[合集] 健康减肥天天记-4/29/2007 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 健康减肥天天记-4/29/2007

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☆─────────────────────────────────────☆
Piggiecattie (Piggiecattie) 于 (Mon Apr 30 10:25:11 2007) 提到:
早上（10:00）1CAN TUNA过水，3TSP OATS 加一杯无糖豆浆 ( 鸡蛋煮了放锅里竟然忘
记吃了：（
中午（12:40）一个小苹果，小半碗煮熟的薏芢
中午（1：30）小半盘青菜，半盘毛豆鸡蛋，4-5口米饭（BROWN RICE），2块猪蹄肉
晚上类（7：00）一块鱼（3个手指大，ROOMIE从外面带回来的，裹了面粉），小盘空心
菜，半盘白菜（大盘）（放在肉汤里的），3-4块骨头，半盘芹菜炒肉（大盘）
晚上ROOMIE帮忙带COFFEE，忘记说不要CREAM了，然后只好喝了一些：（以后不要了。
都呆在家末有外出运动。
☆─────────────────────────────────────☆
AiUWa (Wylie) 于 (Mon Apr 30 14:58:41 2007) 提到:
吃的挺好的呀。能不能请教楼主，在周末怎么控制的这么好的？我一般

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