e****g
发帖数: 2080 | |
d*i
发帖数: 9453 | 2 休息两天就好了
【在 e****g 的大作中提到】
: 练完吃什么止痛？
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e****g
发帖数: 2080 | |
d*i
发帖数: 9453 | 4 那应该去gym跑步，大概跑30分钟吧，明天就好了！
【在 e****g 的大作中提到】
: 都歇了3天了，还走不动路呢
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e****g
发帖数: 2080 | 5
这是以毒攻毒吗？
【在 d*i 的大作中提到】
: 那应该去gym跑步，大概跑30分钟吧，明天就好了！
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 慢跑，或者骑车/椭圆机，帮助活血。
【在 e****g 的大作中提到】
:
: 这是以毒攻毒吗？
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g***l
发帖数: 18555 | |
d*i
发帖数: 9453 | 8 也不能这么说吧，你刚开始力量练习吧？
可能不太适应，产生乳酸太多了。
慢跑一下，有助于消耗乳酸，然后就好了。
你可以试一试，慢跑就可以了，不会很累。
【在 e****g 的大作中提到】
:
: 这是以毒攻毒吗？
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s*********n
发帖数: 2283 | 9 乳酸好象不会在肌肉里里积存超过一天的. 应该是肌肉是纤维拉伤... |
d*i
发帖数: 9453 | 10 这个基本不可能，不要危言耸听了，呵呵。
拉伤了的感觉就不是酸了
【在 s*********n 的大作中提到】
: 乳酸好象不会在肌肉里里积存超过一天的. 应该是肌肉是纤维拉伤...
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g***l
发帖数: 18555 | 11 前天卧推250，结果不小心肩膀拉伤了，还好不运动不疼 |
o*********e
发帖数: 2452 | 12 顺便替我家LD问下：大腿肌肉总是酸痛可能会是啥原因呢？
他6'3",210lbs, 我觉得是腿部肌肉不够强大到支撑他的体重引起的。有道理么？
【在 d*i 的大作中提到】
: 休息两天就好了
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d*i
发帖数: 9453 | 13 哇塞！将来你家闺女能去打篮球了吧？:P
啥叫总是酸痛？是说运动后？还是日常生活就酸痛？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 顺便替我家LD问下：大腿肌肉总是酸痛可能会是啥原因呢？
: 他6'3",210lbs, 我觉得是腿部肌肉不够强大到支撑他的体重引起的。有道理么？
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z***h
发帖数: 164 | 14 Seems like DOMS. Are you doing new workouts? If it is DOMS, it can take 5-7
days to recover.
【在 e****g 的大作中提到】
: 都歇了3天了，还走不动路呢
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o*********e
发帖数: 2452 | 15 呃。。。她要不幸遗传了我的基因就没戏了，呵呵。。。
就是日常生活中，动不动就酸痛。我上网查也没找到啥说法。奇怪
【在 d*i 的大作中提到】
: 哇塞！将来你家闺女能去打篮球了吧？:P
: 啥叫总是酸痛？是说运动后？还是日常生活就酸痛？
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d*i
发帖数: 9453 | 16 这有点奇怪啊，不知道，
要不要去看医生？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 呃。。。她要不幸遗传了我的基因就没戏了，呵呵。。。
: 就是日常生活中，动不动就酸痛。我上网查也没找到啥说法。奇怪
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o*********e
发帖数: 2452 | 17 555，戴总都不知道，看来只有去看医生了。:(
【在 d*i 的大作中提到】
: 这有点奇怪啊，不知道，
: 要不要去看医生？
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d*i
发帖数: 9453 | 18 就是觉得有些奇怪，没听说过不运动大腿还经常酸的。
你家LD平常运动吗？是肉食动物？
是表层肌肉酸还是比较深？疼嘛？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 555，戴总都不知道，看来只有去看医生了。:(
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c******t
发帖数: 1733 | 19 It is hard to say without a comprehensive evaluation. EMG and MIR tests are
needed to exclude the possibility of neurological disease.
vitamin B12 deficiency can also lead to chronic leg soreness.
