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Running版 - 夜跑首半马
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p*********e
发帖数: 303
1
local的一个小比赛,晚上7点开跑,平时基本只练6miles, 没什么经验,到最后一迈崩溃
了,只能走几段,虎头蛇尾...
http://connect.garmin.com/activity/360641470
Split Time Distance Avg Pace Avg HR Avg Run
Cadence
1 08:05.7 1.00 8:06 160 92
2 08:16.8 1.00 8:17 173 93
3 08:24.3 1.00 8:24 174 93
4 08:17.1 1.00 8:17 177 92
5 08:18 1.00 8:18 178 92
6 08:26.7 1.00 8:27 181 92
7 08:14.5 1.00 8:15 181 92
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9 08:41.3 1.00 8:41 181 93
10 09:32.9 1.00 9:33 180 90
11 08:58.8 1.00 8:59 181 92
12 09:24.8 1.00 9:25 180 91
13 10:56.5 1.00 10:57 170 84
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Summary
1:55:38.3 13.14 8:48 177 91
f*******g
发帖数: 3304
2
hao

【在 p*********e 的大作中提到】
: local的一个小比赛,晚上7点开跑,平时基本只练6miles, 没什么经验,到最后一迈崩溃
: 了,只能走几段,虎头蛇尾...
: http://connect.garmin.com/activity/360641470
: Split Time Distance Avg Pace Avg HR Avg Run
: Cadence
: 1 08:05.7 1.00 8:06 160 92
: 2 08:16.8 1.00 8:17 173 93
: 3 08:24.3 1.00 8:24 174 93
: 4 08:17.1 1.00 8:17 177 92
: 5 08:18 1.00 8:18 178 92

h****i
发帖数: 665
3
厉害
t*********t
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4
首半马进2小时就很不错了。恭喜

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 p*********e 的大作中提到】
: local的一个小比赛,晚上7点开跑,平时基本只练6miles, 没什么经验,到最后一迈崩溃
: 了,只能走几段,虎头蛇尾...
: http://connect.garmin.com/activity/360641470
: Split Time Distance Avg Pace Avg HR Avg Run
: Cadence
: 1 08:05.7 1.00 8:06 160 92
: 2 08:16.8 1.00 8:17 173 93
: 3 08:24.3 1.00 8:24 174 93
: 4 08:17.1 1.00 8:17 177 92
: 5 08:18 1.00 8:18 178 92

h****w
发帖数: 1363
5
是Area 13.1吗?
http://alienhalf.com/race-info-roswell-ga/

【在 p*********e 的大作中提到】
: local的一个小比赛,晚上7点开跑,平时基本只练6miles, 没什么经验,到最后一迈崩溃
: 了,只能走几段,虎头蛇尾...
: http://connect.garmin.com/activity/360641470
: Split Time Distance Avg Pace Avg HR Avg Run
: Cadence
: 1 08:05.7 1.00 8:06 160 92
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: 3 08:24.3 1.00 8:24 174 93
: 4 08:17.1 1.00 8:17 177 92
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f**********r
发帖数: 2027
6
cong

【在 p*********e 的大作中提到】
: local的一个小比赛,晚上7点开跑,平时基本只练6miles, 没什么经验,到最后一迈崩溃
: 了,只能走几段,虎头蛇尾...
: http://connect.garmin.com/activity/360641470
: Split Time Distance Avg Pace Avg HR Avg Run
: Cadence
: 1 08:05.7 1.00 8:06 160 92
: 2 08:16.8 1.00 8:17 173 93
: 3 08:24.3 1.00 8:24 174 93
: 4 08:17.1 1.00 8:17 177 92
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d******0
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首斑马这成绩很好啊!加上平时只是练6迈的,就算最后一迈崩溃也很快了。
p*********e
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8
是这个比赛

【在 h****w 的大作中提到】
: 是Area 13.1吗?
: http://alienhalf.com/race-info-roswell-ga/

p*********e
发帖数: 303
9
还是期待下次进1:50:00.

【在 d******0 的大作中提到】
: 首斑马这成绩很好啊!加上平时只是练6迈的,就算最后一迈崩溃也很快了。
h****w
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10
我也跑了这个。八月亚特兰大六十多度的天气百年不遇啊。跑的很爽

【在 p*********e 的大作中提到】
: 是这个比赛
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