c*********3
发帖数: 1002 | 1 两个晚上没泵奶才堵已经很幸运了吧？
一边泵一边揉，这个对我最管用。先戴hands free bra泵，一边泵一边双手轻轻揉。然
后单边泵，一边泵一边单手揉结块的地方。泵完以后按帮忙阿姨的手法按摩一边也很有
用。
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c*********3
发帖数: 1002 | 2 一边泵一边揉吧。如果被奶泵的罩子挡住了揉不到，就泵一会停下来揉一揉再泵。
热敷对我有点用，卵磷脂貌似没什么用，至少不会马上见效。
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B******g
发帖数: 958 | 3 你这种情况应该是奶还没全通呢，不用搞的这么复杂的，就按摩揉揉吧，按摩的时候先
把乳房清理干净了，在开始按摩，泵干净或者让孩子吸干净都可以的，然后开始按摩一
次。在用泵奶器泵一次，在接着按摩一次。再泵一次，再接着按摩一次。最后也可以泵
奶一次，也可以让孩子给你吸一次，都可以的。这样就做完了一回按摩了，按摩的时候
不要热敷和冷敷，以免伤到乳腺了。我都是这样做三回就全部通了的。通了以后就不容
易堵奶了，没有全通之前先不要喝傕奶的东西呢。你可以试一试。
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l*****e
发帖数: 676 | 4 右边一直不是很通，这两天乳房下面和侧面有硬块，挺大的条状，有痛感？怎么揉开？
有喝黄花菜水，自己揉了，泵了宝宝也吸了，还有，可能我的手法不对？或者有湾区会
通奶的阿姨推荐吗？谢谢！ |
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B******g
发帖数: 958 | 5 你好！你看看是不是还没有全部通呀？要揉通揉透了才可以的，这样奶量才容易多起来
的。
再做下按摩吧，按摩之前不要热敷，直接就开始按摩就可以了。你还要放松心情多睡觉
，休息好了也是很重要的。
在一个就是有空的时候就先泵奶，然后接着就让孩子给你吸吸，要让孩子给你吸透了最
好，孩子一般一边能给你吸半个小时没问题的，你也可以集中一次让孩子使劲吸一边，
如果孩子不吸了，就把孩子抱起来给孩子拍拍，再让孩子还接着吸这边，下次呢，就集
中让孩子给你吸另一边，感觉乳房全部通了，涨奶的时候也没有疼痛的感觉了，也可以
喝些下奶的东西的。奶量也会长起来的。你可以试一试。
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m**********a
发帖数: 638 | 6 谢谢Bangmang阿姨, 请问怎么才判断奶是否全通了呢? 我榜奶的时候奶流一会就没有，
过一会又流一点是不是奶不通的症状阿？除了刚来奶的时候，倒是每发现明显的堵过奶
（有时乳房某些部位隐约有点疼，揉揉按按旧好了）
还有拍嗝拍到什么程度就算好了? 我们一般是拍出一个就算好拉, 这样是否对?
倒不是拉臭臭, 现在比较规律, 2, 3 天才拉一次臭臭.
再次谢谢! |
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B******g
发帖数: 958 | 7 不要着急呐，是奶还没有全部通下来呐，抓紧时间在按摩揉揉吧，揉通了就没有硬块了
，奶线也就多点了。
，
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b*****n
发帖数: 10665 | 8 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 【小觅】KitchenAid小粉的处女作【奶香杏仁包】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 10:14:16 2012, 美东)
想要KitchenAid的standmixer想了很久，可是好几百美金一台的价格实在让我们这种穷
学生阶级有点承受不起。
上个月我过生日，人还在国内，却收到了老公发来的照片：一台粉粉嫩嫩锃光锃亮的
standmixer端端的摆在我们小家的餐桌上。当时我的心情就像是发现南瓜马车停在家门
口，等着接我去参加皇宫舞会的惊喜和兴奋。对于一个疯狂热爱下厨以及痴迷于各种厨
具的小朋友来说，这真是最棒的生日礼物了！爱生活，爱下厨，爱老公！哈哈
接下来请允许我带着得瑟的心理，华丽丽的展示一下我家小粉的美艳照片~~~铛铛铛！
好了，得瑟完毕，该踏踏实实写食谱了~
其实今天做的这个奶香杏仁包也不是我自己创意的食谱，而是根据面包大师爱和自由的
方子稍加改动。女神姐的面包书非常好用，这次回国我买了一大批食谱书，可最后行李
实在太满，只能将一两本带到美国来... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 9 摸12个奶
只收10刀
业界良心！平均一个奶还不到一刀
补个图
http://www.ettoday.net/news/20130830/263936.htm
【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: opendoor (opendoor), 信区: ebiz
标 题: 还是日本人会做生意, 无本万利.
