b****n
发帖数: 295 | | w**j
发帖数: 2046 | 2 你准备怎么炒? 干扁牛肉丝，牛排，还是水煮牛肉?
【在 b****n 的大作中提到】
: 英文是什么? 谢谢
| b****n
发帖数: 295 | 3 啊?! 这么多讲究,看来问对人了.
我就是打算用牛肉代替猪肉
在炒蔬菜的时候放点
通常会先炒好一堆放盒子里,每天炒菜8分熟的时候加入5,6根,也就是牛肉条.这样行吗?
【在 w**j 的大作中提到】
: 你准备怎么炒? 干扁牛肉丝，牛排，还是水煮牛肉?
| w**j
发帖数: 2046 | 4 你不在乎牛肉很老?
吗?
【在 b****n 的大作中提到】
: 啊?! 这么多讲究,看来问对人了.
: 我就是打算用牛肉代替猪肉
: 在炒蔬菜的时候放点
: 通常会先炒好一堆放盒子里,每天炒菜8分熟的时候加入5,6根,也就是牛肉条.这样行吗?
| b****n
发帖数: 295 | 5 你是说跟猪肉比?
我吃饭店的牛肉炒青椒,觉得就很嫩啊
用嫩肉粉什么的没帮助?
想代替猪肉是因为,据说牛肉更健康
【在 w**j 的大作中提到】
: 你不在乎牛肉很老?
:
: 吗?
| w**j
发帖数: 2046 | 6 有疯牛病，哪来的更健康?
【在 b****n 的大作中提到】
: 你是说跟猪肉比?
: 我吃饭店的牛肉炒青椒,觉得就很嫩啊
: 用嫩肉粉什么的没帮助?
: 想代替猪肉是因为,据说牛肉更健康
| b****n
发帖数: 295 | 7 google一下牛肉
蛋白质比猪肉高
胆固醇又低
而且还有中药方面的价值
【在 w**j 的大作中提到】
: 有疯牛病，哪来的更健康?
| j*********g
发帖数: 3826 | | j*********g
发帖数: 3826 | 9 其实你吃的都是大油食品,倒是应该好好注意一下食谱了.
疯牛病什么都不是问题,这么多人都在吃,也没见谁有事,生死有命,不用担心太多了.
【在 w**j 的大作中提到】
: 有疯牛病，哪来的更健康?
| w**j
发帖数: 2046 | 10 你推荐个食谱?
【在 j*********g 的大作中提到】
: 其实你吃的都是大油食品,倒是应该好好注意一下食谱了.
: 疯牛病什么都不是问题,这么多人都在吃,也没见谁有事,生死有命,不用担心太多了.
| j*********g
发帖数: 3826 | 11 你以前不注意,我在这里和飞版都贴过详细的.最近的食谱如下,
早饭,一份horizon whole milk,一个bagel用一大勺花生酱,一个煮鸡蛋,一堆蓝莓,杏仁
加核桃仁微波50秒.
中饭,黄米加炒菜,炒牛肉加蔬菜虾仁炒蔬菜居多,樱桃一堆.
晚饭,costco的西兰花kit沙拉一份,蓝莓,杏仁加核桃仁一份,花生酱一大勺.
最近有点馋,所以还搞了一大瓶的肉松,早晚都吃不少.
这个食谱没有再控制饮食了,最近消耗大,而且还挺瘦,花生酱和肉松都是用来增加热量的
.
吃得干净,不要太多油是主要的,还有就是尽量偏向low GI食品.
【在 w**j 的大作中提到】
: 你推荐个食谱?
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