i*********5
发帖数: 19210 | |
d**y
发帖数: 18174 | 2 crater lake水非常冷。即使是最温暖的8月，水面温度也只有60多度。在个别浅水死角
，出太阳的情况下，能到70度。
Jenny lake，如果靠近码头，汽油味很重。不靠近码头的水域，不是很容易到。
oahu的那个bay没去过。我还以为那个岛各处都大同小异。
bermuda一直想去，没时间，没钱。
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://dailynewsdig.com/35-clearest-waters-world-swim-die/
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 哇噻！你都去过这么多了？
我打算找机会去Ironman Lake Tahoe
【在 d**y 的大作中提到】
: crater lake水非常冷。即使是最温暖的8月，水面温度也只有60多度。在个别浅水死角
: ，出太阳的情况下，能到70度。
: Jenny lake，如果靠近码头，汽油味很重。不靠近码头的水域，不是很容易到。
: oahu的那个bay没去过。我还以为那个岛各处都大同小异。
: bermuda一直想去，没时间，没钱。
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d**y
发帖数: 18174 | 4 你在三版说台湾的。。。（忘记名字了）比赛冻的够呛。我问是不是穿鞋游泳是不是可
以，高的低的有没有限制。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哇噻！你都去过这么多了？
: 我打算找机会去Ironman Lake Tahoe
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s**a
发帖数: 1995 | 5 想今年游一下开水，后悔感恩节没买你贴的那个wetsuit.
游开水应该怎样准备？谢谢。
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://dailynewsdig.com/35-clearest-waters-world-swim-die/
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d**y
发帖数: 18174 | 6 xterra一直有deal。现在还有clearance。
【在 s**a 的大作中提到】
: 想今年游一下开水，后悔感恩节没买你贴的那个wetsuit.
: 游开水应该怎样准备？谢谢。
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s**a
发帖数: 1995 | 7 谢谢！第一次买，应该无袖、短袖、还是长袖？
用过的应该清洁过了吧？
有没有应该往大还是往小一点买的说法？
【在 d**y 的大作中提到】
: xterra一直有deal。现在还有clearance。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 就我穿的最多的全身O'Neill来说，按照他们的size chart买刚刚好，手往各个方向都
能伸开。我是先买薄的，然后买了两个厚的，都是全身的。买厚的时候曾犹豫，是不是
应该买个稍大一点的，看别人review买了个同样size的。买回来发现人家已经把材料加
厚这个因素考虑进去了。
无袖的去年一年都没穿过。穿最薄的那件游都觉得热的时候，可以把拉链拉开一点。要
是还觉得热，差不多也就不用穿了。
如果在冷水里游仰泳多，xterra不好，背薄，肚子厚。一出太阳，肚子热，后背冷。
几种不同用途的wetsuit，比如冲浪用的，scuba diving用的，划船的，游泳的，“专
家”意见是不要混用。不过我觉得问题不大，不必买一屋子存着。我就属于淘了若干件
的人，现在觉得亏大了。特别是一件prime scuba的wetsuit，diving的时候还不如穿最
厚的用来冬天游泳的那件舒服。就跟当年买了各种滑雪的装备一样，现在看只要最多两
种就够了。
花钱报名游开水，或者参加开水俱乐部，基本上不用动脑筋，穿暖和了就行，吃什么，
游什么线路，救援什么的，人家都有详细的说明。
自己游湖，游河，游海，得充分地做好准备工作。我去年码过四个帖子，游lake
cushman,lake chelan,jenney lake,海里冲浪。提到游开水前必须做的功课：查水温，
水质，水流方向和速度，确定游的方向，补给。你们东岸海游，是不是还有鲨鱼之类的
问题？
体力上，报名参赛有救援，能游多远是多远。自己游，最好有2x的体力储备。最好有船
跟着或者跟着船。除了能救援，别的船也能及时避让。跑的飞快的各种有动力小船未必
能看见游开水的人。如果不放心，网上有卖各种醒目标志的。
技术上，风平浪静的湖基本上就是个大号的游泳池，没什么区别。海浪如果大，得有段
适应时间。除非必要，别跟海浪较劲，水面浪太大就水下潜一会儿。换气方面，游开水
我从来不在水下呼气，吸气的时候也尽可能保证嘴一点水都不进，游完了赶快漱口。海
水还好，湖水可能会很脏。观察方向，所谓sighting，得专门练一练。要是一群人，跟