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 31 00:45:10 2013, 美东)
据台湾媒体报道，日本成人电视《Paradise TV》模仿24小时电视(24时间テレビで
)举办的募款活动“揉奶救地球”，在24、25日圆满结束，吸引5597人捐款摸乳，AV女
优靠着胸部募得 510万8520日圆(约台币155万5000元)，是史上最高的纪录，全数金额
将捐给“STOP!AIDS”预防艾滋病团体。
Paradise电视台每年都会固定举办这个活动，今年迈向第11年，两天的活动场外挤
满长长的排队人龙，现场只要捐出1000日圆(约台币305元)，就可以摸6名女优的胸部，
每次揉两下，揉胸前要先洗手消毒，触摸时要温柔细心。
这次活动还打出“巨乳派”和“美胸派”做为噱头，... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 3910 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 新妈 奶量 还有一种可能，就是你的奶够，或者不够但是并不太少，孩子吸没有问题，就是用奶泵
激发不出来。我一开始就是这样，到10多天有一晚忽然在泵了5分钟后哗的一下出奶了
，从半盎司一下升到3盎司，当时感觉那个爽啊。后来每次就都能泵出来了。用医生的
话说，你的乳头知道那不是baby，就不出奶。我的感觉是泵得不要太用力，还有泵前揉
揉乳房，可以的话先挤出几滴来更容易let down。 |
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p****m
发帖数: 2606 | 11 http://www.amazon.com/Thermalon-Microwave-Activated-Heat-Cold-S
这个东西可以在微波炉里加热，然后反复使用。是很久以前买了来给老公热敷脖子的。
结果收拾东西翻出来后发现用于堵奶不错。
我自己也疼过两次了，倒还没到发烧的地步。每次我都是只要不泵奶，我就把这个东西
加热了放在自己疼的地方热敷着。如果不是躺着的时候就用带子绑在身上，也不影响我
活动。主要是不用担心什么漏水呀什么的，凉了也好再加热。而且最关键的，晚上睡觉
时也不用担心，往被子里一放，就睡了，保温时间还长。我一般是等到下次醒了泵奶后
热了接着用。实际上，我觉得晚上效果最好。
我一般是热敷上一天半天的，当然，也要自己拿手揉揉按按的加上泵奶，第二天早上起
来肯定好了。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 12 那两块就是不太通畅的地方，你洗热水澡的时候每天都多揉揉. 我当时也是两边
各有一块死角，胸喂的时候宝宝不知道为什么就吸不到，但是泵奶能消掉很多.
另外你泵奶的时候穿不穿胸罩呀，我当时发现如果泵奶时候穿有个稍微有点紧的
胸罩，就不光会容易留大块，还非常容易堵奶，后来我就不穿胸罩泵，就好多了.
