 | 17 圣路易斯红雀队拒绝让德州游骑兵队在自己的主场夺冠。在2011年MLB世界系列赛第六
场，主场作战的红雀队在第九局和第十局两度两分落后的情况下顽强追平比分，最终在
第11局下半凭借弗里塞的再见本垒打，红雀队以10比9逆转获胜，他们将系列赛总比分
扳为3平.
本场比赛原本安排在周三举行，但因雨推迟，游骑兵队以3比2的总比分领先，他们只要
再赢一场就可以夺取冠军，回到主场的红雀队已没有任何退路。世界系列赛的历史上，
七战四胜制的赛制下，18支球队曾在2比3落后的情况下逆转夺冠。
做客的游骑兵队先攻，红雀队的先发投手是杰姆-加西亚。首局上半，加西亚在一个好
球后连续四个坏球，游骑兵队第一棒金斯勒被保送。二棒安德鲁斯在第四球击出一记左
外野的压线安打，金斯勒抓住机会跑上三垒。第三棒汉密尔顿把游骑兵队的攻势延续，
一记右外野方向的滚地安打帮助金斯勒跑回本垒得分，安德鲁斯上到三垒，汉密尔顿上
到一垒，游骑兵队1比0领先，并且两人在垒无人出局。这时加西亚顶住压力，连续封杀
了杨和贝特雷两位打者，第六棒克鲁兹把球击出，红雀队三垒手弗里塞把球得到后迅速
传向二垒，汉密尔顿出局，双方交换攻守。
一局下半，游... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 18 圣路易斯红雀队拒绝让德州游骑兵队在自己的主场夺冠。在2011年MLB世界系列赛第六
场，主场作战的红雀队在第九局和第十局两度两分落后的情况下顽强追平比分，最终在
第11局下半凭借弗里塞的再见本垒打，红雀队以10比9逆转获胜，他们将系列赛总比分
扳为3平.
本场比赛原本安排在周三举行，但因雨推迟，游骑兵队以3比2的总比分领先，他们只要
再赢一场就可以夺取冠军，回到主场的红雀队已没有任何退路。世界系列赛的历史上，
七战四胜制的赛制下，18支球队曾在2比3落后的情况下逆转夺冠。
做客的游骑兵队先攻，红雀队的先发投手是杰姆-加西亚。首局上半，加西亚在一个好
球后连续四个坏球，游骑兵队第一棒金斯勒被保送。二棒安德鲁斯在第四球击出一记左
外野的压线安打，金斯勒抓住机会跑上三垒。第三棒汉密尔顿把游骑兵队的攻势延续，
一记右外野方向的滚地安打帮助金斯勒跑回本垒得分，安德鲁斯上到三垒，汉密尔顿上
到一垒，游骑兵队1比0领先，并且两人在垒无人出局。这时加西亚顶住压力，连续封杀
了杨和贝特雷两位打者，第六棒克鲁兹把球击出，红雀队三垒手弗里塞把球得到后迅速
传向二垒，汉密尔顿出局，双方交换攻守。
一局下半，游... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 19 MLB美国职棒大联盟世界大赛第二场继续在Fenway Park进行，最终红袜没能在主场乘胜
追击，2-4不敌红雀，大比分1-1，双方又回到同一起跑线。
比赛前半程是预料之内的“投手战”，红雀推出年仅22岁就拿下国联冠军赛MVP的超级
新秀Michael Wacha，此前三场季后赛先发3场全部获胜，ERA更是达到神级的0.43。首
局就送给红袜三上三下。红袜则推出John Lackey，2002年Lackey在世界大赛第七战先
发，率领天使夺下队史唯一的世界大赛冠军。经历低迷和伤病困扰的Lackey本赛季状态
极佳，前三局只让红雀形成零星安打。
4局上半风云突变，首棒打者Holliday抓住一颗92英里/小时的快速直球轰出三垒打，尽
管红袜二垒防守球员飞扑接杀化解一个出局数，但随后还是没能避免失分，Molina打出
的内野高弹跳球越过投手，尽管被二垒没收传杀一垒，但三垒上的Holliay成功返回本
垒，1-0。红雀率先得分。4局下半红袜反击，Pedroia二垒打，Ortiz靠四坏球上垒，但
Napoli的双杀打另红袜失去追分机会。
高潮从6下开始，又是红袜中心打线发威，Pedroia获四... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 20 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Christiano (Tony), 信区: Soccer
标 题: 新州三国精英赛纪实之北大未名横空出世，不疼小苏球王上位
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 19 23:16:18 2013, 美东)
新州群英赛之三国杀
今天新州境内，狼烟滚滚，新州超级豪门Bloomfield，北大不知名（未名）和雪城大学
