g*****r
发帖数: 4444 | 1 想问问牛们的比赛频率，我那个牛同事好像差不多一周一个比赛，5K/10K。
今天仔细观察了一下他的膝盖，根本没有肉，很突兀。我膝盖上好多肉啊。而且他小腿
肚上青筋突出。 |
g*****r
发帖数: 4444 | |
l****g
发帖数: 1705 | 3 给我个ride~~~
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我先去买菜
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 ...
【在 l****g 的大作中提到】
: 给我个ride~~~
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d*********6
发帖数: 6115 | 5 如果比赛强度不大，一周1次半马以下的比赛不会出问题，5k 10k。
一般我会选择每隔2周跑一次大强度尽力的比赛。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 想问问牛们的比赛频率，我那个牛同事好像差不多一周一个比赛，5K/10K。
: 今天仔细观察了一下他的膝盖，根本没有肉，很突兀。我膝盖上好多肉啊。而且他小腿
: 肚上青筋突出。
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g*****r
发帖数: 4444 | 6 Thanks.看到我们村下个星期有个5k的比赛，名字很好玩，叫"famous pig",hehe,很想去参加。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 如果比赛强度不大，一周1次半马以下的比赛不会出问题，5k 10k。
: 一般我会选择每隔2周跑一次大强度尽力的比赛。
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g*****r
发帖数: 4444 | 7 蹭车回来~~~~
【在 l****g 的大作中提到】
: 给我个ride~~~
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w********6
发帖数: 12977 | 8 牲口啊
【在 d*********6 的大作中提到】
: 如果比赛强度不大，一周1次半马以下的比赛不会出问题，5k 10k。
: 一般我会选择每隔2周跑一次大强度尽力的比赛。
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g*****r
发帖数: 4444 | 9 神兽~~
【在 w********6 的大作中提到】
: 牲口啊
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w****1
发帖数: 4931 | 10 It is one thing to run a race, it is another thing with run a race with 100% effort. However, there are race maniacs who never get injured:
Emil Zatopek ran 69 races in 3 years, winning all of them.
Ann Trason ran 21 ultramarathons in 4 years, winning all but one (when she
ran with flu, and placed 2nd).
Michael Wardian ran 53 races in the year of 2008. He raced 5 marathons in 45
days, winning 4 of them. |
