t******t
发帖数: 46 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: tinydust (小灰), 信区: loseweight
标 题: 推荐一个减肚子视频
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 19:22:29 2012, 美东)
在youtube上发现一个视频感觉挺好的，跟大家分享。感觉这个动作消耗能量可能挺高
的，而且抬腿加强腹肌可以收腹。
how to lose belly fat in 1 week。 | M*****a
发帖数: 7122 | 2 这个一周可减不下去，比x2强度小太多了。
就算把腹肌练出来，上面还有脂肪么不是。 | t******t
发帖数: 46 | 3 恩，名字只是个噱头。强度肯定不能跟x2比了。
不过就是跟不常活动的mm/gg做个参考。在youtube上还有类似的视频，是一个男生撑着
桌子抬腿，然后是撑着椅子面，最后是撑在地上。没有这个视频里面转身的动作。那个
男生抬腿频率很快的，几乎是跳着换腿，觉得也不错。特别适合久坐在电脑前之后，起
身活动一下。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 这个一周可减不下去，比x2强度小太多了。
: 就算把腹肌练出来，上面还有脂肪么不是。
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