发帖数: 1 | 1 关键在于10迈8:30配速时当时气温以及你的心率状况。如果气温低于50F，你的心率已
经非常高（譬如接近你的85%-90%最大心率），那么你在相同气温下估计也就8:30左右
完成半马，如果比赛日气温高（>60F）那么成绩可能还要降低。
如果你10迈8:30pace时心率不是太高（75%-80%最大心率），那么你相同气温下可以挑
战8:00 pace完赛。一般来说半马配速可以比你你平时的long run (最大心率75%以下)
配速快1分钟，所以看你平时long run的配速来确定半马的预测比较合理。
。。 |
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w******a
发帖数: 2592 | 2 http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?BoardID=2&ID=124916&replyID=&skin=1
RUTIS是最近用的底板，虽然没有用来参加过什么比赛，但一直在体会，“五虎上将”
是近几年为我在各项大赛中均取得过不俗战绩的底板，因此才得以在大浪淘沙中保留下
来。
一直以来，总想写点什么以飧论坛诸位兄弟，但是自己文字和摄影水平均实在有限
，每每提笔却又放下了，看看这次能不能坚持写下来。
我这块RUTIS是自己在器材店亲选的，品相就不说了，比诸位在各个论坛上看到的图片
均好，重量85克，厚度5.5毫米，3木2玻碳结构，桐木大芯。
经过反复试验，我认为最能发挥其威力的配置是，正手41度狂飙2，反手哈蒙特。
一、配胶体会
先说一下RUTIS的配胶体会，其实这与个人的技术特长和打法相关，我是两面弧
圈结合快攻，正手使用频率较高，反手主要是中近台的快速相持，因此配胶上要突出正
手攻击力和反手的快速稳定相持，期间试过两面国套，两面外套，最终回归一国一外。
对于正手配胶，是个难点，期间试过大巴、SRIVER、470、天极2、天... 阅读全帖 |
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D***h
发帖数: 116 | 3 要复活一个潜在的竞争者，肯定要挑最弱的对吧。那当然是小白组了。可是关晓彤真是
让人烦啊。我看见他们组就想极速快进。。。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 4 orz
[在 tend (tend) 的大作中提到：]
:比光速快为什么就能预见未来？
:你拿个手电筒在天空上画一条线，一秒钟能穿过银河，手电筒的光斑的穿行速度比光
速快多了，说说你能预见啥未来？ |
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f*********r
发帖数: 7485 | 5 weight transfer。前驅一定程度就使不上勁。所以小馬力前驅加速快，大馬力後驅加
速快。肌肉車都搞後驅就這個道理。可惜肌肉車除了加速其他太爛。 |
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a******c
发帖数: 210 | 6 你究竟开过肌肉车没有？没有的话去开一下再来胡扯。烂？
：weight transfer。前驅一定程度就使不上勁。所以小馬力前驅加速快，大馬力後驅加
：速快。肌肉車都搞後驅就這個道理。可惜肌肉車除了加速其他太爛。 |
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a******c
发帖数: 210 | 7 你究竟开过肌肉车没有？没有的话去开一下再来胡扯。烂？
：weight transfer。前驅一定程度就使不上勁。所以小馬力前驅加速快，大馬力後驅加
：速快。肌肉車都搞後驅就這個道理。可惜肌肉車除了加速其他太爛。 |
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m**i
发帖数: 9848 | 8 玩的多而已，中国学生魔兽 能随便秒杀巴西学生，嗯，手速快，意识好…… |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 11 剑锋落下，但是……斩空！
跟着，飞刀剑的身形就已经飞出去。
霸碎！
刘小别三角三段的操作已经极快，但是唐柔这边呢？却是不落下风的速度，将龙牙
转成了霸碎，跟上了飞刀剑这次三段斩的变向斩击，未等剑落，横扫出来的战矛已经抽
在了飞刀剑身上，顿时将它抡向了一旁。
好家伙！
刘小别吃惊不小。兴欣对嘉世的挑战赛上，他对唐柔的手速就有了特别深刻的印象
。许斌曾问过他比起他来如何，刘小别未做回答。
而现在，唐柔在他三角三段之后做出的变招操作，却后发而先至，先命中了他……
虽然相比之下，他完成三角三段需要进行的操作要更多一点，但是，另有一点不能
忽视的问题是，寒烟柔所用的武器战矛，和刘小别的飞刀剑所用光剑的攻速差距。
通常情况下，战矛的攻速处于各类武器较低端水平，以2居多；而剑客的光剑，则
是武器中攻速的巅峰，普遍为10。
荣耀中武器攻速的水准，也就是从1到10这十个档次。但是，1和10，也绝不是说就
是十倍的差距这么夸张，事实上，攻速1和攻速10的差距，大概在20%。
而荣耀这游戏的实操性很强，真正决定攻击快慢的，还是要看选手的操作手速。但
攻速1的武器和攻速10的武器有系统强行的差距，这也... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 12 剑锋落下，但是……斩空！
跟着，飞刀剑的身形就已经飞出去。
霸碎！
刘小别三角三段的操作已经极快，但是唐柔这边呢？却是不落下风的速度，将龙牙
转成了霸碎，跟上了飞刀剑这次三段斩的变向斩击，未等剑落，横扫出来的战矛已经抽
在了飞刀剑身上，顿时将它抡向了一旁。
好家伙！
