m**k
发帖数: 18660 | 1 冬至应该是昨天? (为什么我总觉得节气都是22号.hoho)
anyway. 昨天没跑，今天跑了。心理有优势了。
虽然冬天还很漫长(actually可能刚开始 ？). 但是至少天亮的越来越早啦哈。
今天又下雪。下雪天其实往往不是最冷天。
但是如果有大风就比较挑战.(Blizzard).
最冷的天气很多时候是那种高气压控制，太阳很明亮。但是干冷干冷加wind chill的情况
properly layer还是最关键。我一般感觉寒冷还是手和脚(特别冷的时候。会
感觉冻脸 - 我没有mask :( )
除了寒冷，另外一个问题就是安全。
冬天，有很多危险. 寒冷算一个 (确实可能会冻坏。)
另外就是车，冬天一般trail都完全被cover.甚至人行道都不能跑 (最坏的不是有雪，
而是部分滑了的雪然后有人走过。冻成不平的地方，基本不能跑.
如果只是雪，问题反而不大，只是跑起来辛苦，因为太软了 - 如沙滩)
一般只能跑road.
我的经验是。还是neighborhood road最安全，首先开的就慢，另外车也少很多。
当然。很多neighborhood road早上起来还没有plow.但是也问题不 |
O*****s
发帖数: 1540 | 2 很佩服大雪天还在外面跑步的， 不过也很嫉妒有雪下， 南加这个鬼地方感觉时间都停
滞了 |
w********6
发帖数: 12977 | 3 I would run on treadmill, even in South Cal I sometimes run in GYM |
r*********f
发帖数: 24 | 4 Trail真的完全不能跑了
满腿泥，还怕滑倒
不过long run在treadmill上完成实在太痛苦了 |
t******y
发帖数: 1352 | 5 今天开车到公园转了一圈，还到处都是雪，塑胶场子没人清，看来明天只能跑road了，
好在公园里的路边停的车子很少，人更少，估计跑步不会受到车的影响，可惜没计数的
，只能按照mp3 player里的歌子算距离了。 |
y******n
发帖数: 4527 | 6 今天吃了饺子，庆祝冬至。
已经一周多没跑步了，刚从三番开会了一周回来，这两天准备回国的东西，一直没时间
跑。
天气也冷，路跑一次挺辛苦，尤其不能跑快。
情况
【在 m**k 的大作中提到】
: 冬至应该是昨天? (为什么我总觉得节气都是22号.hoho)
: anyway. 昨天没跑，今天跑了。心理有优势了。
: 虽然冬天还很漫长(actually可能刚开始 ？). 但是至少天亮的越来越早啦哈。
: 今天又下雪。下雪天其实往往不是最冷天。
: 但是如果有大风就比较挑战.(Blizzard).
: 最冷的天气很多时候是那种高气压控制，太阳很明亮。但是干冷干冷加wind chill的情况
: properly layer还是最关键。我一般感觉寒冷还是手和脚(特别冷的时候。会
: 感觉冻脸 - 我没有mask :( )
: 除了寒冷，另外一个问题就是安全。
: 冬天，有很多危险. 寒冷算一个 (确实可能会冻坏。)
|
j**h
发帖数: 1230 | 7 要歇了, recovering from bad cold. 严重怀疑感冒的两个原因: |
w*******e
发帖数: 2651 | 8 Slow down jim. Take it easy.
【在 j**h 的大作中提到】
: 要歇了, recovering from bad cold. 严重怀疑感冒的两个原因:
|
w*******e
发帖数: 2651 | 9 GMA shows a scene this morning a runner running in the snow.
It's a very beautiful picture. I had the urge to join the runner. |
m**k
发帖数: 18660 | 10 老大我觉得这个算正常的免疫下降小信号.hehe.
2 long runs. should not be a big deal .have a break :)
Merry Christmas!
【在 j**h 的大作中提到】
: 要歇了, recovering from bad cold. 严重怀疑感冒的两个原因:
|
m**k
发帖数: 18660 | 11 haha.. running in the morning is beautiful all year along!
【在 w*******e 的大作中提到】
: GMA shows a scene this morning a runner running in the snow.
: It's a very beautiful picture. I had the urge to join the runner.
|
w********6
发帖数: 12977 | 12 跑步的外衣我都是用自行车的ｊａｃｋｅｔ，非常轻薄，反光，一旦热了，就系在腰上
，两个胳膊都是拉链可以卸下，建议去ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ ｂｉｋｅ买他家的
【在 j**h 的大作中提到】
: 要歇了, recovering from bad cold. 严重怀疑感冒的两个原因:
|
f*******g
发帖数: 3304 | 13 冬训开始了？ 哈哈
HAPPY HOLIDAY!
【在 m**k 的大作中提到】
: 冬至应该是昨天? (为什么我总觉得节气都是22号.hoho)
: anyway. 昨天没跑，今天跑了。心理有优势了。
: 虽然冬天还很漫长(actually可能刚开始 ？). 但是至少天亮的越来越早啦哈。
: 今天又下雪。下雪天其实往往不是最冷天。
: 但是如果有大风就比较挑战.(Blizzard).
: 最冷的天气很多时候是那种高气压控制，太阳很明亮。但是干冷干冷加wind chill的情况
: properly layer还是最关键。我一般感觉寒冷还是手和脚(特别冷的时候。会
: 感觉冻脸 - 我没有mask :( )
: 除了寒冷，另外一个问题就是安全。
: 冬天，有很多危险. 寒冷算一个 (确实可能会冻坏。)
|
O*****s
发帖数: 1540 | 14 嗯， 我瘦了以后也觉得没有以前抗冻了， 再就是冬天的确容易感冒， 多在gym跑可能
好点
【在 j**h 的大作中提到】
: 要歇了, recovering from bad cold. 严重怀疑感冒的两个原因:
|