你还可以看看那两个大块是否跟平时穿的nursing bra比较紧或者不太合适有关. |
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w******0
发帖数: 4472 | 13 我用的IN STYLE。 是上面有挂钩的，不用手扶
揉的时候，俩手同时揉一个BOOB，不是各自揉两边
俩手的食指和中指，这样是4个手指头，同时按住喇叭在胸口上
其他几个手指头负责揉。
左边揉一两分钟，右边揉一两分钟。来回换。
我一直很好奇怎么一边揉一边泵，一揉喇叭不就贴不紧了么。。。 |
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m*********s
发帖数: 2268 | 14 有些人就是下奶慢，我都出了月子了，还因为没奶愁眉苦脸的。大概1个半月才追上来
。我都是让娃吃，吃完了再喂奶粉。慢慢就有了。还有就是奶一定要揉开，尤其是有硬
结的地方，揉开了才通。
我吃猪脚没啥用，但是喝汤、吃小米粥管用。个体差异很大，mm要耐心的试，一定会有
的。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 15 你既然有泵奶期，怕什么啊？ 泵啊。每次泵15分钟，同时揉。
歇15分钟。再泵15分钟。循环
几次就开了
产后第六天，刚有奶就堵了，两边都硬邦邦，疼痛难忍，热敷后泵出几滴，娃一直补充
配方奶，吸胸从来出工不出力，老公也吸不出来，十分担心乳腺炎。
考古了一下，居然有观点热敷和泵都催奶现在堵奶用不好。正试图揉开。
黔驴技穷了。该咋办呢? |
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b*******u
发帖数: 724 | 16 新听说的，国内一姐妹得的方，，她吃发奶呢。
羊排，，猪蹄，大枣，通草，黄豆，基本这些，放一起煮，喝了下奶，个人认为可以把
荤油撇掉，呵呵。再加点花生？？
通草治堵，，听说的。大枣热性，个人觉得内热的人少次，，，俺就內火旺。
羊肉吧，好像本身就是发东西的，，可能是刺激激素变化
治堵奶方法，，热点湿毛巾敷硬块，然后揉，，这类贴多，搜搜。
妈妈吃啥孩儿吃啥，，光灌水饱孩子也没多少营养获取。
我家孩子根本不配合吃胸，我一用泵奶气就破皮，，母乳半年一直手挤。
这里也没有揉奶大师，老妈帮忙就不错了。 |
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n****8
发帖数: 4141 | 17 真的有可能不痛吗？我还以为是奶来的太快把乳腺涨开造成的呢。等会洗澡时揉揉看。
另外请问阿姨有没有治漏奶的办法，我左边rf好像存不住奶，一天到晚漏的那个乳垫湿
嗒嗒的，娃吃起来奶来的却又没有右边快，有时娃就很不耐烦。有没有办法让它像右边
一样变的储藏量加大且流速均匀？ |
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B******g
发帖数: 958 | 18 这种情况你先不要着急呢，里边有硬块说明还没完全通呢，你先这样做，每次孩子吃完
奶了以后，你都要泵一下，然后就揉揉按摩按摩，如果确实没有疼痛感觉了，才能说明
你的乳房通了呢，那个时候你就可以想胸喂奶就胸喂，想泵奶就泵奶了呢，你才能自己
掌控了呢。
你现在的奶水还是黄色的呢，是最好的奶水呢，你怎么可以倒掉呢，不可以的！孩子马
上就会很能吃的了。先放到冰箱里边保存一下吧，冷冻起来也可以的。
泵奶器的配件可以多准备几套，基本上三套就够了，这样晚上就不用洗了，第二天一起
洗就可以了。
pacifier
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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B******g
发帖数: 958 | 19 十天左右的孩子是在长肚子期间，屁不好放出来的，看看孩子是不是肚子不太舒服呀，
你可以给孩子顺时针的揉揉肚子。孩子一吃奶一刺激就容易拉臭臭的，说是上边吃下边
拉的，如果在有点肚子不太舒服的话，吃奶的时候是会比较哭闹的，你可以等一下，让
孩子拉出来了，在接着让孩子吃奶就会好多了。