三支顶级球队在somerset进行了为期四小时的不间断捉对厮杀，注定今日要成为新州华
人足球史上重要的一天。
经朋友的朋友介绍，和当地不疼俱乐部的几位小伙伴对参赛人数不多的雪城大学进行支
援，虽然不是国际Ａ级赛事，但我也早早的开始做准备工作。Ｃ罗我前一天就开车来到
Woodbury购买了宽边墨镜，但今天一到赛地，就被眼尖的女粉丝们认出，尖叫着要和我
合影并让我签字，对于粉丝们的要求我是尽量满足，躲过大纪元等报记者的长枪短炮后
，脱下歪哥百迈之外寄来的秋裤，换上阿迪耐克牌的短裤，低调的开始在场边慢慢热身
，这时第一场Bloomfield正和北大战的正酣，并没有人注意到我的突然出现，但我仍然
感受到场上ＢＦ队军机... 阅读全帖 |
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j******5
发帖数: 42 | 21 当队长是大家对我的厚爱，不过也确实是个得罪人的工作，平时自己玩还好，等以后有
了队需要外战时，僧多粥少，怎么协调就让人头疼了。我尽力吧。。。
－－－－－
那天因为我到得早，加入棒子的队伍，踢了半个多小时
棒子的特点是转移球非常快，追求one touch，无球队员跑动到位，传球接应点多。比
赛的时候就明显体现出来，对方的球更容易传递到我们半场，更难拦截。
我们的弱点
位置感不好，安排打中后卫的，跑着跑着，人就站到中圈，安排打边后卫的，助攻以后
就打起了边锋，不见回来，安排打后腰的，常常顶到前场。这样一来，前后场脱节，中
场尤其是大禁区前十米区域非常空虚，对手有足够的时间和空间组织进攻。
足球场上，进攻队员比较容易出彩，不进球也起码要弄个助攻，这种心情可以理解，但
足球毕竟是团队运动，有明确的前后场位置要求，队员应该要清楚自己的首要职责，每
个人完成自己的任务，整个球队才能象机器一样运转正常。
我觉得我们在平日足球活动中需要强化的几点
１、one/two touch 并不是说带球突破不好（个人突破永远是足球场上的亮点）， 但
强调one/two touch是为了提升整体配合和与队友的默契
... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 4591 | 22 照列是周三沙排，下班后换了衣服开车过去。今天场地我们预定了的，所以没人和我们抢，中间发扬风格让给别人打了两场外，基本都是自己人的队伍。从6 点打到9点，到最后我说了“我们不赢，你们不准走”，最后赢了大家收工走人，感觉是几周来打的最爽的一次。期间笑话不断，好几次笑得我坐在沙地上起不来。。。
打了一会，Ni mm来了，一晃眼，发现她换了个发型，衣服也不同了，再一晃眼，又换回来了。最后定睛一看，那边站着两个mm，是两个一模一样的mm！orz，哪一个才是Ni mm呢？难道是克隆出来的？好多人和我一样都傻掉了。。。
一个gg说，“谁过去问一下他们是不是兄妹啊？”众人晕倒。。。球飞过来了，这位gg球也不接，还在原地沉吟道，“说错了，应该是姐妹才对！”众人又ft。。。后来被证实是一对twins！：）
打着打着，我看见远处蹦来一只兔子，一边接球一边叫“兔子！”。后来月光mm也看到了，叫道“抓回去做红烧兔丁！”众人立刻都乱了阵脚，纷纷侧目去看兔子，一个gg miss了一个接球，于是有人叫到，“快别想兔丁了，接球吧！”
开始对方球员里有个印度gg跟我们一起玩，有次我们发球出界，他们那边大叫，“出界了！”， |
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T*U
发帖数: 22634 | 23 可以了，拿得出手的就jj一个。其它都是歪瓜劣枣，接球的和防接球的都是个矮还跑不
快。qb一跑出保护圈，
就扔不准了。看看人家49, 不到三年，年年争夺冠军。咱是在季后赛混两场，要是没有
外卡比赛，咱跟野驴一样，一场就回家了。
得等到苦逼和傻走了，再找机会吧。 |
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q******o
发帖数: 2503 | 24 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: dango (吃蛋糕), 信区: Football
标 题: 超碗四强逐鹿分析
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 18 12:39:37 2011, 美东)
