S*********g
发帖数: 7653 | 1 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
去参加铁人三项。
。。说他喜欢在海里游泳。。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 elite级别?
【在 S*********g 的大作中提到】
: 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
: 老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
: 去参加铁人三项。
: 。。说他喜欢在海里游泳。。
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w****1
发帖数: 4931 | 3 That would win this year's BAA 5K by 10 seconds (the biggest 5K race in
Boston, with 5000 runners), and he
would beat Josh Cox, one of America's best elite ultramarathoners.
Although, I suspect that your Boss' 5K time was run on the track. If he did it on the road, it is definitely elite
level. Even on track, it would be NCAA level.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
: 老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
: 去参加铁人三项。
: 。。说他喜欢在海里游泳。。
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m**k
发帖数: 18660 | 4 路跑和track好像有点区别?
【在 w****1 的大作中提到】
: That would win this year's BAA 5K by 10 seconds (the biggest 5K race in
: Boston, with 5000 runners), and he
: would beat Josh Cox, one of America's best elite ultramarathoners.
: Although, I suspect that your Boss' 5K time was run on the track. If he did it on the road, it is definitely elite
: level. Even on track, it would be NCAA level.
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w****1
发帖数: 4931 | 5 updated my post.:)
【在 m**k 的大作中提到】
: 路跑和track好像有点区别?
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m**k
发帖数: 18660 | 6 I guess at his time (thinking 30-40 years ago..) he would easily win a lot
of races..
【在 w****1 的大作中提到】
: updated my post.:)
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b***i
发帖数: 10018 | 7 elite group里靠后，non-elite group里可以拿名次的成绩。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
: 老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
: 去参加铁人三项。
: 。。说他喜欢在海里游泳。。
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 吹牛的吧.
咱Kansas能跑进这个速度的人一只手就能数的过来.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
: 老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
: 去参加铁人三项。
: 。。说他喜欢在海里游泳。。
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b***i
发帖数: 10018 | 9 查了一下，ageGrade大概是90%...在World class和National class之间
【在 o*******r 的大作中提到】
: 吹牛的吧.
: 咱Kansas能跑进这个速度的人一只手就能数的过来.
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S*********g
发帖数: 7653 | 10 他是前苏联的，89年过来的，以前是Moscow state 本科和博士
【在 o*******r 的大作中提到】
: 吹牛的吧.
: 咱Kansas能跑进这个速度的人一只手就能数的过来.
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w****1
发帖数: 4931 | 11 It was America's running boom back then. Young runners were inspired by
Prefontaine, Shorter, Rodgers.
Don't you recall that marathoners were faster back then than today? :)
【在 m**k 的大作中提到】
: I guess at his time (thinking 30-40 years ago..) he would easily win a lot
: of races..
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o*******r
发帖数: 4921 | 12 可以在big 12 championship 5K里 进前10了.
【在 b***i 的大作中提到】
: elite group里靠后，non-elite group里可以拿名次的成绩。
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f*******d
发帖数: 12693 | 13 前苏联的牛人应该很多。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 他是前苏联的，89年过来的，以前是Moscow state 本科和博士
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m**k
发帖数: 18660 | 14 说的也是。那时候都跑快的才跑.hehe
他老板是俄国人。那应该是半职业?
【在 w****1 的大作中提到】
: It was America's running boom back then. Young runners were inspired by
: Prefontaine, Shorter, Rodgers.
: Don't you recall that marathoners were faster back then than today? :)
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b***i
发帖数: 10018 | 15 world best in 1970 is only 13:22.8...
【在 w****1 的大作中提到】
: It was America's running boom back then. Young runners were inspired by
: Prefontaine, Shorter, Rodgers.
: Don't you recall that marathoners were faster back then than today? :)
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w****1
发帖数: 4931 | 16 I'm pretty sure that 99.99% of human, no matter how hard they train, no
matter what they eat and who they
are coached by, will never be able to run a sub-15 5K in his life time. |
l***h
发帖数: 9308 | 17 唐老板？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 刚才和老板meet，老板说自己以前5K race 一直是14分20秒
: 老板65岁了，天天运动3个小时以上，跟我说要不是现在膝盖不允许他跑很快，他也会
: 去参加铁人三项。
: 。。说他喜欢在海里游泳。。
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b***i
发帖数: 10018 | 18 that's about right...
1 sigma (68.27%) = ageGrade 60% = local class
2 sigma (95.45%) = ageGrade 70% = regional class
3 sigma (99.73%) = ageGrade 80% = national class
4 sigma (99.99%) = ageGrade 90% = world class
【在 w****1 的大作中提到】
: I'm pretty sure that 99.99% of human, no matter how hard they train, no
: matter what they eat and who they
: are coached by, will never be able to run a sub-15 5K in his life time.
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f*******d
发帖数: 12693 | 19 一直不懂什么叫agegrade，科普一下？
【在 b***i 的大作中提到】
: that's about right...
: 1 sigma (68.27%) = ageGrade 60% = local class
: 2 sigma (95.45%) = ageGrade 70% = regional class
: 3 sigma (99.73%) = ageGrade 80% = national class
: 4 sigma (99.99%) = ageGrade 90% = world class
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b***i
发帖数: 10018 | 20 hmm, 看来不是用sigma的，是查表的，我又忽悠大家了
"AGE-GRADED" results are calculated using tables developed by the World
Association of Veteran Athletes (the world governing body for masters track
and field, long distance running and race walking). These tables were first
published in 1989 and are frequently updated. The tables can be used in two
ways: first, by comparing your time to a standard for your sex and age, you
can determine your Performance Level Percent. These percentages can be
interpreted as follows:
【在 f*******d 的大作中提到】
: 一直不懂什么叫agegrade，科普一下？
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d*********6
发帖数: 6115 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 22 我现在健身，以及跑步的问题都请教他。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 说的也是。那时候都跑快的才跑.hehe
: 他老板是俄国人。那应该是半职业?
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m**k
发帖数: 18660 | 23 说实话。我觉得那时候训练理论。。方法比较古旧吧.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我现在健身，以及跑步的问题都请教他。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 24 业内人士也会与时俱进
【在 m**k 的大作中提到】
: 说实话。我觉得那时候训练理论。。方法比较古旧吧.
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m**k
发帖数: 18660 | 25 60岁。。不算业内了?
【在 l***h 的大作中提到】
: 业内人士也会与时俱进
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S*********g
发帖数: 7653 | 26 他在办公室给我示范stretch，还强烈建议我吃法国cheese伴红酒。我晚上游泳经常碰
到他和他老婆
【在 m**k 的大作中提到】
: 说实话。我觉得那时候训练理论。。方法比较古旧吧.
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m**k
发帖数: 18660 | 27 whxhm会说stretch和跑步有啥关系。hoho
【在 S*********g 的大作中提到】
: 他在办公室给我示范stretch，还强烈建议我吃法国cheese伴红酒。我晚上游泳经常碰
: 到他和他老婆
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w****1
发帖数: 4931 | 28 There is no such thing as healthy french food. I had a hard time finding
healthy things to eat when I was at Paris.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 他在办公室给我示范stretch，还强烈建议我吃法国cheese伴红酒。我晚上游泳经常碰
: 到他和他老婆
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