在看看孩子的嗝的情况怎么样？你拍了嗝了，但拍的是不是彻底呀。在一个是孩子吃奶
的时候，孩子的头只晃一次的，如果没有吃好就抱起来拍拍安慰一下，在让孩子重新去
吃，如果没有吃好别硬让孩子吃，那样孩子就会生气了，小脚丫一登一登的。建议你多
抱会儿孩子，给孩子多拍会儿，我遇到这种情况的时候，一般就先不给孩子吃呢，让妈
妈多等会儿，我会抱着孩子拍着孩子，走来走去的多安慰一下孩子的，我也会给孩子唱
唱儿歌分散一下孩子注意力的，等把孩子安慰下来了，再接着让妈妈给孩子喂奶的，孩
子就会好些了。
我说的这些情况，你试一试看看孩子会好点不，在一个就是你问问你的儿医吧，看下孩
子是个什么情况吧。
祝你们一切顺利！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 20 谢谢！记住了，我最近也一直在看相关资料，知道要先弄通了再开始下奶。
上次第一个娃也是各种紧张，堵过奶，揉也揉不通，娃也不吃，急得我只哭，不过当时
确实blue了，再加上看过堵奶不及时弄通就会乳腺炎的帖子，简直吓死了。
这次估计要淡定多了。 |
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l******a
发帖数: 1625 | 21 把奶块揉开，当初飙泪揉通的。奶没下来时候千万别补。1个星期后吧！奶不够上点配
方奶，小心宝宝饿到了黄疸。
加油！big bless! |
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发帖数: 1 | 22 多找几个人揉揉
有人喜欢揉左边
有人喜欢揉右边
[在 noijinkangsa (华人大咖) 的大作中提到：]
:软的都是被别人揉出来的，没例外
:还有大学被揉了几年，揉成一边大一边小，一边软一边硬的
:不对称，天生和后天各一半。 |
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B******g
发帖数: 958 | 23 这种情况象是孩子的肚子不舒服，试试给孩子揉揉肚子，还有就是给孩子洗澡以后，直
接给孩子在肚子上揉一揉，揉的时候在手上抹点润肤露，还要让孩子多趴一趴，在做做
被动操，还有就是把孩子身体向下，大人用手托住孩子，顺便在给孩子揉揉肚子，这样
可以缓结一下。你们试一试。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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B******g
发帖数: 958 | 24 是混合喂养吗？换下奶粉吧。
这个孩子好像肠胃比较弱，平时没事的时候，就经常给孩子揉揉肚子吧，可以把孩子放
到床上揉揉，也可以放到尿布台子上给孩子揉揉肚子，要顺时针的揉肚子，要帮帮孩子的
，这样做孩子会恢复的快一些的。一般2~3个月肠胃才能长好呢。
吃了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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p***n
发帖数: 17190 | 25 https://www.ettoday.net/news/20131225/310259.htm?t=%E7%83%8F%E5%85%8B%E8%98%
AD%E7%BE%8E%E5%A5%B3%E5%80%92%E5%A5%B6%E5%8C%85%E9%A4%83%E5%AD%90%E3%80%80%
E5%86%AC%E8%87%B3PO%E8%BE%A3%E5%A6%BB%E7%85%A7%E5%A4%A7%E9%99%B8%E9%AD%AF%E8
%9B%87%E8%AE%8A%E5%8B%9D%E5%88%A9%E7%B5%84
烏克蘭美女倒奶包餃子 冬至PO辣妻照大陸魯蛇變勝利組
【最新潮】最夯高科技玩具～空拍機輕鬆GET！
▲「烏克蘭新娘」冬至倒奶包餃子，網友直呼「好羨慕！」（圖／翻攝網路，下同）
大陸中心／綜合報導
命哒娴暮芷婷睿〈箨憳I餘攝影師「愛偲」，高中畢業後考大學落榜，跑到烏克蘭念書