着领头的就行。如果你要领头，或者自己游，就得事先找好参照物。你自己肯定知道游
多长距离能保持直线，比如N个strokes，那么N-2就检查一下方向比较保险。因为阳光
和波浪干扰，以及缓解单侧换气肌肉疲劳和观察方向的需要，最好经常换侧呼吸，至少
需要换侧的时候能比较自如。如果一群水平差不多的一起游，可以交替领先，其他人在
后面和侧面draft。连续游特别长又没有漂浮物扒着的话，要练习在水里踩水几分钟吃
流质东西。一旦出现手脚抽筋或者受伤动不了的情况，不要紧张，水里做massage。平
时在游泳池里练好实用的泳姿，比如侧泳，视线好；比如蝶腿加蛙手长划，误入水草、
石头、树多的地方才不慌；练一下手不能动，腿不能动情况下怎么游。河里游还有个识
别漩涡和靠岸的技巧，一句话简单说就是要学会水面上连续360度侧滚（与身体长轴垂
直方向），才能自如地滚入和滚出。必要的憋气得练练。最后，要习惯漂着或者踩水撒
尿。
【在 s**a 的大作中提到】
: 谢谢！第一次买，应该无袖、短袖、还是长袖？
: 用过的应该清洁过了吧？
: 有没有应该往大还是往小一点买的说法？
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d**y
发帖数: 18174 | 9 是不是清洁过不好说，说不定退货repackage一下又拿出来卖。我一般都洗干净阴干再
穿。
【在 s**a 的大作中提到】
: 谢谢！第一次买，应该无袖、短袖、还是长袖？
: 用过的应该清洁过了吧？
: 有没有应该往大还是往小一点买的说法？
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h*******s
发帖数: 3094 | 10 去年去黄石还在grand teton的Jenny lake化了船。下次再去就去游泳了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 几月去的
【在 h*******s 的大作中提到】
: 去年去黄石还在grand teton的Jenny lake化了船。下次再去就去游泳了。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
d**y
发帖数: 18174 | 13 真是不错
【在 i*********5 的大作中提到】
: 安大略省的Bruce半岛国家公园
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 就是水冰冷 :-(
【在 d**y 的大作中提到】
: 真是不错
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d**y
发帖数: 18174 | 15 印象里去年那五个人接力放弃就是水温过低
【在 i*********5 的大作中提到】
: 就是水冰冷 :-(
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 这个更冷，是Lake Huron的Georgian Bay，全年都冷，比安大略湖还冷。
【在 d**y 的大作中提到】
: 印象里去年那五个人接力放弃就是水温过低
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d**y
发帖数: 18174 | 17 水里的那几个人看起来还算气定神闲，不简单！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个更冷，是Lake Huron的Georgian Bay，全年都冷，比安大略湖还冷。
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h*******s
发帖数: 3094 | 18 7月底。
【在 d**y 的大作中提到】
: 几月去的
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 这个我去过，7.1,2号的样子。这时候水很冷啊！没游泳，只敢洗脚。我要是买了那个
长袖的连体泳衣就可以下手啦！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 安大略省的Bruce半岛国家公园
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d**y
发帖数: 18174 | 20 我是去年7月初。当时水还是挺凉。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 7月底。
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h*******s
发帖数: 3094 | 21 你在加拿大?
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个更冷，是Lake Huron的Georgian Bay，全年都冷，比安大略湖还冷。
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 对啊！多伦多。你也是？
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你在加拿大?