NFC
【Packers】
本赛季季后赛比之常规赛提升最大的球队就是Packers。从纸面实力来说，这只球队有
着目前四队中最强大的pass rush组合 Matthews侧面突击+Raji正面强攻，最好的传攻
，argubly联盟前四的四分卫，中上的secondery（前十），一流的接球手群（前5），
中上OL（前15），中等特种部队（15名开外）。他们在季后赛的提升在于，几乎用了整
个常规赛的时间重新锻造了地面进攻体系，并且在季后赛中投入使用。在football的进
攻战术中，最需要花时间设计和训练的是跑攻。当年Lombardi要用一整天时间给球员讲
解一个running play。跑攻plan设计的难度在于时间上需要计算RB、所有blockers速度
，空间上需要对至少7人（rb+fb+5OL）在极其狭小的空间中给定严格的位置和线路（即
block ... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Tue Feb 13 15:18:32 2007) 提到:
美国羽毛球联赛参赛纪实（一）
美国羽毛球联赛简介。
American Badminton League(ABL)为co-ed的团体赛。最少两男两女便可组成一队。
两队间最少比九场，男单，女单，男双，女双，分别打两场，赢一场积一分。混双最后
进行，至少打一场，如果积分领先的队赢，比赛结束。
如果比分落后的队赢，比赛进入加时。 加时赛只打混双，如果积分领先队赢，比赛结
束。如果积分落后队把比分追平，最后一场混双定两队输赢。
先进行双打，然后双打单打交替进行。
这样的赛制，保证在男女同等参与，同等重要。
ABL的记分是独特的１７分制，象２１分一样每球得分。
每人有４个连续发球权，然后交换对方发。先得１７分者胜。
在双打１６－１６平时，发球方任选一个队员发球，接球方也可任选一个队员接球。
这个，稳定发好球很重要。
比赛间，任何队都可以替换一次队员。比如１５：０了，领先队可以换弱队员上，落后
队可以换强些的 |
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p******e
发帖数: 32 | 26 NKMM 的眼睛里揉不了沙子，我也只好赶上写总结的时髦。
2007 年12月 7日总结
学习内容：网前多球（是不是？ Patpat左扔一个右扔一个，我左右忙活着把球弄过网）
要求：左右均搓球过网， patpat讲解并做了示范
问题：1. 跑得离网太近，退不到位（发球线）
2. 拍子举得不够高，很多球挑过去而不是搓过去的
3. 正手没有反手搓得好
4.不会腰部控制中心平衡
疑问：光顾着接球，没主意脚步是否正确？另外，没记住打了几个。
小结：理论联系不上实际，缺练。
练习内容：双打发球
要求：击球点在腰部以下，球过网落在对方发球线附近。nkmm讲解并做了示范
问题：球过网太高，落点还不能随心所欲
疑问：高手是怎样发这个球的？
小结：从不会到能发几个了
练习内容：单打发球
要求：右手臂画圆击球，球要高并到对方底线附近
问题：自以为还行，没有练。（只练接球了）
疑问：用正确方式握拍，反而造成发球失误
小结：自以为是害死人 （见下）
比赛内容： Ladder， vs Odei
要求：积累比赛经验
问题：1.高挑发球太差，出界无数，白丢分！
2.杀球 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 27 首先要感谢师傅和cabobo, 愿意带我去参加今天的比赛
感谢v8和ylmh抗着冻一直陪我们从头比到尾
这次的比赛是ggbc搞的内部两个分馆的切磋
但是ggbc2缺人 所以我和师傅 cabo/bo就充当了ggbc2的外援
剩下的基本就是chandra的elite team的队员了
感觉就是平常一帮在ggbc打球的人 这次都跑去那边分成两对混站
一共有8场比赛
我和师傅的混双在第三场
直到快比赛 才发现对手竟然是bonnie(就是著名的ggbc胖mm, 当年入选过美国队的)
然后以前bonnie习惯是带一个比较弱的男生
这次的男生却一点不弱 在chandra的队伍里都应该是top的
所以我一看这对阵 心里就多琐了
这可怎么打啊 希望不要太难看就是了
然后比赛就开始了
我第一个接球就失误了(然后接球就成了我的梦魇 最后加起来起码有大于10次失误, 真
是郁闷啊 难道是对手给了我太大压力拉?)