，未料在當地成家立業抱得美人歸，從魯蛇（Loser）搖身一變晉升「人生勝利組」。
他日前應景地分享了愛妻「達莎」在冬至時包餃子的照片，網友們看了口水直流，因為
這位美美的烏克蘭新娘... 阅读全帖 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 26 三色山药丁
南瓜小果
菠萝咕鲁鱼
蒜蓉地瓜叶
红烧三文鱼
清炒苦瓜金针菇
奶香红薯派
奶香曲奇
我很喜欢红薯派，奶香很浓，但是红薯的香甜中和了腻感，这一次红薯馅料做得不够多，我觉得double比较好，方子如下
派皮
原料：低粉200G，盐1/8小勺，糖5G，冷藏黄油100G，鸡蛋1个
1. 面粉+糖+盐过筛。黄油在室温放软，然后切小粒，与面粉混合揉搓均匀，成粗玉米粉的状态。
2. 加入蛋液混合，揉成面团（不过度揉搓，避免出筋）。
3. 揉好的面团放冰箱中冷藏3小时
地瓜馅
原料：地瓜250克，淡奶油65ml，蜂蜜2～3大勺，鸡蛋1个
地瓜蒸20分钟，压成泥，加奶油、蜂蜜、蛋液拌匀 （太稀的话加一大勺玉米淀粉）
烤箱预热180度 （356F）
组合：
4. 冷藏好的面团取出，打开取暖器，使面团回暖变软，擀成薄片。
5. 把薄片盖在派盘上，用擀面杖滚过派盘，将多余的边切断。压紧边缘。在派盘底部用叉子叉一些孔，以防止烤的时候底部鼓起。
6. 派皮松弛10分钟左右，把馅料倒入到派皮上，20～30分钟
需要改进的地方：
1. 馅料不够多，再多一倍比较好
2. 还有一种馅料的做法是用微波炉把地瓜转 |
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q**o
发帖数: 4111 | 27 可能就是下奶，身体在调整吧
我当时也是很硬，以为堵奶，又揉又搓的，还是硬，过了几天就好了
堵奶的时候，能摸到局部硬块，热敷揉开泵空硬块就没了
不过我不知道你有多痛，很不舒服的话问问LC |
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r******f
发帖数: 987 | 28 谢谢上面所有JMS。
看样子我泵的时间太短，我一看不滴奶了，就停了。要2小时阿，那如果不出奶还要继
续泵是吗？还是揉着揉着就又出奶了呢？ |
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o****y
发帖数: 182 | 29 我妈妈推荐的，如果不合适，请jm们自己斟酌。
生完孩子后，让老公帮忙揉乳房，把乳房的硬块都揉下去，据说是个比较累手腕的工程
，之后就下奶了，而且整个孕期不会堵奶的。我妈说她们那个时候并不知道什么ob啊，
不过大家都用这个办法，而且没有发生什么副作用。 |
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p*******n
发帖数: 125 | 30 小妞出生25天了，本人草牛，刚开始乳房有硬块，热敷硬给揉开了，然后就开始漏奶，
本来就可怜的产量漏掉一大半。有什么办法防止漏奶吗？是不是揉开的都有漏奶的情况
呢？ |
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l****B
发帖数: 182 | 31 要流也没办法。揉揉会好一点。漏奶其实是在下奶，奶往乳房涌。
我喂了9个月了，还在漏，不过比之前好太多了。我之前能漏至少1oz，nursing pad都
用了十几盒了。现在漏也就是衣服湿一块。 |
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y*****f
发帖数: 2932 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 求回奶妙招 宝宝终于六个月了，草牛一枚，所以都是泵出来喂得，现在终于舍得断奶了，想想都松
口气啊。一天四次洗瓶子，边睡边泵奶的日子终于要结束了，想想都激动，咔咔。
不知道哪里有卖大麦茶还有麦芽茶，除了喝茶还有啥方法？
我自己少喝水，试了两天，过几小时总是会发现有个好大的块，赶紧泵一下，揉揉，据
说泵会减慢回奶速度，那该怎么办，还有奶不泵出来，等停止产生后，是不是自己就没
有了？
谢谢了 |