刘小别吃惊不小。兴欣对嘉世的挑战赛上，他对唐柔的手速就有了特别深刻的印象
。许斌曾问过他比起他来如何，刘小别未做回答。
而现在，唐柔在他三角三段之后做出的变招操作，却后发而先至，先命中了他……
虽然相比之下，他完成三角三段需要进行的操作要更多一点，但是，另有一点不能
忽视的问题是，寒烟柔所用的武器战矛，和刘小别的飞刀剑所用光剑的攻速差距。
通常情况下，战矛的攻速处于各类武器较低端水平，以2居多；而剑客的光剑，则
是武器中攻速的巅峰，普遍为10。
荣耀中武器攻速的水准，也就是从1到10这十个档次。但是，1和10，也绝不是说就
是十倍的差距这么夸张，事实上，攻速1和攻速10的差距，大概在20%。
而荣耀这游戏的实操性很强，真正决定攻击快慢的，还是要看选手的操作手速。但
攻速1的武器和攻速10的武器有系统强行的差距，这也... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 13 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 14 俺跑马的节奏
1-3迈，比目标pace慢15-20秒。现在快的每1分钟，后面要用5分钟来补。
》》 冲出出发线前还完全同意。 一冲出去，随着人流开始左图右绕，不看配速，只管
提速
4-13迈，执行目标配速，不要快，不要快。
》》 看了看表，好像比配速快了， 不过浑身都是劲，继续加速
13-18迈，执行目标配速，不要快，也不能慢，稳住，稳住。
》》 稍微减点速，但想想没准自己今天状态好，跑出个鸡血成绩也不一定，不愿降到
配速一下，反正好像还跑得动
18-22迈，你的马拉松开始了。坚决盯死目标配速，不要慢，也不能慢。
》》 开始有点bored了，配速怎么开始掉了， 控都控制不住
22-24迈，这是最困难的那几迈，任何人到了这个时候都会累，肌肉都会酸痛，告诉自
己，这就是马拉松，用目标配速顶过这一段才算是一个真正的马拉松跑者。你跑了那么
多LongRun，就是让这几迈不掉速。坚决不掉速。你能继续不断超人，因为他们开始顶
不住了，哭泣吧，这些Long Run 不够的人们。
》》 看着前面被我超过的人不断地超过了我， 我在哭泣， 我以前跑得那么多long
run都干吗吃了？？挺住，挺住，什么，... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 15 第七幕 东京谈判夜
1，夜店。
东京涩谷区，Atom。
这是家有名的夜店。涩谷被传闻是东京最适合看女孩的地方，Atom更是集散地，有
时还有大牌明星光顾。但是今夜霓虹灯黑着，门口也不见迎宾的服务员，只听见里面震
耳的音乐声。
大人物包场了，熟悉这里的人都明白，自动绕行。不绕行也没辄，门口十几辆黑色
的奔驰车整齐排列，封堵了通道，穿黑衣的年轻人在周围往来巡视。
昂热双手抄在裤子口袋里，站在水晶舞池的中央。几十个穿着和服的少女跟着金属
风格的音乐，跳着节奏强烈的热舞，她们的和服用金线刺绣极尽精美，却短得只到大腿
根，毫不介意地暴露着她们笔直修长的双腿，脚上穿着白袜和红色的木屐。舞姬们像巴
黎红磨坊的舞女那样高踢腿，好不掩饰地去对昂热投去怀春少女的眼神。昂热却面无表
情，沿着木楼梯上楼。
二楼风格忽然一变，都是穿着传统和服的女孩们演奏着日本风格的古乐，二楼女孩
们没有楼下的火辣妖娆，却有娴静之美，和服领口大开，露出白净如玉的肌肤，每一个
都是绝美的大和抚子，对昂热含蓄微笑。昂热并不停留，沿着楼梯向上，楼梯的尽头是
一扇紫檀木雕花的门。
昂热随手... 阅读全帖 |
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D**z
发帖数: 847 | 16 8月8日夜间，各地铁路局对外发布消息，将于当天起将目前实行火车票预售期从10
天改为5天。
铁路内部人士透露，此举是为即将进行的全国铁路线路运行图调整做准备。令人意
外的是，此次调图，距离上一次调整仅仅过了两个月。“通常调图间隔在半年以上。”
一位不愿透露姓名的铁路局工作人员向记者表示，此次调图的原因与“7·23”甬温线
动车追尾特大交通事故有关。
铁道部知情人士还告诉本报记者，出于安全的考虑，中国高铁将从9月左右全面降
速，除了京沪、津京和沪杭三条高铁线以外，其他高铁或客运专线将全部降回设计时速
。相应的，整个铁路系统，尤其是8000多公里的客运专线将面临运营大挑战。
值得注意的是，从1997年开始，中国铁路进入了跨越式大发展阶段，铁路建设规模
得到了较大提升，火车运行时速也先后进行了数次上调。因此，此次降速将是中国铁路
十余年来的第一次“拐弯”。
另有消息人士向记者透露，国务院已于近期组建了铁路安全评估组，该评估组将会
对整体铁路的建设、运营和管理进行调查，以期对铁路的安全情况做个评估，并可能会
对铁路发展的速度或运营时速的调整提供参考意见。
全面降速
今年7月1日，全国铁路开始施... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 1804 | 17 http://www.wenxuecity.com/news/2011/08/10/1440565.html
铁道部知情人士透露中国高铁将全面降回设计时速(图)
文章来源: 中国证券报 于 2011-08-10 07:50:15 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容
并不代表本网立场！
8月8日夜间，各地铁路局对外发布消息，将于当天起将目前实行火车票预售期从10天改
为5天。
铁路内部人士透露，此举是为即将进行的全国铁路线路运行图调整做准备。令人意外的
是，此次调图，距离上一次调整仅仅过了两个月。“通常调图间隔在半年以上。”一位
不愿透露姓名的铁路局工作人员向记者表示，此次调图的原因与“7·23”甬温线动车
追尾特大交通事故有关。
铁道部知情人士还告诉本报记者，出于安全的考虑，中国高铁将从9月左右全面降速，