师傅很赞 在我们落后好多的情况下 楞是一分分追上来的
最后第一局是20:22结束的
cabo/bo, v8他们都鼓励我 说就是接发太紧张了 还不错还不错
师傅很有信心的跟我说 没问题没问题 把球接过去 |
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n**m
发帖数: 7872 | 28 今天跟patpat练球了，写仔细点。
高球：
击球时身体后仰过大；后来patpat说，左手不要举太高，好像好了些；
没有手腕发力的感觉，还是靠身体在打
拍面不正，击球点也不在甜点。
我觉得打得很差。
吊球：
提肘甩小臂的动作有时候没做出来，胳膊直着就打了；
拍子扭来扭去的；
patpat说我现在球太软了，要我再切多一点，少抹一点，我现在快搞不清楚吊球究竟该
怎么打了。
步法：
后退的转身不够坚决，上网步子迈不开，还是用手够球，没有跑到位
步法不好
网前：
不够凶，该杀死的球杀不死。不过我被打了以后再打球，好像有点杀气了，哈哈哈。
搓球比昨天好了点
接球不在高点。本来拍子是举起来的，接球之前又从底下出来了，这个要好好练练。
发球和接发：
双打还好，再少用一点手臂，多用一点手指；
平射球有点感觉了。骗了bluewing一次，高兴了半天 :)
还是只能发内角球，外角球说什么发不到了
接发开始没有抢高点，后来凶了一点，扑的多了些。
反手挑球：
这个进步很大，感觉到用手腕的力量了，手臂的动作小了；
但是球还是比较平，不够高。
打球要动脑子。多想想为什么。
最后赞一下patpat，今天超级耐心 : |
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f*****i
发帖数: 717 | 29 这个位置的杀球是不容易接回去的。还是要看个人的反应速度。十年前，我会身体向右
微倾，然后反拍把球抹回去。现在反应速度慢了。我一般是身体右转近90度，正手位接
球。
第二种接球方式的接球点在身后半米左右，有较多的反应时间。 |
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o*********n
发帖数: 706 | 30 1. 我感觉对于提高技术，双打很难，关键是很难发现自己的明显弱点, 特别是在步伐
上。最近我基本上都是双打，然后总在总结自己最大弱点，但好像失误啥的基本上还是
平均出现，而且进攻失误往往很容易改正，防守失误觉得通过比赛来提高远远不如练球。
2. 最近练球通常是练几个部分，后场高远，扣杀，劈吊，接杀，接吊以及平推，感觉
接吊，扣杀和劈吊很容易迅速找到状态，实现高成功率。后场高远如果对方回的也是高
远相对容易一些，但对方如果回半高还是反应不过来，准备动作做得太仓促导致回球质
量不高。平推好像没啥技术含量，成功率的提高基本上和练的时间成正向关系，练得就
是一种本能的感觉，不过我觉得这个才是最值得练的东西。有时候打球间歇我还和球友
在场边距离大概五六米的样子，打快速球，这种球我觉得对训练接球时对球的位置的把
握比较好，训练一种接球的本能，但由于没有网，所以对回球力量的感觉培养可能反倒
不利，不知道是不是这样。 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 31 接球和接发球有区别。
左脚在前，一般是接发球的时候。尽管有人右脚在前，但这不是正规的。一般看比赛，
就可以注意到这个。
防守，准备接球，比如接杀球，右脚可以考前一点。
以上纯理论。 |
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z***a
发帖数: 27 | 32 我来转个网上的定级方法：
====================默默的分割线======================================
1握拍与击球的基本技术
A很好地掌握了正确的握拍与基本的击球技术。
B知道书本上怎样描述正确的握拍与击球技术，有所体会与实践，但掌握的还不是很好
，不是很稳定。
C不知道什么是正确的握拍与击球技术，认为无所谓，握拍与击球随心所欲，或知道做
不到。
2正手击球的力量
A能够轻易地从己方底线打到对方对角底线
B只能从己方底线打到对方中场附近
C只能从己方底线打到对方网前
3发球的技术
A很讲究，发球动作一致性极高，小球能擦网过，能随心所欲地控制球落对方网前两角
，偷袭后场突然，能随心所欲地控制球落对方后场两角。
B开始重视发球技术，根据对方站位决定发球落点，能发网前和偷袭后场相结合
