[合集] 对跑步有心里障碍，怎么克服 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 对跑步有心里障碍，怎么克服

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
nightdreamer (我白天睡觉) 于 (Sat Apr 19 23:00:32 2008) 提到:
总觉得一跑步就会嗓子有血腥味，就是类似小时候跑长跑的感觉
怎么办。。。
此外，踩登山记的时候，总是踩不了一会儿就会岔气儿。。。
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Sat Apr 19 23:16:50 2008) 提到:
先慢跑1 mile热身，呼吸舒畅之后再正经地跑。

☆─────────────────────────────────────☆
jianadaca (活着~婚姻是爱情的坟墓啊。) 于 (Sat Apr 19 23:18:42 2008) 提到:
你是不是身体很弱阿?
如果是，要查查病因啊。可以适当食补，效果很明显的。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (坚决要做圆圆的大肌肉球) 于 (Sat Apr

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