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h*******s
发帖数: 3094 | 23 在Hamilton，Walterloo待了8年，现在搬到美国了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 对啊！多伦多。你也是？
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 哦！南下了！
【在 h*******s 的大作中提到】
: 在Hamilton，Walterloo待了8年，现在搬到美国了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 25 错，北上了，在西雅图，纬度更高了！嘿嘿。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦！南下了！
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d**y
发帖数: 18174 | 26 哦，那和我一多半的时间是邻居了
【在 h*******s 的大作中提到】
: 错，北上了，在西雅图，纬度更高了！嘿嘿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 27 哦？真的哟
【在 h*******s 的大作中提到】
: 错，北上了，在西雅图，纬度更高了！嘿嘿。
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d**y
发帖数: 18174 | 28 查了一下，确实纬度更高
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哦？真的哟
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h*******s
发帖数: 3094 | 29 你也在西雅图？请你做教练啊，俺们这里的教练很抢手啊，还没排到呢！
【在 d**y 的大作中提到】
: 哦，那和我一多半的时间是邻居了
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d**y
发帖数: 18174 | 30 小孩可以考虑，大人no
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你也在西雅图？请你做教练啊，俺们这里的教练很抢手啊，还没排到呢！
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 大人也可以教，如果有我这种听话的 ;-)
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩可以考虑，大人no
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d**y
发帖数: 18174 | 32 我觉得高老师碍于情面不好意思说不。当然有幸碰上你这个勤学苦练又进步快的，不然
他的学校谁还敢报名。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 大人也可以教，如果有我这种听话的 ;-)
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 嗯！那是。我们算peer coaching吧。呵呵！
【在 d**y 的大作中提到】
: 我觉得高老师碍于情面不好意思说不。当然有幸碰上你这个勤学苦练又进步快的，不然
: 他的学校谁还敢报名。
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d**y
发帖数: 18174 | 34 原来是相互利用
【在 i*********5 的大作中提到】
: 嗯！那是。我们算peer coaching吧。呵呵！
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 利用多难听啊，叫互相帮助。并且是他先想玩三项的。;-)
【在 d**y 的大作中提到】
: 原来是相互利用
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d**y
发帖数: 18174 | 36 抱歉用词不当。高老师老当益壮啊。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 利用多难听啊，叫互相帮助。并且是他先想玩三项的。;-)
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s**a
发帖数: 1995 | 37 为啥?大人教起来费劲?教拳容易改拳难？
其实我觉得大人愿意学的，应该比小朋友更加motivated.
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩可以考虑，大人no
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h*******s
发帖数: 3094 | 38 真的？太好了。小孩完全没基础啊！我家有俩，邻居还有2个。你能来Redmond pool吗
？我家就在对面。如果离得远就还是不方便。教娃的时候我偷师，哈哈！你那半年邻居
是啥意思？中美两边跑？
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩可以考虑，大人no
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d**y
发帖数: 18174 | 39 半年在家，半年出差或者去邻居州。我码的字大部分是用vpn登上写的。redmond pool
有家长包场学游泳吗？
【在 h*******s 的大作中提到】
: 真的？太好了。小孩完全没基础啊！我家有俩，邻居还有2个。你能来Redmond pool吗
: ？我家就在对面。如果离得远就还是不方便。教娃的时候我偷师，哈哈！你那半年邻居
: 是啥意思？中美两边跑？
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d**y
发帖数: 18174 | 40 小孩学的快；比赛drop几秒，容易量化，有成就感；跟小孩的家长social。
【在 s**a 的大作中提到】
: 为啥?大人教起来费劲?教拳容易改拳难？
: 其实我觉得大人愿意学的，应该比小朋友更加motivated.