除了京沪、津京和沪杭三条高铁线以外，其他高铁或客运专线将全部降回设计时速。相
应的，整个铁路系统，尤其是8000多公里的客运专线将面临运营大挑战。
值得注意的是，从1997年开始，中国铁路进入了跨越式大发展阶段，铁路建设规模得到
了较大提升，火车运行时速也先后进行了数次上调。因此，此... 阅读全帖 |
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a********y
发帖数: 89 | 18 /BU的朋友們可忽略，這篇跟板上貼過的完全一樣。重複貼給部分無BU帳號的朋友看看。
□ 上次完整跑完一場比賽是今年夏天的太原馬拉松，賽道平坦熟悉。跑了330多點兒。
對於那一`點兒`未能釋懷
□ 秋天幾個月幾次比賽或長距離集體訓練都未完成或根本不想去。幸好阿pen不斷鼓勵
，也拽著我的領子跑了幾次昌平的山。我們趁長假狠狠在香山之間來回奔波。平時仍然
是獨自在操場上懶懶低心率慢跑。
□ CIM前一個月跟BU之風提了心率10到20點，練了兩三個‘打死你我也不能再快了’的
pace 5m/km(8m/mile) tempo run。
□ 到十一月底小低燒。但提前放假在加州養好了發燒，還增重5～8磅。
□ 跑步於我，如逆水行舟，所以還得來個目標成績，2013年計劃繼續低心率base 訓練
+10%中速訓練，速度/成績不會使勁兒進步，只希望能把這次後半程掉速的4分鐘補回來
。所以2013年CIM我應該會跑324。
□ 改進自己訓練之餘跑步這事當然也逐步改變我。能感覺到和2012年正在變化的:
√ 向內，終於可以擺脫情緒控制。比較淡定地按照計劃去默默跑步。可以在跑前跑後
激動，但訓練和比賽之時，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 当代年轻人时间有多紧张？看个剧都要开二倍速。”近日，一位网友在微博上发出这样
的感叹。
数千条转发评论里，网友们都有相似的想法——“不开倍速都不适应”“那是因为
没有三倍四倍的播放”。不知从什么时候起，“倍速”播放变成了很多年轻人追剧的“
标配”。
想看的剧太多，能用的时间太少
“我一般都开二倍速，看到好看的就会倒回去原速再看一遍。”正在看剧的年轻人
李彦说。
打开视频软件，播放电视剧时总能看到“倍速”的功能，从0.5倍速度起，最高可
以达到2倍。而一些原来没法倍速播放的软件，也可以通过下载各类插件来实现。
“倍速”能够改变播放的速率。如果有一部1小时的剧，在开二倍速的情况下，30
分钟就可以看完，扩展到一部剧，用20集的时长就能看完40集的电视剧，缩短了很多观
剧时间。比起跳着放，倍速播放并不会遗漏重要的情节。
视频软件中的二倍速功能。
谈起倍速播放的原因，很多人说，想看的剧太多，但能用的大段时间太少。快速的
生活节奏，趋向移动化和碎片化的信息接受方式，让人没有耐心去慢慢追一部剧。短时
间内获得更多的信息，变成了人们的追剧需求。
在今年4月公布的《2018年中国电视剧产业报告》中，数... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 4936 | 21 《21世纪经济报道》牛啊，为了金主的利益，高铁没降速前疯狂炒作2点：1.高铁运椅
子客流少收入远低于贷款利息，高速运营成本高，320公里每小时能耗的基础上每提高
10公里每小时，能耗增加一倍，最终导致高铁收益率被高估，盈利遥遥无期。2.不安全
，不学无术的赵坚都快成这报纸的编外人员了，最近还弄出个周翊民。
没过两天高铁快降速了，这报纸又站出来说了：1.武广高铁开通后“客流一直保持较快
增长”，今年的客流超过预期，不降速的话明年就能开始盈利了。2.高铁降速导致“维
护成本可能也会略有减少，但幅度几乎可以忽略不计，而电费减少的幅度预计也会相当
有限。”3.降价幅度不大，“料难因此诱增新的客流”，反而部分高端客流会流失，可
能导致武广高铁的效益打折扣。
总之，高铁不降速，没法盈利；高铁降速了，原本可以盈利的但降速导致无法盈利了。
现在这个文章的记者宋菁四月份刚写过高铁收益率被高估的文章，妓者真是比妓女翻脸
还要快。 |
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J********n
发帖数: 30 | 22 （没算错吧）
总得分 ＝ _44.24__（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ _40__ ：
第1周得分＝ _10__
3/1 周五 椭圆机30min,跳操45min
3/2 周六 rest
3/3 周日 热瑜伽90min
3/4 周一 快走30min,椭圆机20min
3/5 周二 快走30min,椭圆机30min
3/6 周三 rest(period)
3/7 周四 rest
第2周得分＝ _10__
3/8 周五 快走15min,跳操45min
3/9 周六 热瑜伽75min
3/10 周日 rest
3/11 周一 慢跑25min,跳操45min
3/12 周二 慢跑45min
3/13 周三 慢跑30min,跳操30min
3/14 周四 慢跑45min
第3周得分＝ _10__
3/15 周五 rest
3/16 周六 rest
3/17 周日 热瑜伽 90min
3/18 周一 慢跑30min,跳操30min
3/19 周二 平均4.5速跑50min,跳操30min
3/20 周三 热瑜伽90min
3/21 周四 rest
第4周得分＝ _10__... 阅读全帖 |
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v******e
发帖数: 7 | 23 【转帖：】
给初学者的建议：
说说步速快于球速
步速快于球速是羽毛球最基本的要求。
步速指步伐的速度，也就是步伐的速度要快于球的速度。
