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d*********6
发帖数: 6115
1
如题
T_T
R*****s
发帖数: 41236
2
follow个plan试试吧, AM就不错。。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 如题
: T_T

d*********6
发帖数: 6115
3
1年前就彻底读过了,也仅仅是读过。。5555

【在 R*****s 的大作中提到】
: follow个plan试试吧, AM就不错。。
e******a
发帖数: 4867
4
高深啊
PS:我也刚改签名
:)

【在 d*********6 的大作中提到】
: 如题
: T_T

R*****s
发帖数: 41236
5
其实我觉得你水平早就到了, 好好taper, 不要压力太大,
放松跑, 柏林没问题的。。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 1年前就彻底读过了,也仅仅是读过。。5555
R*****s
发帖数: 41236
6
亏我给你打了4分吧, 赶紧换衣服去, 本来想给你转点包子买衣服,
结果发现你是个小财主啊。。。

【在 e******a 的大作中提到】
: 高深啊
: PS:我也刚改签名
: :)

e******a
发帖数: 4867
7
我就好这口衣服呢
:)

【在 R*****s 的大作中提到】
: 亏我给你打了4分吧, 赶紧换衣服去, 本来想给你转点包子买衣服,
: 结果发现你是个小财主啊。。。

R*****s
发帖数: 41236
8
90后?

【在 e******a 的大作中提到】
: 我就好这口衣服呢
: :)

e******a
发帖数: 4867
9
倒是想啊
sigh
老年人就不能穿得土点儿吗?

【在 R*****s 的大作中提到】
: 90后?
b***i
发帖数: 10018
10
from hadd's document, hehe

【在 d*********6 的大作中提到】
: 如题
: T_T

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今天休息好象玩大了……
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d*********6
发帖数: 6115
11
哈哈,前面2行是刚刚加的

【在 e******a 的大作中提到】
: 高深啊
: PS:我也刚改签名
: :)

d*********6
发帖数: 6115
12
嗯, 复习中。你第一次发给我这个的时候我就看了。
没当回事儿。后来看看,觉得就是说我。。。

【在 b***i 的大作中提到】
: from hadd's document, hehe
R*****s
发帖数: 41236
13
老年人一般都喜欢穿花衣服啊, 比如变叔。。

【在 e******a 的大作中提到】
: 倒是想啊
: sigh
: 老年人就不能穿得土点儿吗?

d*********6
发帖数: 6115
14
要是long run规律的话,我觉得也到时候了。
就是。。。long run都是提在我的嘴巴上。哈哈

【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实我觉得你水平早就到了, 好好taper, 不要压力太大,
: 放松跑, 柏林没问题的。。

R*****s
发帖数: 41236
15
给我也发一份, 我也要看。。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯, 复习中。你第一次发给我这个的时候我就看了。
: 没当回事儿。后来看看,觉得就是说我。。。

d*********6
发帖数: 6115
16
http://www.counterpartcoaching.com/hadd.pdf

【在 R*****s 的大作中提到】
: 给我也发一份, 我也要看。。
R*****s
发帖数: 41236
17
你基本是以赛代练啊, longrun感觉也够了, 主要你比赛的
策略和别人不太一样, 所以我也不知道该说什么。。。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 要是long run规律的话,我觉得也到时候了。
: 就是。。。long run都是提在我的嘴巴上。哈哈

R*****s
发帖数: 41236
18
thanks!

【在 d*********6 的大作中提到】
: http://www.counterpartcoaching.com/hadd.pdf
d*********6
发帖数: 6115
19
哭了,被说中要害。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 你基本是以赛代练啊, longrun感觉也够了, 主要你比赛的
: 策略和别人不太一样, 所以我也不知道该说什么。。。

p***r
发帖数: 4859
20
我还以为小龙女啥的。
被骗了

【在 d*********6 的大作中提到】
: 如题
: T_T

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