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p*******a
发帖数: 52 | 33 mm，你描述地简直就是我家这个从开始吃奶算起，1～1.5小时后的经典动作：“在大人
身上蹭脸，用手抓耳朵，揉脸，揉眼睛”！！
他奶奶说是孩子想吃奶，让我喂，我也是心里没数，乱喂了不少。有时我也提出会不会
是孩子困了，他奶奶说“就是要让他玩个够晚上才好睡！哪有吃了睡睡了吃的”，然后
就使劲逗弄孩子，大声对孩子耳朵叨叨奶奶经。结果奶奶来了以后，宝宝原本白天2短1
长的nap（尽管哄睡很困难）全取消了，宝宝每天下午5点开始睡觉，中途10点吃一次奶
，然后凌晨4点醒来要和我玩－－奶奶也不管，非要等我lg起床参与哄宝宝了，奶奶才
冲进来对爸爸说“你去睡你的”，然后来接手我！这样一来，宝爸解放了，我神经衰弱
了－－也亏的是放暑假，不然真睡不够。
现在mm这一说，我要坚决跟奶奶要求一下，白天配合我，让宝宝睡够该睡的nap。谢谢
mm!我真该早上来问问各位妈妈,不该自己瞎琢磨。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 34 来自主题: NextGeneration版 - 堵奶求教 pump的时候每次都彻底的一遍揉一遍PUMP直到PUMP干净
你不希望最后发展到需要做手术的程度吧？
最近老是堵奶，左边有一个硬块，似乎有几天了，但是不痛不痒不难受，差点让我以为
是块骨头，一定要解决掉它吗？如果只是喂奶/泵奶前热敷，喂奶/泵奶时按摩，会不会
自己好啊？前几天经历了没日没夜地揉啊泵啊喂啊，睡眠严重不足，快崩溃了。难道还
要继续这么做？没时间啊。。。 |
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g*******r
发帖数: 99 | 35 我曾经堵奶也很严重，最好的pump还是宝宝，边吃边使劲揉硬块，当然之前要热敷自己
也狂揉。
还有一点，我不知道对不对，你也可以试试。这是我朋友和我说得。
有了宝宝了，妈妈的肉吃的比较多，为了能有好奶，但是也要多喝水，喝很多水，这样
就不容易堵奶了。 |
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J****K
发帖数: 130 | 36 楼主的方法不适用于我啊，我家娃不吃胸，所以一直用泵的。
经历过2次堵奶。
一次是，泵到没奶，还有硬块，就继续泵，使劲揉，最后终于一股奶线出来，通了。
第二次，怎么揉都没用。又疼又急，然后就跑去洗了个热水澡，再泵，这回终于通了。 |
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a*******8
发帖数: 4534 | 37 好可怜 你自己用力揉 努力揉通 实在不行搞个泵奶器 不下奶是很郁闷的 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 38 我用的月子阿姨很不错，她今年九月中旬到十月中旬正好有个空档（其余时间都已排满
）如果你这个时间段需要月嫂，请给我发站内信，和阿姨直接联系，无中介和手续费。
阿姨是北方人，50多岁，经验丰富，把宝宝照顾得很好，我和lg也从她那里学到很多照
顾孩子的技巧。我在医院的几天里，来查房的儿科护士看了阿姨照顾宝宝、辅助我给宝宝
胸喂等，都打趣儿说，该分自己的一半工资给阿姨，因为她把护士的活儿都干了，还干
得那么好。
她的月子餐做得不错，至少我这个南方人觉得挺吃得惯的（我家长在，管了三餐，阿姨
就主要负责给我开特灶）。她南北方菜包括台湾月子餐都会做，我挺爱吃她做的饺子，
包子和酒酿。
阿姨特别擅长揉奶开奶。涨奶的痛苦过来人都知道，我当时腋下有巨大的肿块，疼得不
得了，阿姨给按摩揉通了，加上有计划地安排孩子吸+泵，不仅我的肿块很快消除，产
奶量也稳步提升（产后不到10天我就能一次泵4oz了）。
我们和阿姨算很有缘分--当初我也是花了好长时间找月嫂，一直拿不定主意，恰好版上
有老id用过她，对她很满意，我咨询后才定下的。在我拿定主意之前，跟阿姨沟通过好
几次，她热心地解答了我好多问题，给了我很多建议，并... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 39 谢谢！希望你们都成奶牛啊！