，能限制对方接球站位过于靠向一侧（如过于靠前、靠后、靠左或靠右）。
C不重视发球，发网前球过高，发后场过慢或只到中场，从引拍开始就暴露发球意图。
4基本步法
A很好地掌握了各种步法。
B知道侧身对网，知道蹬跨步等各种基本步法，在打球中有所运用。
C无所谓步法... 阅读全帖 |
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f*****i
发帖数: 717 | 33 你可能没有和专业的打过，双打接杀节奏不是主要问题。站位和正确的防守动作才是关
键。
有时候会站到后场双打发球线附近，球拍放低，接球点贴近地面。就是说等球快碰地面才接
球，否则易他们的杀球速度，我们来不及反应。这时候，过肩的都不用考虑，肯定出界。
接球尽量挥手腕而不是手臂，省很多时间。
你可能会问那他们吊球怎么帮办。我的答案是等死。专业的家伙很坏，杀的都是追身球
，宁可被放小球放死，也不能让他们一拍子打脸上，会肿的。 |
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g********S
发帖数: 246 | 34 前几天翻看自己的日记，发现几篇自己当年打球的心得体会。现在摘录一篇献给我们羽
毛球版。是非官方的技术动作，只不过不过特别适合懒人和初学者，所以大家如果拍砖
的话，请轻一点拍。
1. 接球前正常“握手”的方式握拍
2. 判断要用正手接球时，球拍子在手里外旋45度（用下面三个手指很轻的捻动一下下
）。这样基本上，下面三个手指已经和拍子的侧面接触的比较紧密。注意如果判断是反
手，则向相反的方向转动
3. 手举起来，往后引拍，下面的三个手指尽量张开，拍子会随着你的手指的张开而自
动往后仰。这样会达到最大放松（蓄势）的目的。因为三个手指已近和拍子的侧面勾住
，所以不用担心拍子会溜出去的问题。
4. 正常的挥拍，不过在最后击球时三个手指用力回缩抓紧。
这个动作的优点：加倍放大了“击球瞬间用力抓拍”这个技术动作
缺点：1.要转动拍子；2.不能有“手臂内旋引拍，再挥拍的过程中再外旋加力”这个技
术动作。
如果说得不清楚，在此致歉。不过明天12：00~17:00 我回去ECBC打球。在附近的有兴
趣的朋友可以明天一起去玩，顺便交流一下下啊。（终于说出了我发帖的动机：明天去
打球啊）） |
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d*******i
发帖数: 26 | 35 技术讨论贴：谁接双打里的中线球。
昨天有人问起关于谁接双打里的杀给中线球问题。 我做了如下的解释，可有一些打球
的哥们儿不同意我的看法。我在这说说，同意我的看法的，请支个声。
情况1：对方后场杀球，从中间后场直线杀到我方中间中线附近。所有人都是右撇子。
我认为这球该右边的人接。因为右边会是反手接球，反手接杀有很多变化。反手接杀也
比正手 更准确。
情况2：对方后场杀球，从一边后场斜线杀到我方中间中线附近。所有人都是右撇子。
我认为这球该是杀给谁谁接。换句话说，尽管球被杀到我方中间，接球的人也是固定的
，以免出现撞排。那就是球对着谁来的，谁就接，因为对着你来得球比远离你去的球好
接。
很多人说看情况而定，我觉得很多时候的确是看情况而定，但有这样的总体想法会减少
很多撞拍得可能。同意我的看法的，请支个声。 |
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d**********i
发帖数: 365 | 36 可以这样理解，NOT land in the receiver’s service court 可以看做是一个fault
，属于发球方的fault （1），而碰触对方身体，又是一个fault （2），属于接球方的
fault。两个fault中只有先出现的fault成立。所以，球没落地就碰对方身体，即使假
设按正常轨迹此球出界，但fault（2）在前，发球方得分；如果球落地再弹到身体，
fault(1)在前，接球方得分。同样，触网的判定也类似，网前扑球，如果球先落地拍子
再触网，应该判定得分，反之，则是扑球方的fault，失分。
pass
s |
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e****f
发帖数: 3393 | 37 我们基本上都是压线站接球，抢上手球下压，争取主动。你接球站得比较后，可以尝试
在保护后场的情况下往前站站。还有前场封网，用前臂和手指短促发力，这样可以保持
