z********0
发帖数: 9013 | 1 发现离家1 mile的地方正好有个crossfit, 前天早上路过，顺便打听了一下，原来有2周
的免费trial.
今天早上去intro session, 感觉还不错，帮我把squat和deadlift纠正了一下。原来我
sit back得还不够后。还让我膝盖外旋。
push up的时候，先身体往前，然后再屈肘（类似于squat的时候，先sit back,再屈膝）
。
最后做了一个workout, 6分钟，累得我气都喘不过来，最后coach和我说话，我耳朵都快
聋了。。。，应该是心肺太差了。。。 | S*********g
发帖数: 7653 | 2 报名了学校的cross fit 免费得，下星期开始 | z********0
发帖数: 9013 | 3 靠，这么爽，一个月省了150呢
我还没想好，试用期后，交不交钱呢。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 报名了学校的cross fit 免费得，下星期开始
| j****1
发帖数: 15497 | |
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