为什么有的人打球步速总没有球速快呢?尤其是高远球，对方打过来有一个高度差，球
往下落时，又形成一个时间差，但有的人仍没有做到步速快于球速。这是因为，侧身慢
，步子滞顿，眼睛只顾盯球，没有经验，如果等球到了你的上方再动步子的话，动作就
慢了。因为球下落时有一种物理学上的自由落体的加速度，加之地球引力的作用。结果
，仓促出拍，失去了高点，使挥拍的力没有形成一条力的轨迹，加之动作的慢，使之大
臂带动小臂不够，脚下的蹬，压力不够，腰腹部力无法借助，球只能打到半场，或前场
了。大家知道，羽毛球场宽仅６.１米，半场不过６米多一点，只有步子到位拍子才能
够得到球。可见步子的重要性。手法再好的人，没有好的步伐作基础是徒劳的。我是新
手，不会推，搓，勾，劈，杀，吊，但我步伐灵活到位，上面的球我可以用高远球回对
方后场，下面的球我一律挑对方后场，我可以打比赛了。反之，手法再好，跑不动，挨
不着球又有何用，充其量只能是花拳绣腿罢了。
正确的方法是，接高远球，侧身快，先退到球 |
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F********e
发帖数: 1942 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
wuyt (WEC) 于 h 提到:
要求不高由现在 10点血/0.5秒 改成 20点血/1秒就满足了，这样可以对飞龙和光头躲
闪电多一点限制
☆─────────────────────────────────────☆
Kaaka (Yang Xiu) 于 (Tue Jul 12 11:38:30 2011, 美东) 提到:
这也太猛了 15/1秒还差不多
☆─────────────────────────────────────☆
wuyt (WEC) 于 (Tue Jul 12 11:51:56 2011, 美东) 提到:
如果20/1这样改，对小狗部队的确有点猛，现在10/0.5有点放烟花的感觉，如果15/1成
了放鞭炮了
☆─────────────────────────────────────☆
Kaaka (Yang Xiu) 于 (Tue Jul 12 12:03:53 2011, 美东) 提到:
20/1 zvp基本不用打了
☆───────... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二百六十九章 都不简单
4楼
十数位罪恶之城的居民此时从递上爬起时已经转移了目光，齐齐朝着寒烟柔这边
望来。口中各自发出了一声呼啸后，已经蜂拥而上。
剑风所指这时才从地上慢吞吞地爬起，头顶上发出了一个“阴险”的笑容表情。
唐柔遭了算计，对这阴险的家伙极为不耻，这次终于是动了真火，哪怕是之前被
几大公会偷袭灭掉时都没这么怒过。
什么话也没有说，唐柔竟然直接操纵着寒烟柔迎着迎面而来的十数位居民冲了过
来，然而赤月长矛的寒光所指，却赫然是那边安然无事的剑风所指。
剑风所指多少页有点被唐柔的这气势给骇到，但是一看这十数名罪恶之城的残暴
居民像一堵城墙一般列在自己身前，心下却是立刻镇定下来。
这妹子，倒是像罪恶之城的居民一样好战啊！只不过这个时候能不能跑掉都难说
了，居然还不退反进，这看起来可真是有点愚蠢了。
剑风所指不为所动，眼看着寒烟柔已与那冲的居民们相撞。他可没想着离开，他
此时心里还在计较着寒烟柔身后的那个圣诞小偷。当然，顺手把寒烟柔能弄死的话，他
也一点也不会介意。
“轰”一声响。
寒烟柔又是出... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 全职高手 第五百八十三章 好炫，但是没打中
空中被英勇飞跃打中的目标，落势就好像流星一般。而且眼看着这人是朝着刀锋剑客朗
锐撞去，而这刀锋剑客朗锐又是舞动着剑风冲来，大家立刻想到了之前就这样被绞杀掉
的骑士，这个弹龘药师，看来只能是比骑士死得更快。
谁知如此流星般坠落的速度之中，这位名叫浅花迷人的弹龘药师居然还抢开了两枪。
枪响声中，坠落的身形硬生生地起了变化，倾斜着扭到了旁，落地就是一个翻滚，
居然真从刀锋剑客朗锐的剑风旁穿了过去。
这两个到底是什么人！！！
所有玩家都疯狂了。
一个打出了系统根本就不允许的浮空中英勇飞跃，而另一个居然在这样下坠的情况
下还用飞枪技术准确扭闪过了BOSS的冲击。意识、判断、手速，缺了这当中的任何一样
，都绝不可能做到这一点。至于之前无敌最俊朗玩出的英勇飞跃，众人却是至此还不知
道是怎么回事。
然而精彩并没有就此结束，浅花迷人飞枪扭身落地翻滚一气呵成，刀锋剑客朗锐的
剑风是闪过了，结果头顶上罩下的这道阴影却依然将他锁了个正着，英勇飞跃，还没有
结束呢！
噗！
浅花迷人又是一次被这英勇飞跃给打中了。一个技能，没有太多的变化，但在这种
特殊的情况下，居然打出... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 27 大家都来抵制疯田蟑男，买德国车体现爱国中国人的素质。
2014-08-04 07:14
针对新速腾半独立式悬架频繁曝出的断裂问题，一汽-大众称其为“极个别案例”，并
涉嫌通过4S店经理息事宁人，与遇事车主达成不得对外宣传的“保密协议”
《投资者报》记者 杜善友
近期，多家汽车论坛上曝出多起一汽-大众新速腾后悬架断裂案例，引起全国范围内车
主各种形式的维权行动。
对此，7月22日，一汽-大众官方微博发表声明称，“速腾的后悬架问题属于极个别案例
。”在该声明中，一汽-大众称：“针对近期国内出现的极个别速腾产品后悬架发生断
裂的问题，一汽-大众汽车有限公司高度重视，并在发现问题的第一时间组织各方技术
专家进行了全面的诊断和评估。根据最新诊断报告显示：速腾的后悬架问题属于极个别
案例，并非设计和制造过程中出现的批量问题。”
按照上述声明，一汽-大众目前出现的“个别案例”具体数目是多少？这些“个别案例