下一拍的连贯封网和攻击。动作大了，下一拍就抓慢了。上周几个球，你前场就没封死
我。 |
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N****o
发帖数: 232 | 38 羽毛球双打“七宗罪”和改正技巧
2013-04-01 16:37:05
原帖来自豆瓣 - 乐活深圳的日记
https://site.douban.com/208625/widget/notes/13124129/note/269414931/
业余羽毛球爱好者，除了少数身体素质好的之外，大多数活动都是以双打为主。双打这
种形式很有意思，一般不需要个人有多出色的技术或身体条件，只要两人遵循一般配合
原则，相互熟悉到一定程度，往往就有不错的实战能力。俩大小伙子打不过俩老头，那
是常有的事，通常说的1+1等于几的道理，在羽毛球双打里尤为显著。
理想的情况是1+1>2；
一般情况下，至少要做到1+1=2；
搭档不熟悉，，往往是1+1<2；
不遵守配合原则，肯定是1+1<1。当然搭档能力悬殊的情况也会导致这种情况，但
那就是另一个要讨论的问题了。不遵守配合原则，就等于说“不会双打”。技术不好没
关系，但不按规则办事的确很让人伤脑筋，打球的时候容易伤情绪。要是俩不会打的人
凑在一块儿，结果还可能是互相埋怨。对于一个未接受过系统训练的人来说，成长就是
用教训换... 阅读全帖 |
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g******a
发帖数: 667 | 39 c ss 2b cf 3b rf lf 1b
理由如下：
catcher不用提 了 ，很大程度上catcher和其他fielder位置可以分开，因为
防守压力太重。
shortstop& 2nd baseman作为middle infielder，接触球的机会非常多，ss
更重要一些，因为1。接球机会相对更多（右打拉打），2。margin for error
比2b小很多（u bobble it, u can't make it）
centerfielder要负责外场接近一半区域的防守，责任重大。没有一个好的
cf，许多single都要变double
3b 需要快速的反应和强壮的胳膊。不过接球机会有限，所以不如上述位置重要。
rf比lf重要是 因为rf需要往3b传球，需要比较强的手臂力量。lf相对而言不那么
需要。
1b：大部分球员都能够成为一个差强人意的1b... |
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n*******e
发帖数: 3141 | 40 一垒守垒的在hitter跑到垒之前的一刹那接到球，但是接球的时候身体离垒很远，但一
只脚后跟似乎碰到垒的，结果是攻方上了一垒。
守方教练和一垒裁判理论，裁判的解释是"foot on the back"
这是什么意思？照理守垒的接球时碰到垒包，应该是out啊？ |
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t*a
发帖数: 18880 | 41 case 1: 跑垒队员应该不是去抢球，而是要回到垒包上，这样才能够安全，防守的人是
去接球然后试图触杀跑垒员，如果防守队员接球触到跑垒员的时候，跑垒员没有接触到
垒包(非安全状态)，跑垒员就被杀出局了，反之安全；
case 2: 不是100%肯定你说的局面。可能的情况有:已经2个人出局，防守直接接到球第
3个人就出局了，本半局结束，交换攻守，垒上进攻的人都“没用”了，不需要再试图
杀人了。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 42 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: Geisha (和谐), 信区: Missouri
标 题: 经典回顾:MLB总决赛第六场红雀10-9逆转游骑兵
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 30 22:54:51 2011, 美东)
圣路易斯红雀队拒绝让德州游骑兵队在自己的主场夺冠。在2011年MLB世界系列赛第六
场，主场作战的红雀队在第九局和第十局两度两分落后的情况下顽强追平比分，最终在
第11局下半凭借弗里塞的再见本垒打，红雀队以10比9逆转获胜，他们将系列赛总比分
扳为3平.