建议你们刚刚涨奶的时候，就早点开始用这个按摩方法揉一揉，记住要想让奶水顺利的
，自然的流下来。最好不要热敷和冷敷，以免伤到乳腺了。那样就会经常的堵奶了。
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B******g
发帖数: 958 | 40 是没有完全通的原因，你是不是吃了比较下奶的东西了，所以又给涨起来了，引起了疼
痛的，建议你在揉揉按摩一下，把奶给整通了在吃下奶的东西就没事了。离我近吗？要
不要我帮助你呀？需要的话请联系我。
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m*******o
发帖数: 362 | 41 借LZ的帖子谢谢bangmang阿姨，用了阿姨的揉奶方法后至少减轻了堵奶和乳腺炎的痛苦
。刚开始加点奶粉没关系，我是两个半月才实现了全胸喂。怎么喂不是问题，只要宝宝
吃的奶够就好了。那些站着说话不腰疼的人没必要跟他们墨迹。月子里我老公很理解胸
喂的痛苦，经常帮我揉。倒是我自己爸妈一天到晚说喂奶很容易啦，我应该要达到一顿
挤一个啤酒瓶的奶什么的。。。。。尽量不听进去算了 |
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B******g
发帖数: 958 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 悲惨的堵奶了 把奶泵干净了，在按摩一下揉一揉吧。就用我写的那个来奶通奶的方法就可以，就在我
们这个版上呢，你找一下看看。叫月嫂教你坐月子。你可以做做试试。
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B******g
发帖数: 958 | 43 我一般给我的产妇要揉三次的，建议你在多揉几次看看情况怎么样，等全部通了应该是
没有疼痛的感觉的，而且也就不会在有堵奶的现象的，这个时间段尽量的先泵奶，然后
在让孩子给你多吸一吸，这样做有利于通奶的。
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B******g
发帖数: 958 | 44 你先按照我写的那个方法按摩按摩，如果有块会揉开的，你先不要着急，要注意休息，
放松心情，多多睡觉，揉通了以后奶量会多起来的。还要尽量的让孩子给你多吸吸，对
你的乳房和子宫收缩都有好处的，孩子吸奶是要一点一点的慢慢的训练出来的，孩子是
很聪明的，一学习会了你就省事多了，不要着急啊。
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B******g
发帖数: 958 | 45 你好！感觉是嗝没拍好呢，还有就是看看孩子是不是要拉臭臭了在等待中呢，在一个看
看孩子的屁放的怎么样呀，要是吃到
最后这样哭闹，那就是孩子快吃饱了，就差一口奶了，这个时候的孩子容易走神，稍微
不注意就喝进去一大口，差一点呛到，孩子就哭哭了，很气的样子，要不就睡着了，你
抱着孩子，他稍微迷糊一下，就又醒来了，想想我还没吃饱呢，就又歪着嘴巴到处找奶
吃，还连哭带闹的，你觉得嗝没出来呢，想多给他拍拍他都不干的，急着的要吃到嘴里
去，这个时候你要慢点给孩子喂奶，要是奶瓶喂奶的话，那就要小心点，因为孩子乱动
，就特容易碰到孩子的嗓子眼，会被整吐奶的，我要是遇到这样的孩子，我也还是以多
给孩子拍拍和多给孩子揉揉肚子的，这样孩子会舒服点的。
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B******g
发帖数: 958 | 46 在着重的揉一揉那个部位，在看看是不是泵奶器的力度不够呀？最好是先用泵奶器泵完
了奶以后，在让孩子给吸吸是最好的方法，那样能够给吸透的，别乱挤呀、乱整的，以
防乳房变形呀。
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B******g
发帖数: 958 | 47 你按摩揉的时候，要用点橄榄油或者香油在揉会好些的。别用手使劲挤，那样乳房会下
垂的。注意一下看看是不是吃的东西，吃了以后有下奶的作用呀，如果是那样，那你就