”中后悬架断裂的原因是什么？一汽-大众对这些“个别案例”是如何处理的？针对速
腾后悬挂断裂事件，一汽-大众是否有召回计划？
针对上述问题，《投资者报》记者于7月29日拨打一汽-大众的客户服务热线4... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 28 【前言】（9-14-2015）：明天将出发回国探亲4周。借此帖预祝朋友们中秋节快乐！
《初秋一个星期六清晨的别样风情：跑步测速》 （9-12-2015）
今天清晨是当地一个青少年业余长跑俱乐部（KSR）半程马拉松训练季节的第一次星期
六晨跑。今天的主要项目是跑步测速分组：将100多位KSR高中生们根据他们每人跑1英
里（1.61公里）的速度分到6种不同颜色的小组。从快到慢分别是水色组（aqua group
）、黄色组（yellow group）、蓝色组（blue group）、粉色组（pink group）、紫色
组（purple group）、和绿色组（green group）。而这6种不同颜色恰好分别代表KSR
的7个训练目标中的6个，分别是Dream & Decide、SMART (Goal & Plan)、Commit、
Quality Choices、Support、和Give Back （Volunteering）。没被不同颜色小组代表
的第7个训练目标是Achieve，即参加和完成明年一月份举行的半程马拉松赛。
虽然学生们的跑步测速在7点半... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 29 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 中共前国安部长许永跃曾下令速杀聂树斌 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 11:09:49 2016, 美东)
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发信人: fuxeto (富士德), 信区: ChinaNews
标 题: 中共前国安部长许永跃曾下令速杀聂树斌
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 11:07:55 2016, 美东)
中共最高法院近日决定对聂树斌案进行提审、重审。（网络图片）
中共最高法院近日决定对聂树斌案进行提审、重审，随后聂案背后的黑幕被陆媒曝光：
当年批示速杀聂树斌的省领导后来成了前国安部副部长马建的上级，而前河北政法委书
记张越曾亲自坐镇，指挥“真凶”翻供。由此，前中共国安部部长许永跃浮出水面。
时任省领导许永跃浮出水面 曾下令速杀聂树斌
6月6日，因客观证据不足、不排除他人作案可能性等问题，中共最高法院决定对聂树斌
杀人强奸案进行提审、重审。
大陆媒体搜狐聚... 阅读全帖 |
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b****1
发帖数: 1 | 30 ＱＱ微信370240635办 理 毕 业 证成 績 单真 实 学 位 认 証
◆快.速.定.制〖毕.业.証〗〖成.績.单〗〖使.馆.回.国.証.明〗〖教.育.部.认.証〗
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校'100%相.同！让.您.絕. 对.滿.意（世.界.名.校 一 对 一 专.业.服.务，可.全.程
.监.控.跟.踪.进.度）
◆(美.国、加.拿.大、澳.大.利.亚、新.西.兰、英.国)全.网.覆.盖，精.准.定... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 31 3. 助跑音乐
自从大约3年前开始训练长跑，我参加过9次长跑比赛，有半程马拉松（21.1公里）、公
里制马拉松（26.2公里）、30公里、和全程马拉松（42.2公里）。虽然不止一次得年龄
组第一名，并且不断建立个人新的最好成绩，但是，我没有一次比赛是negative split
（后半程跑得比前半程快）。不仅是在比赛过程中，平常星期六长跑训练时通常也是如
此：开始跑得太快，然后越跑越慢，并且快要到终点的那最后2、3英里通常跑得最慢，
无论是怎样的训练长度，10、15、20英里都是如此。
不能理想地negative split的原因主要有两方面。除了与我刚开始跑得太快、体力分配
不均以外，另一个原因是我跑最后2、3英里时的思维。无论在训练过程中，还是在以往
比赛过程中，每次快要跑到结束时，我不是象大家那样加速冲刺，而是开始放松，自我
满足地心想“终于要平安完成训练了”或“终于要平安完成比赛了”。这次跑完波士顿
马拉松、从中国探亲回来后，学习negative split和finish strong是我今年学习跑步
的主要目标。
因为现在是非训练季节（offseason），我只在星期六... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 32 疯田蟑男千刀万剐，不得好死！
2014年08月19日 07:56 证券日报
■本报记者 胡仁芳
在一汽大众的官网上，点击率最高的莫过于那份强调“速腾非独立悬架断裂属于个
别案例”的“神”声明，该声明也被众人演绎成了多个版本，颇有“玩坏了”的节奏。
然而，记者发现，该份声明已经被从公司的官网上悄悄“下架”。
针对速腾后悬架断裂问题，从7月22日发布声明至今，一汽大众并没有给出解决方
案。《证券日报》记者获悉，保守估计，截至8月18日，全国范围内涉及速腾非独立悬
架问题的车主QQ群维权人数超过了9000人。短短半个月时间，国家质检总局官网汽车产
品缺陷信息采集一项中，速腾的投诉占比57%。
就在中间不到一个月的时间里，本报接到了多位车主的投诉。有哈尔滨市车主向记
