练了才知道玩mogul需要的屈膝肌群真强大啊 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 练了才知道玩mogul需要的屈膝肌群真强大啊

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相关话题的讨论汇总
话题: 肌群话题: 屈膝话题: mogul

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b*******d
发帖数: 1823

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准备感恩节去丹佛滑雪
这次打算练练mogul
这个月就突进练练屈膝肌群吧
快速半下蹲/左右倾斜下蹲起立
类似弹簧腿的动作
一次做50个膝关节就酸了
真是不给力啊
要练成弹簧腿那要多强的屈膝肌群啊

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