w*******1
发帖数: 1789 | 1 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 看不清楚，抗议
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
a********g
发帖数: 790 | 3 牛mm！
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
d*******g
发帖数: 8992 | |
g******n
发帖数: 53185 | |
S****e
发帖数: 10596 | 6 不错！
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
w*******1
发帖数: 1789 | 7 没肌肉哪里会有线条啊？
【在 g******n 的大作中提到】
: 赞。线条好就不用什么肌肉。
|
t********8
发帖数: 199 | 8 为啥健身版活跃的都是女同胞。男同胞都比较低调还是都不爱健身？ |
S****e
发帖数: 10596 | 9 男女奔还是 7/3开吧
考古
【在 t********8 的大作中提到】
: 为啥健身版活跃的都是女同胞。男同胞都比较低调还是都不爱健身？
|
l*********y
发帖数: 104 | 10 特地登陆来赞一下mm 线条很好了 非常fit
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
|
|
s****e
发帖数: 1984 | 11 好看！还在 crossfit 吗？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
b*******d
发帖数: 1823 | 12 hot！hot！hot！hot！hot！hot！hot！ |
M*****a
发帖数: 7122 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 14 crossfit body吗？更赞了！
【在 s****e 的大作中提到】
: 好看！还在 crossfit 吗？
|
w*******1
发帖数: 1789 | 15 不练crossfit半年了，有天我妈说我肩膀像个男人，打击到了。一直在练hot power
yoga, 加上跑步骑车，squats,lunges, crunches.
【在 s****e 的大作中提到】
: 好看！还在 crossfit 吗？
|
w*******1
发帖数: 1789 | 16 不练crossfit半年了，有天我妈说我肩膀像个男人，打击到了。一直在练hot power
yoga, 加上跑步骑车，squats,lunges, crunches.
【在 s****e 的大作中提到】
: 好看！还在 crossfit 吗？
|
a********g
发帖数: 790 | 17 我觉得有肩膀蛮好看的。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 不练crossfit半年了，有天我妈说我肩膀像个男人，打击到了。一直在练hot power
: yoga, 加上跑步骑车，squats,lunges, crunches.
|
J*******A
发帖数: 8401 | |
w*******1
发帖数: 1789 | 19 是脖子后面的那两块肌肉。不练crossfit一阵时间就下去了很多了。。
我肩宽而且平, 骨架大啊。
给mm看我这个时候的肩膀和胳膊，很男人的。 哈哈
【在 a********g 的大作中提到】
: 我觉得有肩膀蛮好看的。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 20 show off :)
【在 w*******1 的大作中提到】
: 是脖子后面的那两块肌肉。不练crossfit一阵时间就下去了很多了。。
: 我肩宽而且平, 骨架大啊。
: 给mm看我这个时候的肩膀和胳膊，很男人的。 哈哈
|
|
|
a********g
发帖数: 790 | 21 还是不觉得男人哎！
而且，会跳舞的mm怎么着也还是很feminine的。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 是脖子后面的那两块肌肉。不练crossfit一阵时间就下去了很多了。。
: 我肩宽而且平, 骨架大啊。
: 给mm看我这个时候的肩膀和胳膊，很男人的。 哈哈
|
w*******1
发帖数: 1789 | 22 哈哈哈哈，我可没那么小家碧玉。。
【在 a********g 的大作中提到】
: 还是不觉得男人哎！
: 而且，会跳舞的mm怎么着也还是很feminine的。
|
s*********e
发帖数: 331 | 23 美女真好看。
你这状态觉得摸着肚子上还有脂肪吗？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
w*******1
发帖数: 1789 | 24 谢谢。
有啊，还有挺厚的脂肪，肚脐还是不够平，证明还有脂肪啊。。不过我觉得吧，腹肌真
的不是单能练出来的，吃上一定要配合，降体脂才能看到。。很多人不是没有腹肌，是
因为被肉肉盖住了。。
我在努力戒甜食。。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 美女真好看。
: 你这状态觉得摸着肚子上还有脂肪吗？
|
b****i
发帖数: 11322 | 25 哇噻！就想把肩练成这样
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 w*******1 的大作中提到】
: 是脖子后面的那两块肌肉。不练crossfit一阵时间就下去了很多了。。
: 我肩宽而且平, 骨架大啊。
: 给mm看我这个时候的肩膀和胳膊，很男人的。 哈哈
|
b****i
发帖数: 11322 | 26 你这样挺好，bf再低就不hot了，是我的目标！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 w*******1 的大作中提到】
: 谢谢。
: 有啊，还有挺厚的脂肪，肚脐还是不够平，证明还有脂肪啊。。不过我觉得吧，腹肌真
: 的不是单能练出来的，吃上一定要配合，降体脂才能看到。。很多人不是没有腹肌，是
: 因为被肉肉盖住了。。
: 我在努力戒甜食。。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 27 谢谢mm, 我觉得吧，有个运动特别练肩和上臂，那就是： hot power yoga!!!!!