者反映，当地车主们组织的维权活动遭到了身穿保安样式服装人员的强行阻碍。针对此
事，记者欲向一汽大众人员求证，对方并未给予答复。
来自深圳市的王先生于2013年5月份购买的速腾也在8月9日出现了断裂问题，随后
，厂家人员在深夜23:30“邀约”王先生沟通解决办法，退车的诉求被拒绝之后，厂商
人员希望拿走断裂的后悬架要求被王先生拒绝... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 33 （http://jackyhuang1112.blog.hexun.com/）
我的网名叫做jacky， 大学在青岛市念书，4年，中国海洋大学的计算机科学与技
术。我并不象很多人那样关注现在的流行，超级女声，快乐男声，加油！好男儿，李宇
春，张靓颖或者周笔畅，我甚至可能也不知道谁是全国7进6，8进7，我可能还不知道有
关满城尽带黄金甲，巩俐和章子怡的最新消息，可是我却知道第六轮六方会谈的结果，
我也知道中国暴雨洪灾的后果，受灾地区，我还有着一段值得人驻足的一段经历。
毕业之后工作两年，辞职孤单一人来到北京准备考研。
当初准备的是北外的高翻学院，也就是大家俗称的同传专业。但是那时候除了看的
是同传的高薪之外，还有自己提高自己的英语水平。
我一开始，英语程度也就是6级，但是经常锻炼口语，所以交流很流畅。这是我惟
一的优势，其他的，没有工作，计算机专业，看来都不是什么好事情。可是我有着很多
人没有的一样东西。 那就是坚定的毅力。这样是我后来能够成功被录取的最重要的一
点。
从那年1月开始，我认真准备，但是当时对于高翻没有清晰的概念，所以很幼稚的
觉得，把一套新东方推荐的60篇文章背... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 58 | 34 写这篇文章，主要目的，是为了感谢跑版各位前辈，重点是thundergust（追），是他
把跑版上学到的知识转教给我，带我上了跑步的贼船。让我再来替他BSO一次吧！：D
先汇报一下成绩，5月25日，参加了李宁中国10公里路跑联赛武汉站的10公里组的比赛
，成绩58:46，第712名，实际自己记录的时间是57:52。比赛规则是按枪响开始计时，
但是现场由于人多嘈杂，其实根本没有听见枪响，按开始移动开始计时的，所以有一点
误差。赛前，Thundergust同学按照我的自测成绩（1h1m58s，平均心率161），给了我
一个58分钟完成的目标，至少要力争1小时内完赛。
这个压力，对于我这样一个跑圈里的小白来讲，实在不小。
我是第一次参加这样的大规模长距离的跑步比赛。在这之前，曾经的2月底，有人问“
你经常跑步吗？会不会参加一些比赛？”，我还说：“哪里，从来不参加比赛，偶尔自
己跑着玩一下。” 那时候，运动量仅限于每周两次的瑜伽，和坚持了半年的每天一万
步而已。但是自打发现Thoundergust同学的BQ壮举之后，决定跟他学跑步。于是在他的
指导下，来跑版看了MAF、跑姿、耐力训练等置顶的文章... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
snowwhite008 (小雪) 于 (Sun Jul 24 17:49:46 2011, 美东) 提到:
不知道怎么贴视频，上链接吧。这个视频我最早是在sina微薄上看到的，早上看到，晚上这个视频就被删掉了。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3OTE2NTQ0.html
补充：做贼心虚的某些人竟然把这个视频剪辑了，昨天还能看到的9妙那个掉下的人被剪掉了，有人给了下面的未剪辑版：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4MTM2MTQ4.html
不知道还有多少人就这么稀里糊涂的埋里面了，生不见人，死不见尸。
然后这些人就是失踪，而不是算在死亡人数里。
于是这个事件死亡人数就定格在官方的36人上了。
昨天在撤离了救援人员，说是已经探测不到生命迹象，准备分割埋车的时候，又救出了一个小女孩。
铁道部新闻发言人还说“这是一个奇迹”，全场一片哗然。。
作为淑女没骂过人，可现在我真想骂人啊！
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 36 6年前，何翠青在废墟中等待救援。
昨天是5·12大地震6周年纪念日，还记得当年那个为救同学被埋废墟50多个小时被
迫截肢的13岁女孩吗
当年正常弯手指都困难
如今她成为高级速录师
“你在听别人说话的时候，一定要聚精会神，不能因为键盘发出的声音而影响自己
的判断……”昨天下午，永川指南针职业培训学校教室里，一位年轻女孩正在指导一名
学生。
这名女孩叫何翠青，今年19岁。2008年汶川地震发生时，原本已逃出险境的她为救
同寝室的姐妹中途折返，那想整座宿舍楼迅速坍塌，姐妹们没有冲出来，她也被压在废
墟下———幸运的是，50多个小时后她获救，但失去了右小腿。她被称为全国“抗震救
灾小英雄”。
大地震已过去6年了，何翠青如今成为一位专职速录老师。对于6年前的那场灾难，
她说，就算再回到当年，自己的选择依然不变。
重庆晚报记者 王渝凤 毕克勤 摄影报道
说一口流利普通话
好心人送她到威海求学
“我在威海整整呆了四年，今年才到重庆，感觉特别亲切。”初见记者，何翠青一
口流利普通话。她说，现在尽管还会说四川话，但却说得不地道，“感觉普通话还要说
得标准一些。”
对于那场影响一生的痛，何翠青已经不愿提及... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 37 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: ChinaNews
标 题: 中共前国安部长许永跃曾下令速杀聂树斌