在感觉着有涨奶了，就赶紧着泵一下吧，尽量就别按照平时的时间在泵奶了，看看会不
会好点呀？我说的你可以做个参考呵。
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m*****8
发帖数: 4059 | 48 我用的月子阿姨很不错，她今年九月中旬到十月中旬正好有个空档（其余时间都已排满
）如果你这个时间段需要月嫂或住家阿姨，请给我发站内信，和阿姨直接联系，无中介
和手续费。
阿姨是北方人，50多岁，经验丰富，把宝宝照顾得很好，我和lg也从她那里学到很多照
顾孩子的技巧。我在医院的几天里，来查房的儿科护士看了阿姨照顾宝宝、帮我给宝宝
胸喂等，都打趣儿说，该分自己的一半工资给阿姨，因为她把护士的活儿都干了。
她的月子餐做得不错，至少我这个南方人觉得挺吃得惯的（我家长在，管了三餐，阿姨
就主要负责给我开特灶）。她南北方菜包括台湾月子餐都会做，我挺爱吃她做的饺子，
包子和酒酿。
阿姨特别擅长揉奶开奶。涨奶的痛苦过来人都知道，我当时腋下有巨大的肿块，疼得不
得了，阿姨给按摩揉通了，加上有计划地安排孩子吸+泵，不仅我的肿块很快消除，产
奶量也稳步提升（产后不到10天我就能一次泵4oz了）。
我们和阿姨算很有缘分--当初我也是花了好长时间找月嫂，一直拿不定主意，恰好版上
有老id用过她，对她很满意，我咨询后才定下的。在我拿定主意之前，跟阿姨沟通过好
几次，她热心地解答了我好多问题，给了我很多建议，并不在意... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 49 想要KitchenAid的standmixer想了很久，可是好几百美金一台的价格实在让我们这种穷
学生阶级有点承受不起。
上个月我过生日，人还在国内，却收到了老公发来的照片：一台粉粉嫩嫩锃光锃亮的
standmixer端端的摆在我们小家的餐桌上。当时我的心情就像是发现南瓜马车停在家门
口，等着接我去参加皇宫舞会的惊喜和兴奋。对于一个疯狂热爱下厨以及痴迷于各种厨
具的小朋友来说，这真是最棒的生日礼物了！爱生活，爱下厨，爱老公！哈哈
接下来请允许我带着得瑟的心理，华丽丽的展示一下我家小粉的美艳照片~~~铛铛铛！
好了，得瑟完毕，该踏踏实实写食谱了~
其实今天做的这个奶香杏仁包也不是我自己创意的食谱，而是根据面包大师爱和自由的
方子稍加改动。女神姐的面包书非常好用，这次回国我买了一大批食谱书，可最后行李
实在太满，只能将一两本带到美国来。取舍三番，爱和自由的这本《快乐手做面包》是
绝对不能舍的。
以下就直接写出我改动后的方子，需要原方子的同学请自行参看女神姐的书或博客。
材料：
高筋面粉（bread flour）180g、低筋面粉（cake flour）20g、干酵母1/2tsp、砂糖
30... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 50 继续偷师德州农民，改编了她的方子。酵母她全用的天然酵种，我对自己没有那么大的
信心，而且纯天然酵种发酵时间太长，我等不及，就加了干酵母。
这款面包真是特别特别软，拿在手里几乎比戚风蛋糕更轻更软，吃的时候可以撕成薄薄
的大片儿。
- 酵头
-天然酵种（100%水粉比例）， 120克
-主面团
高粉，400克
糖，75克
盐，6克
牛奶，100 克
鲜奶油，200克
【豆豆猫注】：我试过液体部分全用鲜奶油300克，做出来口感更加醇香。怕增肥的就
不要试了。哈哈。。。
蛋白，70克
干酵母，2 tsp
酵头，所有
做法：
1. 把所有原料揉成团，放置20分钟到60分钟，然后用stand mixer的钩形头揉至完全阶
段，要有很牢固的膜，大约30分钟.我的mixer揉到面团脱离搅拌缸的缸壁。
【豆豆猫注】：这个面团特别软，特别粘，不建议手工揉面。如果用面包机揉的话，需
要两次揉面程序。
2 放入容器，室温发酵至面团有原来的2倍大。
3. 分割成3份，滚圆，放松15分钟，擀开，卷起，整形成3个圆筒。
4. 放入模具，盖保鲜膜，放在温暖处二次发酵，至手指按下几乎不弹回。
5. 放入预热350F的烤... 阅读全帖 |
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