r*********s
发帖数: 1027 | 1 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？ |
g**y
发帖数: 1106 | 2 每次进水之前哦，要先冲水的。
我一般先拉伸一下，然后冲水，从热到凉水。
直接下水确实狠难受呀，所以宁可冲得凉一些...
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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r*********s
发帖数: 1027 | 3 在国内的时候一定要冲的，也是哆哆嗦嗦不敢冲。到美国以后就没冲过，下次试一试。 |
v***e
发帖数: 2108 | 4 岸上warm up，咬牙下水连游2个laps，一般冷得感觉就没了，
克服这个东西只能硬着头皮，越退缩感觉越糟。
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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c*********t
发帖数: 30088 | 5 先冷水冲一下，能稍微好点儿。我一般下了水就游，游了2圈回来就好多了，水温也适
应了
磨蹭5分钟，也是一样的，所以我就先下了
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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g**y
发帖数: 1106 | 6 容易受伤的吧...
【在 v***e 的大作中提到】
: 岸上warm up，咬牙下水连游2个laps，一般冷得感觉就没了，
: 克服这个东西只能硬着头皮，越退缩感觉越糟。
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s**a
发帖数: 1995 | 7 伸头也是一刀，缩头也是一刀...
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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p*5
发帖数: 16204 | 8 这个温度不算太低了。我也是每天下水的时候最痛苦。
我一般在池边先拍一会儿水花，把身上都弄湿了再下去。
或者淋浴，由热变冷。
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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w********6
发帖数: 12977 | 9 太嬌氣了，我一般用蛙泳的姿勢開始，在水下潛游半個pool，到第一次呼吸的時候，基
本已經適應了，第一個lap以后，已經不覺得冷了 |
v***e
发帖数: 2108 | 10 所以要先warm up啊，特别是腿部，
如果水比较冷，我一般先用全力的80%有几个laps，等感觉不太冷了才把速度降到50-60
% work out速度。
【在 g**y 的大作中提到】
: 容易受伤的吧...
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z**n
发帖数: 22303 | 11 这也太娇气了，一次冬天加热系统坏了，水温只有70度，我无视警告跳下去游了半小时，那才叫
冷啊。 |
p*5
发帖数: 16204 | 12 终于也有人觉得70度冷了。。
那俺是正常人。。。
时，那才叫
【在 z**n 的大作中提到】
: 这也太娇气了，一次冬天加热系统坏了，水温只有70度，我无视警告跳下去游了半小时，那才叫
: 冷啊。
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j******l
发帖数: 10445 | 13 我只在国内有过游泳水太冷的经历。有一年圣诞节在北京的大学游室内的，那叫一个冻
啊，真是舍不得开暖气舍不得烧水。哆嗦下水哆嗦游哆嗦上水回宿舍。
在美国从没觉得水凉，有一年从6月份开始天天游一直游到10月底游泳池关门（室外的
）。 |
z**n
发帖数: 22303 | 14 我在杭州游过一次，看到冬泳的牌子突发奇想就去了，跳进去感觉是烫的，游了一百米
就受不了逃走了。
不过大雪纷飞的时候，我坚持洗冷水澡超过五年（冬天浴室太挤给逼得），一次冬天到
清华的时候，感觉那里冬天洗冷水实在太舒服了，淋浴间有暖气不说，地下水居然还是
温的。
我们这里冬天室外池加热，人又少，偶尔只有我一个人游，感觉别提多爽了。
【在 j******l 的大作中提到】
: 我只在国内有过游泳水太冷的经历。有一年圣诞节在北京的大学游室内的，那叫一个冻
: 啊，真是舍不得开暖气舍不得烧水。哆嗦下水哆嗦游哆嗦上水回宿舍。
: 在美国从没觉得水凉，有一年从6月份开始天天游一直游到10月底游泳池关门（室外的
: ）。
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m********y
发帖数: 3408 | 15 冬天游室外其实很舒服，跳进水里感觉特暖和
【在 z**n 的大作中提到】
: 我在杭州游过一次，看到冬泳的牌子突发奇想就去了，跳进去感觉是烫的，游了一百米
: 就受不了逃走了。
: 不过大雪纷飞的时候，我坚持洗冷水澡超过五年（冬天浴室太挤给逼得），一次冬天到
: 清华的时候，感觉那里冬天洗冷水实在太舒服了，淋浴间有暖气不说，地下水居然还是
: 温的。
: 我们这里冬天室外池加热，人又少，偶尔只有我一个人游，感觉别提多爽了。
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w****1
发帖数: 4931 | 16 Just like how we would like to wear clothes in the winter, we would like to
wear wetsuit to swim in cold water.:)
【在 z**n 的大作中提到】
: 我在杭州游过一次，看到冬泳的牌子突发奇想就去了，跳进去感觉是烫的，游了一百米
: 就受不了逃走了。
: 不过大雪纷飞的时候，我坚持洗冷水澡超过五年（冬天浴室太挤给逼得），一次冬天到
: 清华的时候，感觉那里冬天洗冷水实在太舒服了，淋浴间有暖气不说，地下水居然还是
: 温的。
: 我们这里冬天室外池加热，人又少，偶尔只有我一个人游，感觉别提多爽了。
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z**n
发帖数: 22303 | 17 穷，买不起，只好裸泳。
to
【在 w****1 的大作中提到】
: Just like how we would like to wear clothes in the winter, we would like to
: wear wetsuit to swim in cold water.:)
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b*****4
发帖数: 97 | 18 嗯我以前也怕这个。基本的对付方法就是下水前用冷水冲澡，慢慢入水，再噌的一下蛙
泳出去，游两下就好了。其实这样经常接受冷水的刺激对提高免疫力很有好处，而且对
皮肤也好。。。
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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s***g
发帖数: 259 | 19 81 - 84, that is probably a little too hot for lap swim?
【在 r*********s 的大作中提到】
: 可能我对水温特别敏感，别人都噌的一下跳下去，我要磨蹭5分钟才能慢慢下水，游起
: 来之后也就好了。这里游泳池在81-84之间。其实我是很喜欢游泳的，但是一想到下水
: 过程中那个冷水慢慢扫上来的感觉，就觉得浑身起冷战。每次都要反复思想斗争，克服
: 这种恐惧心理才能出发去游泳池。谁有经验能调节对水温的感受？
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w****1
发帖数: 4931 | 20 84F is the highest water temperature at which a wetsuit is allowed in a
triathlon race in the US, and 78F is the highest temperature at which a
person wearing wetsuit is allowed to compete for a prize. It means that
they consider a wetsuit necessary for swimming in water temperature
under 78F.
【在 s***g 的大作中提到】
: 81 - 84, that is probably a little too hot for lap swim?
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