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 11:07:55 2016, 美东)
中共最高法院近日决定对聂树斌案进行提审、重审。（网络图片）
中共最高法院近日决定对聂树斌案进行提审、重审，随后聂案背后的黑幕被陆媒曝光：
当年批示速杀聂树斌的省领导后来成了前国安部副部长马建的上级，而前河北政法委书
记张越曾亲自坐镇，指挥“真凶”翻供。由此，前中共国安部部长许永跃浮出水面。
时任省领导许永跃浮出水面 曾下令速杀聂树斌
6月6日，因客观证据不足、不排除他人作案可能性等问题，中共最高法院决定对聂树斌
杀人强奸案进行提审、重审。
大陆媒体搜狐聚焦6月11日发表报导，几乎点明聂树斌是冤案，杀人犯另有其人。追寻
“真凶”的22年里，幕后的层层阻力也浮出水面：早年间有省领导批示快杀。
当年“4月20日省高院立案，22号提审他，25号就出了判决书，26号出了死刑命令，27
号就杀了。”
聂树斌，1974年11月6日出生，河北省鹿... 阅读全帖 |
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I******I
发帖数: 14241 | 38 “现在广大车主的要求其实并不高，就是希望大众站出来，给我们个说法。”刚刚
购买了新速腾半年的云南车主樊先生对记者表示。
日前，各大投诉网站上不断爆出新速腾后悬挂断裂事件。有网友反映，全国已出现
几十起事故，记者就此事询问一汽大众公关总监拱兴波，他表示：“并没有几十起（事
故），在网上发相关内容的有人不是我们的用户，并且数字被恶意夸大。”目前速腾后
悬挂断裂事件始终没有官方统计数据，事故究竟已经发生多少起仍然无法确定。
中国汽车质量网关于新速腾投诉部分截图
但可以肯定的是，2012年到2014年4月产新速腾后悬挂断裂并不是一起，截至发稿
，能够确定的断裂案例至少5起以上。2014年4月12日，黑龙江哈尔滨的一位速腾车主何
先生在过减速带时，后悬挂便发生了断裂事故。何先生表示，他在前一天刚刚前往高速
接家人，如果在那时发生断裂（当时时速在60-80左右），就不是他们一家人安稳下车
，只受点惊吓的事了。
黑龙江哈尔滨速腾车后悬挂断裂
既然断裂事故确实存在，而且不止一例，那么断裂的原因便是重中之重。很多车主
认为：几起断裂事故中，后悬挂断裂的位置基本一致，且都是购买时间不长的新车，甚
至有的几... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 251 | 39 跑步将近两年，但在BBS和跑版属于新人，这是本人平生第三帖。休马基本匀速，乏善
可陈，这里主要讲讲自己的伤病斗争，赛前训练，配速选择和赛前准备。摆出来供大牛
和老手们批评指正，也希望对可能面临同样问题的新手有所借鉴。
自己不会发包子，完了大家给记个数，回帖的包子我直接捐跑版吧。
个人简介：
BMI 29+ 起步，开始几个月练椭圆机和自行车。被朋友怂恿强行上了一个斑马 ，跑完
扶墙整整扶了三周。发誓雪耻，开始练跑步。
休马前传：
一年前找到屯子的组织，跟着老大们跑了两个多月。上了个全马，跑完不用扶墙，十分
得意。对于准备跑马的新手来说，千万不要被一开始的火速进步所迷惑，很大部分可能
只是来自于减重。这时候往往容易激进，把训练目标和强度定的过高。如果你不是天赋
异秉，那么伤病就在不远处等着你呢。再有就是训练中要避免同时改变一个以上变量，
众所周知的比如上强度就不同时上里程。个人认为此原则可以推广到改跑姿，换跑鞋等
等等等。这不仅仅有助于减少伤病，而且对分析伤病起因很有帮助，至少伤后能对症下
药。我是无知者无畏，连犯N条大忌，把本来简单的小伤搞成了难缠的慢性伤。伤势虽
不严重，但很影响心情，... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 40 好问题！
硬板的共性，比较暴力，一速快，没底劲。
软板的共性是二速快，二速（二跳的速度）是靠旋转而来的。
blablabla
硬板借力好，软板减力好。 但不知道连续性是什么。
蝴蝶王的评价最离谱，“挑打拉球××××××样样精通，但是没一样突出的”我就纳
软硬适中的板能兼顾挑打拉球。实际上硬板适合挑打，软板适合拉球。中性板就不太突
出，打法为弧快或者为快弧，看配胶了。
硬板的旋转是要差点，但打出球的旋转还要靠人。
底板的很多东西都是跟感觉走，其实也就硬度和形变两个特性最重要，其它不少特性都
是与之相关的。 |
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b***n
发帖数: 13455 | 41 第三章 易装女子痴心苦 换马将军士气昂
正退着的金兵听闻峰上阵阵惊呼，觉大小抛石皆停，一个返身又冲杀回来。
二鼓而衰之下，攻势已不如方才那般凌厉。砦墙上一干人等有了折翎带领，也不
再手脚忙乱，成功的将金兵隔绝在护河另一端。那射箭的金将见取砦无望，只徒
增伤亡，遂下令撤军。
折翎命砦墙上众人各安其位、各司其职，以防金人卷土重来，自带了赵破，
忍伤上了左峰。入眼便是碎石满地，一干仆妇散在石间，两股战战，不敢少动。
陈丹持了固定好的大绳一端，正要缘绳而下去救人。李豫坐在崖边，手抚木栅断
茬，面色铁青，听得身后脚步声，回头道：「折将军，赵二哥，你们来看。」起
身一指木栅，续道：「断口平滑，其上尚有木屑，定是有人故意锯断！储石之栅，
亦是一般！」
折翎闻言，心头亦是凝重，忽一个纵跃来到陈丹固定绳索处道：「赵兄，到
上峰那石阶处去，检视峰上每一人，看看是否砦中熟面孔！李兄弟，烦请下峰喊
魏庆来此！」言罢扬声对峰上人众道：「一个一个下峰去，切莫拥挤。」
不多时魏庆赶到，与赵破一道卡住路口。峰上人下山过半，仍是豪无异常。
折翎听峰下呼喝，挽绳将背缚谢宝尸身的陈丹拉将上来，望尸沉默许久，问道：
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 充满自信、阳光的何翠青
