q******r
发帖数: 6542 | 1 想了解一下自己的心理动机。
今天的一个presentation，昨晚没有准备，今天没有早起（上了铃但是睡过了），离上
课还有两个小时的时候还是不着急的查邮件，回复留言，浏览新闻，直到剩一个多小时
的时候（我预期需要做完ppt的最短时间），心无杂念的集中精力，最后因为时间不足
没有能做到我能做的最好状态，但整体效果还ok。
对应拖延症的心理动机，都不是很符合。没有想做完美，不存在＂完美主义＂; 挺喜欢
这门课的，不存在＂抵制与敌意＂；这门课也不难，我还算擅长presentation，所以没
有＂畏惧＂或者＂颓废＂。
自己能想到的可能原因：
找刺激，觉得last minute搞定一件事情很有成就感－－not really，基本都有点心有
余悸；
不重视，不想浪费多一分钟时间－－也许，但毕竟是主课，而且之前也没做正事，更是
在浪费时间；
以前花了很多时间确实能做到最好，但受个表扬也就完了，心里觉得不值，所以刻意不
给自己机会做好－－想到这里把自己吓一跳，好象不是;
太自信，觉得肯定能搞定－－那也需要时间啊
其实不喜欢这样＂觉得一个小时能做完，提前五分钟都不动手＂的压力－－在这１小时
里上个厕 |
c**r
发帖数: 10001 | 2 本版第4115有一个why people procrastinate，你可以对照一下，看看那十条里
有没有哪些是跟你比较相符的。
【在 q******r 的大作中提到】
: 想了解一下自己的心理动机。
: 今天的一个presentation，昨晚没有准备，今天没有早起（上了铃但是睡过了），离上
: 课还有两个小时的时候还是不着急的查邮件，回复留言，浏览新闻，直到剩一个多小时
: 的时候（我预期需要做完ppt的最短时间），心无杂念的集中精力，最后因为时间不足
: 没有能做到我能做的最好状态，但整体效果还ok。
: 对应拖延症的心理动机，都不是很符合。没有想做完美，不存在＂完美主义＂; 挺喜欢
: 这门课的，不存在＂抵制与敌意＂；这门课也不难，我还算擅长presentation，所以没
: 有＂畏惧＂或者＂颓废＂。
: 自己能想到的可能原因：
: 找刺激，觉得last minute搞定一件事情很有成就感－－not really，基本都有点心有
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q******r
发帖数: 6542 | 3 I'm reading it right now. Thanks for sharing.
【在 c**r 的大作中提到】
: 本版第4115有一个why people procrastinate，你可以对照一下，看看那十条里
: 有没有哪些是跟你比较相符的。
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q******r
发帖数: 6542 | 4 In this case, it is "Lack of rewards". Have not thought about giving myself
any credits for doing the project well -- I just thought it "should" be that
way.
BTW, I really like the chapter of "should statement" : ) |
j*********u
发帖数: 609 | 5 问个问题别拍我
为啥我做事情总喜欢提前，比如说10号deadline我会在8号9号左右就基本完成，后面再
小修修小改改，这和性格也有关系吗？
【在 c**r 的大作中提到】
: 本版第4115有一个why people procrastinate，你可以对照一下，看看那十条里
: 有没有哪些是跟你比较相符的。
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k**e
发帖数: 2728 | 6 come all out to worship a real God! :P
【在 j*********u 的大作中提到】
: 问个问题别拍我
: 为啥我做事情总喜欢提前，比如说10号deadline我会在8号9号左右就基本完成，后面再
: 小修修小改改，这和性格也有关系吗？
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B********d
发帖数: 135 | 7 我比你还遭，花了很多钱报了个很重要的考试，可就是不复习直到还剩一星期，弄得鸡
跳狗叫也没复习完，考试时还差点去晚了，现在提心吊胆的希望考及格。现在我的拖拉
就像疾病一样越来越严重了。
【在 q******r 的大作中提到】
: 想了解一下自己的心理动机。
: 今天的一个presentation，昨晚没有准备，今天没有早起（上了铃但是睡过了），离上
: 课还有两个小时的时候还是不着急的查邮件，回复留言，浏览新闻，直到剩一个多小时
: 的时候（我预期需要做完ppt的最短时间），心无杂念的集中精力，最后因为时间不足
: 没有能做到我能做的最好状态，但整体效果还ok。
: 对应拖延症的心理动机，都不是很符合。没有想做完美，不存在＂完美主义＂; 挺喜欢
: 这门课的，不存在＂抵制与敌意＂；这门课也不难，我还算擅长presentation，所以没
: 有＂畏惧＂或者＂颓废＂。
: 自己能想到的可能原因：
: 找刺激，觉得last minute搞定一件事情很有成就感－－not really，基本都有点心有
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j*********u
发帖数: 609 | 8 = = 您拍美版大话俺一定捧场！
【在 k**e 的大作中提到】
: come all out to worship a real God! :P
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s********7
发帖数: 4681 | |
t********t
发帖数: 432 | 10 ME TOO， 譬如越有事情要做，却喜欢上网灌灌水啥的
个人觉得最重要的原因是完美主义，知道那个东西重要，想做好，同时又不想面对做事
过程中的那种自我审视与否定。。只能拖到最后，在最后一刻SUBMIT了，便心安理得了 |
z****k
发帖数: 1057 | 11 我觉得肯定不是
我可以想到两个mechanism
一个是delay discounting比较强，从而导致self-control比较差
或者就是licensing effect
【在 t********t 的大作中提到】
: ME TOO， 譬如越有事情要做，却喜欢上网灌灌水啥的
: 个人觉得最重要的原因是完美主义，知道那个东西重要，想做好，同时又不想面对做事
: 过程中的那种自我审视与否定。。只能拖到最后，在最后一刻SUBMIT了，便心安理得了
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