If he has a misaligned sacroiliac joint, the muscles deep in there will
start seizing up and lead to muscle tightness and soreness.
Go check with your family Doc., he/she might refer your husband to a medical
specialist.
【在 o*********e 的大作中提到】
: 顺便替我家LD问下：大腿肌肉总是酸痛可能会是啥原因呢？
: 他6'3",210lbs, 我觉得是腿部肌肉不够强大到支撑他的体重引起的。有道理么？
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o*********e
发帖数: 2452 | 20 结婚后就不经常运动了（这个绝对不是我拖的后腿啊），绝对的肉身动物。应该算是表
层肌肉疼 -- 自己捶捶就好些的那种。
【在 d*i 的大作中提到】
: 就是觉得有些奇怪，没听说过不运动大腿还经常酸的。
: 你家LD平常运动吗？是肉食动物？
: 是表层肌肉酸还是比较深？疼嘛？
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d*i
发帖数: 9453 | 21 多给他吃蔬菜，再吞点复合维生素丸子，
还不见好就去看医生。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 结婚后就不经常运动了（这个绝对不是我拖的后腿啊），绝对的肉身动物。应该算是表
: 层肌肉疼 -- 自己捶捶就好些的那种。
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s*********n
发帖数: 2283 | 22 其实, 我也不是很懂 ... 不过我可以给你举个小例子.
我记得献血时. 那一针扎下去 ....anyway, 针口旁总是有一点儿青癍和酸痛. 一般要几天才痊愈.
所以我想说, 有可能, 他有肌纤维拉伤, 毛细血管破裂啥的 ...
【在 d*i 的大作中提到】
: 这个基本不可能，不要危言耸听了，呵呵。
: 拉伤了的感觉就不是酸了
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d*i
发帖数: 9453 | 23 好吧，你这说的也是，毕竟也没看到片片，不知道有没有瘀青什么的
要几天才痊愈.
【在 s*********n 的大作中提到】
: 其实, 我也不是很懂 ... 不过我可以给你举个小例子.
: 我记得献血时. 那一针扎下去 ....anyway, 针口旁总是有一点儿青癍和酸痛. 一般要几天才痊愈.
: 所以我想说, 有可能, 他有肌纤维拉伤, 毛细血管破裂啥的 ...
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c******t
发帖数: 1733 | 24 That was inflammation.
要几天才痊愈.
【在 s*********n 的大作中提到】
: 其实, 我也不是很懂 ... 不过我可以给你举个小例子.
: 我记得献血时. 那一针扎下去 ....anyway, 针口旁总是有一点儿青癍和酸痛. 一般要几天才痊愈.
: 所以我想说, 有可能, 他有肌纤维拉伤, 毛细血管破裂啥的 ...
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e****g
发帖数: 2080 | 25 刚才去跑了20分钟。做了10分钟拉伸，龇牙咧嘴。 |
e****g
发帖数: 2080 | 26
二次发育？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 结婚后就不经常运动了（这个绝对不是我拖的后腿啊），绝对的肉身动物。应该算是表
: 层肌肉疼 -- 自己捶捶就好些的那种。
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S*********g
发帖数: 7653 | 27
吓我一跳，理解成卧推了250次
【在 g***l 的大作中提到】
: 前天卧推250，结果不小心肩膀拉伤了，还好不运动不疼
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o*********e
发帖数: 2452 | 28 有理。他蔬菜吃太少了，维生素丸子是得送到手边才记得吃，sigh...
【在 d*i 的大作中提到】
: 多给他吃蔬菜，再吞点复合维生素丸子，
: 还不见好就去看医生。
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o*********e
发帖数: 2452 | 29 原来这样啊，多谢大师指点了。
are
medical
【在 c******t 的大作中提到】
: It is hard to say without a comprehensive evaluation. EMG and MIR tests are
: needed to exclude the possibility of neurological disease.
: vitamin B12 deficiency can also lead to chronic leg soreness.
: If he has a misaligned sacroiliac joint, the muscles deep in there will
: start seizing up and lead to muscle tightness and soreness.
: Go check with your family Doc., he/she might refer your husband to a medical
: specialist.
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