6年前，何翠青在废墟中等待救援。
“你在听别人说话的时候，一定要聚精会神，不能因为键盘发出的声音而影响自己的判断……”昨天下午，永川指南针职业培训学校教室里，一位年轻女孩正在指导一名学生。
这名女孩叫何翠青，今年19岁。2008年汶川地震发生时，原本已逃出险境的她为救同寝室的姐妹中途折返，那想整座宿舍楼迅速坍塌，姐妹们没有冲出来，她也被压在废墟下—幸运的是，50多个小时后她获救，但失去了右小腿。她被称为全国“抗震救灾小英雄”。
大地震已过去6年了，何翠青如今成为一位专职速录老师。对于6年前的那场灾难，她说，就算再回到当年，自己的选择依然不变。
说一口流利普通话
好心人送她到威海求学
“我在威海整整呆了四年，今年才到重庆，感觉特别亲切。”初见记者，何翠青一口流利普通话。她说，现在尽管还会说四川话，但却说得不地道，“感觉普通话还要说得标准一些。”
对于那场影响一生的痛，何翠青已经不愿提及。但她依稀记得，自己是青川县木鱼中学初一学生，当时刚好午休起床准备去上课，眼看房子摇晃得厉害，她马上折返回去喊大家逃命。没想到房子垮得实在太快，姐妹们没有救出来，她自己也被压在废墟下... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 4936 | 43 http://www.21cbh.com/HTML/2011-6-24/yNMDAwMDI0NjUyNQ.html
武广高铁原本寄望明年能实现盈利的设想，可能因为高铁这一轮降速、降价而落空。
熟知武广高铁运营情况的铁路系统人士6月 22日向本报透露，今年上半年，武广高铁上
座率大致维持在七成左右，已实现了50亿左右的票价收入。超出预期的客流使得铁路内
部一度估计武广高铁今年可实现90亿以上的总收入，比去年增长1.8倍，进而完全覆盖
武广高铁当年的银行贷款利息、运营成本以及固定资产折旧的计提。
不过铁道部近日公布的高铁降速、降价方案，可能导致武广高铁的效益打折扣。前述人
士担心，部分长途客流可能会因此回流航空，同时铁路票价降幅有限，料难因此诱增新
的客流。
铁路专家、北京交通大学教授荣朝和6月23日告诉记者，高铁这一轮尝试性地降速、降
价的影响仍有待观察。他提醒，中国高铁前期的可行性研究报告中数据真实性存疑，实
际投资回报情况不可过分乐观。
降速对成本影响有限
根据新的调图方案，7月1日开始，武广高铁的时速将从过去的350公里/小时，调整为
300公里/小时、250公里/小时两种速度混跑... 阅读全帖 |
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X***9
发帖数: 7385 | 44 本田世界第一10速变速箱虽然不是什么新闻 但这么快就用在新款奥德赛上还是没想到的
你们还记不记得，早些时间本田汽车公司向日本政府的特许厅（专利管理部门）提出申
请，注册其发明11速三离合器变速器的知识产权，消息一出，汽车圈立马炸街了。乘用
车上10速变速箱都还没玩溜呢，技术宅的本田竟然都开始捣鼓11速变速器了！
值得注意的是，本田这次为新型变速器申请专利做得非常低调，不仅其日本官网等公关
媒介没有相关消息（最早这个信息来源于加拿大的车辆杂志《AutoGuide》），甚至也
没提及新型变速器将用于哪一款车。
从本田推出11速三离合器变速器上，实际也反映了目前国际车辆厂家的一种矛盾心情。
一方面，花费大量时间和研究经费所研究出居于国际领先地位的零部件，必须以知识产
权这种结果予以肯定和保护；另一方面，在全世界车辆业界逐渐倾向于新能源车的大趋
势下，传统内燃机进步方向从何入手，新型变速器应用于哪一车型也是一个令人头痛的
课题。
不可否认，本田11速三离合器变速器将会是本田多年来技术研发成果的结晶，充分反映
了本田在这一领域仍然处于业界领先地位的不动优势。在汽车的各种零部件中，自动变
速器可以... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 1032 | 45 最近看到很多车都是CVT的变速箱，比如尼桑的一些车，subaru和honda的一些是 5
speed auto trans, 再有就是其他品牌的6速，infiniti的一些车是7速的，他家也有
CVT的，比如新的QX60，再看到大切是
8速，真不知道这些区别很大吗？网上看到一些抱怨CVT的评论，感觉响应不是特别快，
但同时对 6 速和8速之间的
区别也很疑惑，请大侠给科普下。 |
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w*****o
发帖数: 209 | 46 第五章
程宗扬一手牵着缰绳，靠在一匹戴着辔头的战马。江州本身不产马，马匹都
是从建康和晴州贩来，数量不多，编出一支骑兵都有些吃力。他不禁有些怀念自
己留在建康的坐骑，不知道黑珍珠现在怎么样了。
雪越下越密，天地间一片白色。程宗扬摘下鞍旁的鹿皮囊，解开绳扣，从里
面取出一只制作精细的木匣，打开木匣，然后取出一只棉布袋，拿出那只无比金
贵，仔细收藏在袋中的机械闹钟－－在战场上拿出这么个劣质的机械式闹钟，实
在够诡异的。可自己实在没有比这更好的计时工具，只能凑合着用了。
时间还差五分钟到七点。他昨天下午赶到烈山，经过一夜的休整，手下这群
汉子早已恢复元气，一个个生龙活虎。俞子元和吕子贞已经与自己汇合，不过这
二十人把捧日军拖在山中三日，已经精疲力尽，一大半都带着伤，战斗力急剧下
降，暂时无法投入战斗。
自己带来的三个班整整齐齐立在雪地里，身上落满雪花也没有人去拂拭。月
霜立在最前面，九名军士品字形把她围在中间，为首一个就是臧修。
程宗扬目光在月霜身上停了一下，从江州出来，这丫头一句话都没和自己说
过。程宗扬暗自揣测，会不会是月丫头醒来发现被人占了便宜，但并不知道是自
己？毕竟自己从... 阅读全帖 |
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