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Fitness版 - 请问喝无糖可乐和鲜榨橙汁哪个糖份更大?
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话题: 无糖话题: 可乐话题: 鲜榨话题: 饮品话题: 咖啡
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m***g
发帖数: 1
1
本人实在很懒,不爱运动还很馋,一直以为算是瘦人永远不会胖,但是自从三年前每天
一杯奶茶让体重超过了50kg,发现小肚子和大腿再也减不下来了,开始有危机意识了,
岁数大了,新陈代谢果然慢的恐怖。果断戒掉了奶茶,但是咖啡和可乐糖分也不低,我
之前每次检测血糖都是合格范围里的高值,家里父亲是糖尿病患者,现在对过甜的食物
和饮品已经敬而远之了。
下午困了就喝杯无糖咖啡,平时馋了也是买零度可乐,心理安慰这样应该也算减糖了吧
?但是同事和我说,这样没用,还不如吃水果呢,我???请问各位达人,无糖咖啡和
可乐,也算是相对健康的饮品吧?和鲜榨饮品哪种更少糖分?更不会令人发胖?
ps白开水我也挺爱喝的,但每天下午我要是不喝点其他味道的东西总觉得很困乏很难熬
s**********o
发帖数: 14359
2
水果果糖不能直接转换成葡萄糖,
橙汁都是浓缩兑水加糖还原的,除非
当面给你炸,其它的都兑水加糖。
你的营养知识少的可怜啊。喝茶无糖的,
自己泡的,但不能喝美国的糖茶或奶茶。
你还是缺乏锻炼,其实一杯奶茶对
我根本就没影响,我一天走2万步
f*******a
发帖数: 4416
3
那请问你的膝盖还健在么?

【在 s**********o 的大作中提到】
: 水果果糖不能直接转换成葡萄糖,
: 橙汁都是浓缩兑水加糖还原的,除非
: 当面给你炸,其它的都兑水加糖。
: 你的营养知识少的可怜啊。喝茶无糖的,
: 自己泡的,但不能喝美国的糖茶或奶茶。
: 你还是缺乏锻炼,其实一杯奶茶对
: 我根本就没影响,我一天走2万步

G****t
发帖数: 1799
4
无糖可乐就是没有糖,这还需要问?为何不喝茶呢?
果汁不健康,吃水果可以。
s***l
发帖数: 133
5
看怎么走,肌肉受力对膝盖影响不大

【在 f*******a 的大作中提到】
: 那请问你的膝盖还健在么?
s***l
发帖数: 133
6
那你减肥成了么?

【在 s**********o 的大作中提到】
: 水果果糖不能直接转换成葡萄糖,
: 橙汁都是浓缩兑水加糖还原的,除非
: 当面给你炸,其它的都兑水加糖。
: 你的营养知识少的可怜啊。喝茶无糖的,
: 自己泡的,但不能喝美国的糖茶或奶茶。
: 你还是缺乏锻炼,其实一杯奶茶对
: 我根本就没影响,我一天走2万步

s**********o
发帖数: 14359
7
你当我的粉丝的话,减

【在 s***l 的大作中提到】
: 那你减肥成了么?
s***l
发帖数: 133
8
是的呢,看你以前写健身日记就想知道你减得怎么样了

【在 s**********o 的大作中提到】
: 你当我的粉丝的话,减
s**********o
发帖数: 14359
9
一年减5磅,正在进行中,这样不会大起大落,150磅收官。

【在 s***l 的大作中提到】
: 是的呢,看你以前写健身日记就想知道你减得怎么样了
s***l
发帖数: 133
10
身高170的话150磅差不多,身高180再150磅就太瘦了

【在 s**********o 的大作中提到】
: 一年减5磅,正在进行中,这样不会大起大落,150磅收官。
H****y
发帖数: 2992
11
哪那么多麻烦啊!我健身以来就是水,茶,牛奶,yogurt drink。实在需要甜的就蜂蜜
水。
我办公室门口就是单位的咖啡机,十几种单独包装的小袋咖啡,据说不便宜。理他呢?
不喝就是不喝。
y**********u
发帖数: 6366
12
据说无糖可乐糖尿病的可能性反而更大

【在 G****t 的大作中提到】
: 无糖可乐就是没有糖,这还需要问?为何不喝茶呢?
: 果汁不健康,吃水果可以。

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