不会有bulky的感觉，但是肩膀头会很有型。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你这样挺好，bf再低就不hot了，是我的目标！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
|
b****i
发帖数: 11322 | 28 矮马。。。长草。。。希望以后能有条件练这个
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 w*******1 的大作中提到】
: 谢谢mm, 我觉得吧，有个运动特别练肩和上臂，那就是： hot power yoga!!!!!
: 不会有bulky的感觉，但是肩膀头会很有型。。
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 30 看走眼了吧？这丫头的肌肉和力量，都是我望尘莫及的 :)
【在 g******n 的大作中提到】
: 赞。线条好就不用什么肌肉。
|
|
|
s*********e
发帖数: 331 | 31 那是什么运动？ 没ｇｏｏｇｌｅ出来，要去专门的ｓｔｕｄｉｏ练吗？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 谢谢mm, 我觉得吧，有个运动特别练肩和上臂，那就是： hot power yoga!!!!!
: 不会有bulky的感觉，但是肩膀头会很有型。。
|
a********g
发帖数: 790 | 32 hot power yoga 里面有倒立的动作吗？
最近看instgram上的yogi倒立，很羡慕。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 谢谢mm, 我觉得吧，有个运动特别练肩和上臂，那就是： hot power yoga!!!!!
: 不会有bulky的感觉，但是肩膀头会很有型。。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 33 一般都是studio的，小班授课，很热，就是各种瑜伽姿势，但是不停，所以一节课下来
也出好多汗，而且high plank low plank 做好多，所以我说练肩，其实就是俯卧撑啊
【在 s*********e 的大作中提到】
: 那是什么运动？ 没ｇｏｏｇｌｅ出来，要去专门的ｓｔｕｄｉｏ练吗？
|
w*******1
发帖数: 1789 | 34 一般都是studio的，小班授课，很热，就是各种瑜伽姿势，但是不停，所以一节课下来
也出好多汗，而且high plank low plank 做好多，所以我说练肩，其实就是俯卧撑啊
【在 s*********e 的大作中提到】
: 那是什么运动？ 没ｇｏｏｇｌｅ出来，要去专门的ｓｔｕｄｉｏ练吗？
|
w*******1
发帖数: 1789 | 35 有倒立，但不能借助墙。所以我还没练成。我倒是能用pole倒立。
【在 a********g 的大作中提到】
: hot power yoga 里面有倒立的动作吗？
: 最近看instgram上的yogi倒立，很羡慕。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 36 谢谢mm, 你还有在spinning么？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看走眼了吧？这丫头的肌肉和力量，都是我望尘莫及的 :)
|
a********g
发帖数: 790 | 37 pole倒立！ 赞！
从来没练过倒立的，不知道多长时间才能想倒立就倒立。
mm当时是靠墙练的？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 有倒立，但不能借助墙。所以我还没练成。我倒是能用pole倒立。
|
w*******1
发帖数: 1789 | 38 靠pole练的。还穿7寸stripper heels.
【在 a********g 的大作中提到】
: pole倒立！ 赞！
: 从来没练过倒立的，不知道多长时间才能想倒立就倒立。
: mm当时是靠墙练的？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 39 好久没奔钢管舞了啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w*******1 的大作中提到】
: 靠pole练的。还穿7寸stripper heels.
|
b****i
发帖数: 11322 | 40 求奔！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 w*******1 的大作中提到】
: 靠pole练的。还穿7寸stripper heels.
|
|
|
N*****e
发帖数: 1417 | 41 已经很好了
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
n******n
发帖数: 567 | |
g****t
发帖数: 2751 | 43 这样样就很好， 女生练出腹肌非常不性感， 小腹只要平坦就很SEXY了 |
f********y
发帖数: 157 | 44 你生过小孩子了？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
w*******1
发帖数: 1789 | 45 没， 难道我像生过孩子？天哪！！！
【在 f********y 的大作中提到】
: 你生过小孩子了？
|
t*****o
发帖数: 4919 | 46 hot
【在 w*******1 的大作中提到】
: 很高兴，再接再厉，争取在夏天之前有beachbody
|
