d****l
发帖数: 51 | 1 我本来以为几年前就从脚跟着地改成前脚掌着地，这么长时间我的小腿肌肉和脚掌皮的
厚度已经练到足够应付任何情况了；所以今早穿着新进的vibram处女跑，还特意套了五
趾袜准备跑个长的，没想到才跑出去不到两迈脚底就磨得火烧火燎，好不容易跑完四迈
实在坚持不下去了，两个大脚趾肚一边一个大水泡，小腿肚子也转筋了，看来穿着厚底
跑鞋的ball landing跟穿着vibram的ball landing难度完全不是一个量级的啊。Vibram
, OK! | M**u
发帖数: 10158 | 2 因为落地太重了呗
说明原来前脚掌着地还不如脚跟着地，落地更轻更自然
Vibram
【在 d****l 的大作中提到】
: 我本来以为几年前就从脚跟着地改成前脚掌着地，这么长时间我的小腿肌肉和脚掌皮的
: 厚度已经练到足够应付任何情况了；所以今早穿着新进的vibram处女跑，还特意套了五
: 趾袜准备跑个长的，没想到才跑出去不到两迈脚底就磨得火烧火燎，好不容易跑完四迈
: 实在坚持不下去了，两个大脚趾肚一边一个大水泡，小腿肚子也转筋了，看来穿着厚底
: 跑鞋的ball landing跟穿着vibram的ball landing难度完全不是一个量级的啊。Vibram
: , OK!
| d****l
发帖数: 51 | 3 有道理，落地重这个可能跟我体重涨了15磅有关，看来要减减肥。不过原来穿着普通跑
鞋脚跟着地还是有隐患，跑出过itbs,自从换成前脚掌着地之后itbs倒是没得过，不过
前脚掌外侧的韧带去年磨得发炎了，严重内翻（两脚程度还不一致)的人伤不起啊，呵
呵。
【在 M**u 的大作中提到】
: 因为落地太重了呗
: 说明原来前脚掌着地还不如脚跟着地，落地更轻更自然
:
: Vibram
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