s******p
发帖数: 819 | 1 胸口绑根带子，真难受啊，准备退了。
而且好像对我也没啥用，我就用平时8分半左右的pace慢慢蹭，心律125-130左右，小用
力push一下上到135，爬坡才上140。心脏不够强大啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 2 太牛了。
【在 s******p 的大作中提到】
: 胸口绑根带子，真难受啊，准备退了。
: 而且好像对我也没啥用，我就用平时8分半左右的pace慢慢蹭，心律125-130左右，小用
: 力push一下上到135，爬坡才上140。心脏不够强大啊。
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s******p
发帖数: 819 | 3 是心脏不强大吧，有一个大坡push到顶，最大也就看到175
太牛了。
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【在 o*******r 的大作中提到】
: 太牛了。
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 心率计好像得湿了才能用啊。。。
我怀疑你8：30的pace应该是120以下。。。
【在 s******p 的大作中提到】
: 胸口绑根带子，真难受啊，准备退了。
: 而且好像对我也没啥用，我就用平时8分半左右的pace慢慢蹭，心律125-130左右，小用
: 力push一下上到135，爬坡才上140。心脏不够强大啊。
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s******p
发帖数: 819 | 5 弄湿了，
其实大部分时候都在120左右，上130就感到用力了。
心率计好像得湿了才能用啊。。。我怀疑你8：30的pace应该是120以下。。。
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【在 y**********u 的大作中提到】
: 心率计好像得湿了才能用啊。。。
: 我怀疑你8：30的pace应该是120以下。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 6 对他来说很正常啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 太牛了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 7 太震撼了。
被打击透了。
【在 s******p 的大作中提到】
: 胸口绑根带子，真难受啊，准备退了。
: 而且好像对我也没啥用，我就用平时8分半左右的pace慢慢蹭，心律125-130左右，小用
: 力push一下上到135，爬坡才上140。心脏不够强大啊。
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y**********u
发帖数: 6366 | 8 昨天看了你的log。。。心跳强大啊。。。
怀疑现在的心率计不同的偏差比较大
小用
【在 d*********6 的大作中提到】
: 太震撼了。
: 被打击透了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 还是牛。我觉得我怎么跑都是130以上。
【在 b***i 的大作中提到】
: 对他来说很正常啊
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d*********6
发帖数: 6115 | 10 我？
我的心跳都可以用“脆弱”来形容了。
动一动就75%以上了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 昨天看了你的log。。。心跳强大啊。。。
: 怀疑现在的心率计不同的偏差比较大
:
: 小用
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R*****s
发帖数: 41236 | |
b***i
发帖数: 10018 | 12 人那是中央公园hilly course 10k38分的实力呢。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 还是牛。我觉得我怎么跑都是130以上。
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B****n
发帖数: 194 | 13 还是人的偏差更大lol
【在 y**********u 的大作中提到】
: 昨天看了你的log。。。心跳强大啊。。。
: 怀疑现在的心率计不同的偏差比较大
:
: 小用
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o*******r
发帖数: 4921 | 14 所以我夸他牛………
你也只会更甚啊。
【在 b***i 的大作中提到】
: 人那是中央公园hilly course 10k38分的实力呢。
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y**********u
发帖数: 6366 | 15 outbacker你现在跑个10k, sub 40应该没问题吧
【在 o*******r 的大作中提到】
: 所以我夸他牛………
: 你也只会更甚啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 16 41分比较有把握，40分不知道。现在对这距离没太大兴趣，觉得这些比赛太烧钱。
【在 y**********u 的大作中提到】
: outbacker你现在跑个10k, sub 40应该没问题吧
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y**********u
发帖数: 6366 | 17 我是不怎么敢跑10k，每次都跑爆掉。。。巨惨
【在 o*******r 的大作中提到】
: 41分比较有把握，40分不知道。现在对这距离没太大兴趣，觉得这些比赛太烧钱。
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w********6
发帖数: 12977 | 18 靠， 你miler动不动5分多的pace，俺就从来没跑个这个pace的 miler。你要是进不去
40才怪了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 41分比较有把握，40分不知道。现在对这距离没太大兴趣，觉得这些比赛太烧钱。
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s******p
发帖数: 819 | 19 我怎么觉得是我心脏不行呢，mhr比较低，跑ultra可能比较合适
太震撼了。被打击透了。
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【在 d*********6 的大作中提到】
: 我？
: 我的心跳都可以用“脆弱”来形容了。
: 动一动就75%以上了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 20 5:39的一迈等于20分的5k。
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠， 你miler动不动5分多的pace，俺就从来没跑个这个pace的 miler。你要是进不去
: 40才怪了
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 是心脏强大，轻轻pump几下就行了！
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【在 s******p 的大作中提到】
: 是心脏不强大吧，有一个大坡push到顶，最大也就看到175
:
: 太牛了。
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r********r
发帖数: 2912 | 22 。。。这怎么算的啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 5:39的一迈等于20分的5k。
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o*******r
发帖数: 4921 | 23 我说难度。5:39的miler.
【在 r********r 的大作中提到】
: 。。。这怎么算的啊
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f*******g
发帖数: 3304 | 24 我也只用过几次
【在 s******p 的大作中提到】
: 胸口绑根带子，真难受啊，准备退了。
: 而且好像对我也没啥用，我就用平时8分半左右的pace慢慢蹭，心律125-130左右，小用
: 力push一下上到135，爬坡才上140。心脏不够强大啊。
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