本场比赛原本安排在周三举行，但因雨推迟，游骑兵队以3比2的总比分领先，他们只要
再赢一场就可以夺取冠军，回到主场的红雀队已没有任何退路。世界系列赛的历史上，
七战四胜制的赛制下，18支球队曾在2比3落后的情况下逆转夺冠。
做客的游骑兵队先攻，红雀队的先发投手是杰姆-加西亚。首局上半，加西亚在一个好
球后连续四个坏球，游骑兵队第一棒金斯勒被保送。二棒安德鲁斯在第四球击出一记左
外野的压线安打，金斯勒抓住机会跑上三垒。第三棒汉密尔顿把游骑兵队的攻势延续，
一记右外野方向的滚地... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 43 http://sports.sina.com.cn/o/2012-12-04/15346323409.shtml
11月的最后一个星期天，广州华景小学操场。投球，接球，投球，接球……这样简单的
动作，孩子们已经重复了成百上千次。当大家见到中国棒球队队员王伟，便再一次耐心
地听起了技术要领，并希望得到王伟的亲身指点，即便他们中的不少人并不知道王伟是
谁。
该场景也从一定程度上映射了棒球在中国的发展现状，一方面是北京奥运后受关注
的程度有所降低，另一方面是校园里打棒球的学生多于以往，这样的矛盾正在棒球圈里
真实地碰撞着。
1
人物转角走出去，请进来
在年仅20岁就入选了国家棒球队后，王伟接连代表中国打过奥运会、亚运会、世界
大学棒球锦标赛、亚洲棒球锦标赛等一系列比赛。王伟最具纪念意义的经历发生于首届
世界棒球经典赛W B C，他在面对日本先发投手上原浩治时击出了追平比分的本垒打，
这也是WB C历史上第一支本垒打，被击棒球已被送至美国棒球名人堂永久保存。
凭借出色的个人能力，王伟很快得到了美职棒的注意，西雅图水手队在2007年6月
与他签下一份小联盟合约，王伟于是和贾昱冰、刘凯、张振旺一块... 阅读全帖 |
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k******i
发帖数: 5774 | 44 以前都是徒手接球的？这太牛了
记得之前还有网友说球速快接球痛呢 |
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t*a
发帖数: 18880 | 45 接球比较好的2个点一个是下落时候，一个是刚弹起时候，难接的是上升期的球，你提
到的情况就是上升期，且有变化。尽量调整避免这个时候接球，突然弹起常见就是用身
体block球了，如果来得及用手套去接，那不算太突然吧？没有很明白你的"反过来，用
手套去attack球，也收到一定的效果。"... |
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K**7
发帖数: 6610 | 46 不落地完成接球动作就算接到
记得是手套合上了，球在里面就算完成接球了
make |
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k**y
发帖数: 320 | 47 首先，偶从前说过火箭打小牛没有希望，而且明年也没希望。
这里认个错。
其次，虽然赢了，还是觉得如果不是火箭方法不对。火箭和
小牛对拼进攻，结果刚好两边都很烂，靠运气赢的球。看看
昨天挪威司机的发挥，简直不是个球星的水平。其他人也有
许多open投不进。这对小牛这样一个全民皆投的队伍说，实
在是个悲剧。我个人觉得，对小牛这种队还是采取守的方法，
拖着打，越难看越好，也许会起到好的效果。
那胡拉对主席的防守，感觉小动作非常多啊。这让我想起一
件事：每个成功的队伍里总会有几个野蛮人，几个脏手。看
看火箭这些人，都乖得不得了，小动作实在少。这样的队伍
恐怕走不远。
至於那么多STL到底是传球的错还是接球的错实在不好说。
从接球的角度讲，YM被防住主要还是他速度慢，另外后面可
能体力不行了。如果他能够跑起来，相信想断球就不那么容
易。对传球来说，时机还是掌握不好，传球晚了。但是传早
了会不会被断也很难说。说到传弹地上球，我觉得这恐怕不
是一个YM这样大个子应该得到的待遇。让他从地上把球捞起
来实在太费力了。从弯腰到伸展距离又长，主席的爆发力也
