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Food版 - 健康饮食:你一周吃几种食物?(
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z*****9
发帖数: 256
1
据说美国人平均一周大约吃三十种食物,南欧地中海地区大约四十五种,日本超过一百种
.大家大约平均一周吃几种食物?
R****t
发帖数: 747
2
这头像是你吗?好厉害。
我大概一周只吃十种左右吧。看来得努力多吃
z*****9
发帖数: 256
3
这个头像不是我,我不会这个蝎子功。

【在 R****t 的大作中提到】
: 这头像是你吗?好厉害。
: 我大概一周只吃十种左右吧。看来得努力多吃

l*******i
发帖数: 412
4
指原材料吗?
米,面,
蜂蜜,黄油,牛奶,酸奶,
猪肉,牛肉,鸡肉,鸡蛋,鱼
葱,姜,蒜,土豆,洋葱,
蔬菜至少5,6种吧,西红柿,西兰花,豆角,蘑菇,菠菜,白菜,芹菜,胡萝卜,白萝
卜,芋头
塞,算下来30种也不容易达到也

【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周大约吃三十种食物,南欧地中海地区大约四十五种,日本超过一百种
: .大家大约平均一周吃几种食物?

s*******i
发帖数: 12559
5
现在连三十种都没有
p*****e
发帖数: 16417
6
我能做到一天10种,但似乎做不到一周40种-_-

【在 z*****9 的大作中提到】
: 据说美国人平均一周大约吃三十种食物,南欧地中海地区大约四十五种,日本超过一百种
: .大家大约平均一周吃几种食物?

b*****o
发帖数: 2407
7
回忆了一下上周吃的东西。
主要蔬菜:青菜、黄芽菜、芹菜、西兰花、樱桃萝卜、茄子、黄瓜、洋葱、紫甘蓝、包
菜、生菜、胡萝卜、土豆、青椒、西红柿。
粮食类:大米、糯米(和糯米粉)、面粉、全麦面粉、黑麦面粉、麦片、玉米粉、
淀粉类:菱粉、地瓜粉
坚果类:核桃、黑白芝麻、花生
水果类:苹果、橙子、菠萝、柠檬(用柠檬汁)、葡萄柚、青葡萄、红葡萄、草莓。
干货类:红枣、黄花菜、香菇(新鲜的也吃,就算一类)、紫菜、海带(宽海带和细海
带两种)。
肉蛋奶类:猪肉(新鲜的和咸肉)、鸡肉、 鸡蛋、牛奶、椰奶
油类:植物油、黄油、芝麻油
调料类:葱、姜、蒜子
自制腌菜类:五香萝卜、剁椒
调味品类:豆豉酱、黄酱、豆腐乳、桂皮、八角、盐、糖、酱油、红辣椒粉、桂花糖、
冰糖(和糖一样吗?)、蚝油、醋。

【在 l*******i 的大作中提到】
: 指原材料吗?
: 米,面,
: 蜂蜜,黄油,牛奶,酸奶,
: 猪肉,牛肉,鸡肉,鸡蛋,鱼
: 葱,姜,蒜,土豆,洋葱,
: 蔬菜至少5,6种吧,西红柿,西兰花,豆角,蘑菇,菠菜,白菜,芹菜,胡萝卜,白萝
: 卜,芋头
: 塞,算下来30种也不容易达到也

z*****9
发帖数: 256
8
很丰富了.

【在 b*****o 的大作中提到】
: 回忆了一下上周吃的东西。
: 主要蔬菜:青菜、黄芽菜、芹菜、西兰花、樱桃萝卜、茄子、黄瓜、洋葱、紫甘蓝、包
: 菜、生菜、胡萝卜、土豆、青椒、西红柿。
: 粮食类:大米、糯米(和糯米粉)、面粉、全麦面粉、黑麦面粉、麦片、玉米粉、
: 淀粉类:菱粉、地瓜粉
: 坚果类:核桃、黑白芝麻、花生
: 水果类:苹果、橙子、菠萝、柠檬(用柠檬汁)、葡萄柚、青葡萄、红葡萄、草莓。
: 干货类:红枣、黄花菜、香菇(新鲜的也吃,就算一类)、紫菜、海带(宽海带和细海
: 带两种)。
: 肉蛋奶类:猪肉(新鲜的和咸肉)、鸡肉、 鸡蛋、牛奶、椰奶

b*****o
发帖数: 2407
9
我还要补充一下哦:我忘记了Frozen yogurt,呵呵。

【在 z*****9 的大作中提到】
: 很丰富了.
E*********n
发帖数: 542
10
掰着手指头数了半天
加上调料够40种了
只算肉蔬菜水果早餐的话大概30种吧
比想象中的还多谢
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