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WeddingBells版 - 【密版活动】滋补养颜的简易甜品--莲子雪耳糖水 (转载)
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话题: 雪耳话题: 莲子话题: 甜品话题: 糖水话题: 滋补
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r********o
发帖数: 2072
1
【 以下文字转载自 Mississippi 讨论区 】
发信人: reikoreiko (请叫我“reiko”), 信区: Mississippi
标 题: 【密版活动】滋补养颜的简易甜品--莲子雪耳糖水
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 01:04:04 2011, 美东)
莲子雪耳糖水是广东最常见的甜品之一,也是我们家以前做得最多的。通常妈妈还会加
入红枣,桂圆和枸杞,滋补养颜,而且简单易做。
雪耳能补充骨胶原,让皮肤保持弹性,莲子清热,枸杞去虚劳,红枣桂圆补气养血。这
款甜品很适合女生喝。
做法也很简单
1. 我一般提前一天把雪耳和去芯莲子用清水浸泡
2. 第二天把雪耳的根去掉,掰成小朵
3. 把雪耳,莲子放入水中煮沸,转小火,加入红枣,桂圆和枸杞(这三样夏天吃多了
容易上火,可根据气候来决定量的多少,冬天还可加姜片一起煮)
4. 小火煮40分钟左右就行了,加点冰糖,或者普通糖都可以
附一张我昨天做的糖水 :)
N****f
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2
FB!
l*********e
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3
mark
M*****g
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4
馋~
赞!
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