不强。而过顶球要到后对方的防守也上来了。
个人浅见， |
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b******d
发帖数: 64 | 48 这就是我为什么觉得老尼尔森牛呢。这一点在原版的演义文里我没解释清楚，呵呵。。。
实在是那片写得太累了，现在我来说说。三个人轮换，这没什么，司空见惯，稀松平常，
但是这一次可是把好马留在了最后啊。这和三个人轮流上有什么区别呢？我认为区别大了
！
老尼尔森很清楚najera是对付姚明的第一利器，这点上恐怕没有人会质疑，也是在从前的
比赛里验证了的。那么为什么不一开始就派上来呢？看看williams第一节的惨样，如果不
是有预谋的话，还不早就板凳上坐着了。najera直到第三节才露面，原因何在？我说是田
纪赛马，田纪赛马的好处在哪里？这个就至少有两个原因。
第一，体力的问题。如果一开始让najera防，肯定比williams强，但是姚明体力尚佳，na
jera也难免要吃亏，如果不能阻止姚明接球，那一切都白费，姚明拿到球，打najera还是
没法防，身体差距太大，就算包夹，姚明分球，进攻在战术上也成功了。在姚明体力尚佳
的时候，najera想不让他接球可不可能？可能！但是难很多！并且你上半场拼了，他中场
休息20分钟，可以缓过一些来，下半场他再来，累得很，但是你也累啊，虽然不如他累，
总是有损 |
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b******d
发帖数: 64 | 49 昨天去看球，被姚明气到了。
先说说比赛，火箭投篮是在是差，cm基本没得分，sf投篮也还是不稳，只有jj手风顺，但
是jj不足以挽回差距，因为灰熊的外线投得太准了。sf很拼，但是他不够稳健，拼出的效
果有限，看来sf得好好练习传球投篮这些基本功，sf要是三分投得准一点，火箭的球会好
打很多。灰熊昨天一度投篮命中率高达78%，不可思议！后来火箭有一度防守很成功，把
它们的命中率降到了50%左右，但是自己的进攻没有太大起色，被灰熊一个攻击波就给打
趴下了。
现在来说姚明。全场打了3节，就没看他怎么正儿八经的拿过球，我很是不解，一个身高
力量都胜过对手的大个子，就是挤不住人，或者挤住了也只有1秒钟时间，位置就丢掉了
，这样使得后卫传球很没有信心，因为不知道等他把球传过去你的位置还在不在。姚明一
共得了14分，其中通过背身拿球，战术完整进行的大概只有4-6分，其他基本是靠移动接
球，或者队友突分创造的机会。到不是说移动起来接球有什么错，但是作为一个中锋，球
队需要你在内线接球做一个攻击的枢轴，火箭的战术也是这么设计的，如果姚明不能在进
攻的第一时间挤住对方中锋，取得位置要球的话，火箭的攻击体系就 |
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J****n
发帖数: 3011 | 50 主席现在进攻上有一点做的过了头，就是没事就拼命往篮下挤位置。
作为C，这个当然是份内事，而且只要一旦要到位置，然后从后卫手里拿
到球，2分基本就没跑。但是主席现在好象就只这一种打法了，单调无比。
有时候是不是也该虚虚实实一点。每次一到前场都往在3秒区内挤，人家
的C应付起来比较简单，不就是卖把傻力气拼命顶主主席腰眼以上部位么，
再兼顾一下从主席手里偷偷球就行，反正累了可以换人。就算是shaq这身
板在前几年也只有到了危机时刻（比如对kings那个系列后几场）才会把把
这样拼命往篮下拱。主席这样做显然是力不从心，费力不讨好，既容易失
误，体力还全白白浪费了。所以主席也该学着点shaq，有时候是得这样挤
着强打，但别的时候可以在3秒区腰哪儿想办法接球策应一下，或者分分球，
或者跳投勾手（这个看家本领还是要找回来才行），或者转身上篮，卖弄
一下大梦步伐什么的，虚虚实实，等人家的C注意力不太集中了，
再突然挤向篮下去要位置接球dunk。我觉得这样对于主席来说效果会好很
多，体力也节省了，助攻也上去了，失误也会少些。 |
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