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h*******s
发帖数: 3094 | 41 包场不知道，我去看到的都是一对一啊，lap swim的时候，就是一般在边上俩个道游。
你最近有时间吗？
pool
【在 d**y 的大作中提到】
: 半年在家，半年出差或者去邻居州。我码的字大部分是用vpn登上写的。redmond pool
: 有家长包场学游泳吗？
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h*******s
发帖数: 3094 | 42 那你估计碰上俺家那俩没运动细胞的要吐血的。我已经吐着吐着习惯了。没办法，谁让
他们老爹没有运动细胞。
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩学的快；比赛drop几秒，容易量化，有成就感；跟小孩的家长social。
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d**y
发帖数: 18174 | 43 你的小孩现在游到什么水平了？
【在 h*******s 的大作中提到】
: 包场不知道，我去看到的都是一对一啊，lap swim的时候，就是一般在边上俩个道游。
: 你最近有时间吗？
:
: pool
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d**y
发帖数: 18174 | 44 锻炼身体是主要目的。即使游泳不行，小孩在别的地方总有强项。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 那你估计碰上俺家那俩没运动细胞的要吐血的。我已经吐着吐着习惯了。没办法，谁让
: 他们老爹没有运动细胞。
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h*******s
发帖数: 3094 | 45 零基础。
【在 d**y 的大作中提到】
: 你的小孩现在游到什么水平了？
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d**y
发帖数: 18174 | 46 那上上入门的游泳班就好
【在 h*******s 的大作中提到】
: 零基础。
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h*******s
发帖数: 3094 | 47 不是看版上讨论说上group的课，浪费钱不说，娃还会等着发冷吗？
【在 d**y 的大作中提到】
: 那上上入门的游泳班就好
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s**a
发帖数: 1995 | 48 一上来就抠细节，小朋友会觉得很无聊没有成就感。
还不如让他们上入门课先能够游起来。想涨成绩的时候请私人教练。
启蒙教练有时候有一些调动小朋友兴趣的手段可以很有效地让他们觉得练习不枯燥。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不是看版上讨论说上group的课，浪费钱不说，娃还会等着发冷吗？
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i*********5
发帖数: 19210 | 49 同意
【在 s**a 的大作中提到】
: 一上来就抠细节，小朋友会觉得很无聊没有成就感。
: 还不如让他们上入门课先能够游起来。想涨成绩的时候请私人教练。
: 启蒙教练有时候有一些调动小朋友兴趣的手段可以很有效地让他们觉得练习不枯燥。
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d**y
发帖数: 18174 | 50 教零基础小孩是很难的事情。让他们不怕水，敢把头没入水中，敢跳水，有勇气在无人
辅助的情况下手脚连划带蹬前进几米，差不多等于幼教老师把课堂搬进了游泳池。老师
/教练的水平不重要，关键是耐心和态度。
因为孙杨名气大，报道他的启蒙教练的文章多。读起来，他的启蒙教练最大的优点是有
耐心。据说孙杨学新东西比别的小孩慢。这个情况下要是启蒙教练不耐心，即使是无意
的几句话可能也会到小孩的心理产生负面的影响，大概今天就看不到破世界纪录的孙杨
了。
【在 s**a 的大作中提到】
: 一上来就抠细节，小朋友会觉得很无聊没有成就感。
: 还不如让他们上入门课先能够游起来。想涨成绩的时候请私人教练。
: 启蒙教练有时候有一些调动小朋友兴趣的手段可以很有效地让他们觉得练习不枯燥。
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d**y
发帖数: 18174 | 51 多带毛巾毯子，多多益善，注意着点各种暖手暖身的东西打折，将来小孩参加比赛肯定
用的到
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不是看版上讨论说上group的课，浪费钱不说，娃还会等着发冷吗？
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h*******s
发帖数: 3094 | 52 比赛估计是用不上的。不过我倒是也怕冷。除了一般的浴巾，有什么专门的吗？给个名
字我去搜一搜。
【在 d**y 的大作中提到】
: 多带毛巾毯子，多多益善，注意着点各种暖手暖身的东西打折，将来小孩参加比赛肯定
: 用的到
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h*******s
发帖数: 3094 | 53 又换方向，我得想想，变来变去最麻烦了！
【在 s**a 的大作中提到】
: 一上来就抠细节，小朋友会觉得很无聊没有成就感。
: 还不如让他们上入门课先能够游起来。想涨成绩的时候请私人教练。
: 启蒙教练有时候有一些调动小朋友兴趣的手段可以很有效地让他们觉得练习不枯燥。
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d**y
发帖数: 18174 | 54 学名我说不上来，家里有泳娃的家长肯定很精通
【在 h*******s 的大作中提到】
: 比赛估计是用不上的。不过我倒是也怕冷。除了一般的浴巾，有什么专门的吗？给个名
: 字我去搜一搜。
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